减少

众所周知，雾霾天气的危害是比较大的，它影响着人们的心理和生活。那么，今天小编就跟朋友们来好好讲讲，减少雾霾天气的措施有哪些？减少雾霾天气的方法是什么？接下去给大家分享一些知识点，大家可以灵活运用，以下内容希望对大家有所帮助。

减少雾霾天气的措施

1、少出门：减少出门是自我保护最有效的办法。在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29% ，滞后时间在1-2天。

2、外出戴口罩：如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。

3、做好个人卫生：出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。

4、雾霾天气少开窗：专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。

雾和霾是两种东西

雾是近地面的空气中水汽凝结的产物，通常呈乳白色或青白色。特点是空气湿度比较高，能见度降低，是一种自然的天气现象。

霾是气象因素和空气中悬浮的颗粒物浓度升高共同作用的结果，常常呈黄色或灰色。特点也是能见度降低，但空气相对湿度小于80% 。

因为实际观测和研究中不容易区分，经常统称为雾霾天气。

AQI是空气质量指数的简称，数值越大，等级越高，说明空气污染状况越严重，对人体的健康危害也越大。大家可以在网上实时查询成都市空气质量，根据不同等级采取不同的防护措施。

煤消费过量是我国雾霾的主因

说到雾霾，就不得不提到气溶胶。

雾和霾都与气溶胶粒子有关。大气气溶胶是悬浮在大气中的固体和液体粒子的总称，表土、海洋、植被是气溶胶粒子主要自然来源，人为排放源则主要是化石燃料、生物质燃烧，土地利用、土地覆盖的变化，如城镇化以及涂料、化工产业等。

世界气象组织用能见度来定义雾和霾，空气中的小水滴过多也会使能见度下降，由小水滴引起的能见度小于1公里时，称作雾；由气溶胶粒子和吸湿性气溶胶引起的能见度小于10公里时，称作霾。过去的雾、霾是自然现象，气溶胶是背景气溶胶，作为云雾凝结核的气溶胶主要来自自然过程，现今不论是雾还是霾都与加重的气溶胶污染有关。

影响我国雾霾的主要因素有两类：一是排放，二是气象条件。其中，最根本的原因是以煤炭为主的不清洁能源的过量消费。

以中国和美国为例，两国都是900多万平方公里的面积，2013年，我国消费煤约25亿吨，美国消耗8—9亿吨，而且我国主要是在约300平方公里的中东部消耗的，这使得我国大气气溶胶污染非常严重。

为什么冬天，污染排放相对稳定的阶段，雾霾天反而似乎格外多呢？

排放稳定阶段，不利气象条件是污染出现的必要外部条件。

生活中，很多人都有这样的经历，下午天气原本还是轻度污染，到了晚上或夜间就变成重度了。事实上，谁是后期这种“爆发性增长”的元凶，也是曾长期困扰科学家的核心问题。

长期研究发现，污染累积到一定程度后，会使气象条件进一步恶化，这时会出现逆温、低层增湿、地表辐射—湍流减弱等现象，由于湍流减弱，边界层高度会压缩到污染初期的1/3，形成显著的双向反馈机制。

‘双向反馈’机理是气溶胶削弱到达地面太阳辐射，抑制边界层发展，使所有污染物在水平及垂直方向‘稀释’能力明显下降。正是其主导了污染后期PM2.5的爆发性增长。

鉴于不清洁能源(主要是煤)的过量使用是我国雾霾严重的最根本原因。未来污染减排依然是重点，如控制煤炭消费总量，增加天然气、非化石燃料使用；加强煤的清洁使用，减少人为排放，机动车控制，重点在非道路用车、大货车等。

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导语：春季华北、西北地区遭遇频繁沙尘侵扰，据资料显示，沙尘天气主要发生在春季，接近全年沙尘天气过程的82%，其中4月是沙尘天气过程最多的月份。沙尘里含有可吸入颗粒物和悬浮颗粒物，可诱发呼吸道疾病，导致多种慢性病，对人体有害。所以预防沙尘防护应该重视起来。那么春季怎么预防沙尘天气?养生频道为您介绍4道防护墙减少“侵扰”吧!

春季怎么预防沙尘天气：5小贴士减少“侵扰”

沙尘中含有很多浮尘颗粒物，能长驱直入人体的肺、气管、眼睛、皮肤、鼻腔、咽腔、口腔等器官组织，相应地，也就容易引起肺炎、气管炎、结膜炎、皮肤过敏、鼻炎、咽喉炎等疾病。

1、春季怎么预防沙尘天气：从室内回家后及时清洁

风沙天气从外进家后，要用清水给孩子漱漱口，清理一下鼻腔，减轻感染的机率，有条件的应该洗个澡，及时更换衣服，保持孩子身体洁净舒适，并对脸和手等暴露于风沙的皮肤进行必要的保养。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免孩子在室内尘土飞扬中吸入呼吸道。

2、春季怎么预防沙尘天气：沙尘入眼，不要用手揉搓

如果沙尘吹入眼内，可能会引发过敏性结膜炎，千万不要用手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗，或滴几滴眼药水。如果是在户外，没有眼药水和清水，应迅速闭上眼睛，轻轻用眼皮挤压眼睛，刺激眼泪流出并把异物带出。这样不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。如果眼睛出现红肿、干、疼的症状，应尽快就诊。

3、春季怎么预防沙尘天气：尽量避免外出，万一要外出戴上防尘口罩

沙尘天气，尽量不要外出，在室内要尽量少开窗。如果一定要出门，记得给孩子戴上防尘口罩、帽子、丝巾。口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等，万一出现咳嗽、气短、咳喘等症状，要及时送医。帽子和丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，防止引起孩子皮肤瘙痒。

4、春季怎么预防沙尘天气：多喝水多吃水果

沙尘天气下气候较干燥，建议孩子要多喝水，多吃水果，加快体内各种代谢废物的排出。健康专家建议多吃粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。

5、春季怎么预防沙尘天气：远离高层建筑、广告牌、老树

如果沙尘伴有大风，在户外时要远离高层建筑、工地、广告牌、老树、枯树等，以免被高空坠落物砸伤。

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买过高铁学生票的同学想必都知道，高铁学生票只能购买某些列车的硬座和二等座。最近有些同学来咨询小编，高铁学生票退票后优惠次数会减少吗？高铁学生票退票后优惠次数会变少吗？下面小编和大家分享一下，希望可以帮助到有需要的朋友。

高铁学生票退票后优惠次数会减少吗

不会减少。购买学生票要在优惠乘车区间之内，且优惠乘车区间限于家庭至院校（实习地点）之间。 每年乘车次数限于四次单程。当年未使用的次数，不能留至下年使用。

下列情况不能发售学生票：

1、学校所在地有学生父或母其中一方时；

2、学生因休学、复学、转学、退学时；

3、学生往返于学校与实习地点时；

4、学生证未按时办理学校注册的；

5、学生证优惠乘车区间更改但未加盖学校公章的；

6、没有“学生火车票优惠卡”、“学生火车票优惠卡”不能识别或者与学生证记载不一致的。

《铁路旅客运输办理细则》规定：

第十七条 发售学生票除要求出示相应的证件外，还应按如下原则发售：

第3项 学生父、母都不在学校所在地，并分两处居住时，由学生选择其中一处，并登记在学生减价优待证上。如学生父母迁居时，根据学生申请，经学校确认，可将学生减价优待证上的乘车区间更改并加盖公章或更换新证。

学生回家后，院校迁移或调整，也可凭学校证明和学生减价优待证，发售从家庭所在地到院校新所在地的学生票。

第4项 学生每年仅限于购买四次单程减价票，当年未使用的次数，不能留作下年使用。

第5项学生票应按近径路发售，但有直达列车或换乘次数少的远径路也可发售。学生购买联程票或乘车区间涉及动车组列车的，可分段购票。学生票分段发售时，由发售第一段车票的车站在学生优惠卡中划销次数，中转站凭上一段车票售票，不再划销乘车次数。

高铁学生票退改签常见问题

学生票退票后，优惠次数是否返还

学生票退票后，将返还优惠次数，但购买联程学生票的，如仅退部分接续车票，不返还优惠次数。

退票手续费怎么计算

开车前8天(含)以上退票的，不收取退票费;票面乘车站开车时间前48小时以上，不足8天的按票价5% 计;24小时以上、不足48小时的按票价10% 计;不足24小时的按票价20% 计。

如何查询自己乘车区间和剩余优惠次数

学生优惠资质采集成功后，可登录铁路12306网站或手机客户端，使用学生优惠资质查询功能查看优惠区间及优惠剩余次数。

注意：在12306App上购买学生票时这个信息一定要注意，在乘车前记得去核验!

只有学生证，没有身份证，能否购买实名制车票

在铁路售票窗口，除身高1.5米以上、16岁以下的学生可以凭本人的学生证购票外，其他学生请凭规定的有效身份证件购票。

在12306.cn网站，请按照网站提示填写有效身份证件和学生信息。如注册用户本人是学生，请在“个人资料”中修改并完善您的学生信息。如果代其他学生代购，请您先把要买的学生信息加入到您的“乘车人”中。在学生票乘车期间之外购票或者不符学生票优惠条件时，请在选择车次后将“票种”由“学生票”修改为“成人票”后再提交订单。

在12306.cn网站购买的学生票，怎样取票?

请您携带购票时所使用学生有效身份证件原件、订单号和附有学生火车票优惠卡的学生证，在购票后、开车前，到装有学生优惠卡识别器的车站售票窗口、自助售(取)机或铁路客票代售点取票。

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一说到雾霾，我们想到的是雾蒙蒙的天气还有满大街的口罩，中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。因为雾霾会对人的身体造成伤害，那么雾霾会对人体造成那些危害呢?

雾霾对人体有什么危害

1、诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

2、引发心脑血管疾病。雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

3、引发各种细菌性疾病。因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。

4、患癌症的风险增高。众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。

5、使人心情压抑烦躁。人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。

如何减少雾霾对人的危害

1、补充维生素及微量元素

许多维生素及微量元素对于防止空气污染及维护心肺健康有重要作用，包括维生素C，E，A，β-胡萝卜素，及微量元素硒、锌等。它们具有调节免疫的作用。富含上述维生素及微量元素的食物包括新鲜水果、蔬菜、谷物、肉类及海产品。

2、保证饮水

充分饮水可及时补充体液，增加血液循环，促进新陈代谢。同时，保持充分饮水及体液平衡有助于皮肤形成完整的皮脂膜，对经皮肤接触进入的空气污染物有一定的抵抗作用。

3、充足睡眠、适量运动

高质量的睡眠可以使免疫系统得到充足的修复和调整，有助于改善人体的免疫系统。在中午10点以后可适当运动，增强体质，提高机体免疫功能。

4、提高自身免疫力

提高我们个人免疫力是防治雾霾伤害更稳妥强大的办法，免疫力是人体自身的防御机制，用来识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，有识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫功能好比保卫我们人体健康的卫士，只有免疫力提高了才能有效预防雾霾、辐射等对我们的伤害。

5、尽可能减少呼入有害气体

雾霾天减少出门是减少雾霾伤害最直接的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。

雾霾的来源

第一、是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输卡车等。城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。

第二、北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。

第三、工业生产排放的废气。比如冶金、窑炉与锅炉、机电制造业，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。

第四、建筑工地和道路交通产生的扬尘。

第五、可生长颗粒，细菌和病毒的粒径相当于PM0.1-PM2.5，空气中的湿度和温度适宜时，微生物会附着在颗粒物上，特别是油烟的颗粒物上，微生物吸收油滴后转化成更多的微生物，使得雾霾中的生物有毒物质生长增多。

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虽然现在生活变好了，可是空气质量越来越撇了。一到冬天，不管北方还是南方都是被雾霾笼罩着，好好的蓝天白云就这样被遮住了。关键是雾霾天气也给我们的健康带来了危害，最近几年雾霾已经成了困扰大家的一个问题。那么我们要怎么做才能将其对我们的伤害降到最低呢?下面跟小编一起学习减少雾霾伤害的办法。

1、减少出行

北方的雾霾天气尤其严重，想想雾霾天气中含有可吸入颗粒等物质，被我们吸入到体内怎么可能对健康没有影响嘛。减少雾霾伤害最有效的方法就是不接触雾霾天气，在有雾霾的天气，能不出行就不要出行，特别是小孩和老人，更容易受到雾霾的伤害。

2、保证饮水

多喝水，这可不是骗女朋友的话哦，保证充足的水分可及时补充体液，增加血液循环，促进新陈代谢。这都需要我们多喝水才能完成的，同时，保持充分饮水及体液平衡有助于皮肤形成完整的皮脂膜，对经皮肤接触进入的空气污染物有一定的抵抗作用。

3、戴纯棉口罩

不出门是不可能的，买菜上班约会，怎么都需要出门，又不想被雾霾伤害，那我们就只有带口罩了。虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，还是建议戴纯棉材质的口罩。

4、补充维生素及微量元素

维生素有保证呼吸道免受感染的作用，还有微量元素对于防止空气污染及维护心肺健康有重要作用，在日常生活中我们多摄入一些含有维生素的蔬菜水果这些食物，不仅能减少雾霾天气对我们的伤害，还能调节免疫。

5、提高自身免疫力

最后小编想说的是，只有我们自身的免疫力提高了，才能抵抗雾霾的伤害，有些人为什么在雾霾天气一出门回来就生病了，这就是免疫力太差造成的，提高我们个人免疫力是防治雾霾伤害更稳妥强大的办法，免疫功能好比保卫我们人体健康的卫士，只有免疫力提高了才能有效预防雾霾、辐射等对我们的伤害。

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讯，随着台风和冷空气的消散，广东的低温雨水天气也逐渐退去。据最新预报显示，今广东大部雨水减少，除了雷州半岛有弱降水之外，其他地方则晴到多云为主，气温也上升的比较明显，部分地区升到“3”字头。城市中，今深圳晴好干燥，最高温29℃。

今广东大部雨水减少

广东天气

昨天（20日），广东雷州半岛仍有降雨，其余市县以多云天气为主，气温回升，下午15时，中北部大部气温接近30℃，局地30℃出头。

今明天，广东雨水减少，气温继续回升。根据预报，今天雷州半岛小雨转多云，其余大部分市县晴到多云。

明天，广东大部晴到多云为主。

城市：深圳晴好干燥最高温29℃

深圳天气

广州今天白天晴到多云，夜间晴到多云；气温介于20℃~30℃之间，相对湿度介于35% ～80% 之间，吹轻微的东北风。

预计广州10月22日晴到多云，20~31℃，相对湿度30～70% ；10月23日晴到多云，21~31℃，相对湿度35～80% 。

深圳今天晴天间多云，空气干燥，气温21℃~29℃，东北风3级，相对湿度45% ~85% 。

预计深圳22日晴天间多云，空气干燥；23-24日多云间阴天；25-26日受冷空气影响，多云，风力加大，气温下降。

气象专家提醒，广东中北部市县森林火险气象等级仍然较高，需注意森林防火和家居用火安全。随着气温回升，大部地区昼夜温差拉大，像是广州明天最高气温将升至31℃，最低气温21℃，大家请注意适时调整着装，谨防感冒。

如何预防森林火灾？

天气干燥预防森林火灾

1、不带火种进山

携带火种进入森林，稍加不慎就会引发森林大火，切记入林前要检查清楚！

2、不在林区吸烟

一个未熄灭的烟头，足够点燃整片森林，不要小瞧了随手乱扔的一个烟头，更不能抱有侥幸心理！

3、不在山上野炊

烤制的食物的确香喷喷，但也能让森林变得黑漆漆，一旦处理不当，我们的生态环境便要遭殃！

4、不在林区内上香、烧纸

烧纸上香虽然寄托了你对逝去的人的思念和想念，但会导致森林火灾的发生，不经意间就是一场无法挽回的灾难。

5、不在林内放火驱赶动物

野生动物怕火，但森林更加怕火，小心在驱赶野生动物的同时引起森林火灾，把自己置身于危险境地。

6、不炼山烧荒

烧荒等获得的草木灰是一种肥料，但烧荒是一种危险行为，稍有不慎跑了火，后果不可估量。

7、不在林区打火把照明

不准在林内用火照明，一支电筒要比一根火把更派得上用场，同时也不会导致森林大火。

8、不在林内生火取暖

不准在林内生火取暖和烤衣服，在林区升起的每一簇小火苗，都可能是伤害绿色生态环境的杀手。

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