如何选择

相信大家都知道，喝牛奶可以提高人体免疫力，还能补充人体所需的蛋白质，被人们称为“白色血液”。牛奶主要有生牛乳、脱脂乳、风味发酵乳等，不同牛奶的作用不大相同。那么，其中生牛乳和脱脂乳如何选择？是生牛乳好，还是脱脂乳好？一起来看看吧！

生牛乳好还是脱脂乳好

生牛乳和脱脂乳各有各的优缺点，可以根据自身需求进行选择。生牛乳也叫生鲜乳，是刚挤出的牛奶，没有经杀菌、均质、过滤等加工的原生奶。生牛乳含有有害细菌，不能直接饮用，必须煮沸杀菌才能喝。

而用脱脂离心分离机将全脂奶中的脂肪分离出去得到的牛奶叫脱脂奶。再经过喷雾干燥成粉，便得到了脱脂奶粉。脱脂奶粉的蛋白质、碳水化合物含量比全脂奶粉高，脂肪含量降到1%左右。

1、吸收能力不同：两种原料并无好坏之分，只有合适与否。两者进行比较，生牛乳营养更好，而脱脂牛奶更易吸收。不过，每个宝宝体质、消化吸收能力各有不同。

2、适宜人群不同：对正在生长发育的幼儿及青少年来说，适合喝生牛乳。因为生牛乳的营养更全面些，更能满足生长发育的营养需要的需求。但有一个缺点，那就是保质期时间比较短，不适宜储藏。

脱脂奶粉比较适用于中老年人，特别是一些高血压、血脂高的人群。所以选择奶粉，要根据年龄及身体具体情况来选择。

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一般持拍分为横拍和直拍，横拍力量大适合中远台，直拍灵活性强，适合自己的握拍方式就是最好的。其次，便是乒乓球拍的硬度，男生选用硬度比较低的材质，女生选用中高硬度材质。确定了自己的握拍方式和发力特点后，根据个人特点再选用横拍或者直拍，有凹槽的球拍更具有灵活性。

乒乓球拍的组成部分：

1.木拍：会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。拍子可以很轻但是如果弹性不好也不算是一个好的拍子。而要怎么看这个拍子的弹性，只用把球放到20厘米高处落到底板上，看它弹跳次数，乒乓球拍底板越硬弹性越好，按照这样的测试方式，一般弹跳次数在7-8次硬度比较适中，八次以上底板的硬度就更高。

2.胶皮：分正贴及反贴两种（长胶属正贴的一种）。

3.海绵：有厚薄及软硬之分。厚海棉的速度会较薄海绵快。由于各人的手感不同，在选择海棉的软硬度时，得视乎个人的感觉而定。一般来说，太硬的海绵使用者较少，而青少年球手则较适合使用稍软的海棉，因这样可以提高击球时手上的感觉。

除了较便宜的球拍是成品拍外，一般都要另外为球拍挑选胶皮。胶皮有正胶、反胶、长胶之分，它的选择与打法是密不可分的。“正胶颗粒朝外，颗粒高度与直径比不超过1比1，它击球较稳且速度快，也能造成一定的旋转，而不易吃转儿，适合近台快攻型的打法。

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山竹不仅味道甜美，还卖的很贵。如果买烂山竹或者不好吃的山竹，那钱就白花了。可是小伙伴们知道山竹怎么挑吗?今天小编就教大家如何选择好的山竹。有了挑选山竹的小窍门，买到的山竹个个都很香甜。

1、看果蒂

我们买山竹的时候先看看山竹的叶子，如果叶子比较新鲜，是绿色的，代表山竹也很新鲜。还有点很重要，就是大家要记得看看底部的蒂瓣有几片，通常其果蒂上有几瓣，里面的果肉就要多少瓣。所以我们购买的时候建议挑选蒂瓣多的山竹。

2、按外壳

新鲜的山竹外皮是比较软的，很有弹性，按一下还能弹回来，如果摸上去硬邦邦的没有弹性，那就是说明山竹放置时间过长，水分已经不足了，这样吃起来会非常影响口感哦。

3、掂重量

最后一步是掂山竹的重量，在掂量的过程中就需要靠自己把握了，把握好重量和大小的平衡，如果是比较轻，那就代表水分没有那么多，口感就没有那么好了。

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WHOO后是来自韩国的韩国顶级宫廷护肤名品，属于LG生活健康的著名化妆品牌。WHOO后于2003年在韩国上市，源自宫廷的独秘配方，让广大的韩国女性为之疯狂与倾心。其中，WHOO后的拱辰系列享和水妍系列哪个更好呢？和小编一起来看看吧！

韩国后的拱辰享和水妍系列哪个好

韩国后的拱辰享和水妍系列哪个更好，主要看适用肤质。拱辰享主打的是保持水油平衡，消除面部过量油脂，使肌肤呈现水润纯净、白皙透亮的感觉，适合干性和混合偏干性的肤质；水妍系列则主打补水，锁住肌肤水分，保持肌肤的水润嫩滑，适合油性和混合偏油性的皮肤。所以，无法直接比较哪个更好。

拱辰享中添加了山参、冬虫夏草，搭配拱辰享自制的秘方，可以有效减少油脂分泌、补充水分、减少水分流失，调节面部的水油均衡。拱辰享还添加了山茱萸和人参，其中的营养成分和维生素A让 肌肤一扫疲惫，恢复往日弹性。

而水妍系列包括爽肤水、平衡乳和面霜，不同的类型满足不同的补水需求。性质温润，散发淡淡清香。其中的琼玉绯丹可以为肌肤持续深度补水，实现超强补水保湿的特效，让你的肌肤可以长久水润，白皙有光泽。爽肤水使用时，涂抹在脸上后用手轻轻拍打，促进水分吸收。

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夏天过去了，终于不用再盯着烈日出门，随时担心被晒黑了，不过，阵阵凉风吹过，皮肤也间间变干燥了。秋季皮肤干燥，大家都知道该用面霜了，但是秋季为什么要用面霜，如何选择适合自己肤质的面霜呢？今天就来了解一下吧~

秋季为什么要用面霜?

提到这个问题，就需要说说面霜的作用了。面霜能覆盖于皮肤表面形成油性保护膜，有效地锁住水分和养分，使肌肤保持润泽状态，还能修复细纹，增强皮肤抵抗力。同时，它可以隔离外界环境对皮肤的刺激，降低皮肤过敏的可能性。另外，有的面霜还有别的功效，比如美白、抗衰老、祛斑等，在此就不不一一赘述了。

秋季天气干燥，换季的时候，皮肤抵抗力弱，容易出现皮肤问题，尤其是敏感肌，所以，一款好用的面霜是很必要的。

如何选择适合自己肤质的面霜？

总体来说，肤质可以分为四类，即干性肌肤、混合性肌肤、油性肌肤、敏感性肌肤。认清自己的肤质，就能选对面霜了。

干性肌肤

干性肌肤的最大特点就是干，肌肤的自我保湿能力差，水分流失快，所以，在选择面霜的时候，可以选择滋润度较好，同时又补水补油的面霜，像含有橄榄油、牛油果树脂成分的面霜就很好，可以帮助深度滋润肌肤。

混合性肌肤

混合性肌肤的主要特点就是额头、鼻翼的T区部位较为油腻，两颊的U区部位较干燥。混合性肌肤选择面霜时比较适合质地稍显轻薄一点的，滋养成分无需过多，比较干燥的部位可以多涂一点。

油性肌肤

很多人认为油性肌肤没必要用面霜，因为会越用越油。其实，油性肌肤之所以油，是因为肌肤水油不平衡。油性肌肤在冬日里需要做好补水和保湿的工作，使用的面霜最好含有一些温和的植物油脂，这能更好的促进水油平衡，防止干燥和油光等问题的出现。

敏感性肌肤

因为季节交替，敏感性肌肤容易因为干燥、低温等因素的影响，出现皮肤泛红、刺痒等不适，在护肤方面，需要减少刺激，避免使用含有高浓度酸性成分、酒精、物理磨砂颗粒的护肤品，需要注重肌肤修复。因此，敏感肌更适合使用配方简单，不含刺激性防腐剂，同时添加了如神经酰胺、积雪草苷、没药醇等成分的面霜。

面霜该怎么涂抹？

面霜的正确用法是，有步骤扩展开来涂抹，先把面霜点在下巴、两颊、脑门和鼻尖，然后从下巴开端以打圈的方法慢慢向上，通过鼻子，到脑门，再从嘴角两边向上，将脸颊上的面霜也涂开。

但对于活性成分较多的面霜，应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤，这样做可以减少面霜中活性成分的流失。

秋天更要注重补水保湿，你的面霜真的要用起来了！

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随着人们生活水平的提高，人们越来越注重生活质量和养生。很多人会特别注重保养，还会吃一些滋补的食物。例如，海参就是很好的滋补品。为了可以长期保存，一般会将海参干制保存。但是，在购买干海参的时候，该如何选择呢？和小编一起来看看吧！

怎样选择干海参

1、看颜色——优质的干海参颜色呈非均匀灰褐色，背部颜色偏深，腹部颜色偏浅且可以看到管足。劣质海参颜色均匀且多为黑灰色，管足被添加物覆盖无法看到。

2、听声音——优质的干海参敲击起来有清脆的声音，而劣质海参敲击之后声音发闷。

3、寻产地——海参的品质与产地紧密关联，纬度高、水温低的海域因生长周期更长，有效物质更高。国内最好的海参，都在北纬39度线，因为这个地区的海域，常年水温在10度上下。

4、摸厚度——优质淡干海参泡发之后的参壁厚实呈半透明状，在阳光充足情况下，看到身体的透明情况。

5、闻味道——优质的干海参有特有的海参味道，劣质海参因添加物覆盖，大多数没有味道。

6、泡海参——优质干海参至少泡24小时后才会回软，盐干/糖干海参通常12小时即回软，通过这个特性可以快速鉴别淡干海参。

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