预防

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1、处于洪水多发区的人们在雨季要多收听洪水预报，并了解水面可能上涨到的高度和可能影响的区域。2、当得知洪水来临时，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织转移至安全区域。3、如洪水到来时，不能及时转移的人员应就近迅速向楼房、山坡、避洪台等高地躲避，或者立即爬上大树、高墙、屋顶等高的地方暂避。

4、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。5、发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。6、洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。

洪水灾害中如何原地待救：水灾的发生，都是灾害能量积累到一定程度的结果，因此在洪水到来前，洪灾区群众应利用这段有限的时间尽可能充分地作好准备。有条件者可修筑或加高围堤；无条件者选择登高避难之所，如基础牢固的屋顶、在大树上筑棚、搭建临时避难台。

蒸煮可供几天食用的食品，宰杀家畜制成熟食；将衣被等御寒物放至高处保存；扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需；将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处，票款、首饰等物品可缝在衣物中；准备好医药、取火等物品；保存好各种尚能使用的通讯设施。

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目前来看，国内的新型冠状病毒肺炎在中国人民的共同努力下得到了控制。想起疫情期间，一直没有研制出治疗新型肺炎的特效药。于是，关于治疗新型冠状病毒的谣言四起。其中，“乳铁蛋白能预防冠状病毒”一说出现在人们视线里。那么，乳铁蛋白到底能不能预防冠状病毒呢?和小编一起来看看吧!

乳铁蛋白能预防冠状病毒吗

实际上，乳铁蛋白不能预防冠状病毒。“乳铁蛋白能预防冠状病毒”这一说法没有任何科学依据，可能是含有乳铁蛋白一类产品的主要营销手段，最好不要轻易相信。

平时服用乳铁蛋白对婴幼儿具有一定的好处，可以补充蛋白质、提高机体的免疫力。但是，乳铁蛋白对成人没有任何作用。因此可以知道，“乳铁蛋白能预防冠状病毒”的说法是假的。

初步研究显示，乳铁蛋白对于婴儿有一定的健康益处。但是，这一说法不仅便成立“吃乳铁蛋白增强免疫力”，而且还变成“防新型冠状病毒”。所以说，不要轻易盲目听信谣言，一定要懂得判断。

总的来说，预防新型冠状病毒最好的措施就是尽量不出门，出门必带口罩，勤洗手、消毒，勤开窗通风。同时，还要注意饮食和休息，提高人体免疫力。

之前，关于“双黄连口服液可以治疗新型冠状病毒肺炎”的谣言导致双黄连口服液出现了脱销的状态。但是后来出了专家辟谣，才知道抢购双黄连是不能预防的。

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“病从口出”这句话是很有道理的，很多人的一些突发状况可能就与饮食有关，最为常见的就是食物中毒了，那么怎么判断食物中毒呢?首先我们应了解食物中毒症状有哪些，一起来看看吧。

【食物中毒症状】

1、恶心呕吐：这是食物比较常见和明显的症状了，一段时间里会出现恶心呕吐的情况，就像坐车晕车后的感觉一样难受。

2、四肢乏力：食物中毒致使身体无法正常吸收养分，一旦营养没有得到充足的供给，就会出现四肢乏力的情况。

3、腹泻：腹泻也是食物中毒常见症状，因为食物会破坏了我们的消化功能的系统，引起拉肚子的情况。

4、其它：食物中毒也会引起发烧发热、口干脱水、休克失常等情况。

怎么预防食物中毒?

1、并从口入那么首先要注意饮食卫生，避免不洁或腐败变质食物，也不要吃一些来路不明的食物。

2、肉类食物一定要完全烹饪熟，并不所有的肉都可以像牛排那样几分熟。

3、生吃瓜果、蔬菜类一定要洗净并消毒，注意冷菜冷饭应合理保存，吃的时候要完全加热。

4、按照低温冷藏的要求贮存食物，以免食物细菌大量滋生，引起食物中毒。

提示：食物中毒引起休克的情况应及时就医，不要拖延。

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高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并发症。疾病最好是预防，那么预防高血脂吃什么呢?有哪些食疗方可以预防高血脂?

预防高血脂5款的食谱

1、山楂粥

山楂30～45g(或鲜山楂60g)，粳米100g，砂糖适量。将山楂煎取浓汁，去渣，与洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮一二沸即可。可做点心热服，每天1次，10天为一疗程。此粥可降压通便，降血脂，清肝明目。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

2、菊花决明子粥

菊花10g，决明子10～15g，粳米50g，冰糖适量。先将决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥将熟时，加入冰糖再煮一二沸后，即可食用。食此粥可健脾胃，助消化，降血脂。适用于高脂血症、高血压、冠心病，以及食积停滞、肉积不消。

3、冬瓜海带汤

冬瓜200g，海带50g。将冬瓜洗净去瓤籽，连皮切成块;将海带先蒸半小时，用苏打粉少许搓后放入清水中泡2小时，捞起切成丝;将冬瓜块和海带煮成汤，起锅后加米醋少许。吃冬瓜、海带，喝汤。本方有降血脂和减肥的功效，尤其有降甘油三脂的作用。主治高甘油三脂血症或合并肥胖者。

4、大蒜泡菜鱼

独头大蒜、四川泡菜各100g，草鱼1条。将草鱼去鳃和内脏后，切成块;将大蒜、鱼块入锅，加入泡菜，再放入料酒、生姜、葱各10g，食盐2g，水适量，煮熟即可。吃蒜，食鱼，喝汤。主治高脂血症，特别是胆固醇血症。合并高尿酸血症、痛风者禁用。

5、黑豆粥

黑豆30g，粳米50g。将淘洗后的黑豆与粳米一齐下锅，加水500ml，先大火煮沸，再改小火煮至烂熟即成。最好不放油、盐等调料。可早、晚做主食食用。主治高脂血症、高脂血症合并动脉粥样硬化。腹胀者每天只服一次。

温馨提示：以上介绍的食疗方法可以帮助保持血脂平衡，患有高血脂的人平时要多注意饮食的清淡，另外，也要戒烟戒酒，调理好身体。

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暴雨的影响范围是比较广的，它会让很多人的家惨遭雨水灌溉，也会让很多人险些丧命，更会让有些人染上传染病。小编有些朋友不清楚暴雨过后需要预防什么疾病？暴雨后要预防哪些疾病？今天就来给大家强行分析一波，希望大家看完就懂了。

暴雨过后需要预防什么疾病

消化道传播疾病和血液传播疾病是最容易中招的两大疾病。

1、消化道传播疾病也就是吃出的问题。暴雨过后，最常出现的就是消化道传染病，我们常说的痢疾、霍乱都属于类疾病，表现为发热、腹痛、腹泻等。

如何预防消化道传播疾病？

在暴雨受灾地区的人们要做到不喝生水，不要食用被洪水泡过的食物；

另外，在农村以及偏远地区，要做好人畜粪便管理，避免二次污染水源。

2、血液传播疾病，比如由于雨水冲刷带钩端螺旋体的动物的排泄物而污染水体，这种小螺旋体通过皮肤进入人体，容易引起钩体病；另外还有血吸虫、鼠疫等都属于这类疾病。

暴雨后蚊虫滋生活跃，可能携带流行性乙型脑炎病毒，家畜抵抗力下降，如果不小心接触到这些含有病毒的家畜，容易出现高热、头疼等现象。

如何预防血液传播疾病？

在暴雨受灾的地区要做好防鼠灭鼠、防蚊驱蚊，尽量不要被叮咬；

减少外出，远离雨后积水的地方，出门要穿胶鞋、长袖长裤，袖口扎紧避免与不洁水源接触。

暴雨过后的污染

水源污染

暴雨过后发生洪涝灾害会使得城市供水设施和污水排放条件遭到不同程度的破坏。

如自来水厂、 饮用水井、厕所、垃圾堆、禽畜棚舍被淹，井水和自来水水源污染严重。

河南暴雨最严重的那几天，就有微信群传出“暴雨已经进入水管，千万别喝自来水”的传言，好在后续官方辟谣，避免了大范围恐慌。

食品污染

各种食品仓库被淹没、受潮或漏雨，田间农作物长时间浸泡在洪水中，在高温、高湿的条件下，更易引起霉变和腐败。

同时， 暴雨来临时，各种食品生产设备、食品包装材料、容器受到污染，特别是生产设备、厕所、下水道和水井同时被淹……

蚊虫滋生

暴雨恰逢是夏季，由于洪水退去后残留的积水坑洼增多，使蚊类滋生场所增加，如果防护不到位，被蚊虫叮咬容易增加传染病的发生概率。

想象一下，当一座城市水源、食品遭受污染，蚊虫滋生，简直就是细菌滋生的天堂。

暴雨天注意事项

1、与高层建筑保持一定的距离。避开落地广告牌、变压器、电线杆等危险物。

2、如果路面开始水浸，请不要贸然涉水，宁愿停在路中淋雨也不要试图过水。

3、暴雨伴随雷电时，注意防雷。尽量呆在安全的建筑物中，保持身体干燥。如果无建筑物可躲避，在马路上淋雨的话，请不要站树下，电线杆下，也把手中的雨伞扔掉。

4、暴雨会导致马路窨井盖冲开或路段塌陷，应注意观察，小心绕行。

5、雨天远离积水点，绕行路灯杆。现城区路灯每根灯杆内，都有一个电缆头，电缆头的防水等级可以做到防雨水淋溅，但不能防水浸，再加上地下各种管线交叉、先后施工，情况复杂。积水一旦没过路沿石，电缆头即有可能浸水，发生漏电事故。

6、暴雨持续的话，及时评估藏身之处的安全性。保持警惕，注意外界动向，以方便随时更换躲避的场所。

洪水来临时，这些是危险地带：

①城市：危房里及危房周围、危墙及高墙旁、洪水淹没的下水道、马路两边的下水井，地下通道等、电线杆及高压线塔周围、化工厂及储藏危险物品的仓库；

②农村：河床、水库及沟渠、涵洞；行洪区、围垦区；危房中、危房上、危墙下，还有电线杆及高压线塔下。这些都是危险地带。

洪水来临时，这些是临时救生物品：

①挑选体积大的容器，如油桶、储水桶等，迅速倒出原有液体后，重新将盖盖紧、密封；

②空的饮料瓶、木酒桶或塑料桶都具有一定的漂浮力，可以捆扎在一起应急；

③足球、篮球、排球的浮力都很好；

④树木、桌椅板凳、箱柜等木质家具都有漂浮力。

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