觉得自己

2022/9/13 21:49:53

觉得自己知识

导语：相信很多人有这种感觉，洗完澡之后，照镜子发生变得更漂亮了，因为说的人多了，所以很多人便相信洗完澡后更漂亮的说法。那么，实际上洗完澡之后觉得自己变好看有道理吗？到底洗完澡之后会变漂亮说法是不是真的呢？下面我们就一起来看看其正确说法。

洗完澡之后觉得自己变好看有道理吗

洗澡

真有科学依据。洗热水澡可以促进血液循环，让脸和唇部都变得红润饱满。再加上洗澡会给皮肤补充水分，细胞喝饱水后，毛孔会缩小，皮肤变得更光滑，连讨厌的细纹也好像消失了。总而言之，那一刻的皮肤状态就像磨皮之后的效果，饱满水润。

此外，人在洗完澡后，紧绷的神经在一定程度上会得到舒展。心情好了，精气神好了，镜子里的自己当然是越瞅越顺眼。

可惜这种美并不持久。一般来说，洗完澡两个小时皮肤就会慢慢失去磨皮和滤镜。有些人甚至感觉刚刚出浴室，皮肤就恢复了原样，这是因为皮肤喝的水仅仅停留在角质层，蒸发速度非常快。

洗澡注意这5个事项

1、挤太多沐浴露

沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。经常用很多沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。

2、睡前冲个澡

水温太高也会带动体温的增长，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。建议在睡觉前两个小时洗澡，如果只能在睡前洗澡，建议在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。

洗澡

3、一起床就冲凉

早上洗澡有很多好处，可以促进大脑兴奋，一天下来精神满满，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。

4、饱餐后不宜洗澡

吃饱饭后不宜洗澡。刚吃完饭以后，大量血液聚集在胃部，这个时候洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。

5、洗澡的时候搓得太用力

皮肤表面的角质层、脂质膜可以保护身体不受外界的伤害。用力搓皮肤就会破坏这层保护膜。建议增加洗澡的次数，而不是“攒着洗，用力搓”，可以用海绵来轻轻擦拭，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

这样洗澡的效果最好？

洗澡

1、冷热水交替的淋浴按摩可以帮助促进血液循环，但必须先热后冷。

2、淋浴按摩前应先淋浴或沐浴以暖一下身体。

3、头痛、四肢乏力：每日早上5分钟，用柔软温和的冷水流冲脸部，或适时地用冷水冲击小腿部。

4、抽筋等静脉疾病：每日重复多次，直接较长时间地用柔软的冷水流冲洗，从双脚往上经膝窝和大腿内侧到小腹。

5、风湿痛这样洗澡，每日洗澡时，温水或热水沐浴，也可将疼痛部位浸在浴缸中并用强劲的热水流按摩。