牙齿

有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍几种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。

方法一：喝咖啡加点牛奶

喜欢喝咖啡或者喝茶的MM，在饮品中加上一点牛奶，能有效改变咖啡、茶等饮品的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。如果觉得味道不好喝的话，那就用吸管帮助饮用吧，尽量少让色素附在牙齿上。

方法二：多吃深绿色蔬菜

多食用深绿色的蔬菜，如菠菜、西兰花等等，这些都富含矿物质，能在牙齿表层形成一道保护膜，防止牙齿变色。而且还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

方法三：适当饮用绿茶

要适当的饮用绿茶，这样不仅能保持口气清新，还能有效美白牙齿。绿茶中含有牙齿中需要的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。

方法四：水果美白牙齿

用新鲜的草莓擦拭牙齿，3分钟左右再刷牙漱口冲洗干净。因为草莓中富含氨基酸和糖类，如不即使清除容易对牙齿产生伤害。月桂树叶和桔皮搭配用来刷牙，也是非常棒的牙齿美白方法，可以使牙齿更健康亮白。

方法五：超声波洗牙

超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。

方法六：利用漂白剂

利用较高浓度的漂白剂(H2O2)，并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用，将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，达到安全美白的疗效。一次疗程3小时，可以在短时间内达到美白牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可美白牙齿，但多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害。美白后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。

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牙齿就相当于我们的门面，一笑就露出大黄牙，相信这都不是小伙伴喜欢的。虽然我们天天在刷牙，但是牙齿变黄也没有办法控制的。我们知道可以通过医疗将牙齿变白回来，其实生活中还有一些小窍门也可以帮助我们牙齿变白，下面一起来看看牙齿美白小窍门。

1、花生粉擦牙

把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

2、多吃青苹果

把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

3、咀嚼芹菜

这个方法听起来有点荒谬，但却是很不错的方法，不信你试试。大口的咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。

4、食醋漱口

将食醋倒入口中，让食醋充分接触口腔，停留2分钟，然后吐掉，再刷牙，你就会感觉你的牙齿变白了。这个方法能快速美白牙齿，但是对牙齿有一定的伤害，不能经常使用。

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每个人都希望有一个健康的口腔，但是很多人却不得不面对牙齿敏感的困扰，牙齿敏感导致很多东西都不能吃，一吃就可能让牙齿受不了，甚至是疼痛难忍，这种时候该怎么办呢？其实，用对牙膏就可以帮助缓解牙齿敏感，那应该用什么牙膏呢？下面为大家推荐几款抗过敏牙膏。

抗过敏牙膏推荐一：舒克舒缓敏感牙膏

这款牙膏的膏体是淡绿色的，味道非常好闻，采用的是天然植物成分，温和不刺激，可以让你的口腔很舒爽。既可以帮助缓解牙齿的敏感，而且包装也很可爱，时尚有品质，定能虏获一大片少女心。

抗过敏牙膏推荐二：云南白药双效抗敏牙膏

我们每天都需要刷牙，牙齿敏感用什么牙膏呢？试试这款云南白药双效抗敏牙膏，主打抗过敏，主要成分就是云南白药，含有的双效抗过敏成分可以缓解牙敏感，还能够改善口腔微循环，从而增强口腔的抗损能力和修复能力。

抗过敏牙膏推荐三：冷酸灵全系列牙膏

冷酸灵全系列牙膏想必很多人都使用过，牙齿敏感不妨试试这个牌子的牙膏，基本它家的都含有双重的抗敏音质，能够预防牙齿的敏感。当然，你可也可以看看它的专研抗敏系列，非常适合牙齿敏感的人。

抗过敏牙膏推荐四：LG竹盐派缤牙膏按压式牙膏

这款牙膏不同于平常的挤压方式，而是采用的是按压式。它的主要成分包括竹盐和竹炭，拥有防牙龈炎、防牙菌斑、防牙齿过敏等功效，还不知道牙齿敏感用什么牙膏，就看看这一款全面牙膏。另外，它的包装也很精美，味道属于比较清淡的，刷起来非常舒服哦！

抗过敏牙膏推荐五：舒适达专业修复牙膏

很多口腔医生都推荐过舒适达的牙膏，因为牙膏中加入了可用于骨修复的生物活性玻璃，对于缓解牙齿敏感非常有效，即在你刷牙的时候，水喝唾沫作用下，牙齿表面可以形成复合物并沉积，以用于修复牙小管，所以这款牙膏能够帮助牙齿抵挡住各种刺激，另外，它还对牙龈出血有修复作用哦！

牙齿敏感不用担心，正确地保护牙齿，使用合适的牙膏就可以有效缓解牙齿敏感问题，究竟用什么牙膏有效，可以看看以上推荐的几款抗过敏牙膏。

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牙齿黄怎么办?牙齿黄会让人不自信，不敢自信的露齿笑，怎样让牙齿变白呢?不用急，下面小编介绍几个牙齿美白小妙招给大家，牙齿变白不是梦，让你露出自信笑容!

小苏打刷牙

小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。

乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

柠檬+苹果醋

柠檬中的烟酸能有效去除牙垢。蘸在化妆棉上，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1比例调好。轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可生效!

大口嚼芹菜

芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，大口嚼芹菜时。减少色素冷静。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意，要嚼生芹菜!

醋

醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。

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导语：平时我们一定要注意养护牙齿，尤其一些牙齿上的一些小问题不能忽视，例如，有时我们会发现牙齿上出现一些小白点，可别不在意这些小白点，它是在提醒你一些事呢。那么，一般如果牙齿上出现小白点我们应该怎么样？到底牙齿上为什么会出现小白点呢？下面我们一起来了解。

如果牙齿上出现小白点我们应该怎么样

牙齿上出现小白点

预防蛀牙。牙齿上的白斑是因为表层牙釉质的矿物质流失了，导致牙釉质发育不全。一般出现这种就是牙釉质受损，也是蛀牙和龋洞的一个表现。蛀牙有时也有人叫它虫牙，学名龋齿，是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。

未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋齿一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质脱矿和有机质的分解，随病程发展而从色泽改变到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。

口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。

公认的龋病病因学说是四联因素学说，主要包括细菌、口腔环境、宿主（即指寄生物包括寄生虫、病毒等）和时间。其基本点为：致龋性食物糖（特别是蔗糖和精制碳水化合物）紧紧贴附于牙面，由涎液蛋白形成的获得性膜上，在这种由牙齿表面解剖结构和生化、生物物理特点形成的不仅得以牢固的附着于牙面，而且可以在适宜温度下，有足够的时间在菌斑深层产酸，侵袭牙齿，使之脱矿，并进而破坏有机质，产生龋洞。

龋齿的早期症状都有哪些？

蛀牙

一、浅龋的早期症状

浅龋 初期表现为釉质出现褐色或黑褐色斑点或斑块，表面粗糙。继而形成表面破坏。邻面龋开始发生在接触面下方，窝沟龋则多开始在沟内，早期都不容易看到。

二、中龋的早期症状

龋蚀已达到牙本质，形成牙本质浅层龋洞。病人对冷水、冷气或甜、酸食物会感到牙齿酸痛，但刺激去掉以后，症状立即消失。这是因为牙本质对刺激感觉过敏的缘故。中龋及时得到治疗效果良好。

三、深龋的早期症状

龋蚀已达到牙本质深层，接近牙髓，或已影响牙髓。患儿对冷、热、酸、甜都有痛感，特别对热敏感，刺激去掉以后，疼痛仍持续一定时间才逐渐消失。这时多数需要作牙髓治疗以保存牙齿。

如何预防蛀牙？

预防蛀牙

预防龋齿的方法包括一定要认真刷牙，学会正确的刷牙方法，做到早晚刷牙、饭后漱口，尽量避免餐前甜食。如果是吃了饼干、甜食等，一定要及时进行刷牙、漱口，防止局部食物残渣在口腔内残留。

预防龋齿除了刷牙以外，可以辅助使用牙线和间隙刷，来进行牙齿里面的清洁，因为牙齿邻面是龋齿发生的高危地方。如果不及时清除食物残渣，食物残渣的长期残留会促进龋齿的发生。

对于适龄儿童，六龄齿萌出以后需要进行窝沟封闭，预防牙齿发生龋坏。对于发生龋齿以后，一定要早发现、早治疗，除了注意口腔卫生以外，应定期的去进行口腔检查，建议半年进行一次常规的检查。

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有一口整齐洁白的牙齿会让你的形象更好，很多人都被牙齿有不整齐给困扰，但现在医学发达了，可以通过牙齿矫正来改变牙齿不整齐的现象，那么矫正牙齿的最佳年龄是多少岁呢?又是哪些原因造成牙齿排列不齐呢?一起来看看。

【矫正牙齿的最佳年龄】

牙齿矫正一般最佳的年龄是12到18岁，这个阶段的孩子处于青春发育期，无论是身体还是牙齿都处于高峰的发育期，牙齿矫正槽骨改建是比较活跃的，做牙齿矫正的效果会非常好。

但错过矫正牙齿最佳的年龄也不是意味着不可以矫正，年龄不是正畸治疗的绝对禁忌，只要你的矫正条件符合，很成年人都是可以做牙齿矫正治疗的。

哪些原因造成牙齿排列不齐?

造成牙齿排列不齐的原因有很多，如下：

1、与多生牙、埋伏牙有关。据了解，约有3%的人存在多生牙或埋伏牙的情况，这种因为牙齿数量的原因导致牙齿排列不齐。

2、小孩子新生的恒牙往往很大，而此时儿童颌骨还在发育中，就容易出现“小沙发坐大人”的情况，导致牙齿排列不整齐。

3、用舌头去抵新生牙齿。很多小孩子换牙的时候会不习惯，尤其是新生牙齿，爱用舌头去抵。

4、与儿童发育中骨量不够有关，常表现为下牙排列不齐，这需要在孩子牙齿基本出齐后再进行矫正。

牙齿矫正对于某些人来说是有必要的，这会影响你的一生，一口好牙齿不仅仅给你带来的是好笑容，也许还有好“运气”哦。

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