牙线

牙线棒可以弥补牙刷的不足之处，更全面的清洁牙齿内的牙菌斑、软垢和食物残渣。那么牙线棒的使用方法是什么呢?一起来看看吧!

牙线棒的使用方法

首先拿出带棒牙线，然后用一只手捏细棒，对着照着镜子;把细线摩擦进去一个牙缝，轻轻移动到牙龈的位置，要注意不要用力过大。

然后清洁牙缝的其中一面，上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成”C“字型，这样清洁面才能更大。还可以根据需要适当调整牙线前端的方向，这样比较方便。

接着用同样手法清洁牙缝的另一面。清洁牙齿的顺序是从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。

大家要注意的是，一个带牙线棒被污染后，就需要更换新的牙线，因此清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。这样稍微有点浪费。

牙线棒可以在吃了塞牙的饭后使用，这时候可以有效清洁牙齿间食物残渣，解决塞牙的不适感;还可以在晚上刷牙后使用，来清除食物残渣、软牙垢、牙菌斑，预防牙齿疾病。

还有需要注意的是，在使用牙线棒清理完口腔之后一定要漱口，否则留在口中的污渍会继续污染牙齿，因此在使用牙线棒清洁完牙齿必须要漱口。

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我们平时刷牙只能清洁70%左右，牙齿缝这些地方都是清洁不到的，想要将牙齿清洁干净，我们可以使用牙线来帮助我们。那么牙线怎么用呢?牙线主要分四步骤，先取线，再定型，然后进行摩擦，最后清洗。具体操作方法看下面。

第一步、取线：

首先要把双手洗干净然后把牙线从牙线盒里面取出来，截取约45公分长的牙线即可，但是要根据个人的操作习惯以及能够张开手的幅度来选择，尽量长一些，如果过短的话不容易操作。

第二步、定型：

牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，缠绕约两三圈，可以固定就行。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。就像这样，一边松一圈，一边再绕一圈，就可以轮流使用干净的区段。一只手要扯着牙线并且固定在牙面上，另一只手要带着牙线慢慢的滑入到牙缝里面。

第三步、摩擦：

定型之后进入到口腔里面的食指，应该轻轻的带着压线进行移动摩擦，能够让牙线和牙齿里面充分的进行接触，这样才能够把残留在牙齿缝里面的食物残渣去除。

第四步、清洗：

使用牙线的时候应该把每颗牙齿中间的牙缝都要彻底的清洗干净，然后使用清水来漱口，这样才能把清理出来的一些食物残渣清洗掉。

温馨提示:嵌入牙线时不能太快，要慢慢以拉锯方式导入，切勿用力过大，以免损伤牙龈乳头。使用牙线后，要及时刷牙漱口，以去除遗留在口腔中的菌斑和食物残渣。

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越来越多人注重口腔健康，除了日常的刷牙，还可以使用牙线来保护牙齿，牙线可以剔除食物残渣，减少牙垢在口腔内残留，让口腔更加健康。那么，牙线什么牌子好用呢？下面这四款牙线值得入手。

狮王CLINICA尼龙质牙线

不知道牙线什么牌子好用，可以看看狮王的这款。它属于膨胀牙线，也就是说遇水会膨胀3-4倍。它能够帮助清洁牙齿，有效去除牙垢等，而且在拉紧之后很容易取出来，自然不用担心卡牙的问题。它融合了蜡，使用起来很顺滑，是值得入手的一款牙线哦！

dentek德泰克牙线棒

dentek德泰克牙线棒有圆形和扁形两种，可以满足不用人群的需求，使用感不错。这款牙线棒韧性好，尾部能够帮助剔除较大的残渣，而且味道也容易被接受，重点是价格不贵，用起来不心疼。

oral-b欧乐B牙线

欧乐B这个牌子也是值得信赖的，这款牙线很柔软，韧性好不容易断，可以每天吃饭之后使用，能够帮助你深层清洁牙齿，保持口腔的健康。虽然我们有坚持刷牙，但是刷牙也容易清洁不彻底，所以有必要使用牙线。

NANO微膨胀牙线

NANO微膨胀牙线采用的是医疗级别的材质，它弹性好而且柔和不刺激。这款牙线除了材质放心以外，它还添加了护齿成分木糖醇，众所周知，木糖醇可以帮助预防龋齿，所以使用这款牙线能够抑制链球菌生长及酸的产生，从而更好地保护牙齿。另外，它采用了独特的"Micro-riser" 微膨胀技术，遇水就会膨胀，清洁效果不错，值得入手。

虽然目前使用牙线的人不是很多，但牙线真的非常实用，究竟什么牌子的牙线好用呢？以上推荐的四款牙线可以看看，不知道选哪种好的话，可以参考一下哦！

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牙线用尼龙、涤纶或丝线制成，辅助清洁牙齿硬组织表面的工具。牙齿是横向排列的，每两颗牙齿中间都会有一个缝隙，而这个缝隙是无论刷牙还是漱口都无法彻底清理干净的，很多细菌残留在牙缝中，将污渍越积越多，从而导致各种牙病。为了避免牙病的产生，用牙线清理牙缝是非常好的预防保健措施。

牙线的使用方法：将长度适宜的牙线套入牙齿缝隙中，轻轻地摩擦就可以有效的清洁牙缝了。使用完的牙线上面能够看见明显的污渍。需要注意的是，牙线和牙签一样是一次性用品，不可以重复使用。

牙线目前在发达国家的使用已经是极为普遍，是人们居家旅游不可缺少的生活必需品，而饭后使用牙线对牙齿进行自我清理，就像人们饭前洗手，饭后漱口一样，成为日常生活中必不可少的一个程序。

与牙签相比，由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。牙线则能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。遗憾的是，中国人很少有使用牙线的习惯。

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