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人参2021/9/26 12:57:36 |
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乌鸡是一种非常适合做汤，可以和不同的食材搭配起来，风味多样。今天教大家一道好吃的人参乌鸡汤的做法，这道菜用乌鸡、石斛、人参作为主要材料，调味简单，汤鲜味浓，滋补效果极佳。
人参乌鸡汤怎么做
食材：
乌鸡200克、石斛20克、人参10克
辅料：
红枣8颗、盐1茶匙、姜1块
人参乌鸡汤的做法：
1、乌鸡洗净剁块，姜切片，人参洗净切段，红枣去核切片；
2、锅中加入适量清水，把乌鸡放进去，大火煮至沸腾，撇去浮沫，捞出；
3、砂锅中加入姜片、石斛、人参、乌鸡、红枣和适量清水，大火烧开转小火炖40分钟；
4、最后放盐调味，盛出即可。
小贴士：
食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
现在大多数人都是由在职单位缴纳社保的，个人的话就是以灵活就业人员缴纳社保标准的。一般灵活就业人员到市内地税部门任一登记点都可以办理缴费登记。那么，重庆个人参保断缴会怎么样？以个人身份参加重庆医疗保险怎么办理呢？下面就和小编一起了解下吧。
重庆个人参保断缴会怎么样
(1)个人身份参保职工医保的
以个人身份参加城镇职工医疗保险未按规定连续缴纳医疗保险费的，中断缴费的次月停止享受医疗保险待遇。
以个人身份接续我市职工医保的，3个月内接续并补缴中断缴费期间费用的，从完清费用的次月起享受待遇;其补缴费期间发生的医疗费用，按规定予以支付。超过3个月接续的，其医保待遇等待期为6个月。
(2)个人身份参保居民医保的
集中缴费期缴费(一般为前一年9月1日至12月20日)：次年1月1日至12月31日享受待遇。
当年1月1日—2月底缴费：待遇享受期为缴费后次月1日—12月31日。
当年3月1日—6月底缴费：待遇享受期为缴费成功90日后—12月31日。
当年7月1日—2020年9月30日缴费：待遇享受期为缴费成功90日后—2020年12月31日。此时缴费需自行承担财政补助部分。
重庆个人参保断缴怎么办？
答：应该及时补缴，否则影响自己的医保待遇。
以个人身份参加重庆医疗保险怎么办理
个人身份参保范围：灵活就业人员、失业人员、国有企业“双解”人员、破产解体集体企业退休人员、国有企业困难下岗分流人员、原工作单位已不存在的现已在重庆市级统筹区内按月领取基本养老保险金的退休人员、按渝府发〔2008〕25号文件享受养老保险待遇的超龄人员。
办理地点：户口所在地的街镇社会保障所或社区居委会。
办理时间：每月1-20日办公时间。
所需资料：身份证(原件及正反面复印件)、户口簿(原件及主页、个人页、增减页复印件)、失业证或解除劳动合同关系证明等未就业证明。已达到退休年龄的提供退休证(原件及退休件复印件，若属单位退休的须提供原单位破产协议书或解体批示等材料)、有双解协议的需复印双解协议。新参保或原未办理社保卡的人员需提供一张一寸红底或蓝底的彩色登记照并缴纳25元以办理社保卡。
办理停保、退保、转档、变更登记(即姓名、身份证号等信息的变更)须提供身份证和社保卡原件及复印件一份。转档办理时间为每年12月1-20日。
退休办理：参保人在办理完养老保险退休手续后，应立即持本人身份证、社保卡、退休证到参保地办理个人基础信息变更手续，将人员身份由在职转为退休。若因办理不及时，导致参保人的医保待遇享受出现差异，由参保人自行负责。
办理流程：每月1-20日办理参保登记→次月15-20日领取银行缴费卡→22日前将当年医保费足额存入缴费卡中→23-25日银行扣款→缴费次月可到银行查询扣款是否成功。如果未能成功扣款，请在中断缴费3个月内到参保地街镇社保所查询原因并办理补缴手续。
以后每年1月10日前将当年应缴医保费足额存入银行缴费卡，具体缴费金额可咨询参保地街镇社保所或社区居委会。若银行缴费卡办理过挂失补办或更换，需向街镇社会保障所或社区居委会办理变更登记。
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以个人身份接续我市职工医保的，3个月内接续并补缴中断缴费期间费用的，从完清费用的次月起享受待遇;其补缴费期间发生的医疗费用，按规定予以支付。超过3个月接续的，其医保待遇等待期为6个月。
(2)个人身份参保居民医保的
集中缴费期缴费(一般为前一年9月1日至12月20日)：次年1月1日至12月31日享受待遇。
当年1月1日—2月底缴费：待遇享受期为缴费后次月1日—12月31日。
当年3月1日—6月底缴费：待遇享受期为缴费成功90日后—12月31日。
当年7月1日—2020年9月30日缴费：待遇享受期为缴费成功90日后—2020年12月31日。此时缴费需自行承担财政补助部分。
重庆个人参保断缴怎么办？
答：应该及时补缴，否则影响自己的医保待遇。
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个人身份参保范围：灵活就业人员、失业人员、国有企业“双解”人员、破产解体集体企业退休人员、国有企业困难下岗分流人员、原工作单位已不存在的现已在重庆市级统筹区内按月领取基本养老保险金的退休人员、按渝府发〔2008〕25号文件享受养老保险待遇的超龄人员。
办理地点：户口所在地的街镇社会保障所或社区居委会。
办理时间：每月1-20日办公时间。
所需资料：身份证(原件及正反面复印件)、户口簿(原件及主页、个人页、增减页复印件)、失业证或解除劳动合同关系证明等未就业证明。已达到退休年龄的提供退休证(原件及退休件复印件，若属单位退休的须提供原单位破产协议书或解体批示等材料)、有双解协议的需复印双解协议。新参保或原未办理社保卡的人员需提供一张一寸红底或蓝底的彩色登记照并缴纳25元以办理社保卡。
办理停保、退保、转档、变更登记(即姓名、身份证号等信息的变更)须提供身份证和社保卡原件及复印件一份。转档办理时间为每年12月1-20日。
退休办理：参保人在办理完养老保险退休手续后，应立即持本人身份证、社保卡、退休证到参保地办理个人基础信息变更手续，将人员身份由在职转为退休。若因办理不及时，导致参保人的医保待遇享受出现差异，由参保人自行负责。
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说起人参果，大家肯定第一想起的就是《西游记》中那长得像小娃娃的可以延长寿命的果实。实际上，现实中的人参果并没有这样的效果，而且形状更像人的心脏。吃人参果的时候，要剥皮食用。但是，人参果的果皮能不能吃呢？和小编一起来看看吧！
人参果皮能不能吃
人参果皮可以吃。人参果是一种比较常见的水果，其果皮可以食用，没有毒性，而且富含多种矿物质和维生素，经常食用能为人体补充身体需要的养分。但是，人参果的果皮口感不是特别好，食用时如果不去皮，会影响人参果的口感。
人参果，原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果、仙果、香艳梨、草还丹，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏。其果肉味道独特、脆爽多汁、是一种受欢迎的水果。
人参果是一种多年生草本植物， 属茄科，原产于南美州安第斯山北麓。可作为挂果盆景，具有观赏价值，人参果营养价值较高，具有保健功能，可生食，也可做菜。
果肉中含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同时富含氨基酸、维生素C和硒及钼、铜、锌、铁等十来种对人体有益的微量元素，具有保健功效。
它是一种营养较为全面的蔬果两用食品，食用能补充人体所需，具有营养保健价值。现产于青海、甘肃、四川、贵州、云南、湖北、湖南、江西、福建、安徽、河南、陕西、广西等地，海拔在1000~2000米左右。
冬天的气息越来越浓，赶快把莲藕端上桌吧，可别错过了这个冬季的养生佳品。
天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕，经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美，绝对是当令滋补佳品。俗话说，荷莲一身宝，秋藕最补人。
1、抗衰防癌
鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症。
2、补血生肌
莲藕富含铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
尤其在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕粉为养阴补血之佳品，又好吸收，针对贫血、易疲倦、食欲不振的人可服藕粉，有抗贫血、生血的作用。
3、安神宁心
莲藕含维生素B群（特别是B6），有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险，还能防止动脉硬化，改善血液循环。
4、润肠通便
莲藕富含膳食纤维及黏蛋白，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便祕及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
5、祛痰止咳
秋天通常容易感冒咳嗽，鲜藕汁也可用来缓解咳嗽、黄痰、气喘和气管发炎等问题。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。
6、止血
藕节中含有单宁酸、维生素K，有收缩血管的作用，鲜藕性寒，多用于凉血止血。如鼻血、咳血、痰中带血者，可用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服。
7、化瘀
古籍说：“藕汁，能消瘀血不散。”所以将莲藕生食或捣汁和酒服，能破血化瘀，消肿解毒。中医认为其止血而不留瘀的食疗佳品。
8、补虚
藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤维，故而对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。
鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素，且含铁量较高。秋天吃藕，人参什么的都靠边站了，当然了，前提是要吃法对了。莲藕熟吃则性味甘温，有健脾养胃、补心养血、生肌止泻、补五脏之虚、强壮筋骨、延年益寿的功效。
莲藕生吃性味甘寒，可养阴生津、润肺止咳、健脾益气、散瘀消肿、凉血止血、解酒、止呕。
1、莲藕排骨汤
1、烧开一锅水，将处理好的排骨倒进去，捞出浮沫后盖上锅盖，炖半小时到一小时
2、莲藕切成片，倒进锅里，淋入几滴醋，轻轻扣上锅盖，不用密封，煮十分钟左右
3、撒入适量盐，清香的汤出锅
2、鲜藕凉茶
1、鲜藕切片后放入锅中，加水1碗半小火煮至1碗
2、再加入适量砂糖拌匀，放凉后即可当茶饮用
3、凉拌莲藕
1、将莲藕去皮洗净，切成薄片。
2、将切好的莲藕开水焯一两分钟；将焯好的莲藕盛出来放凉水中。（焯莲藕的水千万不要扔掉，可以倒入一个碗内，放点糖就是美味的莲藕水啦，败火养颜。）
3、拿一个拌菜的大碗，倒入莲藕。依次放入盐、糖、醋、香油，搅拌均匀装盘。
1、莲藕应挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，变色发黑、干扁、有异味的莲藕不宜食用。为了使莲藕卖相好，不法商贩可能对其进行漂白处理，因此，颜色过白的藕千万别买。
2、质量好的藕外表要无伤、无烂、无锈斑，并且不干缩。此外，正常藕块表面多附有泥沙，具粗糙感。短粗的藕节成熟度较高，口感较好，尤其从藕尖数起第二节藕最佳，并且藕尖越小越好。
3、新鲜完整的莲藕可在室温中放置一周的时间，但切过的则不宜长久存放。莲藕去皮后会很快变成褐色，可放在稀释白醋中泡5分钟后，可恢复较白的颜色。
4、内部发黑的莲藕不宜吃，因为受到的淤泥的污染，容易出现寄生虫、细菌污染等。
5、煮藕忌用铁锅，以免在烹饪过程中变黑。另外炒莲藕时，可以边炒边加些清水，炒出的藕就比较不会变黑。
6、因莲藕容易变黑，孔容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，如此处理后，冷藏可保鲜一个星期左右。
人人都说萝卜是冬季小人参，但甘蔗作为冬季的时令食物，好处也是真多，在小编看来，也算得上是“当季小人参”了！
补铁补血
甘蔗含有丰富的维生素和矿物质，其中铁含量尤其丰富，因此甘蔗又被称为“补血果”。
2
补充糖分和能量
甘蔗中含有丰富的糖分，能够预防低血糖、消除疲劳。
3
健脾养胃
甘蔗性味甘、寒，入肺、胃经，有助于改善胃肠消化功能。
4
滋养润燥
甘蔗味甘性寒，能清热除烦、生津润燥、和中下气。
5
清热生津
甘蔗有生津润燥的作用，对热伤津液所致的发热口渴、干咳等症状很有效。
6
通便利尿
甘蔗有润肠的功效，有助于治疗大便燥结，还能利尿。
当然，什么食物吃的时候总会有这样或那样的注意事项。甘蔗养生作用虽然强大，同样也要注意这3点↓↓↓
1、这些人不宜贪嘴多吃
腹泻、咳嗽、胃部不适（胃寒）等症状的病人，最好少吃或不吃，以免加重病情。
2、一次不要吃太多
甘蔗含有丰富的糖分和能量，一次性吃太多容易长胖，一般吃 1、2 节正好。
3、吃完及时漱口
吃完甘蔗要及时刷牙、漱口，以免口腔滋生细菌。
除了嚼着吃，甘蔗还有很多花式吃法，美味又健康，不要错过了！
做法：
鲜甘蔗500克去皮榨汁饮用，一次60毫升。
功效：
冬季常喝可解口干、舌燥、便秘等症。甘蔗汁、白萝卜汁各半杯相混，加入100克煮烂的百合，每天睡前服用，可滋阴降火，适于慢性喉炎、虚火偏旺、喉干咽燥者。
做法：
新鲜甘蔗250克，莲藕250克。甘蔗削去蔗皮，用清洁开水洗干净后，榨汁。莲藕切除藕节后榨汁。将此两种汁充分混合，分次作饮料，于1日内饮完。
功效：
味甘美，易于入口，有清热除烦、凉血散瘀作用，为良好的清热生津饮料。
本方仅适用于尿路感染且具有实热表现者（低热、尿赤、舌苔黄、脉滑数）。慢性尿路感染，日久呈虚证者，不宜服此方；此外，慢性咳嗽痰多者，亦不宜服此方。
做法：
用新鲜甘蔗，榨取蔗汁100~150毫升，粳米1~2两，加适量水，煮粥。
功效：
有清热生津、养阴润燥的功效，与米煮粥，有滋养肺胃之阴。用于胃阴不足所致的反胃呕吐、食欲不振、消化不等慢性表浅性萎缩性胃炎、神经性呕吐、热性病后等，疗效颇为理想。
做法：
取甘蔗２斤，去皮，切段，劈开，入清水煮２０分钟至半小时，去渣。取梨３～４个，洗净，切成块，去心。将粳米或糯米适量，与梨一起放入蔗汁中煮熟，加入冰糖调味，即可服用。
功效：
能够清热生津，润肺止咳，化痰，和胃。能治热病后，津伤口渴，咳嗽，心烦、胸闷，食欲不振。
甘蔗变质甘蔗易引起中毒，会导致中枢神经系统受损，初期症状为呕吐、头晕，继而阵发性痉挛、昏迷，重者在1~3日内死亡。
新鲜买回去的甘蔗，如果不能及时吃完，一定要注意防霉，最好不要存放太久。
购买甘蔗时，要观察甘蔗外观有无光泽。如果看到其两端长毛，质地松软，就要警惕它是否已发生霉变。
品质好的甘蔗，肉质是清白的、蔗汁是亮白的，味道甘甜，吃在嘴里不会有异常感觉。
吃甘蔗时，如发现蔗肉已变成浅红色、浅棕黃色，或有斑点斑块，或是感觉有酸霉味、酒糟味，奉劝一句别吃了！
