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自救2020/7/8 16:02:46 |
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发生地震，居民一定要保持冷静。地震时如果被埋在废墟下，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。有许多朋友想了解下：地震高楼层如何逃生自救？地震来了高楼怎么逃生？下面小编给大家科普一下，快来长知识吧。
地震高楼层如何逃生自救
策略一
地震时保持冷静，地震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。
按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。
特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。
策略二
避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去。
暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息，管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。
此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
策略三
近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器。
不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。
发生地震注意事项：
1、保护自身和家人的生命安全!地震时的剧烈摇动约1分钟左右。请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。
2、发生地震时应立即关闭火源!如果起火应马上灭火，关闭火源能防止灾害扩大。应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。
3、打开门以确保出口，混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开。请打开门以确保出口。
4、汽车靠右停车，在管制区域内禁止行车，请根据汽车收音机的信息行动。
地震逃生自救小常识
1，“蹲下、掩护、抓牢”如果你在室内，地震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震时身体应蹲下，身体尽量蜷曲，降低重心，同时抓住桌腿等牢固的物体。
2，最佳路线“停-跑-停”地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。
3，次生灾害要避开。火灾是地震最常见的次生灾害之一。切记地震发生时，如果你在家里做饭，请立即关火，失火时马上灭火，并逃离现场。
4、假如你在卧室里，地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下（千万别钻床底下）、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。
5、躲开悬挂物，要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。
高楼大厦鳞次栉比，不少人家都住十几二十几层高的楼里。倘若有一天，居住的家里着火，你该如何带着孩子安全逃生呢?小编提醒，记住这些常识!关键时刻可以救你一命!
自家室内着火
自家室内着火，火苗初起、火势不大时，应根据燃烧物的不同，采取不同措施将火扑灭。如果火势已大，要果断地往门外跑。跑出门外后，如果门还未被烧毁，应随手关上门，然后拨打119报警。在向门外冲时，如果火势太大，可以将棉被、衣物等浸湿，披在头部及上身，以免被烧伤。
本楼层着火
开门前要先试试门锁的温度，如温度过高，就用湿毛巾堵塞门缝隙，并在门上浇水以降低温度，防止火势蔓延进屋。如果大火已蔓延进来，则向卫生间等易燃物少、火势小的房间撤离，然后关好门、窗，并用湿毛巾把门缝塞牢，并往门、窗上浇水，同时通过窗户向外求救。如果门锁温度不高，说明火势还没到自家门口，则要尽快向紧急疏散口跑，遇有防火门要及时关上。
其他楼层着火
如果着火点位于楼上，要向楼下逃离;如果着火点位于下层，且大火和烟雾已封锁向下逃生的通道，应尽快逃往楼顶或天台。
火场逃生时，不要乘坐电梯，要沿着安全通道逃生;处于高层的人更不要轻易跳楼，应想办法自救或做出应对措施，争取时间等待救援。
低层住宅逃生
如果住在二楼，万不得已时可以跳楼逃生。跳楼前，先向地面扔些棉被等柔软物品作为缓冲。但是，三层以上千万不要急于跳楼。如果所处楼层较低，还可以利用结绳逃生。如果绳子不够长，可以顺着绳子滑落到着火楼层下面的安全楼层的窗台，逃离危险区。
力所能及地帮助他人
当发现着火时，第一时间要赶快逃生，在条件允许的情况下，可以敲门通知不知情的邻居，但不要大声呼喊，以免吸入浓烟。
导语：我国是地震多发国家之一，尤其像四川、新疆等这些地震多发的地方，应该要普及地震逃生知识，以让人们在遇到突发地震时，作出正确的逃生选择。那么，地震如何逃生自救方法呢？到底发生地震时应该怎么做？以下为您介绍。
地震如何逃生自救方法 发生地震时应该怎么做
地震自救知识
1、大地震时不要慌
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2、人多先找藏身处
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
3、远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4、被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
地震自救
地震来时是跑还是躲？
我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。
身体应采取的姿势：
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛、掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。
地震专题：今天地震最新消息
讯，我国每年溺水事件非常多，而为了防止溺水，相关部门和社会各界也做出了很大的努力。近日，有一位单亲妈妈自购救生圈拴三座大桥应急，原因是因为她在网上看到有人在桥上不幸落水身亡。其实，为了以防万一，我们是有必要了解一些溺水自救知识的。那么，溺水如何自救呢？以下为您介绍。
单亲妈妈自购救生圈拴三座大桥应急
自购救生圈拴三座大桥应急
9月22日，四川绵阳的唐女士，无意间看到网上报道有人在桥上不幸落水而没有及时救治而发生意外，她自购游泳圈和女儿一起花了两个晚上把绵阳的三座大桥上系上了游泳圈，她说希望不能用上,也希望更多的人能够在当地发起这样的行动。
溺水如何自救？
1、不熟悉水性者自救方法
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
溺水自救
2、水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
（2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。
（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
（4）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。
（6）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
溺水自救
3、水草缠身自救法
（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
（2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
（3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
（4）摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
4、疲劳过度自救法
（1）觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。
（3）如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
5、身陷漩涡自救法
（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
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讯，近日，北京暴雨积水2人被困遇难引发大家关注。其实，这样的事情已经不是第一次了，有不少人因为不了解涉水被困逃生知识，而不幸遇难。这里要提醒的是，如果遇上强降雨天气，就最好别出门了，而如果出行过程遇上积水，就要懂得一些车辆被淹自救技巧。具体车辆被水围困如何逃生？一起来了解。
车辆被水围困如何逃生
车辆被水围困逃生知识
刚进入涉水路段时，及时打开中控锁，以防进水后失灵。如能打开车门，迅速打开车门逃生。
当车辆水位位于车门1/3时，车门是很容易推开，可以直接打开车门逃生。但当水位已漫及车窗但未高过车窗时，车门无法打开，从天窗或摇下侧窗玻璃逃生。
当车辆沉入水中后，车头会先到达水底，空气会积存在车尾，要逃到车尾，利用尾部的空气维持生命。深吸一口气，打开车门或砸烂车窗逃出。
暴雨天行车注意事项有哪些？
雨天出行
1、慢过深水快过沙，涉水行车的时候一定要慢。即使水淹过了排气管，只要保持低档位高转速的行驶车辆亦不会熄火，但是如果你冲水的话很有可能导致车头的前方排气孔进水，进而导致车辆熄火。
2、不要乱开双闪灯，因为双闪开启后转向灯就无效了，这时候转弯的话后方车辆无法及时的了解你的意图，很容易发生事故。
3、轮胎在沥青路面的抓地力要比在水泥路面好些，而在铺地砖的路面上则最容易打滑。因此下雨天开车要适当降低车速，尽量使用二或三挡，一定要降低车速行驶，避免紧急刹车。
低速行驶有反应的时间，而避免急刹车是为了防止刹车片和刹车碟之间形成水膜，而导致刹车打滑甚至发生侧滑，这种情况要已档位和油门来控制车速，时速最好不超过30公里或40公里。
4、在转弯时，应当缓踩刹车，以防轮胎抱死而造成车辆侧滑。如遇到前轮侧滑，应将方向朝侧滑的相反方向纠正。若后轮侧滑，要将方向朝侧滑的一侧纠正，切不可打反方向。
5、如果不幸在乡间道路上陷入泥坑，可以挂上一挡或倒挡，并试探性地缓踩油门，当汽车能前行或者后退时，要保持加速踏板位置不变，低速开出泥泞路段。
如果车辆无法前后移动，可以在驱动轮前后垫石块、砖头、木板或树枝等，以增加车轮与泥地之间的附着力，使汽车平稳开出泥坑。
6、如果涉水深度超过发动机舱盖，建议不要再行驶，立即熄火停车。否则容易发生“气门顶”。如果过水时熄火，千万不要尝试再打火启动。
7、见到积水处不要左闪右避。看到水就闪，或者马上踩刹车放慢速度，这是一般人的通病。实际上这两种方法都非常危险。左闪右避反而容易使后面司机误解、造成意外。
8、雨天驾车不要降低胎压。有人根据经验，在雨天行车前放掉轮胎内一部分空气，使轮胎变扁，以增大接触面、增加摩擦力、防止滑胎。但这种做法不可取，减少轮胎内的气体以增加摩擦系数的方法十分有限。
汽车在雨中刹车时，最重要的是要有足够的压强把轮胎与路面间的雨水排开，让汽车停稳。而轮胎触地面积变大，对地面单位面积的压强减小，刹车时力量减弱，不能很快将轮胎与地面间的雨水排出，致使滑行距离变长。
雨天积水开车安全知识
9、对于未知水深的路段，下车巡视或者等待。水深超过排气管，容易造成灭车。水深超过保险杠，容易从空滤、进气口进水。对于未知水深的路段，最好下车巡视或者等待，以免造成发动机进水熄火，反而欲速不达。
10、暴雨天行车时要打开前雾灯和后雾灯，因为前雾灯的灯光发散却不会耀眼，可以很好的警示前方和后方车辆注意避让。
11、下雨时视线会受到影响，尤其是下暴雨时雨刷器不能有效地刮净挡风玻璃上的雨水，令驾驶者眼前模糊不清。由于气温会低于车内，会导致前挡风玻璃起雾影响驾驶者的视线，可以开启空调、冷气、后挡风玻璃加热器吹散雾气。
12、雨天行车要注意文明，在经过水湾或者路上有行人的时候一定要减速行驶，以免溅起水花弄湿路人的衣服。
13、在下雨天里，道路的积水往往掩盖路面上的坑洞，如果贸然驶过，不仅有水漫进排气管的危险，轮胎也可能被坑中的异物扎破。
因此，应先停车查看积水的深度，如果超过排气管高度就要绕道了。如水深只淹着小半个轮胎，可以挂一挡，稳住油门，低速直行，一气通过。切不可中途停车、换挡或急转方向，防止因操作失误而导致车辆熄火、发动机损坏。
14、如果涉水深度超过前保险杠，行车时应该多警惕。检查时如果发现空滤潮湿或者进水，应该赶快停车检查，避免发动机进水。
15、不要高速过水沟、水坑。这样会产生飞溅，导致实际涉水深度加大，容易造成发动机进水。
16、在下雨初时，尤其下毛毛雨不久，路面灰尘及沙土还没有被完全冲洗干净，吸了水分的沙土就变为黏土，非常容易滑胎，行车时应该注意。待到雨下过一阵，沙土被完全冲洗掉，路况会好一些。
17、雨天停车时不要关闭发动机。虽然有发动机盖防雨，但难免留有空隙及地面溅起的水花淋湿点火系统，造成雨后发动机无法启动。
18、涉水行车后应当即使踩点刹车，使得通风盘内得积水干燥掉，否则盘体生锈或者因为有水降低刹车能力。
大家都明白，地震是是一瞬间的事，所以在日常生活中，掌握一些避震知识是能有效减轻伤害的。最近小编有些朋友想来了解一下，地震逃生自救方法是什么？地震逃生自救技巧有哪些？今天小编带你见识见识，每天每个人都要进步一点点哦。
地震逃生自救方法
一、在家里发生地震。首先要做的是保持镇定，就地躲藏，静观其变。住在平房，且离门很近的住户，则可以在12秒钟内冲出门外。来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁；楼房的居民，应选择开间小的空间避震，远离外墙、门窗和阳台，根据各国专家总结的经验，选择桌边、床边、墙角等“生命三角区”的安全性最高，外墙、门窗和阳台是最危险的。同时要关掉煤气和电源，不要使用电梯，不要跳楼，不要跑出屋内。许多震例表明，强烈地震时有不少楼层住户就是因惊慌失措往外跑，结果不幸被楼上倒下来的东西砸伤、砸死。
二、在学校、写字楼里发生地震。不要马上往外跑，应迅速用书本、资料本或者包包护住头部，抱头、闭眼，在各自的桌子、工作台和办公家具下等地方躲避。待地震过后，再向室外转移。在室外操场等地，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物，远离高压电线及化学、煤气等工厂或危险设施，千万不可重新回到地震区。
三、在电影院、商场里发生地震。在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，应有组织地从多路口快速疏散。当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
四、在户外发生地震。应选择开阔地点蹲下或趴下，不要随便返回室内，避开人多的地方；避开楼房、水塔、立交桥等建筑物；远离电线杆、路灯、广告牌等危险物、悬挂物；避开狭窄街道、危墙等场所。如果处在野外，要避开山脚、陡崖等，以防山崩、泥石流滑坡，在海边，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免可能发生的海啸。
五、在行车过程中发生地震。应迅速打开双闪灯，并找到个空旷的地方停车，不要冒险穿越长桥、堤坝、隧道等危险地带。除了轿车外，如果是乘坐巴士或火车，车内人员在接到地震警报后第一时间应双手抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从货架上砸下伤人。背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
此外，地震时还可能出现一些特殊情况。如果遇到火灾，要立刻趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，待摇晃停止后，再向安全地方转移。转移时要弯腰或匍匐、逆风而行。如果出现有毒气体泄漏，也应同火灾时一样，用湿布掩住口鼻，逆风逃离，注意不要使用明火。
发生地震时需要准备的物品
发生地震时需要准备食物、矿泉水、小毛毯、急救药品、哨子、手电筒、粗棉手套等。
1、食物：成人每日需500卡热量，准备巧克力、饼干等高热量食物，可助撑过黄金救援时间。
2、矿泉水：人体72小时内需饮水至少3公升，不过考虑避难包的重量，建议至少放入一瓶饮用水，视情况饮用。
3、小毛毯：防止受困时人体失温。
4、急救药品：考虑个人病史及需求准备药品，避免受困时无药可用。
5、哨子：吹哨求救可有效提高获救的可能性。
6、手电筒：于黑暗中提供照明，也建议准备备用电池，以防不时之需。
7、粗棉手套：建物倒塌后，周遭地面易出现碎玻璃，戴手套爬行可避免双手割伤，避免因抢救不及时加重病情。
