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要不要2021/6/7 10:37:53 |
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众所周知，蓝莓果实中有丰富的营养成分，不仅有良好的营养保健作用，还有防止脑神经老化、抗癌、增强人体免疫等功能。有些朋友想了解下：蓝莓冷冻前需要洗吗？蓝莓冷冻前要不要洗？今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。
蓝莓冷冻前需要洗吗
蓝莓冷冻前不需要洗。因为蓝莓表面过多水分会加速蓝莓腐烂，因此建议保持蓝莓表面干燥的状态，再把蓝莓放入冰箱冷冻保存即可。
如果蓝莓放入冰箱冷冻前用清水清洗，还会导致蓝莓表面的水分因为低温而结冰，蓝莓的食用口感也会受到很大影响。
平时保存新鲜的蓝莓时，也可以直接用真空袋包裹好蓝莓，再把蓝莓放入冰箱冷藏保存，一般可以将新鲜的蓝莓保鲜5～7天。
蓝莓冷冻可以放8个月吗
蓝莓冷冻不可以放8个月。
2蓝莓冷冻一般都是不能放8个月的，要是放置时间过长的话，它里面的水分以及营养成分会流失严重，虽然能保存较长时间，但是食用价值会大大降低，一般将蓝莓冷藏的话，放10-15天足有是最为合适的。
3蓝莓冷冻的温度有一定的要求，将它放到零下18℃的环境中才能更好保存，而在冷冻的时候要用保鲜膜包裹好，避免水分流失，将蓝莓从冷冻室拿出来，在解冻后10-20分钟内食用是最佳的，解冻之后也不能再次冷冻，否则也会影响到口感。
如何保存蓝莓
1真空冷却。利用真空冷却这个方式的效果冷却非常好，它可以快速冷却来蒸发掉水分从而达到冷却的功能，往往是需要半个小时就可达到。
2冷水冷却。这种用冷水冷却的方法，与真空冷却相对比，速度更快，因为可以保持蓝莓的温度，但是，这种方式不好的一个特点，可能会造成水果腐朽的后果。
3冷风冷却。利用冷风冷却的方法效果是非常好，通过冷风冷却可以使其温度达到一定的温度效果，有利于保存。
如何挑选新鲜蓝莓呢？
1颜色：成熟蓝莓表皮为深紫色或蓝黑色，覆有白霜。红色蓝莓未成熟，一般用于制作沙拉等菜肴；白霜不明显或没有白霜，说明存放过久不新鲜;如果呈现黒色，说明是假冒的。
2形状：天然蓝莓并不大，果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，因此蓝莓不是越大越好。好的蓝莓圆润、大小均匀，表皮细滑、不黏手；大小不匀、表皮粗糙的说明发育不良。
3果肉：用手捏一捏，好的蓝莓果实结实;如果捏起来很软，还有汁液渗出，说明已经熟过了；如果果肉干瘪、表皮起皱，说明存放过久，水份严重流失，不宜选购。
4味道：好的蓝莓香气馥郁，尝起来酸甜可口，没有果核；如果香味较浅，尝起来酸涩，说明尚未成熟；果核很大的是假冒的，不宜选购。
蓝莓的营养价值
维生素C
蓝莓中富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
花青素
花青素是一种可以延缓衰老的物质，蓝莓含有的花青素是所有水果中最多的，它还可以防止视力降低和退化对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老，增强记忆力都有显著功效。
花色苷色素
研究表明花色苷色素对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力，蓝莓果实中富含的花色苷色素特别适合眼睛长期工作的人。
果胶
蓝莓的果胶含量很高，约是一般苹果或香蕉果胶含量的1-3倍。能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。因为科学研究发现，果胶能够有效地清除人体内未消化的食糜和其他多种肠道有毒要害物质，同时有助于调节餐后血糖和肠道微菌群平衡，而且还对多种现代“文明病”起到很好的预防和辅助治疗作用。
有机酸
蓝莓中有机酸含量约占总酸含量的一半以上。有机酸中大部分是枸橼酸，其他的有熊果酸、奎宁酸和苹果酸等。现代中医认为，蓝莓含熊果甙、熊果酸等多种成分，可入药，主治尿道炎等症。
蓝莓的食用禁忌
1、食可而止
每次吃蓝莓不得过多，10-20颗即可。由于蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，会在体内产生结晶体，反而对身体有害。
2、腹泻者慎吃
蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效，对于本就患有腹泻者来说，会加重病情。
3、糖尿病人慎吃
蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓。
4、肾脏或胆囊疾病慎吃
这类疾病患者要避免吃太多蓝莓，会加重病情症状。
需要焯水。因为四季豆里含有皂素，皂素吃了对身体是有害的，去除皂素的方法就是煮熟，但是如果把四季豆放进锅里直接炒的话，很容易就会半生不熟。因此，焯水3分钟是最直接最有效的做法。四季豆鲜嫩可口，营养丰富，含有多种维生素、胡萝卜素和膳食纤维。
家常小炒四季豆的做法：准备食材：四季豆、猪肉、二荆条小米椒、大蒜、盐、生抽、蚝油。
制作步骤：1、首先把四季豆的筋去掉，然后斜着切。2、二荆条和小米椒也都斜切，大蒜切碎。猪肉也切成条或者剁碎备用。
2、热锅倒油，可以多倒点油更香。先放入大蒜炒出香味，然后倒入猪肉糜翻炒至变色。
3、接着倒入二荆条和小米椒翻炒几下，炒出香味来。
4、放入四季豆翻炒，炒至断生后，加入生抽、蚝油、盐、糖、鸡精不断翻炒。
5、炒到四季豆熟了就可以出锅了。
四季豆，别名：架豆、芸豆、刀豆、芸扁豆。为豆科菜豆属的一年生草本植物。它起源于中南美洲，喜温暖不耐霜冻。其总状花序，腋生，比叶短，花生于总花梗的顶端，小苞片斜卵形，较萼长；萼钟形，萼齿。
导语：虽然现在很多人都加入到打疫苗的队伍中，但仍有不少人在犹豫，怕打了会出现什么副作用啥的，所以还在纠结新冠疫苗到底要不要打。那么，究竟新冠疫苗打还是不打好呢？其实，如果你关注一些新冠疫苗的专家解答，就会知道新冠疫苗一定是要打好的，而且安全性是可以保证的，如果条件符合，请踊跃去接种吧。
新冠疫苗打还是不打好
新冠疫苗
打好。专家表示，我国几乎所有人都没有新冠病毒的免疫力，几乎所有人对新冠病毒都易感。打了疫苗后，可以刺激人体产生抵抗新冠病毒的免疫力，阻挡新冠病毒感染，特别是有效降低重症和死亡率。目前，疫苗说明书所适用的人群，在没有接种禁忌症的情况下，都应该打新冠疫苗。
接种前、期间、后注意事项：
打新冠疫苗前注意：
1、在接种疫苗前一天要注意休息，不可熬夜，保持身体的最佳状态。
2、如果正在发热、感冒，应禁止接种新冠疫苗。因为此时患者免疫力较低，注射疫苗容易产生不良反应。当身体康复后，可以进行疫苗的接种。
3、在注射新冠疫苗前，不能吃药，以免药物与疫苗产生不良反应，影响疫苗接种效果。
4、在接种新冠疫苗前，应清淡饮食，保证充足的睡眠。注射疫苗后，应在注射地点观察半小时，无不适症状方可离开。
5、在接种新冠灭活疫苗前，接种医生会询问健康状况，请如实告知相关的信息，尤其是有发热、急性细菌或病毒感染、慢性疾病的患者不可隐瞒病情。
接种新冠疫苗
打新冠疫苗期间：
1、全程佩戴口罩，按接种点标识有序排队，保持一米以上社交距离。
2、向医生主动提供自己健康状况，近期服用的药物信息，并如实填写知情同意书。
3、如果接种部位有伤口，尽量避开伤口选择另一侧接种。
4、接种当日注射部位保持干燥并注意个人卫生。
新冠疫苗
打新冠疫苗后：
1、接种后应在接种单位留观30分钟，留观期间，受种者如出现面色苍白、出汗、四肢湿冷、皮疹、脉速而弱、发绀、面部和喉咙肿胀、呼吸困难等症状，请马上找接种点医生处置。
2、接种后应多休息，多饮水，注射部位保持干净卫生，不清洗、不挤压按摩接种部位，以防局部感染。
3、接种后一周内要避免接触个人既往已知的过敏物及常见的致敏原，尽量不饮酒，不进食辛辣、刺激或海鲜类食物，建议清淡饮食，多喝水。
4、接种后应查看接种预约，掌握下次疫苗接种时间。
5、接种后如有发热、局部红肿疼痛等反应，除对症处理外还应及时告知接种单位医生做好相关记录;极个别人可能会出现高热或持续发热数日或出现其他更严重的情况，应及时去医院就诊，以防延误病情。
6、接种疫苗是预防新冠肺炎的主要措施之一。接种后仍应坚持戴口罩、勤洗手、测体温等防控措施。
莲雾是一种不可多得的营养水果，含有许多水分，可助食消化、润肺凉血、消痰止咳、宁心安神等功效。最近有些朋友想来咨询一下，莲雾怎么吃要不要削皮？莲雾如何吃需要削皮吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
莲雾怎么吃要不要削皮
不要削皮，莲雾是带皮一起吃的水果，而且吃莲雾的时候要连带皮一起咬才清脆，但是莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净才行。莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去，并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用，风味更佳。
莲雾怎么清洗
1、浸泡水洗法：水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除残留农药的基础方法。一般先用水冲洗掉表面污物， 然后用清水浸泡，浸泡不少于10分钟，对包心类蔬菜，要先切开，放在清水中浸泡1-2小时，再用清水冲洗，以消除残留农药。 浸泡时若加少量洗洁精或果蔬清 洁剂效果更佳。不过，因为一些农药渗透能力非常强，连根上都有，尤其是韭菜。所以，用浸泡水洗可能会洗掉蔬菜表面残留的农药，但对已渗透进蔬菜内部的农药 却无能为力。
2、碱水浸泡法：有机磷杀虫剂在碱性环境下分解迅速，所以此方法是去除农药污染的有效措施。可用于各类蔬菜瓜果。方法是先将表面污物冲洗干净，浸泡到碱水中(一般500毫升水中加入碱面5到10克)5到15分钟，然后用清水冲洗3到5遍。
3、加热法：随着温度的升高，氨基甲酸酯类杀虫剂分解加快，所以对一些其他方法难以处理的蔬菜瓜果，可通过加热去除部分农药，如芹菜、豆角、青椒等。方法是先用 清水将表面污物洗净，放入沸水中2-5分钟捞出。据试验，此法可清除50% -90% 以上的农药残留。但此法容易损失蔬菜的营养。
莲雾的吃法
一、直接食用
水果莲雾最简单方便的食用方法，就是把它清洗干净以后直接食用，这种水果的水分含量特别高，而且有水果的特有香气，莲雾味道清甜可口，具有清凉解渴的重要功效，人们直接食用以后不但能口味到它的独特风味，也能起到开胃和帮助消化的重要作用。
二、做沙拉
莲雾沙拉盅
材料：苦瓜一根，西芹两百克，芦笋一百克，虾仁一百克，莲雾三到四个，沙拉酱适量。
做法
把苦瓜去掉外皮和籽切成薄片，再把西芹也切成薄片，一起放在冰水里面浸泡十五分钟左右，取出备用，把芦笋和虾仁放入沸水中焯烫熟透后捞出备用。
把莲雾去掉顶部的三分之一，并把里面挖空再把准备好的材料全部放入到制好的莲雾盅中，最上层淋上适量的沙拉酱，自制莲雾沙拉盅就制作完成可以食用了。
三、做果汁
牛奶莲雾汁
材料：新鲜莲雾两个，牛奶两百克。
做法
把新鲜莲雾清洗后去掉外皮和果核，并切成小块放在榨汁机中取出果汁，倒入到杯子里面再把准备好的牛奶加入调匀就可以饮用了，这种牛奶莲雾汁具有易吸收和降低胆固醇的作用，经常喝可以提高身体的自多免疫功能。
四、蒸莲雾
莲雾肉茸
材料：莲雾，肉茸。
做法
莲雾2个洗净，中心挖洞，塞进肉茸，旺火蒸10分钟即成。
此菜热量低，可减肥;又因甜度低，适合糖尿病患者食用，是台湾传统的名吃，称“四海同心”。
五、炒莲雾
黑鱼炒莲雾
材料：黑鱼，莲雾，柠檬，红椒，葱姜，盐，酱油，料酒。
做法
黑鱼事先切薄片，加入柠檬汁和盐拌匀，腌制入味;莲雾切片，葱切段，姜切片，红椒切圈备用。
热锅热油，炒香姜片，倒入鱼片大火翻炒，颜色变白加入莲雾、葱段、红椒、料酒、酱油、胡椒粉翻炒入味，起锅前再淋入一点香油即可。
莲雾鸡片
材料：莲雾2个，鸡腿肉150g，盐，淀粉，色拉油，香葱，胡萝卜，姜。
做法
莲雾洗净，切小块;鸡腿肉洗净、切片，加精盐入味，淀粉抓匀，用油滑过。
锅里倒入适量色拉油烧热，炒香葱、姜花、胡萝卜花，放入莲雾、鸡片，加精盐炒熟，勾芡即成。
此菜润喉利咽，利尿通便、调中理气。
追白羊女要每天联系。恋爱中的白羊女当然需要时时刻刻的呵护，就算是短暂的别离，也会时刻牵肠挂肚，这会让她感觉到满满的幸福感，其实这个是每一个恋爱期女生最起码的恋爱诉求，但相处的时间一长，你会发现，白羊女通常不会主动联系你，纵然是非常想念你，这个可能和星座性格或者个人性格有关，所以，与白羊座女生谈恋爱，你更应该主动一点。
与白羊座女生交往注意事项
白羊女属于那种冲动型的女孩，与她交往最忌讳的就是在发生矛盾时，说一些让她伤心的话，这会让她一去不回头，这个真的不是吓唬你，她会认为和自己吵架时候说的所有话才是真心话，既然你从心里认为我是一个这么不着调的人，或者说有这么多的缺点，以后还怎么交往啊！所以，切忌在矛盾和冲突时有伤害对方的言语和行动，等她平静下来，你说什么她可能都会原谅你。
追白羊女要竭尽所能的对她们好
要想让白羊女知道你是喜欢她们的，你一定要表现出来对她们和其他人的特别之处，在她们需要帮助的时候挺身而出，让她们觉得你是个可以依靠的人，竭尽所能的对她们好，让白羊女感觉到她在你心里很重要，这样她们才能慢慢的卸下防备，为你打开心门。大多数的白羊女有女汉子的倾向，但是她要需要你每天不停的呵护和关爱，这是每一个女人最起码的恋爱诉求，与白羊座女生交往一定要表现出足够的诚意，并且要用实际行动来说明你是真的爱她，白羊女喜欢直来直去，如果爱她就要告诉她。
追白羊女要坚持不懈不放弃
追女生最忌讳的就是半途而废，这样会让人觉得你没有诚意，只是玩玩而已，不是想要认认真真的谈一场感情，对于白羊女来说，她们不喜欢半途而废的人，这样的人没耐心，即使在一起后也会很没有安全感，谁知道当初恋爱时是不是因为心血来潮，所以追白羊女的时候一定不要轻易放弃。
夏季天气比较炎热，气温比较高，这时候很多人会选择开空调来降温解暑。那么，今天小编就跟朋友们来说一说，开空调要不要开一点窗户？开空调需要开点窗户吗？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以分享给小伙伴哦。
开空调要不要开一点窗户
要开一点窗户，建议开窗户幅度不要太大，以免由于空调在室内长时间达不到设定温度，一直处于运转状态耗费更多的电量；从空调吹出来的冷风不是处理后的室外新鲜空气，而是你不断呼吸的室内空气循环，如果体质不好或容易感觉到闷的人，因此需要打开窗户通风。
晚上睡觉时长时间长着空调，会感觉空气越来越干燥，嗓子会感觉不舒服。这个时候如果窗户打开一些，你会感觉睡眠质量要好很多，因为这会维持室内适度湿度。
开空调要不要开加湿器
建议打开加湿器。
因为长期打开空调会将空气中的水分凝结成水滴，然后排放到室外，形成干燥的室内环境。夏天，人们的毛孔是开放的。如果他们呆在有空调的房间里，不打开加湿器，体质虚弱的人很可能会感冒和打喷嚏，然后感染家人。使用空调时，同时打开加湿器，可以改善室内湿度，缓解人体水分流失和皮肤干燥。此外，一个好的加湿器还可以帮助室内空气净化，改善空气质量，清除空气中的有害物质，这对人体健康非常有益。
空调不同种类的清洗方法
对于空调的不同种类来说，清洗的方法也是有所不同的，这里面还包括了个人动手来清洗和专业人士来清洗两种，下面就具体来讲解如何清洗。
1、壁挂空调自己动手清洗方法
清洗第①步：外壳清洗。首先使用湿毛巾将壁挂机的外壳部分清洗干净，然后将壁挂空调的外掀盖打开，将外掀盖的里面也清洗干净。
清洗第②步：过滤网清洗。将空调的外掀盖打开后，就可以将空调的过滤网拿下来。此时就可以将过滤网使用清洗剂将其清洗干净，然后进行通风晾干。
清洗第③步：清洗内部。使用专用清洗剂对空调冷凝器和蒸发器进行清洗，大概半小时左右就能将其清洗干净，这样壁挂空调的内机就清洗干净了。
2、柜机空调清洗方法
对于柜机空调来说，分成圆形和方形，所对应该是专业人员清洗和自己动手清洗。
⑴圆形柜机空调
清洗第①步：拆外壳。首先请专业人员上门将圆形空调的外壳进行拆除下来，这个必须要由专业人员才可以，自己动手是拆不下来的，还容易把空调拆坏了。
清洗第②步：清洁过滤网。外壳拆开后，将过滤网拿下来进行清洗，然后放到通风处晾干。
清洗第③步：清洗内部。使用专用的清洗剂对空调内部进行清洗，并且让其自然晾干。
清洗第④步：恢复柜机。等到所有清洗工作全部完成后，由专业人员将其恢复起来，然后通上电源，以检测空调是否能正常执行。
清洗第⑤步：清洗外壳。等到空调能够正常运行后，对内机的外壳进行全方位的清洗。这样圆形柜机空调的清洗就已经全部完全了。
⑵方形柜机空调
清洗第①步：清洗外壳。使用湿毛巾将空调的外壳先进行全方位置的清洗。
清洗第②步：清洗过滤网。将方形柜机空调的外壳按照说明书给拆开，然后把过滤网拿下来进行清洗干净，并且拿到通风处晾干。
清洗第③步：清洗空调内部。使用专用的清洁剂对空调内部进行清洗，然后通风自然的晾干。
清洗第④步：恢复。等到过滤网和空调内部全部自然晾干后，将拆下来的过滤网和外壳全部装上去，恢复空调的原状。这样空调的清洗就已经全部完成，此时就可以通电运行。
3、中央空调清洗方法
对于中央空调的清洗来说，一定要请专业人员来做，而且现的在商家也提供免费清洗。
清洗第①步：拆风口。首先将中央空调的出风口和回风口给拆下来，然后进行清洗。
清洗第②步：清洗过滤网。拆除风口后，就可以将过滤网拿下来，此时就可以对过滤网进行清洗，并且让其通风晾干。
清洗第③步：清洗内部。使用专用的设备地内机的各个部分进行清洗，此时要格外注意不能碰坏原有部分，所以一定要由专业人员来做才可以。
清洗第④步：恢复。各项清洗都完成后，将中央空调的过滤网和风口进行恢复，这样中央空调的清洗就已经完成了。
4、风管机清洗方法
对于风管机来说，同样也要请专业人员来做，其方式也中央空调是一样的，没有任何区别。
清洗第①步：拆风口。首先将风管机的出风口和回风口给拆下来，然后进行清洗，并且拿到通风处自然晾干。
清洗第②步：清洗过滤网。将风管机过滤网拿下来，以对过滤网进行清洗，并且让其通风晾干。
清洗第③步：清洗内部。使用专用的设备地内机的各个部分进行清洗，清洗时一定要格外细致，不要碰到线路，以免影响到风管机的使用。
清洗第④步：恢复。各项清洗都完成后，将风管机调的过滤网和风口进行恢复，这样风管机清洗就已经完成了。
