偏高

胆固醇高跟多种因素有关，有遗传因素，有生活各方面因素的影响，胆固醇升高要及时治疗调理，不然会对人体造成不利的影响，那么胆固醇偏高怎么办呢?胆固醇高怎么降下来?日常控制胆固醇的升高你应该这样做。

胆固醇高怎么降下来?

一、控制高胆固醇食物的摄入

一旦发现自己胆固醇偏高，那么饮食方面就不宜再摄入胆固醇含量过高的食物，不然会加速体内胆固醇的升高，控制胆固醇食物的摄入是最直接控制胆固醇升高的方法。

含有高胆固醇的食物也不少，你需要拿个小本本记一记，蛋黄、动物内脏食物(包括肾、肝、肺、心等)、肥肉、蟹黄等，还有动物油、奶油和黄油都是胆固醇含量极高的食物，尽量不要碰。

二、控制高糖和高热量食物

在饮食方面除了控制高胆固醇食物的摄入外，还需要控制高糖和高热量食物的摄入，因为这类食物最易导致人体发胖，肥胖是导致胆固醇升高的因素之一，所以胆固醇高的患者不能吃高糖和高热的食物是有利于胆固醇的控制。

三、戒烟酒

胆固醇高的患者要远离不健康的生活方式，抽烟和酗酒都是不利于胆固醇的控制的，因为喝酒和抽烟对人体肝脏、肺部伤害很大，而肝肺受损就不利于胆固醇的排出，这样会导致胆固醇在人体内积累更多，不利于胆固醇的控制。

四、多食用富含纤维素的食物

胆固醇高的人宜多吃食用富含纤维素的食物，因为纤维素有助于调节人体血液中的胆固醇，这样胆固醇含量就会慢慢的降低直到平衡。纤维素降低胆固醇的原理是：纤维素能与胆固醇的代谢产物相结合然后排出体外，从而达到降低胆固醇的目的。

推荐富含纤维素的食物：大豆、糙米、芹菜、苦瓜、玉米等，这类食物非常适合高胆固醇患者。

五、多进行锻炼、保持体重

胆固醇高的人配胖的可能性很大，减肥是有利于降低胆固醇的。无论你是不是肥胖的高胆固醇患者，日常保持适宜的锻炼是非常必要的，既能帮助你降低胆固醇，还能有效的减肥，是非常推崇健康生活方式。

胆固醇高怎么降下来?以上五种方式可以帮助你调节胆固醇的含量，希望对您有用。

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心血管疾病中我们常常听说血压高、血脂高，胆固醇高也是最为常见的一种。人体内的有害胆固醇一旦偏高的话，对人健康会有一定的影响，那胆固醇高有什么危害呢?想要降低胆固醇量，我们应先知道总胆固醇偏高的原因，一起来了解下吧。

胆固醇高有什么危害?

胆固醇主要存在于血液中的血脂中，一旦胆固醇升高，就会导致血液的粘稠度增加，很多脂类物质容易堆积在血管内壁导致血管堵塞以及动脉粥样硬化，形成斑块，逐渐堵塞血管，从而引起血液流动不畅，引发一系列的心血管疾病。

总的来说，胆固醇高对人体心血管健康方面危害极大，应及时控制好病情。

【总胆固醇偏高的原因】

想要改善胆固醇，我们先来了解引起胆固醇高的原因：

一、病理原因

1、阻塞性黄疸。患有此类疾病的人会引起胆固醇高，当人体胆汁排出受阻时，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成，导致更多游离的胆固醇增加。

2、肝细胞受损。当肝脏发生疾病，比如肝硬化、肝炎等疾病时候，也会导致血液中的总胆固醇含量升高。

二、生理原因

不科学的饮食也会引起胆固醇偏高的情况，这种人通常爱吃高脂肪、高胆固醇等油腻食物，比如动物内脏、动物脑等，这类食物本身就是高胆固醇食物，如果长期摄入过多，也可能导致身体内总胆固醇量增高。

三、遗传原因

人体总的胆固醇水平同样也受到遗传的影响，如果身体本身代谢胆固醇的酶的活性低，长期如此，摄入的胆固醇和排出的胆固醇不平衡，导致身体脂类代谢紊乱，从而引起胆固醇升高的情况。

【总结】定期体检可以帮我们早点发现胆固醇方面的疾病，早发现早治疗。

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胆固醇是什么呢?它存在于我们每个人的体内，一旦发现胆固醇高，那么则可能会给人健康带来一定的影响，那胆固醇高的危害都有哪些?胆固醇偏高怎么呢?下面我们一起来了解下关于胆固醇的一些常识。

胆固醇是什么?

胆固醇主要存在于与人体的血液中，血液中有一定的脂肪就是我们所说的血脂，血脂的主要组成部分包括了胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸等，所以是胆固醇是血脂的重要组成部分。我们每个人的血液中都存在血脂，所以也就存在胆固醇，可见胆固醇本身并不是有害的物质，并且在人体内起着无可替代的生理作用。

【胆固醇高的危害】

胆固醇在合理的范围内是对健康有益的，但是胆固醇高的话，则会给身体健康带来不利的影响，很容易导致心脑血管方面的疾病。

所以说，胆固醇并非是越高越高，它有一个正常的参考范围，一般来说，血清总胆固醇保持在5.18mmol/L以下是属于正常的，当胆固醇的量大于5.72mmol/L就会被确诊为高胆固醇。胆固醇一旦升高，血液中的粘稠度就会增高，这样就容易导致脂类物质沉积在血管壁，从而引起动脉粥样硬化等疾病。

胆固醇偏高怎么办?

1、药物治疗。

胆固醇偏高的人必要的情况需要药物控制治疗，不然的话高胆固醇极容易引起心血管方面的疾病，那个时候并且就更加不好控制，及时控制胆固醇的值，可以避免意外疾病的发生。

2、饮食调理。

胆固醇高的人在平时饮食方面要注意，严格控制高胆固醇、高脂肪以及高热量食物的摄入，这类食物都容易升高血液中的胆固醇含量，保持清淡合理的饮食为好。

3、积极运动。

高胆固醇患者要保持适当的运动，尤其是肥胖的患者，应积极锻炼减肥更加有助于控制胆固醇含量，避免引起心脑血管方面的疾病。

4、积极治疗原发病。

某些脂质代谢原发病患者也有胆固醇高的情况，要想控制胆固醇的量，必须积极治疗相关的疾病，比如肾病、胰腺病、糖尿病等。

【总结】正确面对胆固醇的问题，一旦发现胆固醇偏高的情况，应及时采取措施控制。

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谷丙转氨酶是什么?可能有些人都还从没听说过，但是在肝功能检查项目中有一个重要的指标就是谷丙转氨酶值，所以说能看到谷丙转氨酶的值可以帮助我们了解肝脏是否健康。当谷丙转氨酶偏高的时候我们应引起重视，找准谷丙转氨酶偏高的原因，然后对症治疗，下面一起聊聊谷丙转氨酶。

谷丙转氨酶是什么?

谷丙转氨酶别称为谷氨酸转氨酶，英文缩写是ALT，它是肝功能检查的一个重要指标。一般谷丙转氨酶主要存在于肝脏细胞中，还有部分存在于心脏以及骨骼肌中，若谷丙转氨酶存在的细胞受损，谷丙转氨酶就会溢出到血液中，导致谷丙转氨酶升高。

当然谷丙转氨酶升高的情况有可能是病理性，也有可能是生理性，搞清楚状况才行。

【谷丙转氨酶偏高的原因】

一般引起谷丙转氨酶偏高的原因主要有以下：

1、肝炎：什么甲肝、乙肝等肝炎疾病，这些肝脏受损的情况，谷丙转氨酶是一定偏高的。

2、某些药物导致：当在治疗某些疾病的时候，一些药物对肝脏细胞有所损伤，这样也会引起谷丙转氨酶偏高，一旦停药慢慢就会恢复正常。

3、肝癌、肝硬化：当肝脏发生癌变以及硬化的病变时，谷丙转氨酶也会升高。

4、长期酗酒：有长期饮酒习惯的人也容易出现丙转氨酶的偏高的情况，因为酒精对肝脏细胞有一定刺激作用。

5、胆道疾病：患有胆囊炎、胆石症等疾病的患者，其谷丙转氨酶也是偏高的，这种患者通常伴随发热、恶心、呕吐、腹痛、血胆红素等情况。

6、心脏疾病：谷丙转氨酶在心脏组织也有存在，一旦出现谷丙转氨酶偏高的情况，也可能是心脏方面的疾病引起的，比如急性心肌梗塞、心力衰竭等。

7、其他某些感染性疾病：除了上面长期的情况外，还有肺炎、结核病、伤寒等疾病也会出现谷丙转氨酶偏高的情况。

【提示】引起谷丙转氨酶偏高的原因有很多，所以不能断定谷丙转氨酶偏高就是肝炎，有问题找专业医生才是最好的。

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谷丙转氨酶是参与人体答谢的重要酶类物质，一旦谷丙转氨酶偏高的话，那么则说明某个机体细胞受损，它常常与肝脏的健康联系起来，如果体检发现谷丙转氨酶偏高的话，那么得引起重视。一般谷丙转氨酶多少正常?谷丙转氨酶偏高了该怎么办?一般谷丙转氨酶正常值是多少呢?发现谷丙转氨酶偏高怎么办呢?如果您还没了解过，那今天带您详细了解下谷丙转氨酶。

【谷丙转氨酶存在位置】

谷丙转氨酶主要存在于人体肝脏、心脏和骨骼肌中，一旦存在的这些组织受损或者坏死的话，那么其中的谷丙转酶机会跑出来到血液中，导致血液中谷丙转氨酶升高。当然谷丙转氨酶升高也不一定是身体出现健康问题，可能跟你日常的生活习惯有关，短暂的升高影响不大。

【谷丙转氨酶正常值】

谷丙转氨酶有一个正常的参考值，一般0-40U/L就是谷丙转氨酶正常值范围。一旦人体肝脏细胞受损的话，那么血液中的谷丙转氨酶就会相应的升高。

谷丙转氨酶偏高怎么办?

当检测出谷丙转氨酶偏高该怎么办，我们可以如下做：

第一、先搞清楚原因。

其实谷丙转氨酶偏高是一个比较常见的现象，要弄清楚具体引起升高的原因才能采取对应的措施，比如自己有没有做一些引起谷丙转氨酶升高的行为，比如急性软组织损伤、剧烈运动、服用药物、酗酒等等，这些都是能引起丙转氨酶偏高的行为。

第二、别急着用药。

既然谷丙转氨酶偏高我们是不是得吃一些降酶类药物呢?其实这种药物不要乱吃，如果不对症的话，吃药也没用，反而影响医生对病情的判断，影响治疗效果。

第三、进一步确诊。

谷丙转氨酶偏高可能与某些疾病有关，比如肝脏方面的健康，为了以防万一，发现谷丙转氨酶偏高的话应到正规大医院进一步检查，确诊患者谷丙转氨酶高的原因，如果发现是身体肝脏健康方面的问题，可以及时采取治疗手段，这样不至于错过病情的最佳治疗时机。

温馨提示：想要避免谷丙转氨酶反复升高，日常应养成良好的作息习惯与饮食习惯，另外定期体检也很关键。

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胆红素偏高是怎么回事呢?在做常规体检的时候仔细发现，有一项内容是胆红素水平，如果检查结果发现胆红素指标偏高，那就应该引起高度的重视，你的身体有可能出现一定状况。

总胆红素偏高是怎么回事?

在肝功能检查项目中就会有胆红素的质变，一旦胆红素偏高，那么与肝脏健康有极大的关系，当然也不排除其它的可能。

胆红素包括：直接胆红素和间接胆红素两种。只要其中一种胆红素的值升高，那么都可能导致总胆红素偏高的发生。当间接胆红素升高的时候，患者有明显的皮肤发黄，缺血的情况。如果是直接胆红素升高，那么有可能引起阻塞性黄疸或细胞性黄疸出现。

【总胆红素偏高的原因】

1、肝脏外的疾病引起

总胆红素高可能是由肝脏外的疾病引起的，比如胆囊炎、溶血性黄疸、胆石症以及血型不合的输血反应等。

2、肝脏疾病引起的

总胆红素偏高可能与肝脏健康有关，如果肝脏患有黄疸肝炎、慢性活动肝炎等肝脏疾病，那么会有总胆红素偏高的情况出现。

3、感染乙肝病毒

由于患者感染乙肝病毒从而导致肝细胞受损，这种情况也会引起总胆红素偏高。

总结：胆红素偏高需要医疗检查才能发现，所以建议大家平时养成定期体检的习惯，可以预防某些疾病的发生。

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