姨妈

不管姨妈血是在弄在床单上还是内裤上我们都有小妙招将姨妈血洗干净，主要方法是再有姨妈血的地方撒一些食盐搓洗，或者将纸巾打湿放在污渍下面通过转移来洗，还可以用洗衣液先涂在污渍处，再来洗，都能将姨妈血洗干净。

小妙招一

在血迹处撒上一些食盐，食盐上的摩擦颗粒有不错的清洁作用，然后在上面倒上一些冷水，记得不要倒热水。将其浸泡5分钟左右，等到时间到了我们再在血迹处挤压一些洗手液，用力搓一搓。等到搓好就可以发现原本固着的血渍不见了，稍后我们再用水冲一冲姨妈血就被我们洗干净了。

小妙招二

女生就是麻烦总是喜欢把姨妈血弄在床单上，怎么才能洗干净呢?先在床单污渍下面先垫一个塑料口袋，或者保鲜膜。然后揭开床单。把两三张面巾纸打湿，放在污渍的下面、塑料口袋的上面。然后在床单的污渍上，用干的面巾纸压住吸水。多按一会儿，湿纸巾上的水会上渗到床单，然后把血迹洗到上面的干纸巾上。

小妙招三

如果姨妈血漏在内裤上，我们可以这样洗，内裤先不要打湿，将蓝月亮的手洗专用洗衣液涂到有污渍的位置处，然后先不要急着去清洗，可以放置5分钟，让洗衣液充分跟污渍反应，然后再用手轻轻揉搓清洗，及时清洗一般都是可以洗掉的。

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卫生巾是女生生活必需品，基本每个月都会购买，市面上有不少姨妈巾款式，各有各的优点。具体哪种卫生巾最好用呢？这里为你推荐口碑最好的五款姨妈巾，这些你都用过吗？

美国Always INFINITY液体卫生巾

很多人用Always，价格不贵，不存在荧光剂问题，里面用的是液体材质，质感很柔软，比较轻薄，吸收很给力，也很贴合身体，虽然很多人说用了当没用，我觉得还是夸张了点，哈哈，我一般都在白天用，因为夜用尤其是量大的话会侧漏噢！唯一不足的地方是它用的是纸质的包装容易变形。

德国Facelle卫生巾

这款姨妈巾我觉得质地也还是比较柔软，有股淡淡的香味，最值得赞的亮点就是这款卫生巾能做到与皮肤的接触面始终保持干爽。不愧是德国品质。吸收量分为日用3滴水、日用4滴水、夜用5滴水。长度与Always的型号分类一样，价格不算贵。

英国Bodyform 卫生巾

这款卫生间价格上与Always不相上下，感觉比国内的卫生巾要窄一点。贴合度不错，有些人用Always会起疹子，但是用Bodyform就没问题，据说它们家卫生巾的ph值为弱酸性。弱酸性可以抵制细菌繁殖生存。细菌减少后，也可以减轻难闻尴尬的味道。

日本花王乐而雅Speed系列卫生巾

Speed系列 非常的轻薄，透气性很好，绵柔带护翼，气味比较小，价格还是完全可以接受的，不过我觉得这款很适合月经量少的妹纸用，吸收没有Always好，晚上量大的时候那侧漏场面很尴尬啊，也有人说夜用的比较厚，适合量多的时候。

日本Cosmo卫生巾

cosmo号称是“日本最好用的卫生巾”采用的是液体科技，分为三种型号，量少日用24cm、量多日夜通用27cm和夜用30cm，拆开后真的是超级薄！戴上之后感觉就像没戴一样，很贴身，很舒适，透气性很好，两个小时下来，一点儿也没有捂或者闷的感觉，吸收量很大，高峰期也能轻松应付。

好用的姨妈巾会为女生省去不少麻烦，哪种卫生巾最好用？以上为你推荐的五款姨妈巾，你可以试试看，多尝试，会让你找到自己最喜欢的那一款。

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大姨妈期间女性身体浑身不得舒畅，那几天身体也比较虚弱，情绪也容易起伏不定，这个时候饮食方面更少不了营养的供给，那么大姨妈来了吃什么好呢?以下是关于大姨妈期间饮食建议，大家不妨参考一下。

大姨妈来了吃什么好?

1、含矿物质、高纤维素的蔬菜

经期营养流失，更需要充足的营养供给，蔬菜是一定需要大量摄入的，尤其是富含高纤维、矿物质的蔬菜，既能为女性提供丰富的维生素，还能提供身体所需的矿物质元素，在这里非常推荐菠菜，菠菜中的纤维素含量多，并且含有丰富的铁质和维生素c，能达到一定的补血效果，适合经期食用，还有南瓜、胡萝卜、山药、白薯、蘑菇等，这些蔬菜也可以在大姨妈期间多食用。

2、防止便秘的水果

大姨妈期间最是容易发生便秘的情况，所以预防便秘可以多吃一些水果，防治发生便秘，避免盆腔充血。当然水果也有选择的，在大姨妈期间适合吃平性、温性的水果，少吃寒凉水果，推荐苹果、草莓、无花果、樱桃、龙眼、枣等，这些适合适合大姨妈期间食用。

大姨妈期间最好少吃像香蕉、西瓜、芒果、柿子等寒凉性水果。

3、宜吃坚果类

女性大姨妈期间情绪变得起伏不定，坚果中富含各种维生素和矿物质元素，尤其是维生素b族，它能使人产生愉快的情绪，适合大姨妈期间的女性食用。另外坚果中富含的维生素e还是美容的佳品，让大姨妈期间的女性皮肤更加好，推荐核桃、开心果、花生、榛子等。

【大姨妈期间饮食建议】

1、定时定量。姨妈期间的饮食不最好定时定量，不能贪吃也不能挨饿，充足的营养摄入才能维持身体的健康。

2、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶饮都是刺激性饮料，大姨妈期间饮用后可能会引起不安，增加焦虑情绪。

3、大姨妈期间应注意补铁、补维生素和蛋白质，这都是造血必须的原料，推荐菠菜、红菜、葡萄干，能达到补血的效果。

【温馨提示】女性在大姨妈期间除了做好饮食调理工作外，个人的卫生工作也是不可马虎的哦!

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旅行一定要带上TT和姨妈巾？

你在逗我吗？

我一个人的旅行带什么TT？

我一大男人，带什么姨妈巾？

如果你这么想，那你可就大错特错了，因为TT和姨妈巾，在旅行中会给你带来许多用处，关键时候，还能救命！

先说TT

1、防 水

潜水时，担心手机、相机进水，用它套起来系紧，分分钟记录你在水下的瞬间，并且它套在镜头上，不会出现褶皱，影响拍摄。

2、防风防沙

去徒步、拓展、沙漠等干燥又多风沙的地方，包裹起手机或任何一切需防尘防污的用品上，据说曾在海湾战争派上大用场。

3、止血带

户外旅行，难免会磕磕碰碰，若是损伤出血，就学学护士小姐姐捆扎止血带的操作。

4、容水器

野外探险，缺水可是致命的，如果没有盛水的容器，就用它吧，能盛1~2升水，甚至更多，扎好口，还能防止水被污染。

5、取水器

在沙漠、原野或丛林中，没有丰富水源时可用此法。夜晚前在地上挖一小坑，坑中央放一容器。将安全套展平扪在坑口上，用土将四周压好，安全套上放一小石头，使其呈倒尖锥状。夜间冷空气使坑内升起的水汽在安全套上凝结成水珠，并聚集滴下，进入容器中。为增加水汽，还可在坑内多放些树叶和青草。理论上讲，你在清晨可收获半升到一升蒸馏水。

6、容器封口

为防空气进入而使食变质，或是防止流动性物品流出，用安全套封口，效果极佳。

7、燃火物

因其极易燃烧，可作为引火之用。

8、狩猎甩锤

安全套中放入一块卵石，后连结一根绳索，如此三根结一组，尾端扎在一起。见到攻击性的走兽，就奋力甩出，三个小锤在空中会速旋转着扑向猎物，将其捆绑。

9、救生圈

吹起几个，放入一个长裤中，扎紧裤腰和裤腿，固定在脖子上，能够保证头部在水面以上。

10、吸毒器

被蛇咬伤后，罩上安全套用嘴吸毒，防止感染，更让救助别人的人安全许多。

11、软枕头

在野外想找块平整的地比较难吧？帐篷里睡觉时你还用衣服来做枕头吗？吹胀几个安全套，用毛巾一包，就是个安逸舒服的软枕头啦！

12、放大镜

在野外，万一没火源怎么办？用安全套装好水，成球状，那就是一个超级放大镜，用来聚焦阳光生火！

13、橡皮筋

可以用来绑头发，以及一切需要绑的东西。

看了这么多，只想说...

说完了套套，就来给大家科普一下，姨妈巾不只是女生用的到哦

1、作为鞋垫

长时间徒步可能会使鞋子潮湿，并且会硌脚，垫上姨妈巾能有效的吸走湿气，还能增加舒适度。

2、作为背包垫

登山包给徒步者增加了负重，经常会磨伤肩膀，用姨妈巾减少和皮肤的直接摩擦。

3、作为干鞋器

夜晚，将卫生巾放到潮湿的鞋子中，可以吸收水分，保证第二天有干燥的鞋子穿。

4、作为车垫

可以垫在自行车座位上。长时间骑行，可让你的屁股免受疼痛之苦，长途骑行的时候，还可以在大腿内侧每侧贴一片，防止磨损大腿根。

5、作为绑带

带翅膀的卫生巾可以当绷带用，洒上药粉，保证消毒止血。

6、作为口罩

如果你突然遇到沙尘天气或者有很多灰尘什么的，甚至火灾，卫生巾可以改装成一个口罩。

7、作为眼罩

旅行中想休息，却无法避免光源，用两篇姨妈巾和一根细绳就可以自制一个眼罩。

8、作为粉扑

对于女生来说，这个功能真的可以get起来呢。

这么多实用的技能，下一场说走就走的旅行，你还会忘带套套和姨妈巾？

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