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什么时候开始2020/7/8 16:02:45 |
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冬天还未到，寒潮就已经分为好几波来袭击了我国大部分城市，尤其是北方城市，东北地区的降雪量甚至已经是跌到了历史值。北方城市深受寒潮“折磨”，南方城市也一样是难兄难弟，也在寒风中“瑟瑟发抖”。那么，上海几月份开始冷？到底上海今年什么时候开始冷呢？下面就和小编一起来看看吧。
上海几月份开始冷
上海一般11月天开始冷了，10月中下旬最低气温到15度左右以下；11月中下旬最高气温到15度左右以下。上海的冬天的特点是时间较短、冬无严寒。
每年的11月到次年的2月是上海最冷的时候，这个和北方出入不是特别大。就了解寒冷是影响上海的自然灾害之一，冷空气影响造成气温下降到5℃以下的天数，平均每年3．2天，最多一年13天，最少0天，影响深圳的寒冷一般发生在12月至次年2月之间。其实不需要太厚围巾，不过也要看个人怕寒程度。穿着大多就是加个外套就能过冬。
关于寒潮的介绍
寒潮，是一种自然天气现象。指来自高纬度地区的寒冷空气，在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入，造成沿途地区大范围剧烈降温、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮。
侵入我国的寒潮，主要是在北极地带、俄罗斯的西伯利亚以及蒙古国等地暴发南下的冷高压。这些地区，大多是分布在北极地带，冬季长期见不到阳光，到处被冰雪覆盖着，停留在那些地区的空气团越来越冷、越来越干，当这股冷气团积累一定的程度，气压增大到远远较南方高时，就像贮存在高山上的洪水，一有机会，就向气压较低的南方泛滥、倾泻，这就形成了寒潮。
标准：由中央气象台2006年制定的我国冷空气等级国家准中规定寒潮的标准是：某一地区冷空气过境后，气温24小时内下降8℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或48小时内气温下降10℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或72小时内气温连续下降12℃以上，并且最低气温在4℃以下。若冷空气达不到这个标准，根据降温幅度的大小，又可划分为强冷空气、较强冷空气、中等强度冷空气和弱冷空气活动过程。
由于我国幅员辽阔，南方和北方气候差异很大，一般而言，北方采用的寒潮标准是：24小时降温10℃以上，或48小时降温12℃以上，同时最低气温低于4℃；南方采用的寒潮标准是：24小时降温8℃以上，或48小时降温10℃以上，同时最低温度低于5℃。
因此，又有一个补充规定：长江中下游及其以北地区，在48小时内降温10摄氏度以上，长江中下游最低气温在4摄氏度以下（春季则改为江淮地区最低气温在4摄氏度以下），陆上三大行政区出现5级以上大风，渤海、黄海、东海先后有7级以上大风，作为寒潮警报标准。如果以上地区48小时内降温达14摄氏度以上，陆地上有3-4个大行政区有5-7级大风，沿海所有海区出现7级以上大风，则为强寒潮标准。
寒潮爆发在不同的地域环境下具有不同的特点。在西北沙漠和黄土高原，表现为大风少雪，极易引发沙尘暴天气。在内蒙古草原则为大风、吹雪和低温天气。在华北、黄淮地区，寒潮袭来常常风雪交加。在东北表现为更猛烈的大风、大雪，降雪量为全国之冠。在江南常伴随着寒风苦雨。
导语：春天到来之后，也迎来了过敏的高发期，因为这段时间不仅有各种花粉，还有柳絮的漫天飞舞，这对于过敏体质的人来说，春天简直太难了！那么，2021全国柳絮什么时候开始飘最厉害呢？具体我国各地飞絮时间分别是什么时候？一起来看看下面的2021各地柳絮出现时间表一览。
2021全国柳絮什么时候开始飘最厉害 2021各地柳絮出现时间表一览
飞絮时间
预计4月上旬，北京、天津、山东半岛、河北中部、山西南部等地将自南向北陆续迎来飞絮，河北北部、山西中北部等地则将在4月中下旬杨柳絮才会开始飘飞。
城市中，石家庄4月5日前后，北京、天津4月7日前后，太原4月11日前后将开始飘絮。
今明两天（4月1日-2日），华北、黄淮等地将出现降雨天气，量级以小雨为主，清明节前后冷空气活动频繁，可能会抑制部分地区杨柳絮的飘飞。
目前，河南大部、山东西南部、河北南部部分地区等地已经开始飘絮，当地小伙伴外出需做好防护措施。
柳絮时间
一天中柳絮高发时间点：
统计显示，一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段，过敏体质的人应尽量避开这个时间段外出，尽可能选择杨柳絮出现比较少的早晨、晚上或是雨后外出。
柳絮期间注意什么？
每年4、5月份是杨柳絮飘飞的高发期，漫天飞舞的杨柳絮都会给我们的出行和健康带来不利影响。四处飘散的杨柳絮遇到明火燃烧速度非常快，因此大家应小心用火，不要乱扔烟头，相关部门应及时对飘落的杨柳絮进行清扫，以免留下火灾隐患。
除了引发火灾，杨柳絮还可能飞进汽车的冷凝器、水箱，引发车辆故障，可能导致发动机水温偏高、空调不制冷等问题，甚至还会致使车辆熄火，影响交通安全。
柳絮期间如何防护？
飞絮防护
外出做好口鼻、眼部和面部防护。一次性医用口罩可起到必然的防护感化，更高级别防护口罩结果更好。
最好佩戴眼镜或护目镜等；尽量不穿易黏附飞絮及花粉材质的外套。
户外磨炼尽量选择飞絮较少的时段，好比早晨、夜晚或许雨后。
外出后先洗手，同时清洗鼻腔和面部，实时清扫外套上的飞絮和花粉颗粒。
杨柳飞絮密度高时尽量削减开窗时间，实时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器外观、以及家具和地板外观的飞絮。
室内可使用空气净化器和有过滤功能的空调。
不要在室外晾、晒衣物，防止飞絮黏附。
平常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。
按期扫除汽车内部，实时清理飞絮和尘土。
注重消防平安，严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。
春季天气干燥，轻易激发上火抑郁，注重调整情绪，连结心态健康平宁。
若显现打喷嚏、流鼻涕、咽喉发痒、干咳、气喘等症状时应实时就医，服从大夫指导。
三伏天是节气的一种，三伏贴是中药治疗的一种，也是一种膏药。三伏贴一般是在三伏天里进行，并且要结合一定针灸、经络等治疗。那么，2020年三伏贴什么时候开始贴呢?以下是带来的2020三伏贴的时间表，快点来看看吧。
2020三伏贴分初伏贴、中伏贴和末伏贴，时间从7月16日开始，至8月24日结束，共40天。
初伏贴
(1)时间： 2020.7.16日-2020.7.25日
(2)功效：大补阳气，增强免疫力
(3)周期：连灸3天，之后症状调理1次/2天
中伏贴
(1)时间： 2020.7.26日-2020.8.14日
(2)功效：症状调理
(3)周期：1次/2天
末伏贴
(1)时间： 2020.8.15日-2020.8.24日
(2)功效：症状调理
(3)周期：1次/3天
三伏贴是什么
三伏贴：
三伏贴在三伏天(小暑和立秋之中，按农历计算，一般在阳历的7月中下旬到8月的上旬)里广泛应用，被认为具有“冬病夏治”的功效。
治疗疾病包括：
1、对于慢性支气管炎，支气管哮喘，过敏性鼻炎，体虚感冒咳嗽;
2、风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎;
3、慢性胃肠炎，溃疡病，慢性腹泄;
4、小儿厌食、遗尿;虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛、痛经等具有治疗和预防的作用。
具体使用方法为：
在三伏期内，在患者背部等特定治疗部位贴上由中药制成的贴，对疾病具有防御和改善的作用。
三伏贴注意事项
1、贴药当日禁食辛辣、海鲜、蘑菇、牛肉、芋头等易致化脓食物;
2、避免进食生冷食品及进行冷水浴;
3、贴药后局部皮肤红肿、瘙痒、水泡，避免搔抓破损。
4、水泡溃破者保护创面，防治感染;
5、贴药时背部皮肤应干燥，贴药后不宜剧烈活动，以免出汗致药膏脱落;
6、4岁以下小儿贴药时间不宜超过45min，年龄越小则贴药时间相应缩短，但不能少于20min。
7、以贴药处皮肤潮红或自觉背部瘙痒、灼热、刺痛，随即移去膏药。
8、由于三伏贴的药物组成多是一些辛温药物，所以发热的患者是不适宜的，对严重过敏性体质、妊娠妇女以及肝肾功能不全等重症疾病者都不适宜贴敷，这就需要遵医嘱了。
导语：炎炎夏日会不知不觉地来临，到时每个人的脸颊上会流着许多汗水，衣服湿哒哒地贴在身上会让人感到不适。有些朋友想来了解一下，夏季是什么时候开始？夏季是从哪个时间开始？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。
夏季是什么时候开始
夏季
是立夏节气开始。在中国夏季从立夏开始，到立秋结束，即农历四月、五月、六月，共3个月时间，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气。
在中国夏季从立夏(公历5月5日至7日之间）开始，到立秋结束(公历8月7日至9日之间)；在北温带，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右，为公历5月21日(小满)~8月23日(处暑)；在南温带，气象意义上的夏季为公历11月22日（对应北半球的小雪）~次年2月19日（对应北半球的雨水）。根据地球公转特点，北温带的夏季时长理论上要长于南温带。(7月初地球位于远日点，运行速度慢。1月初地球位于近日点，运行速度快。)
古人把农历四、五、六月算作“夏天”，今人把公历6、7、8三个月当作“夏天”，西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。在南半球，一般12月、1月和2月被定为夏季。在我国现代气候学（候平均气温）意义上讲：连续五天平均温度超过22度算作夏季，据此，当平均温度持续五天平均温度低于22度时即为夏天结束。
夏季图片
夏季气候特征
我国属季风气候，冬季从北半球寒极西伯利亚频频南下的冬季风冷空气，使我国冬季同纬度最冷。而在夏季，夏季风从南方海洋吹来，又因陆地比热小易于升温，又使我国局部地区夏季同纬度上较热。
我国幅员辽阔，各地区夏季的气候也并非一样。总体来说，我国东南部季风区夏季高温多雨，西北地区夏季炎热干燥、西南高海拔地区夏季凉爽降水少。
由于西伯利亚冷空气使我国北方地区的天空多呈现万里无云的状态，地面接收到大量的太阳辐射，加上降雨稀少蒸腾作用很弱，所以夏季有时会出现北方比南方更热的现象。
我国的夏季盛行东南风，东南季风从海洋带来湿润空气，首先登陆我国南方地区，同西伯利亚冷风在大陆交锋，所以我国南方地区最早进入雨季。
随着东南季风的加强，我国北方的七八月份也将迎来多雨的天气。民谚：“五月华南六月长（长江中下游），七八两北（华北东北）雨茫茫。”很形象的描述我国降雨带的移动情况。
夏天
夏季的脚步从最南端开始
我国幅员辽阔，地形复杂，气候各异。因此，各地的夏季长短差别很大，夏季来临的时间也大不相同。按照张宝堃先生的标准，夏季从平均气温连续5天高于22℃开始，来自不同地理位置，即纬度，南海最南端的岛屿，全年都是夏季，没有春、秋、冬。
4月初，夏日的脚步开始穿越海南岛，来到雷州半岛最南端。
5月初，夏季的脚步进入了东面25度的南岭地区。由于华北平原春季气候干燥，升温迅速，夏季将很快进入华北平原。根据中国气象科学院林志光研究员的统计，北京的夏季比湖南长沙和江西南昌的夏季只晚10天。
6月初，夏季的脚步已到达华北平原最北部，东北大部分地区也在6月陆续进入夏季。
再往北走，夏天的脚步就会停滞不前，因为大小兴安山主峰和长白山附近地区属于“无夏区”。
夏天从最南端开始。事实上，在同一纬度上，东西方之间，夏季的到来也大不相同。西方的夏天比东方的早。东部沿海城市的夏天来得晚，因为春天很长。例如，青岛直到6月23日才进入夏季，大连直到7月11日才进入夏季，比青岛西部和北部的一些陆地城市晚了大约一个月。西部和东部的夏季炎热也大不相同。如7月，吐鲁番西部平均气温超过33℃，被称为夏季高温“全能冠军”；同纬度的吉林省四平市，7月平均气温低于23℃。事实证明，中国西北内陆地区的气候非常干燥。由于没有水分蒸发，几乎所有的太阳热能都被用来改善土壤和大气的温度，因此气温急剧上升，使得夏季气温远高于东部夏雨区。
此外，在许多山区，也会出现“山下已是夏季，山上刚刚入春”的“上下差异”。结果表明，气温随着海拔的升高而不断降低。每升高1000米，气温将下降6.5℃，这在气象学上被称为“垂直下降率”。由于“垂直递减率”，庐山的夏季比九江晚45天。在泰山、五台山、华山、峨眉，根本没有夏天。因此，夏季的雪可以在许多山上看到，而珠穆朗玛峰全年都被冰覆盖。
导语：过完小暑，三伏天就不远了，作为一年中最炎热的日子，不知道你做好准备迎接它的到来了吗？那么，2022三伏天是哪一天呢？到底今年三伏天什么时候开始？每年三伏天的开始是从夏至第三个庚日开始的，你知道庚日怎么算吗？如果不知道，就直接看看下面的2022三伏天时间表吧。
三伏天是哪一天2022
三伏天
2022年三伏天从7月16日开始至8月24日结束，历时40天。具体时间表：初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
三伏天养生：
中医认为，夏季人体的阳气升散外发，气血运行亦相应地旺盛。在机体脏腑外面，肌肤常处于开泄状态，经常出汗以适应暑热天气，因此，机体很容易表现脏腑功能紊乱，并容易形成气虚，出现身体乏力、饮食减少等症状，甚至发生中暑、肠胃失调等病症，影响健康。但与此同时，这个季节也是我们调养身心的最佳时节。
喝姜枣茶
三伏天是一年之中最热的时期，此时人体腠理都是开放的，很容易引起阳虚，此时喝一杯姜枣茶是可以养护身体，同时将身体内部多余的寒气排出，养生又保健。
做汗蒸
人吃五谷杂粮，身体里面难免会沉淀一些毒素，时间长了容易引起身体疾病，三伏天的时候身体毛孔是打开的，这个时候去汗蒸可以加速身体的代谢速度，将毛孔深处的脏东西都排出来。
做艾灸
艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑祛湿的养生作用。
三伏养生
贴三伏贴
三伏贴采用传统中药精制而成，三伏天的时候贴一个三伏贴可以帮助身体积蓄阳气，避免冬天寒冷的时候身体阳气不足而被寒气所伤，因此有预防疾病的作用。
食补养生
红豆炖鹌鹑，功能是补益气血，利水健乳。
绿豆汤，功效是清热解毒、去烦消暑。
泡脚
冬天的时候，人体血液循环变慢，脚部位于身体的最末端，血液流通到脚部是比较缓慢的，所以，脚部的微循环常常不是很充分，三伏天泡脚可以促进身体的血液循环，并且带走身体内的废物，起到治疗和预防冬病的作用。
拔罐
很多人常常有腰酸背痛的烦恼，这常常是由于身体的经脉堵塞不通导致的，三伏天的时候做一个拔罐，可以让身体经脉变得顺畅起来，对于身体疲劳也有很好的缓解作用。
三伏天禁忌：
忌不开窗通风
三伏天不少人怕热，闭窗室内吹空调，其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。
建议：每天开窗通风两次以上，每次15～30分钟。
忌只吃果蔬
三伏天身体出汗多，消耗大，易疲劳，没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。这样容易造成营养不够，免疫力降低，导致疾病。
建议：多吃富含钾的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆类、土豆及芹菜等。适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等补充一定的蛋白质。出汗容易丢失维生素B，而谷类是B族维生素的良好来源。
三伏天注意事项
忌冷风对着吹
颈椎对着吹空调吹，易使颈部背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。
建议：室内空调温度不低于26℃，肩背部不要直接对着空调，或者打个披肩。
忌冷饮不离手
适当吃冷饮可解暑，大量吃会伤身。冷饮会使胃粘膜下血管收缩，黏膜层变薄，出现黏膜水肿和糜烂。
建议：少量进食冷饮，宜多饮温白开水。
忌冲凉水澡
人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩等一系列刺激反应。
建议：洗澡水温35～40°C为宜；洗澡时间最好控制在10～15分钟。
忌整天不出汗
养生要适应大自然的规律，该出汗的时候就出汗，出汗既能带走体内毒素，又能调节体温。
建议：傍晚出门走一走，微微出汗对身体好。
忌情绪激动
炎炎夏日，难免会心浮气躁，生气时，血压会上升，血管及心脏部位所承担的压力比正常情况下高出3倍以上。
建议：情绪激动时，可通过转移注意力等方法来消除坏情绪，平复心情。
导语：立秋过后，我国很多地方仍不会凉快，因为立秋过后还有“秋老虎”。不过，秋老虎的气候和夏天的气候还是不同的，虽然也有高温天气，但秋老虎的早晚并不是很热。不过，大家还是要注意防范。那么，2021秋老虎从什么时候开始？到底2021年秋老虎是几号到几号？一起来了解。
2021秋老虎从什么时候开始
秋老虎
一般是指立秋后7至15天是持续的秋老虎天气，今年该节气是在公历的8月7日，农历的六月二十九，也就是旧历7月份左右开始。不过每年的时间长短不一，总体来说会有半个月到二个月不等，需根据具体的天气状况来判断，大家要关注当地的气象预报，以便及时应对。
秋老虎发生在24节气当中的立秋之后，属短期回热天气，占据了处暑的大部分地区，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎”。一般发生在8-9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。气温虽高，但是总的来说空气干燥，阳光充足，早晚气温相差不会太高。秋老虎天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归，形成连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气。虽然是秋天，但天气很闷热。民间根据历年的经验，总结出了二十四个秋老虎的说法，广为流传，这意思是说，每年的立秋当天如果没有下雨，那么立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎；如果立秋当天下雨了，哪怕是小雨，则称为“顺秋”，民间有俗语云：一场秋雨一场寒，意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。
形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。刚刚立秋。“秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋后雨水日渐减少，空气湿度降至低于人们生活所需限度（相对湿度70% ）以下，因而天气干燥，草木渐枯，人自感燥。因燥伤津，伤津而见燥症。燥是秋的主气，属阳邪，其引起的疾病有温燥（初秋）和凉燥秋老虎(深秋)。
秋老虎饮食注意事项：
秋老虎饮食
立秋后“秋老虎”肆虐，此时既要祛暑清热，又要滋阴润燥。一方面，立秋后暑热未消，过多温热补养的东西还吃不下去。另一方面，如果还像夏季一样多吃瓜果等寒凉饮食，又容易拉肚子伤身。因此，初秋的饮食很有讲究。
主食：润燥粥
“秋季防燥生津最好要多喝水，多吃秋季丰收的蔬菜水果。”秋季清晨醒来喝杯水，能稀释血液，能减少心肌梗死等疾病的发生。中老年脾胃虚弱之人和患有心脑血管疾病的人，初秋早餐宜食粥，有利于和中益胃生津。
推荐饮食：山药百合大枣粥
原料及做法：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏仁30克及大米适量。将以上原料洗净煮粥，每日2次服用。
功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃的作用。
配菜：双海生津
秋季气候多变，是流行性感冒、咽喉炎等疾病逞凶的时节。为了增强抵抗力，初秋可适当摄入牡蛎、虾蟹鱼、海带、蜇皮等海产品，摄入蛋白质及锌元素，改善食欲不振、抵抗力下降等问题。
推荐饮食：双海生津
原料及做法：海带100克，海蜇皮50克。海带、海蜇皮洗净，海带加热至熟切丝，海蜇皮切丝，随后两者混和加入姜末、醋、糖、麻油调制而成。
功效：润肺清热，补血美容。对慢性干咳、咽喉炎等有益。
秋老虎养生
汤：老鸭汤
秋季养阴最适合吃鸭子，从养生角度讲，鸭子无论是油炒、煎烤、卤酱着吃，都会有油、盐过量的问题，所以最好是煲汤。如想在汤里加点“补药”，建议应放具有滋阴或健脾、补气功效的食材，例如山药、黄芪、枸杞、沙参等。
推荐饮食：沙参百合鸭汤
原料及做法：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克，精盐、味精各适量。将鸭肉切成小块，与百合、沙参同入砂锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉熟后调味，饮汤食肉。
功效：滋阴清热、润肺止咳。
贴秋膘：烙饼卷肉菜
都说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”，这烙饼卷鸡蛋如果吃好了，还有健康“贴秋膘”的作用。 在伏天常吃的这几类面食当中，烙饼的营养保存得最好，因为不过水，各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。如果用杂粮面烙饼，卷上时令蔬菜，则更加健康。
推荐饮食：烙饼卷肉菜
原料及做法：面粉、时令蔬菜、鸡蛋或熏肉、油、盐适量。面粉加温水揉成团，擀开成大片，淋上少量油抹匀，撒少量盐、干面粉，卷起切小段，按扁后擀成饼状，入平底锅小火烙熟即可。卷入蔬菜及蛋或肉吃。
功效：营养全面，健康“贴秋膘”。
