兰花

西兰花掰成小朵，放盐水中浸泡10分钟。锅中倒适量水，烧开后，将西兰花倒入水中，加植物油，焯熟捞出。锅中再倒植物油，加蒜末炒香，然后把西兰花倒进去，加热水、盐、鸡精、白砂糖调味炒匀，关火盛出。将西兰花的汁和蒜末勾薄芡，浇在西兰花上即可。

西兰花做法

食材：

西兰花半个，大蒜头5瓣，植物油适量，盐少许，鸡精少许，白砂糖

蒜蓉西兰花的简单做法：

1、将西兰花掰成小朵，然后放入盐水中浸泡10分钟左右，大蒜切成蒜末;

2、锅中倒入适量水，水烧开之后，将西兰花倒入水中，加少许植物油，焯熟，捞出;

3、锅中再倒适量植物油，加入蒜末炒香，然后把焯过水的西兰花倒进去，加热水适量、盐少许、鸡精、白砂糖调味，翻炒均匀，关火盛出;

4、将刚才炒过西兰花的汁和蒜末勾薄芡，浇在西兰花上即可。

小窍门：

西兰花焯水的时候，加入少许植物油，能让西兰花的颜色更加翠绿。

找一个合适的碗将西兰花头朝下排好，这样会更好看。

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西兰花洗净切小朵，蒜切末，小米椒切圈;锅中加水烧开，放木耳、西兰花焯水1分钟捞出;油锅烧至7成热，放蒜末、小米椒炒香，放入西兰花、木耳炒1分钟，放入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可。

家常木耳西兰花怎么做?

主料：

干木耳15克，西兰花200克 ;

辅料：

小米椒2个，蒜2瓣，盐1勺，鸡精1勺;

木耳西兰花的做法步骤：

1、干木耳放入碗中加入适量开水泡开，撕成小朵;

2、西兰花洗净切小朵，蒜切末，小米椒切圈;

3、锅中加入适量水烧开，放入木耳、西兰花焯水1分钟捞出;

4、锅中加入适量油，烧至油温7成热，放入蒜末、小米椒炒香，放入西兰花、木耳炒1分钟，放入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可。

小贴士

木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。

木耳西兰花是一道很常见的家常小菜，木耳和西兰花都拥有丰富的营养，口感脆嫩，美味可口。木耳西兰花的做法非常简单，日常生活中多吃这样清淡的菜肴，有利于身体健康。

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导语：我们知道，古人写词都是要带词牌名的，例如念奴娇、木兰花等等。其中，有一些词牌名中是含有人物的。那么，就词牌名念奴娇和木兰花来说，含有人物的是哪个呢？到底词牌名含有人物的是念奴娇还是木兰花？一起来了解。

词牌名念奴娇和木兰花含有人物的是哪个 词牌名含有人物的是念奴娇还是木兰花

含人物的词牌名

念奴娇。念奴娇，又名“百字令”“酹江月”“大江东去”“湘月”，得名于唐代天宝年间的一个名叫念奴的歌伎。此调以苏轼《念奴娇中秋》为正体，双调一百字，前片四十九字，后片五十一字，各十句四仄韵。

念奴娇词牌名历史沿革：

《念奴娇》曲名，来源于唐天宝中名倡念奴。元稹《连昌宫词》云：“初过寒食一百六，店舍无烟宫树绿。夜半月高弦索鸣，贺老琵琶定场屋。力士传呼觅念奴，念奴潜伴诸郎宿、须臾觅得又连催，特敕街中许然烛。春娇满眼泪红绡，掠削云鬓旋装束。飞上九天歌一声，二十五郎吹管逐。”元氏自注：“念奴，天宝中名倡，善歌每岁楼下关宴，万众喧溢，严安之、韦黄裳辈辟易不能禁，众乐为之罢奏。明皇遗高力士大呼楼上曰：‘欲遣念奴唱歌，那二十五郎吹小管逐看人能听否？’皆悄然奉语然明皇不欲夺狭游之盛，未尝置在官禁。岁幸温汤，时巡东洛，有词潜遭从行而已。”

五代王仁裕《开元天宝遗事》有“眼色娟人”条：“念奴者，有姿色，善歌唱，未常一日离帝左右。每执板，当席顾眄。帝谓妃子曰：‘此女妖丽，眼色媚人。’每啭声歌喉，则声出于朝体之上，虽钟鼓笙竽嘈杂而莫能遏。官妓中帝之钟爱也。”今按：念奴以有姿色，善歌唱擅名于天宝年间，玄宗的品题“此女妖丽，眼色媚人”，更使之艳名远播。念奴的明艳娇媚，于是成为文人艳称的题材，形之歌咏，播于乐府。元稹诗有“春娇满眼”之句，《念奴娇》曲名，即取义于此。

念奴娇词牌名

《念奴娇》曲子起源于何时，史无明文。王灼《碧鸡漫志》载：“今大石调《念奴娇》，世以为天宝中所制曲，予固疑之。然唐中叶渐有今体慢曲子，而近世有填连昌词入此曲者。”现存唐五代词作中，并无《念奴娇》词作传世。今传《念奴娇》词，最早的是沈唐“杏花过雨”一阕。其作年当在北宋嘉祐、照宁之间，则该曲可能起于北宋中期。宋末元初王仲晖《瓮天脞语》记北宋宋江一词：“天南地北，问乾坤何处，可容狂客。借得山东烟水寨，来买风城春色。翠袖围香，鲛绡笼玉，一笑千金值。神仙体态，薄幸如何消得。回想芦叶滩头，蓼花汀畔，皓月空凝碧。六六雁行连八九，只待金鸡消息。义胆包天，忠肝盖地，四海无人识。闲愁万种，醉乡一夜头白。这应是传说之词，可见此调在民间的流行。

《念奴娇》乐曲的宫调，诸家记载不一。前引王灼记为大石调，下云：“又复转此曲入道调宫，又转入高官大石调。”张孝详明确注为大石调，姜夔则明确记载其过腔为双调此外，元高栻又注为大石调，又大吕调。实际上，《念奴娇》的宫调只有两种：大石调和双调。

《念奴娇》以大石调为正调，双调则为变调。首创变调者为姜夔。姜夔自度曲《湘月》，序中明载：“予度此曲，即《念奴娇》之两指声也，于双调中吹之。两指亦谓之过腔，见《晁无咎集》。凡能吹竹者便能过腔也。”方成培《香研居词座》云：“盖《念奴娇》本大石调，即太簇，双调为仲吕商，律虽异而同是商音，故其腔可过。太簇当用‘四’字住，仲吕当用‘上’字住，箫管‘上’、‘四’中间只隔一孔，笛‘四’、‘上’两孔相连，只在两指之间。又此调奏毕，当用‘一’字、‘尺’字，亦鬲指之间，故曰两指声也。‘能吹竹便能过腔’，正此之谓。所以欲过腔者，必缘起韵及两结字眼用‘四’字不谐，配以‘上’字声方谐婉，故不得不过耳。”自姜夔之后，凡双调《念奴娇》，均取《湘月》之名。二者宫调虽异，词体并无不同。二者官调虽异，词体并无不同。此后词乐逐渐失传，词成为案头文学，二者的差异也日益模糊。

词牌名

木兰花词牌名简介：

唐教坊曲，《金奁集》入“林钟商调”。《花间集》所录三首各不相同，兹以韦庄词为准。五十五字，前后片各三仄韵，不同部换叶。《尊前集》所录皆五十六字体，北宋以后多遵用之。《乐章集》及《张子野词》并入“林钟商”。其名《木兰花令》者，《乐章集》入“仙吕调”，前后片各三仄韵（平仄句式与《玉楼春》全同，但《乐章集》以《玉楼春》入“大石调”，似又有区别）。别有《减字木兰花》，《张子野词》入“林钟商”，《乐章集》入“仙吕调”。四十四字，前后片第一、三句各减三字，改为平仄韵互换格，每片两仄韵，两平韵。又有《偷声木兰花》，入“仙吕调”。五十字，只两片并于第三句各减三字，平仄韵互换，与《减字木兰花》相同。宋教坊复演为《木兰花慢》，《乐章集》入“南吕调”，一百一字，前片五平韵，后片七平韵。兹列五格，以见一曲演化之由，他可类推。

典范词作：

宋张先：《木兰花乙卯吴兴寒食》

宋钱惟演：《木兰花城上风光莺语乱》

宋晏殊：《木兰花绿杨芳草长亭路》

宋晏殊：《木兰花燕鸿过后莺归去》

宋晏殊：《木兰花池塘水绿风微暖》

宋欧阳修：《木兰花别后不知君远近》

宋晏几道：《木兰花小莲未解论心素》

宋宋祁：《木兰花东城渐觉风光好》

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西兰花洗净切小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜切末;锅中水烧开，放西兰花焯水半分钟捞出备用;油锅烧至成热，放蒜末炒香，放胡萝卜炒至断生，放西兰花继续翻炒，放盐和鸡精调味即可。

西兰花怎么炒好吃？

主料：

西兰花500克，胡萝卜50克;

辅料：

大蒜2瓣，盐半勺，鸡精半勺;

清炒西兰花的做法步骤:

1.西兰花洗净，切成小朵；

2.胡萝卜切菱形片，大蒜2瓣切末；

3.锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后捞出待用；

4.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入胡萝卜炒至断生；

5.放入西兰花继续翻炒，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。

小贴士

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

西兰花是很健康的食材，据说平均营养价值及防病作用都比其他蔬菜高，，今天就为大家介绍了清炒西兰花的做法，做法简单，步骤不难，任何人都可以在家里尝试一下。

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西兰花切小朵，小米椒切圈，蒜切末，西兰花放沸水中焯水1分钟捞出，碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛入盘中即可。

凉拌西兰花怎么拌

食材：

西兰花500克，小米椒4个，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺

凉拌西兰花的做法：

1.西兰花洗净切小朵，小米椒切圈，蒜切末。

2.西兰花放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干。

3.碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛入盘中即可。

小贴士：

西蓝花的维生素C含量比番茄、辣椒等维生素C最丰富的蔬菜都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且西蓝花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。

家常凉拌西兰花的做法已经介绍完了，大家有没有学会呢?这道菜是比较简单的，而且凉拌菜的特点就是用时短，但是味道丰富，这道凉拌西兰花也是比较常见的一种凉拌家常菜。

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荷兰花海是中国目前最大的一个郁金香花园，位于江苏盐城新丰镇，也是新晋的一个地标景点，这是一个极具荷兰风情的花海，一到花开之际这里就成为了周末休闲的好去处，那盐城荷兰花海门票多少呢?不少人对荷兰花海门票价格有疑问，价格也不是很贵，人均40，还有优惠票价。

盐城荷兰花海门票多少

没办法去荷兰看郁金香的话，那就来荷兰花海吧，这是一个以郁金香为特色的大花园，全力打造中国连片种植郁金香面积最大、种类最多的“中国郁金香第一花海”，这里旅游设施都非常完善，满足游客朋友吃喝玩乐各方面的需求，而且在特定的时间还会举办一些娱乐活动，非常丰富有趣，周末空闲的朋友可以来这里玩玩。

没去过的朋友可能觉得票价一定很贵吧，其实不然，成人票价只要40元的门票就行，网上购票、线下购票都可以，本科及以下学生凭本人学生证、60周岁以上70周岁以下老人持本人身份证、老年证等有效证件实行半价优惠，1.4米儿童以及残障人士、70周岁老人直接免票入园。

四月份刚好是已经向开得最好的时机，可以趁着这个周末去荷兰花海赏郁金香，绝对是个不错的计划，还可以自己带点种子回来养，存活率还是蛮高的。

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