口苦

口苦是我们日常比较常见的一种表现，那么口苦这是不是意味着我们身体出现了状况了呢?口苦怎么办呢?今天就来告诉大家口苦的原因和治疗方法，看完你就明白你为啥老是口苦了。

【口苦的原因】

1、口腔炎症导致。口腔炎症类疾病也是会引起口苦的情况，这种一般与牙齿炎症有关，应看口腔科来解决这类型的口苦问题。

2、肠胃不好。肠胃功能不好是引起口苦最常见的类型，肠胃的消化能力差，食物累积在胃肠道处产生了湿热，所以出现口苦的情况。

3、肝火旺。肝火旺盛人也是会出现口苦的情况，一般熬夜、工作压力大的人很容易出现肝火旺的情况。

4、慢性疾病导致。还有某些疾病也会出现口苦的情况，比如糖尿病等，不过这类患者还伴随其它的症状表现，不单一是口苦。

【口苦的治疗方法】

除了疾病引起的口苦情况，日常遇到口苦问题我们可以做以下调理工作：

1、养成良好生活习惯。

有不良生活嗜好的最是容易出现口苦的情况，比如长期吸烟、酗酒，还有熬夜加班或者玩乐都会引起晨起口苦情况，所以平时保持良好的生活习惯对健康有多关键。

2、缓解心理压力。

人的健康受到情志的影响，所以保持良好的情志，注意调节心理压力可以帮助你缓解口苦的情况。日常应规律作息，饮食结构合理。

3、适当运动。

口苦的人应养成良好的运动习惯，这可以人体肠胃道的消化，避免及积食引起的口苦情况。运动可以促进人体血液循环，加快新陈代谢，还能增强人体的抗病能力。另外，日常可以适当补充维生素c，比如服用维生素c片，有助于改善口苦的症状。

口苦看似不是大问题，但是我们也不能忽略了它，早点调理好以免发展更严重的情况。

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不知道你有没有这样的经历，早上起来发现口苦，没味，看舌苔是薄薄的黄色，这是身体出了问题了吗?口苦是什么原因呢?一般晨起口苦如何调理呢?本文有答案，一起来看看。

口苦是什么原因?

如果你早晨起来发现口苦，舌苔薄黄，那么这多半是肝火旺盛所致，尤其是在春季与夏季交替的时节很容易出现肝火旺情况。

而引起肝火旺盛的原因有很多人，常见的多与心志情绪有关，这种人通常表现为心烦易怒、抑郁爱叹息，有时候还伴随小便少且黄、大便干、舌红苔黄的情况，部分人晚上睡眠健康也会受到影响。

晨起口苦如何调理?

对于肝火旺盛引起的口苦情况，我们要调理肝火旺盛的情况才能缓解口苦情况，那么如何调理肝火旺呢?

一、合理饮食。

对于肝火旺盛的口苦患者，平时的饮食应适当多吃一些去肝火的食物，比如苦瓜、马齿苋等，都是去火的佳品;简单一点的可以用菊花决明子泡茶喝，也能缓解肝火旺盛的情况。另外饮食还应避免一些易上火的食物，比如羊肉、辛辣食物等。

二、情志合理

情志的健康对人体身体健康的影响也是非常大，培养良好的情志可以帮助你建立一个健康的情绪化解，平时建议保持规律的生活工作，可以培养一些情志爱好，建立良好的朋友圈子，必要的时候多和周围的朋友倾诉聊天，这些都可以改善你的坏情志。

另外，如果你的怀情绪怎么也无法控制的，可以适当需求心里医生的帮助，以免恶化走向抑郁症。

三、起居合理

肝火旺盛者最惧熬夜操劳了，这样对肝脏是损伤是不可逆的，容易让肝“积劳成疾”，引发更严重的健康问题，所以肝火旺盛者更需要好好的休息，平时不要熬夜，保持充足的睡眠，是保持阴阳平衡的关键。

中午可以适当睡一下午觉，可以让下午的精神更加饱满，让工作效率更高。

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有时候早上起床后嘴巴苦苦的，很是心烦气燥，那你知道早上起床口苦是什么原因吗?日常又该怎么做来调理改善呢?一起来看看吧。

早上起床口苦是什么原因?

除了特定的疾病引起早上气床口苦，一般早上起床口苦是肝火旺盛所致。

肝火旺一般由于长期郁闷引起的，除了常见的口苦情况外，还伴随心烦易怒、头晕胀痛、小便少且黄、大便干、舌红苔黄等情况，有的人睡眠也有些许影响，失眠多梦、噩梦连连。

晨起口苦如何调理改善?

1、起居合理

经常熬夜的人最是容易出现肝火旺的情况，所以平时一定要保持良好的起居，不要通宵达旦地熬夜操劳，这容易让肝“积劳成疾”。良好的睡眠质量是保证人体健康的基础。

2、饮食调理

肝火旺盛引起的口苦情况，平时的饮食宜吃清淡去火食物，避免辛辣刺激燥热类食物。苦瓜是清热去火的佳品，适合肝火旺盛的人食用。另外，选择菊花、决明子来泡茶喝也能很好的调理改善口苦情况。

3、情志调理

口苦的人不要让自己的情绪长期处于一种负面状态，平时规律地生活与工作，可以适当培养一两个兴趣爱好，建立稳定的朋友圈子，劳逸结合，休闲时多放松缓解压力。

口苦不是一个大问题，但在警示你要注意健康问题，应该引起重视。

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