感冒

一年四季很难不感冒一次，有时候感冒就会出现鼻子不通气的情况，鼻塞着很难受，呼吸起来不顺畅。除了吃感冒药的办法来缓解外，感冒鼻子不通气怎么办?还有哪些日常小妙招可以及时的缓解鼻塞的情况呢?下面就来告诉大家。

感冒鼻子不通气怎么办?

1、艾草条治鼻子不通气

艾草是一种生活中常见的中草药，它可以有效的缓解鼻子不通的情况。具体做法是将新鲜的艾草的叶子揉搓成条状，轻轻插入在已经洗净鼻子中，片刻后鼻子即可通气。不过艾草也不是随时都有，只有夏季才会有新鲜的采草叶。

2、白醋蒸汽缓解鼻子不通气

将适量的白醋放在开水中，用鼻子对着杯口(注意保持一段距离，以免烫伤)，嗅醋蒸气几分钟后，鼻塞的情况就会得到缓解。因为具有解毒、杀菌、防感冒的功效。

3、嗅薄荷油缓解鼻子不通气

薄荷油这个东西很好获得，在街上药店都可以买到。薄荷清香凉爽的特殊气味是有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。所以鼻塞的情况的可以直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将许的薄荷油抹在上唇，过一段时间后，鼻子不通气的情况缓解。

4、鲜姜治鼻子不通气

生姜不仅仅是作为一种调味品，它在日常生活中还有许多的妙用，用来缓解鼻塞的情况就是其一。将鲜姜洗净后切成小条状，将姜条塞入不通气的鼻孔中，过一段时间取出，一次就可以使鼻子通气。

另外，鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效。

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风热感冒是再常见不过的一件事情，但是大多数人的风热感冒都是在不知道的情况下出现的，所以大家并不是很清楚究竟是哪方面引起的，风热感冒易发生在夏天，那么风热感冒是怎么引起的?这个问题很重要。

风热感冒的五大原因

一、风热感冒大多是受外部环境影响

风热感冒多发生于春夏季，一般是外感风热所致。由于外部的因素，如淋雨、室内外温差较大等，导致全身或呼吸道局部防御力降低，引起感冒症状。

春夏季为风热感冒的多发季节。医生表示，70%的人夏天感冒都是“热感”，即使是体质虚寒的人，在感冒初起时也容易出现风热感冒的症状。

二、风热感冒或是免疫力低下

这一点，更适合老幼体弱人群，当全身或呼吸道局部防御力降低时，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌可迅速繁殖，引起发病。

三、风热感冒或是个人疾病引起

一些有慢性呼吸道疾病，如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，由于自身免疫力降低，再加上坏境的影响，就更加容易得风热感冒。

四、风热感冒或是便秘引起

通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒。人体的肺部和大肠是相互表里的，在排便不畅的情况下，大肠容易影响肺部就会出现感冒的症状。

五、风热感冒或是受气候、个人生活双重影响

受夏季暑热湿气、饮食、起居不规律，过度劳累等双重因素的影响，导致身体正气受损，从而风热之邪犯表、肺气失和而导致风热感冒。夏季天气炎热，使人感到烦闷，食欲下降，饮食上大家会偏向于生冷食物，加上夏季人特别容易疲倦，所以也比较容易引起感冒发生。

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感冒鼻塞很是难受，尤其是对于感冒的婴儿来说，他不会说话只能哭，搞得家长么办很是焦心，那么婴儿感冒鼻塞怎么办呢?有什么方法可以帮助缓解婴儿鼻塞吗。

婴儿感冒鼻塞怎么办?

1、使用婴儿滴鼻剂

当婴儿患感冒鼻塞时，应避免使用成人的滴鼻剂，而是应该使用宝宝专用的稀释药液，以免发生毒副反应。简单一点的用鼻贴，可以咨询药店有没有婴儿专用的鼻贴。

2、蒸熏法

将葱白切碎煎成热汤，取其蒸气熏鼻;或者用食醋烧开以鼻吸蒸气，这个对于婴儿来说比较简单，但注意避免婴儿烫伤。

3、服用药物

婴儿感冒鼻塞有的办法不管用时，该服药的还是得服药，以免宝宝更难受，带宝宝去看医生就行了。

【婴儿感冒鼻相关护理事项】

1、加湿器

婴儿居住的环境一定要保持舒适，尤其是空气湿润度，用一个加湿器来湿润宝宝房间里的空气，避免宝宝感冒加上空气干燥加重鼻塞的情况。

2、家居通风

家居环境不通风，婴儿感冒老不好，鼻塞也难以缓解。家里的门窗随时注意开着，同时婴儿应注意保暖。

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夏天也是感冒的高发期，而且一不小心鸡肉面能更易感冒，特别是在空调房待久了出门就容易冷热交替引起感冒，那夏天感冒是风寒还是风热呢?只有弄清楚了我们才能对症下药。

夏天感冒是风寒还是风热?

夏天湿热，一般容易患上风热感冒，70%的人夏天感冒都是“热感”，即使是体质虚寒的人，在感冒初起时也容易出现风热感冒的症状。当然，也有一些可能是因为不小心受寒引起，比如在空调房里出出进进，温差过大而受寒;或者是晚上不着衣被而受凉，或贪凉饮冷而受寒。

小贴士：

1、热天感冒肯定是以风热感冒为主，尽管有些感冒始因可能是受寒，但很快还是会内郁为热，实现寒热转换，所以中医治疗原则上应以辛凉解表，清热解毒为主。而且，不管冬天夏天一般风寒感冒后期也大多会转变成风热哦。

2、因为夏天感冒多数不是由风寒所引起的，所以喝姜汤、盖厚被子捂汗等对付冬季感冒的常用措施，可是夏季感冒的大忌，要警惕哦。

不同的症状表现：

风寒感冒主要表现为：恶寒怕冷重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸疼，流清鼻涕，咽痒，咳嗽痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，总之是一派寒象。风寒感冒的治疗关键在于驱除体内寒气。在家比较简单的驱寒方法，就是喝生姜红糖水。然后盖被子发一下热感冒就好了。

风热感冒主要表现为：身热较重，或有体温升高，微恶风，有出汗，咽干咽痛，或咽喉扁桃体红肿疼痛，鼻塞，流黄浊涕，咳嗽，痰粘或黄，口渴欲饮，总之是身体有热的表现。治法应以辛凉解表为主。多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。喝点凉茶，吃些清热解毒药板蓝根等。

夏季感冒还包括暑湿感冒和暑热感冒

根据中医辨证对感冒的理解，夏季感冒还包括暑湿感冒和暑热感冒，二者均因感受暑气而生，但又有“是否夹湿”的区别，临床表现也各不相同，因此治疗方法各有不同。

1、暑湿感冒暑湿感冒是老百姓俗称的“热伤风”。暑湿感冒主要表现为发热头重、鼻流浊涕。发热多为38摄氏度左右的低烧，午后发热明显增高，但出汗后热度不减。内在表现则为脾胃不和、消化系统功能紊乱所致的呕吐、腹泻等。这类人通常口干但不愿多喝水，舌苔黄腻。此外，暑湿感冒通常病程较长，大多需数日治疗才能痊愈。

怎么办：暑湿感冒采取发汗的方法来治疗显然是不行的，正确的治法是清暑解表、清除湿热。建议暑湿感冒的患者平时多吃一些祛暑利湿的食物，如薏米粥、冬瓜绿豆汤、鲤鱼赤小豆汤、荷叶饭等，饮食宜清淡，多休息。

2、暑热感冒暑热感冒是因为酷热暑邪侵袭人体，耗伤津气，故而发病。表现为身热汗多、口渴心烦、小便短赤、体倦少气、精神不振等，是四季感冒中症状较重的一种类型。

怎么办：治疗应以清暑益气、养阴生津为主，而辛温解表的感冒药，例如很多人常用的感冒清热颗粒等，是不能在这个时候使用的。也可以选择食疗，用西瓜、番茄等清热生津的水果榨汁饮用，注意多饮水，以清暑热。

四大习惯预防夏季感冒：

1、减少待空调房的时间

夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

2、以清淡食物为主

夏季饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。

能够起到预防感冒的食物，首先就是动物的肝脏。这是因为动物肝脏中的维生素含量以及种类都是非常的多的。尤其是含有非常多的维生素A、B12，这些营养成分能够很好的起到增强抵抗力，以及有效的预防感冒。

3、保持充足睡眠

夏天本就阳气受损，易疲乏。而熬夜易伤神和气，故在夏夜更应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

4、保持良好的心情

酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。

夏季时感冒多发期，朋友们一定要多注意，特别是“热伤风”感冒，家里也要常备一些感冒药预防。

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感冒常常伴随流鼻涕的症状，那么婴儿感冒流鼻涕怎么办呢?婴儿不像成年，吃药比较麻烦，所以日常护理很关键，家长们在应对婴儿感冒流鼻涕时，应注意以下问题。

婴儿感冒流鼻涕怎么办?

如果婴儿感冒流鼻涕，并没有特别严重的症状，比如腹泻、高烧(≥38.5℃)、恶心等，可以做好饮食调理以及物理降温。

1、清洁鼻涕：婴儿还太小，根本没有自理能力，自己是不会擤鼻涕，需要家长帮助婴儿擤鼻涕，此举有有助于宝宝呼吸。也可以让婴儿吸入水蒸气也能减轻鼻涕的困扰。

2、多喝温开水：婴儿感冒流鼻涕也需要多喝温开水，有益于感冒恢复，平时注意休息。

3、热敷：有的婴儿感冒流鼻涕通常还伴随鼻子不通气的情况，这时可用热敷的方法可以让鼻腔更加通畅，还能使婴儿粘稠难擤的鼻涕水化流出。

4、保持室内环境舒适：婴儿应呆在温度适宜、空气湿度适宜的环境，家居环境要保持通风。

如何预防婴儿感冒?

1、保证婴儿足够的睡眠，婴幼儿期要保证12个小时的睡眠，让婴儿养成良好睡眠习惯，有利于增强抵抗力，减少感冒情况。

2、给婴儿宝宝培养喝水的好习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，增强抵抗力预防感冒。

3、不要让婴儿总呆在室内，平时可以带着宝宝多出去走走，加强锻炼。

4、可以吃辅食的婴儿，注意补充一些富含维生素C的食物，可以增强宝宝抵抗能力。

提示：一般宝宝呼吸道感染在7~14天病愈或者好转，如果感冒长期时间不好转，就有患鼻炎的可能，最好带宝宝看医生。

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