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核桃2021/9/26 12:56:52 |
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大家都知道，核桃是一种营养价格很高的坚果，核桃中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。最近有些朋友发现核桃发黑，但是不知道：核桃发黑是不是坏了？核桃变黑是坏了吗？接下去小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。
核桃发黑是不是坏了
核桃发黑不代表坏了，要根据实际情况加以判断：
1、陈年的核桃，核桃仁外观变化或小或大，但是如果众人内部由白变黄，则是败坏的表现，此时核桃仁会逐渐失去原有的色泽和香味，颜色越来越深；口感方面会有“哈喇味”，这种核桃仁已经失去使用价值，严重的甚至有黄曲霉致癌作用，不要食用；
2、核桃在树上生长期间由于受到病虫害危害造成的核桃仁变黑，比如“核桃黑”（核桃举肢蛾）危害、日灼、严重的黑斑病、轮纹病等造成的危害，这种核桃自然没有食用价值；
3、这是重点要说的，核桃由于成熟季节遇到连续阴雨，在树上核桃仁内种皮变黑，这种情况，主要表现为核桃外壳颜色发暗；核桃仁内种皮颜色暗而且褐色甚至接近黑色，或有轻重不同的霉菌；但是核桃仁是正常的白色。这种核桃一般可以食用，甚至不影响香味和营养。
另外一个简单的指标：如果微波炒熟后，内种皮可以轻易搓掉的核桃仁，一般是没有问题的正常核桃仁；如果内种皮难以搓掉，则往往是变质的核桃仁。
为什么核桃放久了，颜色会发黑，是发霉了吗？
一种原因是核桃的外皮发生了氧化反应。核桃的外皮是有很多的黄酮类物质和多酚的，这些物质在有氧的环境下就很容易的会陈胜氧化反应，核桃皮的颜色就会发黑，大多数这种核桃都是比较残缺的，不是很完整的一个形状。若是打开后发现里面的核桃仁的颜色是正常的，没有发黑口味也正常，是可以食用的；但若是核桃仁有异味，颜色也不对，为了健康着想，还是不要吃了。
另一种原因是核桃出现了病变。因为核桃在采摘的过程中，很容易抽到病害的侵袭，可能会感染上黑斑病，这种情况下，不仅核桃的外皮会发黑，里面的核桃仁大多也已经发黑变色了，而且一闻核桃的话，还会有异味，像这种核桃，最好还是不要继续吃了，不要觉得浪费，毕竟身体健康和浪费几个核桃来说，前者才是大事。
核桃虽然是个好东西，老少皆宜，对身体也有好处，但是好东西也不能随便吃，吃错了反而容易伤身，那不是得不偿失了。下面小编再和大家一起来了解以下，吃核桃的一些禁忌，希望你在平时吃的时候能多加注意，那样养生效果会更好。
核桃简介
核桃（学名：Juglans regia L.）是胡桃科胡桃属植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。核桃体表外壳坚硬，需砸开食用。
核桃的营养作用
1、补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。
2、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。
3、防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
4、健脑防老：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。
核桃去壳的最常用的方法是用钳子夹，或者用暴力锤，不过现在已经过时了。正确给核桃去壳的方法是放在锅里蒸10分钟，再放入冷水浸泡几分钟，再来去壳。想要吃到好吃的核桃，挑选方法很重要，主要是通过看核桃的花纹，闻味道，和掂重量来挑选核桃。
核桃怎么去壳
我们平时吃核桃去壳都是用钳子夹，但是一不小心就容易夹碎。小编有一个妙招，能将核桃仁完整的剥出来。具体方法是将核桃置于锅内，大火蒸10分钟，立即放入冷水中浸3分钟，捞出逐个去壳，便得完整果仁，再将果仁放入开水中烫4分钟，用手轻轻一捻，皮即脱落。
如何挑选核桃
1、首先看花纹，看核桃皮上的花纹，如果花纹相对多且浅，一定是不错的核桃。因为这花纹在核桃生长过程中为核桃输送养料，花纹越多，核桃吸收的养料也会越多。
2、再嗅核桃，如果有清香味或者无味，则这类核桃可以购买，如果有漂白粉味或者霉味、酸味等异味，最好别买。
3、拿核桃在手里掂量掂量，如果核桃相对较重，十有八九是好核桃。不要只看大小，要更多的考虑核桃的重量。任意挑选一个核桃，砸开，观察里面的核桃仁，若是外面的黄皮色泽艳，特别饱满，则此核桃必定是好核桃。
核桃仁的保存方法
尽量放在通风透气的地方、不要用密封袋装、最好使用布袋、麻袋或其他的透风较好的袋子。最后建议核桃还是不要剥开比较好，带壳保存的久点。
众所周知，核桃仁是一种大家常吃的干果，备受大众的喜爱。常吃核桃仁，不仅能增强抵抗力，还能健脑补血。有些朋友想了解下：核桃仁发红属于正常现象么？核桃仁发红是不是正常现象？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。
核桃仁发红属于正常现象么
核桃仁发红属于正常现象。因为核桃仁刚去壳之后，表面有一层薄薄的皮，而这层皮的油分非常多，所以外观是深褐色的。但随着表皮与空气的接触，被空气氧化后，表皮上的油脂会逐渐挥发，被氧化的表皮会逐渐变成淡红色。这个其实没有关系，只要没有霉变等变质不影响吃。所以，如果你买了新鲜的核桃，放置一段时间，不要担心外皮发红，你可以像往常一样吃。
核桃仁什么颜色正常
通常新鲜核桃仁是淡黄色或淡琥珀色，干核桃仁的核桃仁是灰色或灰褐色。核桃仁的味道有点像蒸了晒干的花生。核桃仁选择黄白色最好，其次是深黄色，还有棕黄色。一般偏黑色或白色与类型有关。最好通过品尝来选择。好的核桃皮薄而丰满，口感细腻香醇。白色的和不自然的一定是漂白过的，所以最好不要吃。
新鲜核桃为什么吃起来是苦的
新鲜核桃的苦味主要是由于核桃仁的棕色外皮。
核桃味甘、性平、无毒、微苦、微涩。 中医认为，核桃壳有收敛、收敛作用。 这种核桃的苦味大部分来自核桃仁的棕皮，棕皮中含有单宁成分，所以会有一点苦味，这是正常现象。 较新鲜的核桃含有更多的单宁，而且比干核桃味道略苦。
但核桃的这一点苦涩并不影响它的营养价值。 如果觉得苦，可以剥掉外皮，只吃里面白色的肉，没有苦味，非常好吃。
核桃仁的营养价值有多高
1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。每100克含有15.4克蛋白质、63克脂肪、10.7克碳水化合物、108毫克钙、329毫克磷、3.2毫克铁、0.32毫克硫胺素、0.11毫克核黄素和1.0毫克烟酸。脂肪中含有大量的亚油酸，具有很高的营养价值。此外，它还含有丰富的维生素B和E。
2、核桃含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞老化，强脑，增强记忆力，延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素，不仅不会升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收。适用于动脉硬化、高血压、冠心病患者。
3、核桃仁含有亚油酸、钙、磷、铁。它们是人体理想的皮肤化妆品。经常食用可以滋润皮肤，黑发，防止头发过早变白和脱落。
4、核桃仁还含有人体所需的多种微量元素。它们是中成药的重要辅料。它们具有理气养血、止咳化痰、润肺补肾的功效。当你感到疲倦时，咀嚼一些核桃可以缓解疲劳和压力。
吃核桃的注意事项
第一，核桃一次性不要吃太多。虽然核桃的营养很高，但是核桃中的脂肪含量也非常多，吃多了很容易肥胖，增加患病的风险，欲速则不达，适量的吃才能滋补身体。建议每天吃核桃的量在25-35克左右，也就是一小把的量，吃太多，可能不但对身体没好处，体内的油脂还会正升高，容易引来高血压高血脂等慢性病。
第二，痰湿严重、便溏的人群不适宜常吃核桃。因为核桃是一种性温的干果类食物，吃多了容易上火，而像痰湿重、体内火气比较大的人，吃核桃就可能会加重这种症状，还容易引起一些不良反应，如口腔溃疡、脸上长痘、牙龈上火等，对身体健康有一定的威胁。腹泻的人吃核桃容易加重症状，核桃中的脂肪含量很多。
第三，购买核桃尽量选未开口的原味的。核桃中有丰富的不饱和脂肪酸，很容易发生氧化反应，若是开口了，发黑的可能就会更大了，虽然方便食用 了，但是对健康却不利，最好购买那种没有开壳的核桃，存放的时间也会长一点，也不会那么容易变质；此外，现在市面上售卖的核桃口味多样，比原味的口感可能要好，尤其是小孩子更愿意是这种被加工过的核桃，但是这种核桃的糖分比较高，吃多了容易发胖，对生长不利。
所以，综上所述，核桃放久了，是存在另种原因的，若是外皮发生氧化了但里面的核桃仁并没有发黑的话，是可以食用的；但若是核桃受到的病毒的侵害，那么外皮和核桃仁可能都已经变质了，最好还是不要食用了。平时大家吃核桃的时候，小编也建议能清楚以上的几个禁忌，避开它，或就不易对身体造成伤害了，看完文章，不妨也告诉家人，防止吃错了伤身体。
众所周知，核桃仁是一种大家常吃的干果，备受大众的喜爱。常吃核桃仁，不仅能增强抵抗力，还能健脑补血。有些朋友想了解下：核桃仁发红属于正常现象么？核桃仁发红是不是正常现象？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。
核桃仁发红属于正常现象么
核桃仁发红属于正常现象。因为核桃仁刚去壳之后，表面有一层薄薄的皮，而这层皮的油分非常多，所以外观是深褐色的。但随着表皮与空气的接触，被空气氧化后，表皮上的油脂会逐渐挥发，被氧化的表皮会逐渐变成淡红色。这个其实没有关系，只要没有霉变等变质不影响吃。所以，如果你买了新鲜的核桃，放置一段时间，不要担心外皮发红，你可以像往常一样吃。
核桃仁什么颜色正常
通常新鲜核桃仁是淡黄色或淡琥珀色，干核桃仁的核桃仁是灰色或灰褐色。核桃仁的味道有点像蒸了晒干的花生。核桃仁选择黄白色最好，其次是深黄色，还有棕黄色。一般偏黑色或白色与类型有关。最好通过品尝来选择。好的核桃皮薄而丰满，口感细腻香醇。白色的和不自然的一定是漂白过的，所以最好不要吃。
新鲜核桃为什么吃起来是苦的
新鲜核桃的苦味主要是由于核桃仁的棕色外皮。
核桃味甘、性平、无毒、微苦、微涩。 中医认为，核桃壳有收敛、收敛作用。 这种核桃的苦味大部分来自核桃仁的棕皮，棕皮中含有单宁成分，所以会有一点苦味，这是正常现象。 较新鲜的核桃含有更多的单宁，而且比干核桃味道略苦。
但核桃的这一点苦涩并不影响它的营养价值。 如果觉得苦，可以剥掉外皮，只吃里面白色的肉，没有苦味，非常好吃。
核桃仁的营养价值有多高
1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。每100克含有15.4克蛋白质、63克脂肪、10.7克碳水化合物、108毫克钙、329毫克磷、3.2毫克铁、0.32毫克硫胺素、0.11毫克核黄素和1.0毫克烟酸。脂肪中含有大量的亚油酸，具有很高的营养价值。此外，它还含有丰富的维生素B和E。
2、核桃含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞老化，强脑，增强记忆力，延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素，不仅不会升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收。适用于动脉硬化、高血压、冠心病患者。
3、核桃仁含有亚油酸、钙、磷、铁。它们是人体理想的皮肤化妆品。经常食用可以滋润皮肤，黑发，防止头发过早变白和脱落。
4、核桃仁还含有人体所需的多种微量元素。它们是中成药的重要辅料。它们具有理气养血、止咳化痰、润肺补肾的功效。当你感到疲倦时，咀嚼一些核桃可以缓解疲劳和压力。
吃核桃的注意事项
第一，核桃一次性不要吃太多。虽然核桃的营养很高，但是核桃中的脂肪含量也非常多，吃多了很容易肥胖，增加患病的风险，欲速则不达，适量的吃才能滋补身体。建议每天吃核桃的量在25-35克左右，也就是一小把的量，吃太多，可能不但对身体没好处，体内的油脂还会正升高，容易引来高血压高血脂等慢性病。
第二，痰湿严重、便溏的人群不适宜常吃核桃。因为核桃是一种性温的干果类食物，吃多了容易上火，而像痰湿重、体内火气比较大的人，吃核桃就可能会加重这种症状，还容易引起一些不良反应，如口腔溃疡、脸上长痘、牙龈上火等，对身体健康有一定的威胁。腹泻的人吃核桃容易加重症状，核桃中的脂肪含量很多。
第三，购买核桃尽量选未开口的原味的。核桃中有丰富的不饱和脂肪酸，很容易发生氧化反应，若是开口了，发黑的可能就会更大了，虽然方便食用 了，但是对健康却不利，最好购买那种没有开壳的核桃，存放的时间也会长一点，也不会那么容易变质；此外，现在市面上售卖的核桃口味多样，比原味的口感可能要好，尤其是小孩子更愿意是这种被加工过的核桃，但是这种核桃的糖分比较高，吃多了容易发胖，对生长不利。
所以，综上所述，核桃放久了，是存在另种原因的，若是外皮发生氧化了但里面的核桃仁并没有发黑的话，是可以食用的；但若是核桃受到的病毒的侵害，那么外皮和核桃仁可能都已经变质了，最好还是不要食用了。平时大家吃核桃的时候，小编也建议能清楚以上的几个禁忌，避开它，或就不易对身体造成伤害了，看完文章，不妨也告诉家人，防止吃错了伤身体。
核桃油是一种高级的植物食用油，但是很多人对核桃油的功效并不是非常了解，那么核桃油的功效有什么呢？核桃油的食用方法是什么呢？
核桃油的功效与作用
一、延缓衰老。核桃油是一种营养价值特别高的食用油，含有丰富的角鲨烯和黄酮类化合物和天然多酚，这些物质被人体吸收后，可以阻止人体内氧化反应产生，并且减少自由基对人体的伤害，同时它还能清除身体内的多种毒素，能让人体组织细胞活性明显提高，经常食用可以提高身体健康水平，还可以延缓身体衰老。
二、降低胆固醇。核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸，这些物质能加快人体内脂肪酸的分解与代谢，能防止胆固醇在身体内堆积，并且降低血液中胆固醇的数量，起到稀释血液，降低血液粘稠度的重要作用，对中风血栓以及心梗，高发疾病都有一定预防作用。
三、促进骨骼发育。核桃油中含有的微量元素钙和锌以及磷等营养成分，对人类骨骼发育有十分积极的作用，能促进骨胶原生成也能增强骨骼密度，对维持人类骨骼健康有极大好处，另外人们多食用一些核桃油，还能防止须发，早白，也能促进身体发育，更能降低骨质疏松和牙齿畸形的发病率。对婴幼儿有微量元素的补充。
核桃油的食用方法
往菜品中加入少量核桃油，可以使血液中坏胆固醇的含量减少15%，因为核桃含有Ω3和Ω6脂肪酸。一般成人每日摄入10毫升-25毫升核桃油，煎、炒、烹、色拉、凉拌或直接饮用都可以 ，在清晨空腹食用最佳。
先用小刀削掉青皮，然后用铁刷子进一步的清理，就可以把青皮核桃清理干净，也可以用乙烯利稀释溶液喷洒在青皮核桃的表面，可以快速清理掉核桃青皮。然后清理干净核桃纹路里的杂质后，才能上手把玩。清理核桃也叫刷核桃。用化学试剂最大的弊端就是会伤害皮质,并且核桃还有刺鼻的味道。
青皮核桃是指核桃树的核果，坚果球形，外果皮平滑，中果皮肉质，内果皮坚硬，有皱纹。木材坚韧，可以做器物，果仁可以吃，可以榨油，也可以入药。属于坚果类。这种植物的果实。也叫胡桃，核桃挂果期间我们称青皮核桃。
落叶乔木，高达3.5m，树皮灰白色，浅纵裂，枝条髓部片状，幼枝先端具细柔毛；2年生枝常无毛。羽状复叶长25—50cm，小叶5—9个，稀有13个，椭圆状卵形至椭圆形，顶生小叶通常较大，长5—15cm，宽3—6cm，先端急尖或渐尖，基部圆或楔形，有时为心脏形，全缘或有不明显钝齿，表面深绿色，无毛，背面仅脉腋有微毛，小叶柄极短或无。
它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。
