床垫

导语：有的人喜欢睡比较软的床垫，而有的人喜欢睡比较硬的床垫，尤其是老年人，认为睡硬的床垫会比较好，身体会更健康。但实际上是这样吗？你觉得床垫是越硬越好吗？到底床垫是不是越硬越好呢？下面我们一起来看看专业人士的说法吧。

床垫是越硬越好吗

床垫

不是和是的。床垫太硬也不好，晚上人躺在上面面腰部悬空,这腰背肌肉一直支撑着脊柱，脊柱一晚上处于紧张状态，对脊椎的伤害很大,睡眠也不会好。

床垫误区：

床垫常年不换

通常来说，弹簧床垫的有效使用寿命一般为10年左右。也就是说，用过十年之后的床垫由于弹簧受到长期重压，使得其弹性发生了一定的变化，导致这时身体与床的贴合度已出现落差，这样人体脊椎就无法得到最有效的支撑而处在弯曲状态下。所以即使没有出现局部损坏的情况，还是应该及时更换新的床垫。

弹簧越多越好

床垫的好坏决定因素有很多，而弹簧的数目多只能说明一个问题，即弹簧的承受力较强，而承托力起关键作用的也不是弹簧数目而是弹簧材质耐压度和弹簧回复性决定的，选购床垫的时候对于承受力的大小则需要根据自己的需要来进行。

如何清洁床垫

床垫通常由泡沫材料、弹簧和外套构成；有的老式床垫是绒毛床垫，蒲团床垫中填充的是棉絮。各类床垫都能从日常养护中受益。每月要将床垫翻转和反转，以确保其磨损均匀。

在床垫上要罩上絮有棉花或涂上橡胶的床罩，以防被弄脏。及时清除污点或污渍，但是在清洁时不要将床垫弄得太湿。等床垫完全干燥后再铺床。

购买床垫时有哪些注意事项？

床垫

睡眠关系到人的健康，床垫的质量直接影响到人的睡眠，选购床垫时应注意以下事项：

1、从产品标识看床垫好坏

正品床垫不论是棕垫、弹簧软垫，还是棉垫，产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。

2、从面料做工判断床垫质量

优质床垫面料衔接处松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线；缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。

床垫

3、从内部材料看弹簧软床垫优劣

弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬。徒手重压弹簧床垫表面，如果弹簧响，就说明弹簧有质量问题。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料开松成的絮状纤维制品，则该弹簧软床垫为劣质产品。

4、选购棉床垫谨防“黑心棉”

“黑心棉”是劣质絮棉的代称。“黑心棉”是不符合国家有关卫生标准的，经常在“黑心棉”床垫上睡觉，会对身体健康造成损害。

长期睡在不合适的床垫上就会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的。很多消费者在选购床垫时认为，床垫越硬越好，或者越软越好。一些老年消费者认为，床垫越硬睡着越舒服，而市场上很多品牌却在推行柔软床垫。

那么，床垫到底是越硬越好，还是越软越好？记者就此询问了多家床垫专卖店的负责人，他们均表示，床垫的软硬是消费者选择购买床垫时需要注意的一点。理想的床垫应该是软硬适中，可以完美支撑住你身体的每个部位，能够依照人体曲线和重量均匀支持身体的每个部分，过软的或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。

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在日常生活中，我们每天有三分之一的时间都会躺在床上休息。因此，床具和床上用品也是很重要的。那么，在搬新家或者换新床的时候，就会买新床垫。买来的新床垫都会包上一层塑料膜，很多人认为不将塑料膜撕掉，可以防止床垫被弄脏。那么，床垫的塑料膜到底要不要撕掉呢?和小编一起来看看吧!

床垫的塑料膜要撕掉吗

床垫的塑料膜一定要撕掉。塑料膜是为了防止床垫刮花、弄脏，对床垫起到很好的保护作用。但实际上，塑料膜的质量很差，长时间不撕掉会危害人体健康。

因为长时间没有撕掉的床垫的塑料薄膜，可能会释放甲醛等有害物质;而且被塑料膜包裹的床垫不透气，这样容易滋生细菌、螨虫。

除此之外，睡在塑料床垫上的身体无法和床垫契合，时间长了容易造成腰肌劳损等问题;而且睡在塑料薄膜上翻身就会有声音，很容易会影响睡眠质量。

因此，在购买新床垫后，一定要将塑料薄膜撕掉再使用。如果害怕弄脏床垫的话，可以在床垫上面包裹上窗套，这样就可以防止床垫被弄脏。

需要注意的是，为了可以延长床垫的寿命，在日常使用床垫的过程中，最好可以定期翻转床垫，这样使得床垫受力均匀。

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家里洗过床单洗过被套，可是你洗过床垫吗?床垫是我们睡觉不可少的，有了它才会觉得舒服，但是床垫长年累月的坚守在岗位上，从来没有人想过要去清洁它，慢慢被我们忽视的床垫就越来越脏，可是床垫这么大个又不能用洗衣机洗，我们平时要怎么来洗它呢?

第一步：清扫除尘

床垫一般不容易被弄脏，但是很容易沾上灰尘。所以我们第一步就是要给床垫除尘，先反复拍打床垫，在利用家里的吸尘器将床垫上下表面的灰尘、死皮等污垢清理干净。

第二步：小苏打去潮气

三分之一的时间都是和床一起度过，不光要定期换床单，有个干净的床垫是很有必要的，除尘后，就需要给床垫去潮，日常生活中小苏打就是去潮的好帮手，我们将小苏打均匀的洒在床垫上，再轻拍均匀，差不多15-20分钟，用家里的吸尘器把床垫上的苏打粉吸干净，顺便再一次将灰尘一起吸光。

第三步：酒精除菌杀螨

床上最多的就是细菌和螨虫这种看不见的东西，但会影响我们的健康。清洗床垫除菌杀螨是很有必要的工作。酒精的杀菌消毒作用是我们公认的，将酒精加水稀释后把抹布打湿，用抹布把床垫各个地方擦一擦，不放心的还可以在用软毛刷刷一遍，床垫上的细菌和螨虫就无处藏身了。

第四步：白醋清理污渍

只要床垫没有污渍，杀菌后就清洗干净了，可是要是不小心沾有污渍也不用担心。小编有一宝什么顽固污渍通通见鬼吧。在污渍上喷上白醋，用湿毛巾蘸上肥皂水进行按压擦拭，直到擦干净为止，床垫就清洗完毕了。

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大家遇到过这种烦恼没有，睡前才铺好的床单，第二天一觉醒来，床单就变得皱巴巴的像咸菜一样。有时候还滑到了一起去，对于强迫症的我来说，必须要重新再铺一次，不过每天这样铺床单浪费时间不说，久了让人很烦。有人说晚上睡觉不动就不会出现这种情况，怎么可能晚上睡觉不翻身不动啊?难道床单就是用来铺着看的?为了让我们的床铺能够整整齐齐，小编给大家介绍几个妙招!

1、夹子

床单老是滑主要原因是因为我们睡觉时翻滚，蹬被子等使得床单不断下滑。我们知道家里的床垫上面四边都有筋条，我们可以拿夹子将床单的四个角夹住。找四个夹子，分别将床单的四个角和垫床的筋条在一起，这样床单就不容易掉了。

2、床靠墙放

最简单的办法，把床挨着墙放，将床单塞进墙边和床中间的缝隙，然后再将床尽量往墙边移动，也可以很好防止床单滑落。

3、缝上松紧带

我记得我妈妈为了防止床单滑，她在床单的对角、床单角的反面缝制一条松紧带，直接绑在床垫下面就可以防止床单乱跑啦。要是你勤快也可以去试一下。

4、床单扣

对于抢时间的人来说，还要整理睡觉弄乱的床单，确实是一个麻烦事情，小编还有个妙招就是大家还可以在网上或实物店购买一种床单扣，将床单固定在床上。

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床垫子弹簧塌了可以在塌陷的地方放一些东西，将塌了的床垫子支棱起来，或者买一个新的薄一些的卡通床垫，垫在床垫上用，买一个和床垫同样大小的木板或者是床板，直接叠加在床垫上，如果这个时候床比较高，可以将原本的支架去掉，多睡木板床对身体也有好处。

弹簧床垫(英simmons，音译席梦思)属现代常用的、性能较优的床垫，其垫芯由弹簧组成。该垫有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。严格按照人体工学原理设计的三段式分区独立弹簧，更能能依照人体的曲线和重量而灵活伸缩。

弹簧床垫均匀承托身体每部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到充分的松弛，减少睡眠翻身次数。床垫是人们生活中必不可少的东西，一般人对弹簧床垫认知还比较不够全面，觉得软就是舒适，其实，应该根据个人的体质与年龄选购合适的弹簧床垫。

弹簧床垫选购前就是先确实地了解床垫的主要结构是否符合人体工学？是否可提供人体适度的支撑，在躺卧其上时，能维持一种最自然安适的状态，没有丝毫压迫与勉强。弹簧床垫选购前测试床垫的弹性硬度。弹簧床垫选购应选择值得信赖且拥有良好售后服务的知名品牌。

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床垫是家里不可缺少的产品，有一个好的睡眠才能有元气满满的一天。足以证明选择床垫是多么的重要。可人们往往喜欢纠结，不光纠结材质还有厚度，那么床垫买多厚的合适呢?一起来看看吧!

床垫买多厚的合适

对于不同人来说乳胶床垫一般15-20厘米就已经足够了，但床垫的舒适性与很多因素有关：

1、床垫厚度要根据人的体重,来看承受力的大小;在原有床垫的基础上铺一层乳胶垫,如果是这样,那就只需要买个5cm左右的就行了,如果是需要大尺度的更换床垫,就需要考虑15cm及以上。因为15cm以上的有七区保健功能，一般10厘米左右,最为合适。

2、根据身体状况来选择，如果您患有背部或者是腰部的疼痛时，选择厚度时就需要注意了，因为床垫越厚它就会越软，而对于这些人群来说并不适合太软的床垫，因此想知道哪种厚度的乳胶床垫适合您，可以咨询相关的医生，按照医生给出的建议来挑选。

3、使用者的年龄，床垫的使用者如果是年纪较大的长者的话，床垫的选择则要考虑与床搭配起来的整体高度了，而且厚垫子对于老年人来说可能比起薄垫子会让他们更显得上下床不方便。

常见床垫的标准厚度

1、国产成品床垫的厚度一般为22cm-25cm左右。

2、进口成品床垫厚度一般在3000mm-3050mm左右，整体是偏厚的床垫设计。

3、乳胶床垫一般都是有厚度之分的，一般有3cm、5cm、7.5cm、10cm、12cm、15cm、18cm、20cm等等;

4、婴儿床垫的厚度比较薄，一般为30mm;

5、充气床垫的厚度一般为250～300mm;

6、弹簧床垫的理想厚度120mm～180mm;

7、3D床垫厚度有：4mm、5mm、8mm、10mm、13mm、15mm、20mm。

那么在选择床垫之前最好是根据自己的状况和自家床的大小来选择床垫的厚度，一般床垫与床之间的尺寸差距在2-3cm之间比较好，这种搭配更适合，更美观。

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