床垫

床垫是关系到睡眠质量的重要因素，相信大家都了解床垫的选择的好坏决定了我们日后睡眠的好坏，拥有一个舒适的睡眠才能让我们在第二天有精神投入我们的工作与学习，因此很多人在选择床垫时都要做出很多的比较才能确定购买的产品。要想有好的睡眠，没有一张好的床垫是不行的，要怎样才能买到好的床垫呢?不妨看看下面的选购方法。

1、看外观

买床垫，第一眼要观察床垫的厚薄、整体的平整度、线条是否流畅等，整个外观是否给人一种舒适、大方感觉，布料手感舒适，且比较平整，没有明显褶皱，也没有跳线等现象。

2、舒适度

床垫当然要弹性好，不容易变形，抗压性好，这样才能用的长久。各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度，这样可以检验床垫的受压能力是否平衡，以及内部的填充物是否填充均匀，床垫的反弹力比较平衡的说明它的质量是比较好的。

3、卫生

天然材料制成的床垫，如山棕、纯乳胶垫，绿色环保深入人心，但其成本较高，不少造假者常用甲醛含量超标的聚氨酯类化合物或塑料泡沫垫冒充天然床垫，在选购时，大家可以用鼻子问一问它的气味，看是否有刺鼻的化学气味散出，如果真的是好的床垫，是不会有这种刺鼻的气味的，发散出来的是天然纺织物的清新气味。

4、床垫弹簧质量

听是检测床垫弹簧质量的办法，及格弹簧在拍动下弹力好，且略有平均的弹簧鸣声，生锈、劣质弹簧不只弹性差，在挤压下往往收回嘎吱、嘎吱的乐音。

5、根据年龄选择

老年人、儿童或幼儿比较适合偏硬一点的床垫，用硬一点的床垫可以有效地保护脊柱，成年人选床垫，要分为有脊椎病和没脊椎病的，有脊椎病的成年人适合用硬的床垫，没有脊椎病的成年人，可以随意选择，硬的或软的都可以，如果想舒适一点，那就是偏软一点会比较好。

选择好的床垫对睡眠和健康尤为重要，一张好的床垫最少可以使用5到10年时间，所以选床垫的时候可不要马虎哦!

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提到充气床垫相信大家一定不会陌生，在郊游或者户外野营时带上充气床垫会非常方便，它作为户外用品来看是非常方便的。那充气床垫到底好吗?它的好处到底有哪些呢?一起来看看吧!

1.充气床垫是pvc材料制成，这种材料用作充气用品非常好。且结实耐用，即使是几吨重的汽车对它进行碾压也毫无损坏。

2.充气床垫可以实现睡床与人体紧密结合，让颈椎、腰椎、腿腕不再悬空，能尽快帮助人体消除疲劳感。同时，它也非常便于携带。

3.充气床垫折叠起来只有枕头般大小，平时不用时可以折叠起来放在储物柜里，待需要用时拿出来充满气即可。

4.充气床垫里不会长出细菌，也不会出现和弹床一样的变形情况。

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大家遇到过这种烦恼没有，睡前才铺好的床单，第二天一觉醒来，床单就变得皱巴巴的像咸菜一样。有时候还滑到了一起去，对于强迫症的我来说，必须要重新再铺一次，不过每天这样铺床单浪费时间不说，久了让人很烦。有人说晚上睡觉不动就不会出现这种情况，怎么可能晚上睡觉不翻身不动啊?难道床单就是用来铺着看的?为了让我们的床铺能够整整齐齐，小编给大家介绍几个妙招!

1、夹子

床单老是滑主要原因是因为我们睡觉时翻滚，蹬被子等使得床单不断下滑。我们知道家里的床垫上面四边都有筋条，我们可以拿夹子将床单的四个角夹住。找四个夹子，分别将床单的四个角和垫床的筋条在一起，这样床单就不容易掉了。

2、床靠墙放

最简单的办法，把床挨着墙放，将床单塞进墙边和床中间的缝隙，然后再将床尽量往墙边移动，也可以很好防止床单滑落。

3、缝上松紧带

我记得我妈妈为了防止床单滑，她在床单的对角、床单角的反面缝制一条松紧带，直接绑在床垫下面就可以防止床单乱跑啦。要是你勤快也可以去试一下。

4、床单扣

对于抢时间的人来说，还要整理睡觉弄乱的床单，确实是一个麻烦事情，小编还有个妙招就是大家还可以在网上或实物店购买一种床单扣，将床单固定在床上。

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家里洗过床单洗过被套，可是你洗过床垫吗?床垫是我们睡觉不可少的，有了它才会觉得舒服，但是床垫长年累月的坚守在岗位上，从来没有人想过要去清洁它，慢慢被我们忽视的床垫就越来越脏，可是床垫这么大个又不能用洗衣机洗，我们平时要怎么来洗它呢?

第一步：清扫除尘

床垫一般不容易被弄脏，但是很容易沾上灰尘。所以我们第一步就是要给床垫除尘，先反复拍打床垫，在利用家里的吸尘器将床垫上下表面的灰尘、死皮等污垢清理干净。

第二步：小苏打去潮气

三分之一的时间都是和床一起度过，不光要定期换床单，有个干净的床垫是很有必要的，除尘后，就需要给床垫去潮，日常生活中小苏打就是去潮的好帮手，我们将小苏打均匀的洒在床垫上，再轻拍均匀，差不多15-20分钟，用家里的吸尘器把床垫上的苏打粉吸干净，顺便再一次将灰尘一起吸光。

第三步：酒精除菌杀螨

床上最多的就是细菌和螨虫这种看不见的东西，但会影响我们的健康。清洗床垫除菌杀螨是很有必要的工作。酒精的杀菌消毒作用是我们公认的，将酒精加水稀释后把抹布打湿，用抹布把床垫各个地方擦一擦，不放心的还可以在用软毛刷刷一遍，床垫上的细菌和螨虫就无处藏身了。

第四步：白醋清理污渍

只要床垫没有污渍，杀菌后就清洗干净了，可是要是不小心沾有污渍也不用担心。小编有一宝什么顽固污渍通通见鬼吧。在污渍上喷上白醋，用湿毛巾蘸上肥皂水进行按压擦拭，直到擦干净为止，床垫就清洗完毕了。

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导语：有的人喜欢睡比较软的床垫，而有的人喜欢睡比较硬的床垫，尤其是老年人，认为睡硬的床垫会比较好，身体会更健康。但实际上是这样吗？你觉得床垫是越硬越好吗？到底床垫是不是越硬越好呢？下面我们一起来看看专业人士的说法吧。

床垫是越硬越好吗

床垫

不是和是的。床垫太硬也不好，晚上人躺在上面面腰部悬空,这腰背肌肉一直支撑着脊柱，脊柱一晚上处于紧张状态，对脊椎的伤害很大,睡眠也不会好。

床垫误区：

床垫常年不换

通常来说，弹簧床垫的有效使用寿命一般为10年左右。也就是说，用过十年之后的床垫由于弹簧受到长期重压，使得其弹性发生了一定的变化，导致这时身体与床的贴合度已出现落差，这样人体脊椎就无法得到最有效的支撑而处在弯曲状态下。所以即使没有出现局部损坏的情况，还是应该及时更换新的床垫。

弹簧越多越好

床垫的好坏决定因素有很多，而弹簧的数目多只能说明一个问题，即弹簧的承受力较强，而承托力起关键作用的也不是弹簧数目而是弹簧材质耐压度和弹簧回复性决定的，选购床垫的时候对于承受力的大小则需要根据自己的需要来进行。

如何清洁床垫

床垫通常由泡沫材料、弹簧和外套构成；有的老式床垫是绒毛床垫，蒲团床垫中填充的是棉絮。各类床垫都能从日常养护中受益。每月要将床垫翻转和反转，以确保其磨损均匀。

在床垫上要罩上絮有棉花或涂上橡胶的床罩，以防被弄脏。及时清除污点或污渍，但是在清洁时不要将床垫弄得太湿。等床垫完全干燥后再铺床。

购买床垫时有哪些注意事项？

床垫

睡眠关系到人的健康，床垫的质量直接影响到人的睡眠，选购床垫时应注意以下事项：

1、从产品标识看床垫好坏

正品床垫不论是棕垫、弹簧软垫，还是棉垫，产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。

2、从面料做工判断床垫质量

优质床垫面料衔接处松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线；缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。

床垫

3、从内部材料看弹簧软床垫优劣

弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬。徒手重压弹簧床垫表面，如果弹簧响，就说明弹簧有质量问题。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料开松成的絮状纤维制品，则该弹簧软床垫为劣质产品。

4、选购棉床垫谨防“黑心棉”

“黑心棉”是劣质絮棉的代称。“黑心棉”是不符合国家有关卫生标准的，经常在“黑心棉”床垫上睡觉，会对身体健康造成损害。

长期睡在不合适的床垫上就会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的。很多消费者在选购床垫时认为，床垫越硬越好，或者越软越好。一些老年消费者认为，床垫越硬睡着越舒服，而市场上很多品牌却在推行柔软床垫。

那么，床垫到底是越硬越好，还是越软越好？记者就此询问了多家床垫专卖店的负责人，他们均表示，床垫的软硬是消费者选择购买床垫时需要注意的一点。理想的床垫应该是软硬适中，可以完美支撑住你身体的每个部位，能够依照人体曲线和重量均匀支持身体的每个部分，过软的或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。

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床垫的好坏还是比较关键的，要知道如果床垫不好，那么我们睡在上面就不舒服，这样就会影响到我们的睡眠质量，所以说选择一款舒适的床垫还是很有必要的。下面小编就来给大家介绍一下薄床垫选购技巧推荐及薄床垫和厚床垫有什么区别。

薄床垫选购技巧推荐

1、首先当我们在选择时候就是要看床垫它的外观，首先要看就是看薄床垫尺寸是不是自己想要那种，还有它的外观颜色可以满足自己的需求吗，再检查一下表面是否平整，观察一下有没有出现一些跳线的情况。

2、而且在选择时候还可以使用鼻子闻闻床垫有没有异味，如果你选择的床垫味道是属于那种比较浓烈，那么这边床垫不建议选择。

3、在选择时候还可以使用手来拍打床垫，这样就可以感觉出这个床垫它的松软度，再用手压，这样就是可以感觉床垫的回弹力，最好就再来听一下它的回声，特别是弹簧床垫，如果有听到那种嘎吱嘎吱的声音，那么就可以说明这个款床垫的弹簧已经生锈。

4、最后可以自己躺上去试试床垫的舒适度，首先我们试的就是这款床垫它对腰部承托力，其次还是试就是床垫对身体其他各部分的承托力，如果都能够完美贴合人体，就可以说明这是一款很健康床垫。

薄床垫和厚床垫有什么区别

1、厚度

一款合适的床垫对于我们睡眠好坏还是有很大的关系的，所以说选择床垫的好坏也是特别的关键。特别是我们在选择床垫薄厚的时候，根本不是那种越薄或是越厚就越好。薄床垫和厚床垫的区别首先要看的一点就是看它的厚度。床垫厚度跟其承托力也是没有多大关系的，特别是我们要看的弹簧床垫，乳胶床垫它们的厚度，一般来说这它们的厚度分别为3cm、5cm、7.5cm、10cm、12cm、15cm、18cm、20cm等，比如说像婴儿床垫厚度相对来说比较薄，它们的厚度大概就是在3cm左右。弹簧床垫最合适的厚度就是在12cm-18cm。

2、舒适度

那么对于薄床垫和厚床垫它们的第二区别就是舒适度。尤其是对于弹簧床垫，如果弹簧厚度没变，那么只能够加厚底面垫料，对于床垫舒适度的调整，也不是人们所说的承托力。对于这一问题还是要根据个人来定，如果是按照国产厚度来定的话，它的厚度一般为22cm左右。

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