降温

一到夏天，手机发热问题，就开始困扰我们，手机没玩一会儿就开始发热发烫，实在让人头疼。手机为什么会发热?手机发热又该怎么办?今天就来科普一下。

方法一

夏天不仅你热，手机也热，还“穿”那么厚，手机温度能不高吗?如果想保护手机，夏天时建议换用轻薄透气的手机壳，但充电时，一定要摘掉手机壳。

方法二

如果你的手机已经“烧”到不行了，赶紧准备一张纸巾，在纸巾上撒上一些冷水(注意，不要撒太多，别让纸巾太湿)，然后，将沾了水的纸巾铺在手机背面，可以快速帮手机降温。

方法三

避免长时间在阳光直射下或高温中使用手机，风扇也好，空调也好，也让手机凉快一下吧!

方法四

手机发烫时，让它休息一下，关掉正在运行的各类应用。

方法五

手机充电时就让它安安静静地充吧，别玩了!

方法六

使用散热贴、导热贴、散热器等可以帮助手机降温的产品。

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现在正值炎炎夏日，天气也越来越热了，中暑这个事情也就变得常见起来了，那么轻微中暑怎么办呢?这个时候中暑情况还不是很严重，也无需看医生，那么有什么降暑降温的处理方法呢?下面和大家分享一下处理轻微中暑的经验。

夏天中暑的症状

先兆中暑：在高温或日晒下，出现头昏、耳鸣、胸闷、出汗、口渴、恶心等症状，这时只要改善环境，充分休息，症状很快会改善。

轻度中暑：体温高于38.5℃时，除先兆中暑症状外，可有呼吸及循环衰竭早期症状。经及时处理，也会很快好转。

重症中暑：除上述症状，体温可高达40℃，并有昏迷、痉挛及呼吸、循环衰竭，还可以出现热痉挛，导致低血钠、低血氯、低血钙及维生素缺乏。

轻微中暑的降温措施

1、夏天轻微中暑的体外降温法

中暑时，人的体温会比日常高，多因暴晒所致。迅速体外降温是治疗中暑的根本原则，常见方法有吹送凉风法、凉湿床单包裹法。中暑后，人应立即转移到温度较低的室内，然后脱去不必要的衣服，并用风扇吹身体。吹送凉风时，应注意人体温度，若温度低于38.5摄氏度时，停止吹送。如此方法未能降温，可用凉湿床单包裹全身。包裹时，中暑者可同时口服生理盐水补充身体所流失盐和口服葡萄糖补充身体所流失的糖。

2、饮食降温法

中暑时，人可饮绿豆汤、酸梅汤消暑。绿豆汤是一种较佳的降暑食品，很多人夏季都喜欢食用。日常，人们也可以多喝菊花水。菊花水也具有较佳的解暑功效。

3、夏天轻微中暑的按摩降温法

中暑后，人的身体比较虚弱，会出现恶心呕吐、出冷感的症状。按摩太阳穴可缓解晕厥症状;按摩内关穴，可舒缓胸口不适症状;按摩百会穴，可缓解休克症状。若中暑者不会运用此方法降温，可用其他方法治疗。

4、轻微中暑的刮痧疗法

侧过身子，用犀牛角或水晶、翡翠多次刮背部。或针刺大椎、耳根后、舌尖、舌下出血以泄热。还有一点必须要申明，夏天热感冒，不可用辛温药过于发汗，一旦过汗伤阴，容易转成热射病，内脏随之受损。当然每天早餐时吃几片姜，或者早餐约一小时后喝一杯姜茶，也有一定的通气生津防中暑的作用。若已中暑，已伤阴，则不适合用喝姜茶来治疗，因为姜属于辛温发散之物。

5、轻微中暑的刺血疗法

取穴部位:大椎、曲池、十宣、曲泽、委中、金津、玉液。操作方法:常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0.5--1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可转清，继而热退汗出，诸症消失。

【温馨提示】对于轻度中暑患者，一定要及时采取降温措施，否则发展成重度中暑，患者就会出现抽搐、痉挛等症状，容易威胁生命安全。

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霜降到来的时候，气温骤降，许多人会选择吃些兔肉或者羊肉来进补，也要保持充足的睡眠，调养精神，更要随时添衣，谨防感冒。那么，大家清楚2022霜降温度一般多少度？2022年霜降气温通常是几度？今日小编给大家分享一些比较实用的内容，希望可以给大家带来一些帮助。

2022霜降温度一般多少度

霜降温度是10℃~20℃。就以往的情况看纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了。霜降时节，凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。

霜降最低气温多少

就往年的数据看气温最低的城市是哈尔滨、长春、银川、呼和浩特，平均气温在1°C左右。纬度偏南的南方地区,平均气温多在16°C左右。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异。霜降时节，凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0°C以下。

霜降温度会很低吗

看地区，但是就以往的情况看大部分地区霜降气温一般在0°C以下。霜降时节，若有较强的冷空气南下，地表面温度降到0℃或以下，近地面空气中的水汽达到饱和，便会在地面或近地面物体上直接凝华形成细小的冰晶。霜一般形成在寒冷季节里晴朗、微风或无风的夜晚。霜的出现，说明当地夜间天气晴朗并寒冷，大气稳定，地面辐射降温强烈。这种情况一般出现于有冷气团控制的时候，所以往往会维持几天好天气。

霜降的节气歌

霜降前后始降霜，有的地方播麦忙。

早播小麦快查补，保证苗全齐又壮。

糯稻此节正收割，地瓜切晒和鲜藏。

棉花摘收要仔细，棵上地下都拾光。

复收晚秋遍地搞，柴草归垛粮归仓。

大棚瓜菜看管好，追肥浇水把虫防，

大葱萝卜陆续收，白菜抓紧来拢帮。

敞棚漏圈快修补，免得牲畜体着凉，

拴牢牲畜圈好猪，麦苗被啃受影响。

捕捞成鱼上市卖，藕苇蒲芡采收忙。

城乡害鼠一起灭，既防疫病又保粮。

霜降实用农谚

1、九月霜降无霜打，十月霜降霜打霜。

农历九月份前后一般就是霜降节气的时间，这句农谚的意思是在农历九月份霜降这天一般是不会下霜的，如果在农历十月霜降的话，霜降这天就会有霜。

2、霜降没下霜，大雪满山岗。霜降见霜，立冬见冰。霜降见霜，小雪见雪。

这句农谚告诉我们霜降当天没有霜的话，那到了冬天就会下很大的雪。另外的，霜降这天下了霜，等到立冬就会结冰，到了小雪天就会下雪了。

霜降二候草木黄落是什么意思 叶枯而落

3、霜降下雨连阴雨，霜降不下一冬干。霜降晴，风雪少，霜降雨，风雪多。霜降有雨，开春雨水多，霜降无雨，冬春旱。

指的是霜降这天要是下了雨，那么接下里的日子里就会有很多阴雨天。反之如果霜降这天是晴天，那么冬天里就会发生雨雪少的情况。

4、霜降无雨，暖到立冬，霜降晴天，冬不冷

这句农谚的解释是霜降这天不下雨的话，暖和的天气就会持续到立冬，冬天就会晴天多，不会太冷。

5、秋雨透地，降霜来迟

意思就是霜降这天来临之前秋雨下透的话，降霜时间就会来的晚一些。

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夏日降温是很多人都经常做的，但是大家往往都依靠家电来达到直接降温的效果，而忽略了一些生活常用的降温小方法，这些方法既省钱又环保，还能达到你意想不到的功效，这个夏日一起来试试吧。

物理降温：温水洗澡、冰袋降温

物理降温就是利用物理方法，让身体温度迅速下降，比如洗澡、冰袋降温等，这也是最为直接的人体降温方法。

生物降温：室内种植大叶植物

生物降温是利用动物或者植物与环境的作用，让室内环境温度下降，减少阳光对直射入室内。

化学降温：地板撒酒精降温

化学降温法是利用化学物质，作用于室内环境，如地面、墙面等，通过这样的方法来降低室内的温度。

药品降温：清凉油、藿香正气水

除了物理、生物和化学的方法外，药物的降温方式也很重要，药物降温并非服用降温药，而是使用一些日用的药物来帮助身体防暑。

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在夏季，天气是非常炎热，湿度明显增大，空气流通性差，所以更加显得闷热异常，这时候最重要的事情就是防暑降温了。那么，大家知道防暑降温小常识有哪些？防暑降温小知识是什么？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，争当做个无所不知的文化人。

防暑降温小常识

1，多喝水，在夏季最好少饮酒多喝水，因为酒精会导致身体缺水，而白开水，矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分，必要时可以在水里加一点食盐，可以防止人过多流汗导致虚脱。

2，凉水冲手腕。每隔几个小时可以使用自来水冲手腕5~10秒钟，因为夏季血液温度也比较高，而手腕是动脉流过的地方，用水冲可以降低血液温度。

3，吃苦瓜和西瓜。在夏天可以多吃苦瓜炒菜，苦瓜正是季节。多吃苦瓜可以防暑降温，如果实在不喜欢苦瓜，可以吃一些西瓜。西瓜水分足，可以补充水分才可以降温，但是注意的是刚从冰箱里拿出来，西瓜最好放置一会再吃。

4，少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量，吃得越多热量也就越多，所以要少吃多餐，而且尽量少吃高蛋白的食物，因为高蛋白的食物代谢时产生热量尤其多。

5，多喝菊花茶。夏季天气炎热，人们更容易上火，这时候喝一些菊花茶不仅可以降温，还可以补充身体里的水分。

6，避免剧烈运动。剧烈运动会导致人体温度升高，流汗增多。

7，挂湿窗帘，将窗帘打湿，这样蒸发的水分随着风吹入，室内清凉宜人。

8，多洗脸天气也很热，人就容易流汗，这时候没事就用凉水洗洗脸，不仅可以保持身体的清爽，还可以防暑降温。而且洗脸后明显感觉温度降得比较多，人非常舒服。

这7个降温防暑误区

误区一洗冷水澡最舒服

【误区解读】大汗漓淋时，人们会觉得洗一个冷水澡会非常舒服，其实不然。用冷水洗澡，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，使热量不能散发而滞留体内，引发“闭汗”，从而引起中暑症状，甚至引发其他疾病。

【建议】夏季暑多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛，用温水洗澡能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

误区二化纤面料轻便又清凉

【误区解读】夏季很多漂亮的衣服都是用化纤面料制作的，面料重量轻、价格廉、花色品种多，很受年轻一族尤其是爱美女士们的欢迎。然而，化纤纺织品透气性差，妨碍人体的汗液排出，使人穿着时有烦闷、湿热的感觉，甚至会生痱子、生皮炎。

【建议】棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。丝绸衣服亲肤性很好，重量轻、厚度薄，夏天穿上既舒适美观，还会感觉通体凉快。棉质衣服吸汗，透气性好，而且面料柔软，不僵硬。麻质的衣服因为其分子结构松散、质地轻、孔隙大，透气性和吸水性非常好。

误区三颜色浅的衣服既散热又凉快

【误区解读】从衣服的颜色上，一般人都认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快，其实白色或太浅的颜色会反射紫外线，易伤害皮肤。

【建议】夏天穿红色或藏青色颜色的服装是最佳选择，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。另外，在室内或是阴天时穿黑色衣服，会发挥它散热快的功能，能快速排走皮肤表面的热量，让人感觉凉快不少。北京服装学院服装艺术与工程学院副教授陈丽华指出，黑色衣服在没阳光的时候穿是最凉快的。可以在室内穿，或者阴天的时候穿，因为这个时候阳光少，黑色不会发挥吸热快的本性，反倒只发挥它散热快的本领，这样就能快速排走皮肤表面的热量，自然要比其他颜色的衣服感觉凉快不少。

误区四长时间使用空调降温

【误区解读】人们觉得外面太热，一进屋子就开空调，开的温度还很低。但是这样健康吗？

【建议】室内温度不要低于27℃，室内外温差不超过8℃。开空调的房间不要长期关闭，要经常通风。在空调房里待的时间过长，也会引起浑身酸痛，精神萎靡，食欲不振。有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血，或者发生感冒、发烧，甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。

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孩子的身体抵抗力比成年人要差很多，感冒发烧还不是常有的事，有些新手家长一遇到孩子发烧的问题就容易着急，看着孩子难受自己也不好受，家长们在这个时候最好最好宝宝的护理，那么孩子发烧怎么办呢?一般不是高烧的宝宝可以通过物理降温来缓解发烧情况，那小孩发烧怎么物理降温呢?下面就给新手妈妈们唠嗑一下。

孩子发烧怎么办?

孩子发烧先别慌，注意以下问题是关键：

1、观察宝宝精神状态。

孩子一发烧并非都需要用药，这得根据孩子的精神状态来定。如果测量孩子的体温超过38.5℃，也先别着急用药，宝宝的精神状态是否良好，如果吃喝玩乐跟平时没两样，那么先不建议用药，不过要持续观察。

2、注意补充水分。

一般孩子发烧的时候身体会出汗较多，人体很容易缺水，为了避免孩子脱水的情况发生，一定要在发烧期间及时给孩子补充水分。另外还需注意补充一些含糖和盐的水分，这个补充发烧腹泻时矿物质的流失。

3、捂汗退烧不靠谱。

捂汗退烧是很多老一辈传下来的一个方法，但是这个并不科学，对于小孩子来说更不适用。小孩不比成年人，汗腺也不发达，捂汗不易达到“发汗”的目的，反而加重发烧的情况。希望家长们不要将此方法用于孩子身上。

小孩发烧怎么物理降温?

一般孩子发烧不超过38度时可以采用正确的物理降温来缓解发烧情况，家长们可以如下做：

1、少穿点衣服。

想要孩子降温快，在衣物上给宝宝尽量少穿点，至少并平时的衣物要少一些，这样可以帮助宝宝身体散热，有助于宝宝退烧。

2、开空调降温。

让孩子处于一个比较凉爽的缓解有助于降温，除了衣物穿少一点，室内温度适当调低一些有助于孩子见闻，一般空调的温度在 24℃～26℃为宜，孩子舒服就行。

提示：在孩子发烧期间家长们要随时注意孩子体温的变化，如果体温一直不降反而有上升的趋势，那么及时就医是关键。

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