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疾病2021/9/26 12:57:30 |
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导语：正值春夏换季时节，气温会逐渐升高，大家一定要注意防范一些疾病入侵。其中，春夏换季谨防这三种疾病，即食物中毒、红眼病以及中暑。也就是说，这个时节一定要将饮食眼部卫生防暑工作要做好哦。具体该怎么做？下面我们一起来了解。
春夏换季谨防三种疾病 饮食眼部卫生防暑工作要做好
换季饮食卫生
1、注意饮食卫生，预防食物中毒
气温高容易加速食物的腐坏，饮食上要吃新鲜、干净的食品。瓜果等物品要彻底清洗，不吃不洁、腐败变质的食品，尽量避免生食水产品。
2、注意用眼卫生，预防红眼病
红眼病医学上称“急性结膜炎”，常见于春末夏初。这种疾病传染性强，可通过手、毛巾、水等传播方式，在公共场所、人与人之间进行传播。预防红眼病，应注意用眼卫生。一旦发生应积极治疗，患者要单独使用脸盆、毛巾、手帕等物品，不与其他人共用。外出时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。
3、注意降温补水，预防中暑
随着气温升高，户外活动容易引发中暑。外出时可以穿棉、麻类的衣物，利于散热，同时注意及时补水，也可以适当喝一些盐开水，补充体内丢失的盐分。此外，绿豆、薏仁等食品也有助消暑。
具体如何预防中暑？
夏天防暑
出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。
还要准备充足的水和饮料。
此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。
外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。
另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。
保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
食物中毒怎么办？
食物中毒
1、催吐
在发生食物中毒的时候我们需要将体内所吃进去的食物进行吐出来，那么在这个时候就可以同催吐的方法来进行缓解，立即取食盐20克，加开水200毫升，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。亦可用鲜生姜100克，捣碎汁用200毫升，温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食品，则可服用十滴水来促使迅速呕吐。有的患者还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐。
2、导泻
食物中毒的时候出来催吐的方法之外，我们也是可以用导泻的方法来进行缓解的，这个方法用于比较常的食物中毒，一般用大黄30克，一次煎服，老年患者可选用元明粉20克，用开水冲服，即可缓泻。老年体质较好者，也可采用番泻叶15克，一次煎服，或用开水冲服，也能达到导泻的目的。
3、解毒
如果你是因为吃了一些变质的鱼或者是虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升加水200毫升，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的饮料式防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。
导语：谷雨时节，正值春夏交替时节，而在交季时节，天气是比较不稳定，身体也相对比较虚弱，如果不注意养生保健，就容易遭受一些疾病的入侵。那么，谷雨时节养生谨防哪里疾病呢？如何预防春季疾病？下面我们一起来了解春季养生防病注意事项。
谷雨时节养生谨防哪里疾病 春季养生防病注意事项
谷雨预防疾病
谷雨时节的常见病有感冒、过敏症、神经痛、胃炎、风湿等。
谷雨前后，百花渐次开放，人们须预防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。有过敏史的人要避免与过敏源接触，减少户外活动。
谷雨正好处于春夏交替时节，同时也是胃病的易发期。胃病患者在这个时节尤其需要注意保暖，切忌因为天气回暖贪吃冷食而“伤”了肠胃。此外，在饮食上，脾胃不好的人还应尽量少吃竹笋、蚕豆等当季蔬菜，可多吃莲子、山药等来养胃。
从西医及现代科学的角度来看，风湿病的发作与“谷雨”节气及湿度大的季节，并没有特殊的直接联系，但确实会有风湿病患者在这个季节感到关节不适。专家提醒，以肌肉和关节疼痛为主的风湿病病人应注意适量运动，但切忌运动过度，尤其是不能在运动后出现乏力感觉。如果出现风湿病症状，应及时上医院就医，接受临床化验，确诊病情，并在医生指导下科学治疗。
除此外，春季易发的疾病还有：
谷雨时节防病
1、呼吸系统疾病
在中医理论里，春天的主气是风。虽然一年四季皆有风，但春季的风尤为重要。因为春季阴气渐消，阳气日长，正是推陈出新时期。此季气候由寒转暖，忽冷忽热，极易形成风，春风给万物带来了无限生机与活力。风是六气之首，《黄帝内经》中说：“风者，进病之首也。”，“虚邪贼风，避之有时。”春季的许多常见病均与风邪有密切关系。当人身体虚弱或出汗当风时，风邪便会乘虚而入，常导致肺气不宣或伤风感冒。所以，春季要注意及时避开能使人致病的风邪。
2、传染性疾病
有民谚说：“早春早春，慎防春瘟。”早春二月，冷暖骤然变化，使人免疫力与防御功能下降。冬眠后开始滋生繁殖的细菌、病毒等致病微生物乘机肆虐，从而导致各种传染性疾病的发生与流行，而尤以儿童为高发人群。如：流感：即流行性感冒，流行性腮腺炎，风疹等。
3、肝病
春季阳气升腾，肝气升发，调理不当的话很容易发生与肝有关的疾病。原来患有慢性肝部疾病或平时体质较虚弱的人，易致脾胃病、肝炎等旧病复发。
4、眼部疾病
1） 病毒性角膜炎：春季花粉、病毒和细菌在空气中传播，进入眼睛会导致一些炎症。
2）干眼症：干眼症是指由于泪液分泌减少，眼皮组织干燥继而引发的一系列症状。春季气候干燥、多刮风，眼睛一旦被风吹，泪液蒸发较快，眼干症状就愈发明显。
春季防病注意事项：
谷雨养生
1、春天早晚温差大， 老幼人群要及时增减衣物，避免受凉。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、室内多通风，保持流通、洁净的空气。天气好时，让阳光照进室内，阳光中的紫外线具有杀菌作用。
3、勤洗手，勤换衣物、勤洗被褥、注意个人卫生，个人用品切勿与他人混用。
4、多喝白开水，利于体内排毒，同时多吃鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强身体免疫力；多吃新鲜的水果蔬菜。
5、不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。
6、加强户外活动，适当的锻炼有利于身体的血液循环，增强心肺功能，同时对呼吸系统也是一个很好的锻炼。
7、注意生活规律，不熬夜，保证充足睡眠。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
8、保持平稳从容心态。春季忌怒，处事不宜急躁，保持心境平和。发火生气，易招致外感内伤。
9、切莫讳疾忌医，身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。
谷雨
导语：很多人对于自闭症不太了解，觉得和抑郁症是同一类疾病。但其实两者还是有一定区别的，抑郁症是心理和精神上交集的一种疾病。那么，自闭症是心理疾病吗？有的人觉得自闭症患者像是精神类的疾病。那到底自闭症是心理疾病还是精神疾病呢？下面我们一起来了解相关知识。
自闭症是心理疾病吗 自闭症是心理疾病还是精神疾病
自闭症
不是。自闭症又叫孤独症，他并不是大家以为的心理疾病或者情绪疾病，他是一种神经系统的疾病，自闭症是属于天生的疾病，因为天生可能脑部有损伤，一般都是在在3岁以下发病。自闭症是因为先天神经系统障碍。
自闭症儿童有什么表现？
1、沟通有障碍
自闭症儿童最常见的就是语言交流有障碍，所以自闭症儿童很少说话甚至根本不说话，因为他们的词汇很少，很难表达出自己想表达的意思，宁愿做手势也不愿意开口讲话。
2、重复行为
自闭症儿童兴趣范围比较小，只喜欢干一件事情，长时间只玩一个玩具或者做一件事情，习惯一直重复，而且突然改变就会显得烦躁不安。
自闭症
3、缺少交际能力
不会做自我介绍和打招呼，不会与人交际或者互动，听不懂别人话里的深层含义或背后的意思。他们的智力是正常的，就是缺少这方面能力。
4、缺少情感认知能力
不懂别人的思维和感情，无法理解到，所以常常很难和人交流互动，表现出比较冷漠的一面。
自闭症可以完全治愈吗？
孤独症
严格的来说自闭症不能自愈，并且只有从小通过专业的康复训练和治疗，通过家长与老师的持续和积极的付出，孩子才会达到很好的康复效果。
自闭症是一种广泛性发育障碍中的代表性疾病。主要特征是社会功能缺失、言语和非言语沟通异常以及行为和兴趣刻板局限等。自闭症的疾病病因主要是遗传因素、感染与免疫因素和孕期理化因子刺激等；有研究显示遗传因素占据了百分之八十，其他的因素占据另外百分之二十。
自闭症是一种慢性病程，预后较差，一个自闭症患者从发现就治疗到这个患者长大都很难做到和正常的孩子无异；因此大约三分之二的自闭症人群在成年之后无法独立生活，需要终生的照顾和养护。因此自闭症基本上是不能完全自愈的，并且如果发现患自闭症之后没有及时的采取治疗，错过最佳治疗期，那么这个患者的某些能力可能在后期经过治疗都不会得到很大程度的提升。
自闭症一般发病于3岁前的幼儿期，应该遵循以下治疗原则：①早发现早治疗，治疗的年龄越早，改善效果越明显；②需要家庭成员参与与合作；③坚持以非药物治疗为主，药物治疗为辅；④患自闭症的人群中，不同的人的表现症状不同，所以说自闭症的治疗方案应个体化，结构化和系统化，即是因人而异制定治疗方案，并在治疗的过程中不断的调整方案；⑤自闭症患者不管是在外在表现和躯体表现都不一样，因此在治疗的过程中应该同时要注意患者的躯体健康，同时需要预防其他的疾病。⑥自闭症是一种，慢性疾病，目前也没有特效药去针对治疗，因此治疗是一个长久的事情，应该持之以恒。
人类在自然灾害面前，是非常脆弱的。天灾可谓是无时无刻在发生，如洪水、地震、海啸、台风等等。都说洪水过后容易引发一些疾病，那么大家知道洪水过后最容易发生什么疾病？洪水后最会引发哪些疾病？今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。
洪水过后最容易发生什么疾病
一、消化系统疾病：
1、痢疾：是痢疾杆菌感染引发的一种以腹泻、腹痛、里急后重及粘液脓血便为主要表现的肠道传染病，可伴有发热及全身毒血症状。
传播途径：主要经口通过食物及水进行传播。
治疗：以抗生素治疗为主，如三代头孢菌素、诺氟沙星、左氧氟沙星、阿米卡星、复方磺胺甲恶唑、阿奇霉素等，注意“沙星”类药物（喹诺酮类）儿童及未成年人禁用。
2、霍乱：是由霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病，临床表现主要为腹泻、腹痛、恶心呕吐及黄色稀水样便，严重的可出现脱水。
传播途径：主要经口传播，可经水、食物、苍蝇及日常生活接触传播，但水型传播是其最主要的传播途径。
治疗：霍乱属甲型传染病，发现后应立即上报，进行严格隔离，及时补液,维持水电解质平衡，并给予抗生素治疗，如三代头孢菌素、左氧氟沙星、环丙沙星等。
3、伤寒：是由伤寒杆菌引起的一种急性消化道传染病，临床表现为持续高热、腹痛、腹泻、肝脾肿大等，严重者可出现肠道出血、肠穿孔等并发症。
传播途径：主要为消化道传播。
治疗：以抗生素治疗为主，尤其第三代喹诺酮类药物，如左氧氟沙星，其抗菌谱广，活性强，口服吸收好，价格便宜，成为伤寒治疗中的首选。
4、甲型肝炎：为甲型肝炎病毒（HAV）感染引起，表现为起病急，有畏寒、发热、恶心呕吐、食欲不振、疲乏、肝脏肿大以及肝功能异常等。初期消化道症状不明显时有可能误认为感冒，易被忽视，延误病情。
传播途径：主要是粪-口传播，食入被 HAV 污染的水和食物是甲肝爆发流行的最主要的传播方式。
治疗：甲型肝炎为自限性疾病，无需特殊药物治疗，只要及时进行隔离，对症支持治疗，绝大多数可完全治愈，不会转为慢性。
5、戊型肝炎：为戊型肝炎病毒(HEV)感染引起，起病急，黄疸多见，半数有发热，伴有乏力、恶心、呕吐、肝区痛，约1/3有关节痛。常见胆汁淤积症状，如皮肤瘙痒、大便色变浅较甲型肝炎明显。多数有肝脏肿大，但脾肿大较少见。
传播途径：经粪-口途径传播，以水型流行最常见。
治疗：适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳及避免应用损肝药物。大多数病人黄疸于2周左右消退，病程6～8周，一般不发展为慢性。
二、呼吸系统疾病
1、流行性感冒：是由流感病毒引起的呼吸道传染病。发病后出现高烧，并伴有肌肉酸痛、头痛、咽痛等症状，严重的可导致病毒性肺炎、病毒性心肌炎等疾病，甚至危及生命。
传播途径：呼吸道飞沫传播，也可经口腔、眼睛粘膜接触传播。
治疗：早期可给予奥司他韦抗病毒治疗，合并细菌感染时可给予头孢类、氟喹诺酮类等进行抗感染治疗；对于高热者可给予物理降温或口服退热药物；有咳嗽、咳痰者给予盐酸氨溴索等药物止咳祛痰对症治疗；合并有呕吐、腹泻的可给予补液，注意水、电解质平衡；有呼吸困难、低氧血症者给予吸氧治疗，个别严重的需要机械通气等进一步处理。
2、麻疹：由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病， 以发热、上呼吸道感染、结膜炎、口腔麻疹粘膜斑（柯氏斑）、全身斑丘疹及疹后遗留色素沉着伴糠麸样脱屑为临床特征。
传播途径：呼吸道飞沫传播，亦可经眼结合膜侵入感染。
治疗：以加强护理为主，注意室内适当的温、湿度，避免强光刺激。体温过高可给予物理或药物降温；轻型患者可口服抗病毒口服液等对症治疗;重型麻疹患者可视病情予以静滴抗病毒治疗及加强支持治疗；并发肝损害者予以甘草酸二铵等保肝治疗；并发心肌损害可以给予 1 ,6 二磷酸果糖、ATP、 辅酶 Q 10等治疗；并发细菌性肺炎者行抗生素治疗。
3、流脑：全称流行性脑脊髓膜炎，是由脑膜炎双球菌引发的化脓性脑膜炎。主要表现为突发高热、剧烈头痛、恶心呕吐、皮肤瘀斑瘀点，以及颈项强直等脑膜刺激征，严重者可出现败血症休克和脑实质损害。
传播途径：呼吸道飞沫传播，主要是通过咳嗽、打喷嚏、面对面说话等飞沫直接经空气传播，进入呼吸道而引起感 染。
治疗：青霉素类药物对脑膜炎双球菌是一种高度敏感的杀菌药物。三代头孢菌素如头孢噻肟或头孢曲松，对脑膜炎球菌抗菌活性强，易透过血脑屏障，且毒性低。出现颅内高压的可选择静脉输注 20％甘露醇降颅压，伴有酸中毒者可输注5％碳酸氢钠注射液。
三、虫媒传染病：
1、乙脑：全称流行性乙型脑炎，由乙型脑炎病毒引起的严重的中枢神经系统急性传染病。临床症状主要为起病急骤、高热、意识障碍、惊厥、强直性痉挛、病理反射以及脑膜刺激征等。
传播途径：经蚊虫叮咬传播。
治疗：主要是对症治疗，对高热患者给予氯丙嗪注射液、复方氨林巴比妥注射液等，并辅助物理降温；对于抽搐患者给予苯巴比妥、地西泮等；出现脑水肿的患者要用甘露醇、地塞米松等进行治疗。
2、疟疾：是一种由疟原虫引起的急性虫媒传染病，临床表现以畏寒、发热、出汗、头痛、贫血等为主，并易引发、脑、肝、肾、肺等多器官、多系统的损害。
传播途径：蚊虫叮咬传播
治疗：以抗疟原虫治疗为基础，并辅以对症治疗。抗疟药物可选择双氢青蒿素片、复方双氢青蒿素片、蒿甲醚胶囊、蒿甲醚注射剂、青蒿琥酯片等。建国后经过几十年积极防治，疟疾在我国已基本被消灭。
3、登革热：是由登革病毒引起的急性虫媒传染病，主要表现为突然发热、疼痛、皮疹、淋巴结肿大，重症者可有出血、休克。
传播途径：蚊虫叮咬传播。
治疗：以对症治疗为主，休息、退热、出血部位明确者给予止血处理。
暴雨的影响范围是比较广的，它会让很多人的家惨遭雨水灌溉，也会让很多人险些丧命，更会让有些人染上传染病。小编有些朋友不清楚暴雨过后需要预防什么疾病？暴雨后要预防哪些疾病？今天就来给大家强行分析一波，希望大家看完就懂了。
暴雨过后需要预防什么疾病
消化道传播疾病和血液传播疾病是最容易中招的两大疾病。
1、消化道传播疾病也就是吃出的问题。暴雨过后，最常出现的就是消化道传染病，我们常说的痢疾、霍乱都属于类疾病，表现为发热、腹痛、腹泻等。
如何预防消化道传播疾病？
在暴雨受灾地区的人们要做到不喝生水，不要食用被洪水泡过的食物；
另外，在农村以及偏远地区，要做好人畜粪便管理，避免二次污染水源。
2、血液传播疾病，比如由于雨水冲刷带钩端螺旋体的动物的排泄物而污染水体，这种小螺旋体通过皮肤进入人体，容易引起钩体病；另外还有血吸虫、鼠疫等都属于这类疾病。
暴雨后蚊虫滋生活跃，可能携带流行性乙型脑炎病毒，家畜抵抗力下降，如果不小心接触到这些含有病毒的家畜，容易出现高热、头疼等现象。
如何预防血液传播疾病？
在暴雨受灾的地区要做好防鼠灭鼠、防蚊驱蚊，尽量不要被叮咬；
减少外出，远离雨后积水的地方，出门要穿胶鞋、长袖长裤，袖口扎紧避免与不洁水源接触。
暴雨过后的污染
水源污染
暴雨过后发生洪涝灾害会使得城市供水设施和污水排放条件遭到不同程度的破坏。
如自来水厂、 饮用水井、厕所、垃圾堆、禽畜棚舍被淹，井水和自来水水源污染严重。
河南暴雨最严重的那几天，就有微信群传出“暴雨已经进入水管，千万别喝自来水”的传言，好在后续官方辟谣，避免了大范围恐慌。
食品污染
各种食品仓库被淹没、受潮或漏雨，田间农作物长时间浸泡在洪水中，在高温、高湿的条件下，更易引起霉变和腐败。
同时， 暴雨来临时，各种食品生产设备、食品包装材料、容器受到污染，特别是生产设备、厕所、下水道和水井同时被淹……
蚊虫滋生
暴雨恰逢是夏季，由于洪水退去后残留的积水坑洼增多，使蚊类滋生场所增加，如果防护不到位，被蚊虫叮咬容易增加传染病的发生概率。
想象一下，当一座城市水源、食品遭受污染，蚊虫滋生，简直就是细菌滋生的天堂。
暴雨天注意事项
1、与高层建筑保持一定的距离。避开落地广告牌、变压器、电线杆等危险物。
2、如果路面开始水浸，请不要贸然涉水，宁愿停在路中淋雨也不要试图过水。
3、暴雨伴随雷电时，注意防雷。尽量呆在安全的建筑物中，保持身体干燥。如果无建筑物可躲避，在马路上淋雨的话，请不要站树下，电线杆下，也把手中的雨伞扔掉。
4、暴雨会导致马路窨井盖冲开或路段塌陷，应注意观察，小心绕行。
5、雨天远离积水点，绕行路灯杆。现城区路灯每根灯杆内，都有一个电缆头，电缆头的防水等级可以做到防雨水淋溅，但不能防水浸，再加上地下各种管线交叉、先后施工，情况复杂。积水一旦没过路沿石，电缆头即有可能浸水，发生漏电事故。
6、暴雨持续的话，及时评估藏身之处的安全性。保持警惕，注意外界动向，以方便随时更换躲避的场所。
洪水来临时，这些是危险地带：
①城市：危房里及危房周围、危墙及高墙旁、洪水淹没的下水道、马路两边的下水井，地下通道等、电线杆及高压线塔周围、化工厂及储藏危险物品的仓库；
②农村：河床、水库及沟渠、涵洞；行洪区、围垦区；危房中、危房上、危墙下，还有电线杆及高压线塔下。这些都是危险地带。
洪水来临时，这些是临时救生物品：
①挑选体积大的容器，如油桶、储水桶等，迅速倒出原有液体后，重新将盖盖紧、密封；
②空的饮料瓶、木酒桶或塑料桶都具有一定的漂浮力，可以捆扎在一起应急；
③足球、篮球、排球的浮力都很好；
④树木、桌椅板凳、箱柜等木质家具都有漂浮力。
正常人的舌头是红而红色舌头上有淡淡的白色舌苔，但是如果白苔厚的话是不是代表人身体健康出现了问题呢?舌苔厚白是疾病的征兆吗?舌苔厚白是什么原因呢?下面一起来看看。
舌苔厚白是疾病的征兆吗?
舌苔厚白并不一定是疾病的症状，最能反映出的问题是“口腔卫生”。
每个人的舌头都会白色的舌苔，一般的情况是非常薄的一层覆盖在舌头上，但是如果变厚这是舌苔累积太多。那么舌苔是怎么形成的呢?白色舌苔的成分较为复杂，主要是由食物残渣、上皮细胞、渗出的白细胞、细菌和唾液构成，由此可见，舌苔厚白的主要原因是新陈代谢。
当然，舌苔过于厚重还是得警惕身体的健康问题，毕竟不同于常规的新陈代谢同样是能反应一些疾病问题的。
哪些舌苔不正常?
中医辩证中可以通过舌头的情况来判断身体是否健康，这是非常科学的。大家都应该了解这样一个常识，当人还没有进食任何带有色素类的食物时，正常的舌头是粉红色上面覆盖一层淡淡的白色的舌苔，除此之外，舌苔消失、过于厚重、泛黄、发黑等都是值得注意的情况，这些有可能是某些疾病的征兆。
舌苔厚白怎么办?
大多数情况下舌头厚白是代谢产物累积在舌头上，这个时候我们该怎么办呢?最好的办法就是在刷牙的时候刮掉部分舌苔，这样可以避免舌苔厚白带来的尴尬问题，比如口臭。
舌苔是滋生细菌的基地：舌苔上本身就生活着一些细菌，如果长期累积，这些细菌容易导致牙周炎、蛀牙等口腔疾病。最令人尴尬无法回避的问题就是“口臭”，因为舌苔中某些细菌会分解蛋白质，产生有气味的硫化物。所以日常舌苔厚白的人特别要注意口腔卫生，刷牙的时候注意舌苔的清洁，可以大大降低口臭问题。
