晚期

“秋后吃一宝，百病自然好”，这是民间老人常说的一句话，那这个秋后一宝当然是板栗，很多人都不知道，可见吃板栗的好处是极多的。但是板栗虽好，真的适合所有人吗?怀孕晚期可以吃板栗吗?还有什么人不能吃板栗呢?下面就来详细介绍什么人不能吃板栗，看看你在其中吗?

怀孕晚期可以吃板栗吗?

答案：怀孕晚期是可以吃板栗的。

板栗对于胎儿的健康发育和孕妇本身都是极有好处的。怀孕晚期吃板栗能促进胎儿发育的同时还能健脾补肾、提高免疫力。并且孕晚期的孕妇身体容易水肿，板栗有消肿的作用，吃板栗可以消除水肿、缓和情绪。并且板栗有益于盆骨的发育，更有利于生产。

板栗含糖量高，孕妇在食用板栗时注意控制量。生吃熟吃即可。

什么人不能吃板栗?

1、脾胃虚弱者

板栗是极其难消化的食物，对于肠胃功能的要求很高，吃了板栗很容易导致滞气消化不良。如果实在喜欢吃，每次只吃几颗解解馋就行了，切不可多食，容易导致胃病。

2、糖尿病人

板栗是含糖较高的一种坚果，油脂含量低，不像核桃、杏仁等坚果。真是因为含糖高，对于糖尿病人来说并不友好，吃了容易影响血糖的问题，不利于病情的控制。

3、便秘者

板栗本身吃多了就很容易导致便秘，如果本身就处在便秘的情况下，更要忌食板栗，吃后保你后悔。因为板栗淀粉含量高，不容易被消化，便秘的人吃了会更加便秘。

4、血糖偏高的孕妇

孕妇在孕期本身就容易血糖高，如果食用板栗，其中大量的糖分会是使孕妇的血糖失衡，不利于孕妇和胎儿的健康。当然，血糖值正常的孕妇是可以适当吃板栗的。

结语：板栗是一种健康的食物，只要食用得当，对身体的好处是大于弊的。希望大家多了解了很多这方面的知识。

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水果是大家很喜欢的东西，常吃对身体是很好的，每天摄取适量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢！因此女孩子为了美丽的容颜，总是爱吃水果的，但是总有一些水果吃起来很麻烦，今天我们就来看看懒癌晚期最讨厌的几种水果，有人愿意为你剥，那就义无反顾的嫁吧！

柚子，我很喜欢吃的一种水果，但是经常买回家放的皱巴巴的都不吃，原因自然就是不想剥皮了，皮很厚，而且味道也有点大，好不容易剥掉外皮，还有一层，这就十分让人崩溃了……

榴莲的外壳有很多刺，而且味道真的很臭，如果不是真的很喜欢吃榴莲的人，是不会去剥开的！老实说除了水果店员工，我还没有见谁愿意帮忙剥开的……

马蹄是我宁可不吃，也不去买的东西，只能慢慢用刀削，儿时还是愿意吃的，嘴巴啃啊啃，啃出一个满是口水的马蹄，吃的很开心，现在啃也不愿啃了，如果有人愿意为你剥，那绝对的是真爱，敬请义无反顾的嫁！

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在妊娠晚期很可能遇到一些突发的问题，比如高血压，这种疾病尤其容易在怀孕晚期出现，如果血压值太高，还有可能威胁孕妇和胎儿的生命健康，那么妊娠晚期高血压怎么办呢?如何预防妊娠晚期高血压?下面一起来探讨一下。

妊娠晚期高血压怎么办?

1、饮食疗法

如果在妊娠晚期遇到高血压，但是数值并不是太高的话，在日常饮食上多加以调理，可以改善血压值高的情况。孕妇孕期饮食营养比较丰富，很容易过量食用导致肥胖，而配胖也容易引起高血压，所以孕期饮食应该适当克制，在满足营养的情况下，不要过于吃。另外，一定要控制盐的摄入，还有多吃些降压菜，有利于稳定血压值。

2、体位疗法

由于孕期高血压极有可能导致胎盘缺氧，所以女性要多卧床休息，尤其是妇应左侧卧位卧床休息，因为这个体位置体位有很好的利尿作用，可以降低下腔静脉的压迫，以免胎盘缺氧导致胎儿不健康。

3、考虑剖腹产

如果在孕晚期最后一个月出现高血压的情况，做好的治疗方法就是休息、镇静，及时监控好血压值，时刻监测胎儿和大人的身体状况。如果孕妇的病情较为严重的话，应该在不应该影响胎儿健康的情况下治疗，一般血压值比较高，不建议顺产，推荐剖腹产较好。

如何预防妊娠晚期高血压?

1、定期做好产检。

尤其是在怀孕早期，就要及时到医院检查，要检查血压值、孕酮值、尿蛋白以及体重的监测。孕期要预防妊娠高血压的话，应该时刻注意自己的体重变化，因为肥胖的孕妇更容易得高血压，所以孕妇的饮食同样应该控制热量的摄入。

2、注意休息和营养。

孕妇长期处于精神紧张或者过度压抑的情况下，也是很容易导致高血压的，孕期情绪不稳定是高血压的大忌。建议孕妇每天高保持心情舒畅，多注意休息，不能过度劳累。饮食方面在保证营养摄入的同时，要控制盐和热量的摄入，即是要补充充足的蛋白质、钙、钾、铁等营养元素，建议孕妇多吃鱼，尤其是深海鱼，还可以预防妊娠高血压。

温馨提示：孕晚期高血压不是小病，每个孕妇应该谨慎对待。

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相信很多有过怀孕经验的女性都知道孕期尿频的痛苦，尤其是孕晚期，身体又笨重，又老是跑厕所，真的不要太烦。那么孕晚期尿频的原因是什么呢?如何应对孕晚期尿频?下面针对孕期尿频的情况为大家详细介绍一下。

【孕晚期尿频的原因】

孕晚期女性出现尿频都是正常的生理情况，妈妈们不要惊慌，引起的孕期尿频的原因主要有：

1、孕晚期胎儿的发育已经非常大了，这样就容易压迫到女性的膀胱，膀胱在受到挤压的情况下容尿量自然就变得很小了，一旦有点尿量，女性就容易感受尿意，就会尿频。这种情况只要宝宝生下后，女性的膀胱就能慢慢的恢复。

2、孕晚期女性出现尿频还有一种是受到精神因素的影响，尤其是面临分娩的女性，这个时候心情很容易紧张，一紧张就会通过尿尿来缓解，从而导致尿频。

除了以上两种情况，也不排除一些病理性尿频，比如由于病菌感染引起膀胱尿道炎，造成尿频，这个就需要孕妇时刻警惕了。

如何应对孕晚期尿频?

1、避免刺激

女性在孕晚期受到精神的刺激或者化学药物的刺激都可能导致尿频，所以想要避免尿频，女性最好避开这些刺激，比如精神紧张可以通过转移注意力来缓解。

2、养成良好的生活习惯

孕妇要保持健康，合理的生活作息习惯是非常关键的，日常做到合理睡眠，不熬夜，饮食均衡搭配，睡前不宜大量喝水。

3、常做缩肛运动

训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿，女性在怀孕期间尿频有时候还会导致尿失禁，为了避免这种尴尬事情的发生，日常可多做骨盆放松练习，这有助于预防尿频和压力性尿失禁。当然孕妇在做这种运动时要量力而行，实在完成不了也不要勉强。

4、适量补充水分

孕妇的膀胱容量本来就比正常人要小了，这个时候不适宜大量饮水，一天除了保持必须的饮水外，不要外额外的饮水，可以减少尿频的情况。毕竟女性在孕晚期活动非常不便，老是上厕所也挺烦的。

【温馨提示】每个女性在孕晚期都难免尿频，妈妈们也不要羞于启齿，采取正确的方式解决总比憋尿好。

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