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考生2021/6/7 10:38:00 |
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大家都说病从口入，说明日常饮食是非常值得关注的事情。吃得不健康或者无规律，会影响身体健康。有些准备高考的朋友们想了解一下，高考生如何饮食？高考生怎么饮食？今日小编给大家分享一些比较实用的小妙招，希望可以给大家带来一些帮助。
高考生如何饮食
1、备考饮食宜清淡
复习、考试期间，大脑处于一种持续的兴奋和紧张状态，人在集中精力思考或精神压力巨大时，植物性神经的功能受到压抑，消化道的血液供应也会减少，消化吸收功能就可能会受影响。
其中给消化系统带来较大压力的是富含蛋白质和脂肪的食物。
蛋白质类食物需要较多的胃酸和蛋白酶，氨基酸被吸收之后的后期处理也最复杂，所以吃高蛋白食物给胃和肝脏带来的压力都比较大。
脂肪多的食物排空慢，还需要较多的胆汁来帮忙。升糖指数高的食物也不利于大脑思考。精白细软的主食以及各种甜食，易造成血糖快速升高，是导致餐后困倦状态的原因之一。
所以在学生备考、考试期间，要少吃一些油腻、难消化的食物。
2、增加矿物质摄入
稳定的情绪对于考生来说十分重要，一些矿物质是有助于稳定情绪的营养素。
减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持情绪沉稳平和。多吃蔬菜和水果，特别是富含镁的深绿色叶菜和富含钙的酸奶，对减轻压力有益。另外备考期间要尽量避免吃含有香精、色素等成分的加工食品，以免对情绪造成不良影响。
3、补充磷脂、水溶性维生素
磷脂和水溶性维生素是补充大脑活动所需的重要营养成分。磷脂分解产生的胆碱，是合成神经递质--乙酰胆碱所必不可少的原料，有利于改善记忆力、反应能力。磷脂在蛋黄、黄豆中含量较为丰富。
维生素B1在人体中的储存量最小，几天摄入不足就可能影响学习效率。因此，适当食用全谷杂粮、薯类、豆类来补充B族维生素很重要。
一日三餐如何吃？
1、早餐
早餐注意主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养，原则是高蛋白质、同时要好消化。如：鱼类、牛奶、新鲜蔬菜水果等，主食为面包、包子、大(小)米粥、馄饨等；富含蛋白质的食品--牛奶(或酸奶或豆浆)、鸡蛋、肉类；新鲜蔬菜水果--黄瓜、西红柿、各种水果。
2、午餐
午餐是一日之中的主餐，午餐目的很明确，就是补充多种营养素与热能。午餐加一定量的瘦肉、肝脏或鱼类（海鱼最宜），多吃蔬果能有效缓解大脑过度紧张。主食为各种米、面制品，以干的为主，如米饭、馒头、面条。副食为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
3、晚餐
晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，但不可吃得过多、吃得油腻。可选择瘦肉、鸡蛋汤、清蒸鱼、蔬菜等。
高考生不能吃什么
1、考前食谱忌大变。
考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。
2、饮食最忌减主食。
考生的饮食要保证主食的摄入量，以前人们总是认为主食可有可无，只要多吃些鱼类、肉类的食物即可，其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖，这就需要每天要摄取一定量的主食。于康副主任强调：“不吃主食人不仅会有饥饿感，而且还会影响到大脑的思维能力。”
3、吃鸡忌吃皮。
考生切忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多。油炸食品易使人产生饱腹感，影响其他食物的摄入量，于康推荐考生应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋等食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。于康说：“当人体摄取食物酸碱平衡时，大脑处于最佳功能状态；当酸性或碱性过高时，大脑功能就会衰退。因此，考生的日常饮食中应注意营养均衡，切不可偏食。”
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迎战高考时，长时间的复习难免会疲劳，这个时候，我们除了要注意休息，还要注意饮食，我们可以多吃一些抗疲劳的食物，那么，高考生吃什么抗疲劳呢?吃什么食物可以增加能量呢?下面为您推荐迎战高考十大提神醒脑食物。
2020高考生吃什么抗疲劳 迎战高考十大提神醒脑食物
1、干果
干果中含有大量的不饱和脂肪酸和脂肪，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力，补充能量，缓解疲劳。如：核桃、瓜子仁、松子仁等，但食用时一定要注意不要过量!
因为这些干果在加工过了之后，一般是属于比较上火的东西。吃多了之后人会感觉到身体燥热、口腔不适，可能还会导致口腔溃疡等等，所以适量即可。
2、西红柿
在这段时间内高考生们的精神压力是十分大的，精神压力大导致食欲不振的现象时常发生，这时候您不妨为他们准备一些西红柿，帮助他们健胃消食、清热解毒、补血养血增进食欲!
西红柿在挑选的时候一定要购买红色的，上面如果还有一些青色的那种西红柿一定不要买，里面含有一些容易引起腹泻的成分。
3、姜
生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
4、蘑菇
多吃蘑菇。吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
5、南瓜
南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素—p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状，每天吃一次对补脑是很有效果的。
6、毛豆
毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃，补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，不仅铁含量比较高，也容易吸收，是儿童、老人、妇女补充铁，预防非常好的食物来源。此外，毛豆中钙的含量也很高。
7、香蕉
香蕉当中含有磷，当中还含有色氨酸和维生素B6。含量最高的是钾离子，吃香蕉可以健脑明目提神。香蕉营养丰富，热量低，不用担心吃多了会变胖。
8、海带
海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。
9、葡萄柚
葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。 葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
10、巧克力
吃巧克力既可解解馋，又可以帮机体补充一定的能量，提高机体兴奋性，使机体不易疲劳。
高考
2021年高考生属什么
2021年高考生可能属马、属蛇、属羊。这是因为高考年龄没有统一规定，因此参加高考的学生多为17、18、19岁，因此2021年参加高考的学生基本上都是2004年、2003年或2002年出生的学生。
生肖马性格
生肖马的性格特点是开朗积极，热情大方。生肖是马的人朋友很多，天生人缘较好，但也因为如此，喜欢社交活动，像匹马似的蹦蹦跳跳，所以开支也较大，守不住钱。但缺点是做事没有持久性，有小阻碍便停足不前，会给人做事有始无终的印象，会被认为没有责任心。他们最大优点是富有自信，待人和善，性格开朗、思维逻辑强，善于言辞，有着一定的洞察能力和敏锐的感知能力。
生肖马在物质方面不自私，而关心别人及把自己的观点渗透到别人心中以求得团体的团结一致当然不能说是自私。生肖马不持故意与人为敌的态度，只是不能容忍别人强加于生肖马的观点。在别人与自己灵敏的思路、灵活的举止不相协调时，便产生急不可耐的情绪。他们做事踏实稳重，给人一种可靠的感觉。同时又是多愁善感，心思缜密，凡事顾虑周到的人。由于多变的情绪，生肖马容易陷入矛盾的境地。
生肖蛇性格
属蛇的人沉着内敛，他们比较多疑，缺乏安全感，所以属蛇的人厌恶背叛的人，对于背叛的人属蛇人绝不原谅，他们对于自己的敌人下手狠毒，非常冷血。属蛇的人内心情感丰富，他们喜欢一个人不会轻易放弃，他们内心脆弱，比较敏感。
属蛇的人在感情中比较理性，在平时的生活中，不会轻易打扰你。他们会谨慎地经营自己的感情，从来都不会无理取闹，他们不会自私，能够让对方感觉很舒服。遇到什么困难，都会在自己想办法先解决。
属蛇的人也被人称为小龙，他们也具有龙的特点。他们虽然外表冷漠，但是内心温暖明亮，他们非常在意精神上的感受。他们能够积极进取，会尽心尽力地完成自己的工作，不会半途而废。他们勇于接受挑战，不会退缩。他们有很强的洞察力，能够发现别人发现不了的东西。他们也愿意帮助别人，容易受到别人的喜欢和信赖。
生肖羊性格
属羊的人比较温情，心怀慈悲，能够乐善好施。他们为人亲切正直，经常会被别人的情绪影响。属羊的人当遇到苦难的时候，会变得比较悲观，容易厌世。不过属羊的人一直都有一颗善良的心。
属羊的人比较有原则，不喜欢讨好别人，也会在意自己的面子。他们讨厌人品不好的人，对于这样的人他们会远远地避开。属羊的人也不喜欢虚伪，讨厌谎言，如果遇到了委屈，他们只会自己默默地承受，他们比较注重公平，会真心的对待自己的朋友。
属羊的人心肠比较软，吃软不吃硬，很容易因为别人的请求，答应别人事情。他们不懂得拒绝，即使是自己不愿意做的事情，他们也不会拒绝，不然他们会觉得很愧疚。这种愧疚感会让他们难以拒绝。
属羊2021高考真的不好吗？
高考考的好坏和属相一点关系都没有，高考是一次考验同学们真实水平的考试，无论是属什么，都没有刻苦学习重要。像“属羊2021高考好考”这类话题的主要目的是为了增加考生的信心，但实际上这并不是增加信心的好办法，这样说法增加的信心并不会稳固，如果同学们刻苦学习，扎实的掌握了各种知识后，我想自信心也会随之而来，同学们同样也会考出更好的成绩，毕竟硬实力以及自信二者都兼顾，好成绩自然也会有。
总之，封建迷信不可取，努力学习最重要，同学们不要因为外界的话语就患得患失，要记住一件事，高考是相对最公平的考试，任何非官方关于高考的信息，只能听，但是不可以完全相信，在高考中，唯一可以坚定不移信任的只有自己学习的知识，同学们加油！
属马人2022的高考运势
受冲太岁的影响，属马的学子在2022年的学业运势有些低迷，这一年他们在学习上会有一些力不从心的感觉，即使是保持和平时一样的学习状态，但是成绩也会出现一些下滑。不过，属马人也无需担心，平时的努力学习和积累为他们打下了坚实的基础，只要在高考之前，保持稳定的学习状态，不要松懈自己，也能在高考中取得优异的成绩。
属蛇人2022的高考运势
属蛇的学子在2022年的学习是很顺利的，过去一些棘手的难题，他们能够理解掌握，学习成绩上会有一个很大的提升。只要他们继续保持这份努力和坚持，就能够在高考中取得很好的成绩。另外有一部分属蛇人是二次高考，他们已经有了丰富的经验，而且知识积累更加巩固，在2022好运的加持下，也能考上理想的学校。
属羊人2022的高考运势
对于属羊人来说，他们2022年的学业运势总体上没有太大问题，最主要的就是要调整好自己的心态。他们还没有做好应对高考的准备，心态上有一些松散，这就导致他们的学习也不够抓紧。属羊人本来就很聪明，只要在这一年多加努力，用端正的态度对待高考和学习，就能够取得一个非常不错的成绩。
导语：高考即将来临，很多人认为，一句鼓励的话语并不能起到什么作用，但其实对于考生来说，一句鼓励的话，有时候真的能起到关键的作用，千万不要吝啬你的鼓励哦。那么，给高考生的寄语或鼓励的话要怎么说呢？以下为您推荐最新预祝高考顺利祝福语。
给高考生的寄语或鼓励的话 最新预祝高考顺利祝福语
高考寄语
1、寒窗苦读十几载，只为今日露锋芒。高考场上不慌张，从容答题心顺畅。才思敏捷审题准，难题下手也不挡。金榜题名在今朝，父母亲朋赞声扬。祝你高考取得好成绩!
2、高考在即，紧张难免；适量放松，方位上策；书本暂放，好好休息；临阵磨枪，效果甚微；心态良好，至关重要；平常心待，万事皆宜，愿你高考，取得佳绩！
3、决战高考巅峰时，信心百倍增能量。真才实学浑不怕，文思隽永倍潇洒。十年磨剑试锋芒，百花丛中显芬芳。纵横考场斩关将，马到成功幸福尝!祝高考顺利!
4、此刻考生们即将步入考场，挑战自己，挑战人生了。祝你高考成功!
5、付出过久不难过，回忆自己这段经历，这是人生的财富!为了梦想没有气馁，再次爬起来!
6、镇定自若，考前心中无压力;沉着冷静，走进考场不慌乱;有条不紊，审题认真不马虎;挥洒自如，答题顺利有思路;聚精会神，答完题目多检查;胸有成竹，金榜题名终有期。高考很重要，一定要心细，十年寒窗苦，学子不容易，祝福送给你，金榜把名题!
7、孩子，没有人能真正帮助你，除了你自己！做好自己的人生导演！沉着高考，一切顺利！
8、高考到来莫慌张，愿你握紧“自信”的钢枪，扛起“淡定”的大炮，杀向“高考”的战场，祝你顺利夺取高地，简单扫荡战场，吹响胜利号角，凯旋王者归来!
高考寄语
9、你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。
10、你信心满满，走上高考的战场；你得意洋洋，攻克高考的城墙；你笑意盈盈，喜迎金榜的题名！祝高考的你，充满自信，正常发挥，金榜题名！
11、又要高考，不要烦恼。沉住心气，相信自己。进了考场，啥都别想。先易后难，统筹时间。会与不会，正常发挥。二天过去，大学录取。鲤鱼化龙，锦绣前程!
12、一份努力造就一种能力，一份魄力铸成一片威力。一份全力打倒一切阻力，一份尽力获取一定给力。一份精力俘获一堆能力，一份鼓励祝你高考顺利。愿你马到成功，金榜题名！
13、豪情满怀进考场，壮志凌云压群芳，雄鹰展翅任翱翔，骏马奋蹄勇敢闯。十载苦读在寒窗，一举成功题金榜，祝君高考获头彩，前程似锦宏图长！
14、保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。
15、人生就是一考场，准备充分成绩好。拼搏努力全做到，结果怎样无愧心。人生之路千万条，未必就是读书高。考场之上人轻松，超常发挥不慌张。愿你高考尽全力，学业有成人欢笑！
16、放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信期末大考你会考出自己理想的成绩。愿好运一直陪伴着你。
17、舍我其谁，群雄逐鹿鹿死谁手尚待一朝试锋芒，天南海北，万木争春春在何处但将今夕放眼量。
高考祝福话语
18、“水滴石穿”的勤奋，必然换来“金榜题名”的兴奋，“持之以恒”的热度，必然换来“一举成名”的风度，“日积月累”的才气，必然换来“一鸣惊人”的神气。愿你高考顺利，快乐如意！
19、圆梦大学的人生精彩无限远离大学的人生千古遗憾，励志创造人生拼搏改变命运。
20、今天，你们是蜜蜂，在知识的花园中辛勤采集，明天，你们就会奉献出甜美的醇浆，今天，你们是幼苗，汲取雨露和阳光，明天，你们就是建设祖国的栋梁。你们是未来，是希望。
21、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
22、今天的付出，一定能在明天得到回报。有了信心、决心、恒心，通过自己脚踏实地的奋斗，你心中的理想就一定能够实现！面对高考，三九班全体勇士上下同心，必能金榜题名！
23、怕苦莫入，入门即静。
24、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一，细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋？！
25、一份信心，一份努力，一份成功，十分信心，十分努力，十分成功。
人的一生中有许多考试，而高考就是人生中一次非常重要的考试。高考来临，考生会注意很多方面，如饮食、作息、心态等方面都会格外注意。那么，大家清楚高考当天要注意哪些事项？高考当日考生应注意什么？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，欢迎阅读。
高考当天要注意哪些事项
一，按时起床，不要迟到。
每年高考有很多考生因为迟到，而与高考失之交臂，如果你对这次高考信心满满，因为自己的不准时断送了自己的前程，这怎么算也是不划算的。高考要求考生提前半小时入场，过了时间，你就没有机会进入考场了。所以，在高考当天一定要定好闹铃，多订几个，以防万一，而且不仅自己要注意着点，也要让父母辛苦一下，在这几天能够叫你起床。还有一种情况，就是高考前也要早点出门，不要踩着点，话说高考当天道路都被封锁了，但是为了避免遇到一些未知的事情，早点出门，也是对自己的一种负责。
二，检查证件，装备齐全。
当天一定要反复检查自己各类证件是否带齐全了，不要丢三落四，这是你人生中很重要的一天，一定要认真对待，如果条件可以的话，当天一定要在家里留一个人，陪考带一个人，一旦发生未带证件的状况，也可以有及时解决的方案。如果发现证件丢失，没带，一定要保持心态平和，不要过于焦急，以免影响自己的心情，对考试有所影响，凡事都会有解决的办法，遇事不要慌张。
三，仔细看题，不要徒增意外。
高考答题卡要求不能折叠，破损，要把答案写在指定位置……这是很重要的，在高考前期，模拟的时候老师都会按高考流程来让大家熟悉，老师也一定会强调相关事项。但是也是有很多同学，因为马虎，紧张各类原因使得状况百出。
高考考场里要注意的事项
一.考生入场时，排队等候监考老师乙利用金属探测器扫描时，避免穿带金属拉链的衣服，口袋里不要放钥匙、手表、饭卡之类的考试非必要物品，以免一直报警，一次次掏出来，影响心情。
二.身份证和准考证放在透明文具袋里面，正面朝外，入场核对时就不必拿出来了，否则一掏一装，费时又费力。
三.透明文具袋里面放一张卡片，上面写好学生的班级和姓名，班主任或者父母的手机号，文具袋一旦丢失，捡到的人可以电话联系，以最快的速度送回。
四.任何款式的手表都不要带进考场，只允许看考场前面的石英钟表；水杯只能带透明的，并且只能放在课桌旁边的地面上，防止打湿答题卡。
五.随着科技的发展，现在高考考场已经不再按手印，考场里面不再提供擦手的毛巾；有同学紧张的手心出汗，可以自带小包纸巾。
六. 试卷发下后的前5分钟内，只能浏览试卷内容，不允许动笔答题；但是，不要闲着，可以看题目啊，有学生嘴里念念有词，有手指在草纸上轻轻划动，正式答题铃响后，有同学提笔就把第一道题目选上了；建议这5分钟，语文科目可以看后面的诗词和名言名句的填空题。
七.高考期间打算涂卡使用的2B铅笔、书写的中性笔，在模拟考中提前使用，检测一下是否能够顺利扫描读卡；实验连图题目，先用铅笔连图，确保无误后再用中性笔描一遍，确保扫卡清楚。
八.看清题号再答题；有同学看错题号，中途要求更换答题卡，正式高考时，通过楼层监考到主考，层层上报核实，启封备用答题卡，费时费力，浪费的时间由考生负责，不补不延迟，正常统一收卷。
九.非必要不喝水，非必要不外出上厕所；有孩子是紧张导致的想上厕所，安静地坐一会就会发现并没有那么强烈上厕所的欲望了。
十.考完一门后不对答案，不讨论，不嬉笑，不再管他语文与数学，全部忘掉，全力准备下一场考试。
考前饮食特别提醒
1. 吃好早餐
不仅要每天吃早餐，而且还要吃好早餐。研究表明：吃不吃早餐，早餐的营养是不是充足，会直接影响上午的学习效率，包括短暂记忆力、逻辑思维的能力、创造性思维能力。
2. 保证优质蛋白质的摄入
建议多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D。
3. 吃新鲜蔬菜和水果
蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点是，它可增加脑组织对氧的利用。
4. 适当吃些粗杂粮
如红豆、绿豆、糙米等食物中含有丰富的维生素B1和膳食纤维，维生素B1本身对增进食欲能起到很好的作用，还可以帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地学习和工作。
5. 少吃或者不吃油炸食品
油炸食品含的能量比较多，要少用油炸的方式来烹饪食物。如果考虑口味的话，家长可以用煎、煮、蒸、炖等方式，让营养健康得到保证。
6. 适时适量喝“提神”饮品
考试前喝一杯茶或咖啡可以让自己保持清醒头脑，但晚上复习时就尽量不要喝了，尤其是不宜喝浓茶、浓咖啡。浓茶及浓咖啡中含有较多兴奋神经的茶碱和咖啡因，引起过度兴奋或尿频会影响睡眠质量。
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导语：很快就要迎来今年高考，考生们现在进入冲刺阶段。而随着时间越来越近，相信有不少学生开始紧张，没法让自己静下心来复习，这个时候，就需要一些鼓励的话了。那么，2022高考祝福语和鼓励的话要怎么说呢？以下为您推荐一些高考激励考生的一句话，选一句适合你孩子的送给他（她）吧。
2022高考祝福语和鼓励的话
高考
1、面临大考，心态要好；摆正身心，价值千金；只要努力，总有天地！
2、六月艳阳天，高考即在前，十年寒窗苦，朝暮读圣贤；学非单行道，之外路千条，心态摆平稳，从容去应考。榜上有名固可喜，名落孙山亦莫恼！祝高考大捷！
3、想说爱你，感觉太沉；想说喜欢，感觉太轻；一每天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前。祝考试顺意！
4、积一时之跬步，臻千里之遥程。高考第一天，祝福送到手。考前准备要做好，学习用品要带好，上了考场莫紧张，平常心对待莫要忘。相信我能行，相信我最棒，给自己一份鼓励，给自己创造一个良好的考试环境。祝你高考成功！
5、愿天下高考人：忧愁是可微的，快乐是可积的，在未来趋于正无穷的日子里，幸福是连续的，对你的祝福是可导的且大于零，祝你每天快乐的复合函数总是最大值。
6、高考，好好发挥；心态，保持冷静；答题，仔细分析；科科，沉着应对；愿你，如鱼得水；祝你，马到成功；未来，一片光明；成功，走向未来。
7、十年寒窗苦，踏上高考路，心态放平和，信心要十足，面对考试卷，下笔如有神，短信送祝福，愿你能高中，马到功自成，金榜定题名。
8、又要高考，不要烦恼。沉住心气，相信自己。进了考场，啥都别想。先易后难，统筹时间。会与不会，正常发挥。二天过去，大学录取。鲤鱼化龙，锦绣前程！
高考鼓励话语
9、要想高考成功，须记住以下话语：健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。
10、勤奋的你，已经努力坚持到这里，上天一定眷顾你；努力的你，苦读数年从来不放弃，相信自己迎接好成绩！祝高考顺利，等你捷报传来！
11、旗开得胜日，心想事成时。扬帆起远航，不负青春梦。鲤鱼跃龙门，梦想成真时。
12、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
13、当雷声滚过乌云，当闪电照亮大地，我随风暴而来，带来诸神的愤怒。
14、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。
15、人生就是一考场，准备充分成绩好。拼搏努力全做到，结果怎样无愧心。人生之路千万条，未必就是读书高。考场之上人轻松，超常发挥不慌张。愿你高考尽全力，学业有成人欢笑！
16、十年苦读为今朝，迎考心态很重要。不能临时抱佛脚，越看越想心越慌。考前定要休息好，从从容容发挥高。祝你高考顺利，金榜题名！
高考祝福语
17、金榜题名笑颜开，多年梦想得实现。父母双亲忙接待，亲朋好友祝贺来。仔细斟酌报志愿，兴趣专业为首要。愿你进得学府再努力，学成归来报社会。祝前程似锦！
18、即使是微不足道的蝼蚁，穿过黑暗的沼泽，也算顶天立地。
19、今朝苦学迎夜灯，他年折桂步蟾宫。日历一页一页被撕去，高考倒计时渐渐在临近，参加高考朋友请努力，为了六月辉煌血汗浸，分分秒秒一定要珍惜。祝愿考生金榜题名。
20、要想高考成功，须记住以下话语：健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。
21、喜鹊枝头高歌唱，高考成绩喜报传。全家兴奋夜无眠，深思熟虑填志愿。自己特长想周全，兼顾名校细思量。胸中怀有凌云志，开拓自己一片天。愿前途灿烂！
22、你的自信从不止步，你的毅力令人钦服，你的勤奋镌刻一路，你的优秀有目共睹。愿你的付出收获丰厚回报，愿你的努力赢得似锦前途。祝高考顺利！
23、就要考试了，放开往日的学*中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你！
24、开启高考成功之门，钥匙有三！其一：勤奋的精神；其二：科学的方法；其三：良好的心态！
25、信心来自于实力，实力来自于勤奋！
