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只需2021/6/7 10:37:45 |
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一日之计在于晨，早餐也是一天活力满满的开始。但是往往就会有人为了节省时间，忽略了早餐的重要性，据科学研究报告显示，经常不吃早餐比吃早餐的人容易得胃癌。所以腼腆还是养成吃早餐的好习惯。
像这样的早餐饼做法简单，还不用天天很早就起床来做，只需要早起五分钟就能做好这样一到有营养，家里人都爱吃的早餐。需要准备的食材有香蕉、鸡蛋、面粉和糖。
首先把香蕉去皮，用勺子压成香蕉泥，再加到面粉里面，打入两个鸡蛋，搅拌均匀成浓稠的面糊，没有颗粒感，再加入适量的糖，搅拌到糖融化备用。
接下来就可以煎早餐饼了，平底锅刷一点点油，舀一勺面糊倒到平底锅里，用中小火煎到两面金黄就就完成了，这成品是不是有点像松饼或者是铜锣烧的饼皮呢？
像这样煎好的早餐饼，有鸡蛋的香味，也有浓浓的香蕉味，甜甜的。早餐饼可以直接吃，也可以像松饼的吃法一样，淋上蜂蜜或者是巧克力酱，还可以搭配一些新鲜的水果或者是水煮蛋，真的是一份超营养的早餐。所以早餐不难做，记得养成吃早餐的好习惯哦。
冬天，是一个让人欢喜让人忧的季节，飘飘扬扬的雪花可以让我们欢呼雀跃，但灰蒙蒙的天空也会让我们的心情跌倒谷底。
当全国人民都在为雾霾而忧心时，海南岛却仿佛置身世外。这里的人们终日与阳光海风作伴，深吸一口气，满是干净清新的畅快。当朋友圈里充满了灰蒙蒙的天空，一张椰树海浪的照片便能轻而易举点亮所有人的视线。大陆之南的海南岛，是大自然留给我们探寻海洋秘境的最好线索。
其实，除了最为人所熟知的三亚和海口，海南其实还有许多隐藏在大海环绕中的幽静岁月和古老文明。而岛上那号称是世界首条的环岛高铁，恰恰可以带我们领略一个不一样的海南。最最重要的是，228元就能环岛一周！
环岛路线
海南环岛高铁分为东环铁路和西环铁路，连接海口至三亚，东环308公里，西环345公里。主要运行D字头列车，兼顾普速列车。海南的美远不止三亚和海口，坐上环岛高铁，沿途那些原生态的海洋、热带雨林以及少数民族的风土人情，都在向你展示着一个从未见过的海南。
文昌
这里是人们口中的“中国第四座航天城”，不同于听起来的高大上，文昌给人更多的是值得细细品味的悠闲生活。铜鼓岭素有“琼东第一峰”的美称，是整个海南岛的至高点。景区内地貌奇特，有众多形态各异的奇岩怪石。
“文昌椰子半海南，东郊椰林最风光”，如果想在海南体会一把真正的椰风海韵，那么东郊椰林绝对是你不可错过的绝佳之地。
主要景点：东郊椰林、铜鼓岭、宋庆龄故居、月亮湾、航天城、八门湾等。
特色美食：文昌鸡、抱罗粉、马鲛鱼、糟粕醋、文昌全家福等。
琼海、博鳌
三亚太乱，海口太大，那么这里就是最适合你的了。充满传奇的红色娘子军、风光旖旎的万泉河、殊惊世界的博鳌亚洲论坛，构架起了琼海的与众不同。一曲《我爱五指山，我爱万泉河》，一部《红色娘子军》让万泉河全国闻名。
现在，万泉河也因其峡谷漂流的惊险刺激，而广受漂流爱好者的喜爱。博鳌亚洲论坛永久会址坐落在博鳌的东屿岛上，岛上既有旖旎的海滨风光，也有现代化的宏伟建筑和休闲的高尔夫球场。
主要景点：万泉河、官塘温泉、玉带滩、博鳌亚洲论坛会址等。
特色美食：加积鸭、温泉鹅、芒果肠粉等。
万宁
万宁，这座繁华、具有现代文明色彩的充满青春活力的古城，今天已是宝岛上一颗璀璨的明珠。看《非诚勿扰2》时，便被万宁石梅湾的美所震撼。后来才知道，原来海南还有这么一个美丽却少有人知的海湾，静美得如同世外桃源。
600多亩园地，2300多种植物品种，不管你是不是植物的爱好者，来到万宁，不妨到兴隆热带植物园感受下热带丛林的奇妙。
主要景点：石梅湾、加井岛、兴隆植物园等。
特色美食：和乐蟹，东山羊，后安粉、猪肠粑等。
陵水
陵水黎族自治县汇集了黎族、汉族、苗族，拥有四个美丽海湾，同时也居住着许多国家保护野生动物，700多种海洋鱼类。南湾猴岛是世界上独一无二的岛屿型猕猴自然保护区，岛上生活着2500多只猴子，是座名副其实的“猴岛”。
分界洲岛海洋环境资源优越，可提供潜水、海钓等多种旅行服务，被称为是“心灵的分界岛”、“坠落红尘的天堂”、“一个可以发呆的地方”。
主要景点：南湾猴岛、分界洲、清水湾、椰田古寨、香水湾等。
特色美食：陵水酸粉、三点蟹、琵琶蟹等。
乐东、黄流、尖峰
乐东靠山临海，素有“天然温室”、“热作宝地”、“绿色宝库”和“腰果之乡”等美称。毛公山是保国山上的一座花岗岩山，因其外形酷似毛主席的半身卧像而闻名于世
与黄流东边接界的，是莺歌海盐场，作为我国三大盐场之一的莺歌海盐场，多年来一直出现在地理课本上，如果你好奇如何从大海中加工出食盐，不如去莺歌海盐场了解一番。
这里有中国最大的热带原始森林，有海天一色的天池风光，有2亿多年前的活化石树蕨，这里是尖峰岭，中国的亚马逊热带雨林，植物的百科，蝴蝶的王国，动物的天堂。
主要景点：尖峰岭、西山岭、毛公山、莺歌海盐场等。
主要美食：黄流老鸭。
东方
“世界花梨看海南，海南花梨数东方。”东方是海南岛第三大真正意义上的滨海城区，空气纯净，环境优美，市内有著名港口八所港。关于鱼鳞洲的美，前人的诗已有很好的概括——“怪石回环看不厌，奇峰重叠翠相连。泉流一井清如许，浪击千层势欲颠。海上仙山何处觅？分明此景是神仙。”
东方市江边乡的白查村被称作中国的最后一座黎寨。这里仍然保存着黎族传统文化最为典型的建筑——船型屋，因屋顶形似倒扣着的船而得名。
主要景点：鱼鳞洲风景区、白查村船型茅屋、大广坝风景区、俄贤岭、大田坡鹿保护区等。
主要美食：东方羔羊、椰子船、红椒酿肉等。
洋浦（白马井）
白马井是儋州北部的一个海滨小镇，与洋浦港仅一水之隔。白马涌泉、伏波将军庙、文峰塔和黄河清进士墓是你来白马井不可错过的经典观光地。白马井也是一个非常适合摄影创作的地方，市场场面壮观，劳作场面火爆，无论是海面渔港的日出日落，还是真实的渔民风情……
东坡书院历史悠久，古色古香，是为纪念北宋文豪苏东坡而建造的。书院内古林幽茂，百花齐放，很是雅致。
主要景点：白马井、东坡书院、蓝洋温泉度假村等。
主要美食：长坡米栏。
临高
临高一年四季温暖如春，是适宜种植各种作物的天然温室，素有“鱼米之乡”美称。临高县风土人情独特，渔歌“哩哩美”和人偶戏被列为我国民间艺术的瑰宝。临高角是琼州海峡的一个岬角，直伸大海，自古有“仙人指路”之说。景区内还有解放海南纪念雕塑像，是经典的爱国旅游地。
高山岭四季如春，无论在哪一个季节都能看到春花烂漫，树木荫郁的春日美景。山上也多怪石和岩洞，栖息着穿山甲、狸猫、猫头鹰等数十种野生动物。
主要景点：临高角、高山岭、百仞滩等。
主要美食：临高烤乳猪、多文空心菜、韭菜饼等。
有了环岛高铁，不止三亚、海口，整个海南都向你张开怀抱。1、2月是去海南旅行的最佳时节，不想过冬，厌倦沉重，那么就在这个冬日，搭上环岛高铁，过一个任性的暖冬吧！
餐垫这样的家居，是很容易被大家忽略的，因为我们中国用的不是很多，欧美国家用的比较多，怎么吃饭更有仪式？你只需要一张好看的餐垫，餐垫其实还是非常实用的，清洗起来也比较方便。
这是一款欧式布艺餐垫，这款餐垫的话是欧式的设计的，而且它是布艺的材质的，所以是很耐用的，而且它的颜值也是很高的哦。
这是一款加厚简约皮革餐垫，这款餐垫是很有质感的一款，它是皮质的设计的，而且还是黑色的，所以是很有气场的一款。
这是一款欧式创意餐桌垫，这款餐垫的话是很欧式风格的一款，它是圆形的设计的，所以给人的感觉也是很温柔的。
这是一款美式西餐垫，这款餐垫的话是很典型的美乡村风格的，而且它是方形的设计的，也是比较有风格的一款，喜欢就入手吧。
这是一款麻绳餐垫，这款餐垫是很有复古风的一款，而且它是纯色的设计的，所以是很百搭的，它也是有尺寸大小之分的。
这是一款棉绳餐垫，这款餐垫的话是很好看的一款，它是纯色的设计的，所以它是很百搭的一款，而且它是棉绳设计的，所以是很质朴的一款哦。
这是一款包边卡通餐垫，这款餐垫的话是包边的设计的，所以它是很有质感的一款，而且它是卡通的设计的，所以是很好看的一款哦。
怎么吃饭更有仪式感？你只需要一张好看的餐垫，餐桌上的布置可以影响一个人吃饭的心情，看到这么些美观的餐垫，是不是觉得胃口大开呢？
随着电脑的普及，坐在电脑前已经成为再普遍不过的一件事，上班族长久的坐在电脑前，容易导致身体疲惫，按摩可以帮助放松身心，上班族应该怎么按摩放松呢？只需要下面这些按摩神器即可。
凤冠科技（fengcrown）共享按嬷嬷
枕头轻巧，想按哪里就按哪里，促进血液循环，缓解配备。颈肩按'摩器。贴合体工学的设计，完全接触肌肤，深度按摩，让你全身放松。同时，对于爱美人士，还能改善身'体局部的不完美现象，让你成为健康达人，时尚先锋。
怡禾康（YIHE）电动按摩枕
价钱大概在100左右，减肥(调节人体内分泌系统，提高人体免疫力，促进脂肪乳化、分解、代谢，从而达到消脂减肥的目的)、产后腹部松弛、隆胸、面部痤疮等。焚烧脂肪，有些瘦身。三、消除身体疲倦：按摩器可消除疲倦，针对各种身体不适：全身疲劳、神经衰弱、腰背酸痛、肩颈痛、腿痛等。
佳仁（JARE）JR-888D 脚部 足疗机
价格在300左右，双脚处在人体最低下的部位，与心脏距离最远，很容易出现末梢循环障碍、供血不足、静脉回流不畅，一些新陈代谢的废料也可能在足部积存下来，产生某种毒素。通过对足部施行反射法刺激，使足部的血液循环通畅，可带走足部积存的代谢产物，运到肾脏处理并排出体外。同时，双脚的血液循环改善，也有利于全身的血液循环出于良好的状态。
上班族工作压力大，常常加班，需要及时放松自己才能调整好状态，上班族怎么按摩放松呢？只需要以上按摩神器，就可以了。
露肩装已经火爆了，它不仅选择众多，而且也风格各异，可性感可甜美。除了本身的大领设计，我们也可以自己动手改造漏肩装的哦！漏肩装如何搭配呢？只需这一招，就能放大你的美。
将衬衫拉下来，风格可优雅性感可酷帅街头，Manon Leloup用黑色单品来配它，气场不是一般的强大。
Jenny Walton，衬衫后拉成露肩V领，用显眼的大耳坠来填补肩颈处的大面积空白显得灵动有风格，穿搭技巧足够精妙，成就耐看的经典造型。
Pandora Sykes，紫色丝缎露肩上衣配驼色开叉裙黄色穆勒鞋，拼色手包点缀，用纯色色块大玩撞色，高级面料与特色剪裁将流行色电光紫穿出高级感。
Charlotte Groeneveld，印花斜肩上衣配一条黑色高腰裤，休闲正式皆宜，银色系带凉鞋十分貌美，鞋包点缀恰到好处。
亮眼的橙色斜肩上衣，能减少视觉膨胀感显瘦力强，橙蓝撞色白色过渡耐看惊艳，深V尖头鞋延伸比例，这些穿搭技能都值得留意。
Nicole Warne，简洁一字肩、金色细choker与超细项链叠戴，细节精致脱俗，衬托优美的脖颈线条，荷叶边衣袖挥一挥，带走整片云彩。
漏肩装如何搭配你学会了吗？漏肩装无论繁简都能让造型脱离普通，选择自己喜欢的款式穿起来吧！
小编虽生在南方，但对于面食也是相当热爱，但是很少在家自己做，毕竟馒头容易买到，开始觉得自己制作馒头应该很容易，谁知道自己第一次做馒头就失利了，蒸出来的馒头不仅硬邦邦的，而且有种黄黄的发酸的口感，非常难吃。为此小编特意请教了经验老道的厨师，才知道想让馒头又白又软就要这样做。
和面时，往面粉里放点盐水。这样和起面来，非常顺手省力，蒸出的馒头又白又胖，格外香。
还有，酸奶，没喝完的酸奶千万不要浪费，用处多多，用它做酸奶面头，香软好吃极了！酸奶自身属于发酵物，含有一定的酵素，可以少用酵素。和面时，500g面粉约加200ml酸奶、3g酵母粉、5g泡打粉便可。大部分的酸奶含糖，有利于发酵，因而时间短，成型快。酸奶馒头也很滋补，大人小孩都喜欢吃。
啤酒配米酒，想发面快，光放酵母不够快。先准备35-40℃的温水，然后顺次加入米酒、啤酒30毫升和一小勺白糖，然后再向碗中放入面粉，随后将面粉配料搅拌揉匀。放碗里覆上保鲜膜或是盖上碗盖，不到10分钟，面团就膨大起来，变得有劲儿极了，再揉几下切小段，搓成型便可上蒸锅。
白醋，醋制白作流程也是粮食的发酵，白醋中含有酵母菌和活性酶，正是这个活性酶对酵母菌的催化作用十分强大，因此仅仅10分钟，比酵母发面时间快很多，就能把面发好，喜欢吃酸点的可以多放些。
白糖，可以在和面时加入一小勺白糖，是因为糖能促使酵素迅速产生，所以想要发酵更迅速更好，可以采用。白糖的用量少，500g面粉添加不超过10g。如果是糖尿病患者，可换成蜂蜜，也很好吃。酵面加碱、糖（加糖量可稍大点）后，可以加入适量的猪油（以5%左右为宜）。碱与猪油发生反应，可让蒸出的馒头更松软、雪白、可口。
鸡蛋，为了让馒头口感更佳，可以在和面时打入鸡蛋。加鸡蛋不仅增加口感，还能提速面团成型。做出的馒头，奶黄奶黄的，还有蛋黄的鲜香味，一口咬下去，很有嚼劲儿，又香又好吃！
