母乳喂养

现在非常提倡母乳喂养宝宝，因为母乳可以增强宝宝的抵抗力，减少生病的情况。母乳虽然对宝宝较好，但是宝宝也不能一直吃，在一定时间段应该断奶，那么母乳喂养多久最好呢?一起来了解下吧。

母乳喂养多久最好

如果有条件母乳喂养的话，母乳喂养宝宝至少保持6个月，宝宝如果身体较差，可以适当延长母乳喂养的时间，但最迟不得超过二岁。

世界卫生组织认为，母乳所含多种营养免疫成分，可以促进宝宝的健康发育。在母乳喂养6个月之后，也可以适当添加其他的食物，比如奶粉或者辅食之类。

宝宝断奶注意什么

1、循序渐进，自然过渡。

宝宝断奶是一个循序渐进的过程，不能说一下子就能断奶，我们应根据宝宝的接受程度，慢慢的减少宝宝喂奶的量次数，等来改善宝宝对母乳的依赖。

2、少吃母乳。

开始断奶的宝宝其实也是可以开始吃辅食了，此时我们应该增加辅食的摄入，适当减少母乳的摄入，让宝宝感受新鲜的食物，渐渐的她就会减少对母乳的依赖性。

3、不要强制断奶。

很多人为了达到快速断奶的效果，会在乳头上涂抹辣椒水，万金油之类的刺激物，让宝宝放弃吃母乳，这种操作方式也太傻了吧，对宝宝只有惊吓，千万不要这样做。

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哺乳不仅关系到宝宝，还关系到妈妈，母乳喂养需要哪些东西，适当地利用哺乳工具，可以帮助妈妈更方便地喂养宝宝，而且减轻妈妈哺乳的不便和不适。下面就为妈妈推荐一些小工具，可以让妈妈更省心。

吸奶器

吸奶器比手动挤奶更加省心省时。在不能喂养宝宝的时候，吸奶器可以舒缓涨奶的不适感，也可以帮助妈妈维持产奶量。

同时，对于部分乳头内陷的妈妈，利用负压吸奶器可以将内陷的乳头吸出，方便哺乳。

哺乳巾

带着宝宝出门，一时半会儿找不到母婴室，咋办？

这时，一条哺乳巾就可以解决公共场合哺乳的尴尬啦。而且，许多哺乳巾设计得也很好看，当做单品搭配也无压力。

绵羊油 / 乳头保护霜

如果遇上乳头皲裂，疼得不行还得哺乳，绵羊油就可以发挥作用了。

绵羊油又称为羊毛脂，有助于保湿，并可以促进皲裂的乳头的愈合。而且，它对宝宝也很安全，哺乳前不用洗去。

乳盾 / 乳头保护罩

有些妈妈乳头内陷得比较严重，喂奶困难时，可以用乳盾来帮助解决问题。但对于未满百天的宝宝，不建议使用乳盾喂奶，以免发生乳头混淆，影响亲喂。发生了乳头皲裂的妈妈，在哺乳后涂上绵羊油，然后带上乳盾，可以保护乳头免受衣物的摩擦刺激。

妈咪包

一个容量足够、分区合理的妈咪包，可以给外出哺乳省下不少麻烦。相比于手提的，更推荐宝妈们选择双肩背包的款式。这样，双手就可以腾出来抱宝宝啦。

除了款式的选择，妈咪包里面的装备也是很重要的，这些可以作为妈咪包里面的标配：纸尿裤、纸巾、绵羊油、换尿布垫或毛巾、宝宝的换洗衣物、乳垫、饮料和哺乳巾。

刚出生的宝宝都需要妈妈的细心照顾，特别是母乳喂养方面，母乳喂养需要哪些东西？你可以借助上面这些小工具，可以让妈妈更省心。

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现在宝宝提倡母乳喂养，这是因为母乳给宝宝带来的好处远超过奶粉。那么母乳喂养的好处具体都有哪些呢?下面就来为大家仔细盘点一下。

母乳喂养的好处

1、提供足够营养

母乳对宝宝来说是最天然的健康食物，其中所含的乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，这能保证氨基酸完全代谢，对宝宝健康有好处。

2、促进宝宝大脑发育

母乳中富含半光氨酸和氨基牛磺酸的成分，这些物质在宝宝智力发育以及脑细胞的发育上起着至关重要的作用，有利于新生儿脑生长。

3、利于增强母婴感情

对新生儿来说，母亲才是他最大的依靠，母乳可以让新生儿对母亲产生依恋，也可以从母亲这获得足够的安全感，有利于成年后建立良好的人际关系，也为婴儿的情商培养奠定基础。

4、增强抵抗力

母乳可以增强宝宝的抵抗力系统，可以大大降低宝宝患某些疾病的风险，比如腹泻、过敏性疾病、中耳炎等。

另外，宝宝吸吮母乳的运动对语言能力的发展有促进作用。

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生完宝宝后，产妇身体还没有恢复正常水平，饮食方面要格外注意调理。尤其是那些需要哺乳的产妇，饮食更需要小心谨慎，因为妈妈的饮食会直接影响奶水的。那么，产妇不能吃哪些食物呢?下面我们来详细了解下。

产妇不能吃哪些食物

1、不能吃寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚，产妇的饮食宜多温补，以利于气血恢复。产妇身体恢复得快，其奶水也会较好。寒凉生冷食物容易导致脾胃消化吸收功能障碍，不利于产妇恶露的排出。

2、不能吃辛辣刺激性食品

辛辣刺激类食物会直接影响产妇奶水的口感，比如吃辣的吃多了，其奶水可能也会有辛辣味哦。像一些刺激性饮料也是会影响奶水的，比如咖啡、酒、巧克力、茶水、可乐等。

3、不能吃味道重或者重口味食物

像洋葱这类食物本身对人健康是极有好处的，但它的确不适合产妇食用，会直接影响奶水的口感，带有一种奇怪的味道。另外，麻辣烫、榴莲等食物最好不吃。

4、不能吃酸涩收敛食品

孕妇产后，淤血内阻，需要及时的排除，饮食调理有辅助的疗效。那么，产妇就应该远离酸涩收敛类食品，比如柿子、乌梅、莲子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

另外，产妇刚生产完的前几天尽量吃流食和半流食，主食以面食和杂粮为主，清淡易消化并且营养均衡的最好。

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