颈椎

导语：三伏天是一年中最热的阶段，三伏天“灸疗”是冬病夏治的好时机，同时也可以治疗上班族的颈椎病。长时间在办公室不活动，明显感到颈椎更加僵硬。不妨趁着三伏天的到来，利用艾灸疗法治颈椎病吧。那么三伏天艾灸养生如何进行呢?为您介绍艾灸治颈椎病方法及艾灸治颈椎病注意事项。

三伏天艾灸养生：艾灸治颈椎病方法 治颈椎疼痛 不妨试试艾灸

艾灸治颈椎病方法

1、取穴：颈夹脊、风池、大椎、啊是穴。

2、灸法一：艾柱隔姜灸，取黄豆大小的艾柱每穴灸5~7分钟，每天1次，7天为1个疗程。

3、灸法二：可以用艾条温和灸，每次每穴灸5~10分钟，每天1次，10天为1个疗程。

4、灸法三：温灸器灸，点燃艾绒在颈部来回熨烫，直至施灸部位发红为止，每天1~2次，每次约30分钟，7天为1疗程。

5、灸法四：将点燃的艾条像鸟雀啄食一样对准所选穴位，活动施灸。一个穴位雀啄样施灸100下，每天1次，15天为一疗程。

艾灸治颈椎病注意事项

1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

3、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸治疗颈椎病对缓解症状有较好的疗效。平时应劳逸结合，尤其是伏案工作的人，更应多加注意，一般45分钟左右就应适当休息一下，从而放松颈肩部及全身。每日起卧定时，并按时进行体育锻练，夜卧枕头不可过高或过底，并注意颈肩部的保暖。

专家表示，艾灸能治颈椎病。艾灸是用艾绒或者其他物质，点燃后熏灼皮肤的一定部位来治疗疾病。利用艾灸的温热效果可以促进局部气血运行、祛湿散寒，疏通经络、温阳补中。艾灸对于治疗颈椎病引起的头痛、颈痛、肩背疼痛及上肢疼痛效果尤为明显，可以用于治疗各种类型的颈椎病。

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现代人十个有八个都有些颈椎问题，如果不注意对颈椎的防护，很容易对颈椎造成更严重的伤害。如果有一个可以按摩放松颈椎的智能仪器，我们就可以减少许多身体上的压力。现在好物君为大家介绍一下SKG颈椎按摩器怎么样吧。

SKG颈椎按摩器的材质

SKG颈椎按摩器采用了升级的亲肤硅胶材料，可以轻柔贴合颈部肌肤，同时避免电脉带来的刺痛感，让我们佩戴起来更加舒适。SKG颈椎按摩器拥有钻石纹路的外观设计，还搭配有一个360°的浮动电极片，可以自动适应颈部曲线，给予我们最贴心的的按摩。

SKG颈椎按摩器的性能

SKG颈椎按摩器可以以42摄氏度的恒温为肌肤提供持久的呵护，将暖意渗透进颈部肌肤，帮助放松颈部肌肤的肌肉。SKG颈椎按摩器具有三种按摩模式，方便我们任意选择我们想要的力度。SKG颈椎按摩器支持6天长度的持久续航，省却了经常充电的烦恼。

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导语：对于一些工作者来说，几乎一天都坐在位置上敲电脑，不怎么运动，像这样的久坐一族易有颈椎病和鼠标手。当然，这两种并不都是职业病，那么，你觉得哪种属于职业病呢？到底颈椎病是职业病还是鼠标手是职业病呢？下面我们一起来了解这两种病症。

久坐一族易有颈椎病和鼠标手哪种属于职业病

久坐一族

都不是。根据中华人民共和国职业病防治法规定，职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。工作相关疾病是由于生产过程、劳动过程和生产环境中的某些不良因素造成职业人群中某些常见病的发病率增高、潜伏的疾病发作或现患疾病的病情加重等，这些疾病统称为工作相关疾病。颈椎病和鼠标手就属于工作相关疾病。

在生产劳动中，接触生产中使用或产生的有毒化学物质，粉尘气雾，异常的气象条件，高低气压，噪声，振动，微波， X射线，γ射线，细菌，霉菌；长期强迫体位操作，局部组织器官持续受压等，均可引起职业病，一般将这类职业病称为广义的职业病。对其中某些危害性较大，诊断标准明确，结合国情，由政府有关部门审定公布的职业病，称为狭义的职业病，或称法定（规定）职业病。

中国政府规定诊断为法定（规定）职业病的，需由诊断部门向卫生主管部门报告；规定职业病患者，在治疗休息期间，以及确定为伤残或治疗无效而死亡时，按照国家有关规定，享受工伤保险待遇或职业病待遇。有的国家对职业病患者给予经济赔偿，因此，也有称这类疾病为需赔偿的疾病。中华人民共和国职业病防治法规定职业病的诊断应当由省级卫生行政部门批准的医疗卫生机构承担。

中国职业病呈现五大特点，分别是：

职业病

1、接触职业病危害人数多，患病数量大；

2、职业病危害分布行业广，中小企业危害严重；

3、职业病危害流动性大、危害转移严重；

4、职业病具有隐匿性、迟发性特点，危害往往被忽视；

5、职业病危害造成的经济损失巨大，影响长远。

什么是鼠标病？

鼠标病

鼠标手规范名词应为腕管综合征，是最常见的周围神经卡压性疾患，其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。

腕管综合征发生的原因是腕管内压力增高导致正中神经受卡压。腕管是一个由腕骨和屈肌支持带组成的骨纤维管道。前者构成腕管的桡、尺及背侧壁，后者构成掌侧壁。正中神经和屈肌腱（屈拇长肌腱、4条屈指浅肌腱、4条屈指深肌腱）一起由腕管内通过。正中神经走行在屈肌支持带下方，紧贴屈肌支持带。在屈肌支持带远端，正中神经发出返支，支配拇短展肌、拇短屈肌浅头和拇对掌肌。其终支是指神经，支配拇、示、中指和环指桡侧半皮肤。

正常腕管内组织液压力却是稳定的。无论是腕管内的内容物增加，还是腕管容积减小，都可导致腕管内压力增高。最常见的导致腕管内压力增高的原因是，特发性腕管内腱周滑膜增生和纤维化，其发生的机制尚不明了。有时也可见到其他一些少见病因，如屈肌肌腹过低，类风湿等滑膜炎症，创伤或退行性变导致腕管内骨性结构异常卡压神经，腕管内软组织肿物如腱鞘囊肿等。也有人认为过度使用手指，如长时间用鼠标或打字等，可造成腕管综合征，有“鼠标手”之说，但这种观点仍存在争议。腕管综合征早在计算机出现期就已经存在，临床上好发人群也不是常用电脑者，女性的发病率较男性更高。腕管综合征还容易出现于孕期和哺乳期妇女，认为与雌激素变化导致组织水肿有关。但许多患者在孕期结束后症状仍然未得到缓解。风湿、类风湿病，糖尿病等可能有一定关系。

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枕头是我们睡眠的好伙伴，现在很多人越来越关注乳胶枕头了，这种枕头的制作材质比较特殊，而且睡起来也非常舒服，广受大众欢迎，但是乳胶枕头对颈椎好吗?乳胶枕头也并非适合所有人群，那乳胶枕头不适合哪些人呢?

乳胶枕头对颈椎好吗?

乳胶枕头对颈椎的健康是非常好的。

乳胶枕头制作材质很特殊，正规的乳胶枕头一般都是采用橡胶树的汁液做的，使用的时候还会有淡淡的橡树胶的味道，纯天然的橡树胶不仅对人体无害，还有很好的抗菌效果，为人提供非常干净的睡眠环境。

乳胶枕头的回弹能力非常好，这也是它如此受欢迎的原因，它可以通过人体的体重和睡眠姿势提供最佳的支撑力，对脖子、颈椎的地方有很好的保护作用。

乳胶枕头不适合哪些人?

1、习惯睡矮枕头的人群

枕头高矮的选择还跟个人的睡眠习惯有关，一般乳胶枕头都是比较高的，对于习惯矮枕头的人说会不太适应，睡起来反而不那么舒适了，所以不习惯高枕头的人也不要强迫自己去适应乳胶枕头。

2、出汗过多的人

乳胶的透气性和吸湿性都非常好，如果一个人在睡觉的时候长期出汗的话，那么乳胶就会吸附太多的汗水而变得潮湿，人再睡在这样的枕头是不利于健康的，这类人可以选择棉质的枕头，然后经常换枕套。

3、不喜乳胶气味的人群

一般正规乳胶枕头是带有一定橡胶气味的，喜欢这个味道的人还好，但是如果不适应这个味道的话，晚上睡觉就会被其影响，大大降低睡眠质量。

4、过敏体质人群

天然乳胶枕头中含有乳胶蛋白，这种物质是一种过敏原，如果你是易过敏的体质，在使用乳胶枕头后极容易出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、呕吐等，所以在购买枕头的时候不要盲目追求“好”，最重要的是要适合自己。

【温馨提示】乳胶枕头虽好，但是要认准适不适合自己哦。

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颈椎病本是老年人的多发疾病，因为它本身就是一种由于过度劳损引发颈椎骨质变形的退行性病变。然而目前颈椎病的发病越来越年轻化，随着颈椎病的大面积侵害，给我们的生活也带来了相当大的影响。颈椎病都会脖子酸痛，但是脖子酸痛是颈椎病吗?颈椎病的判断依据有哪些呢?

脖子酸痛是颈椎病吗?

颈椎病患者由于颈椎处退行性病变而致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受到压迫，脖子处会感到酸痛的不适感，因此后脖子酸痛可能是颈椎病引起的。

但后脖子酸痛并不能成为判别颈椎病的唯一依据，其不一定由颈椎病引发，平日里的不良姿势、颈部受凉、运动过度等因素而致使颈部肌肉韧带劳累受损，从而诱发后脖子酸痛的症状，因此，”后脖子酸痛就是颈椎病所致“的说法太过绝对。人们在生活中若出现颈部酸痛不适的症状，可寻求医生帮助，查明病因，以对症治疗。

【颈椎病的判断依据】

颈椎病主要分为四大类型-颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型，不同类型的颈椎病症状也不尽相同。

1.颈型颈椎病：主要表现为头、颈、肩发痛，且对某一部位进行按压，疼痛感更为明显。同时颈部僵硬，活动明显受限，还可能伴有头晕的症状。

2.神经根型颈椎病：患者发病时通常会感到患侧上肢麻木、疼痛且无力，对一些较轻物品如杯子握拿困难。颈、肩、手是主要的疼痛部位，且发疼时会有灼热感，有时病情加重，多在夜间会出现疼痛加剧的症状，极为不适。

3.椎动脉型颈椎病：主要是由于椎动脉受压，而导致脑部供血不足等其他症状，因而患者常会出现头晕、眩晕的症状，并伴有胸闷、耳鸣、恶心等症状。

4.交感神经型颈椎病：是由颈部交感神经受压而引发的疾患，该类型患者的临床表现主要有头晕、头痛、恶心、呕吐、眼花、耳鸣、手麻、心跳加速等。

【温馨提示】由于工作、学习等方面，颈椎成了现代人易受损的部位，因而在平常生活中，人们应多加爱护颈椎部位，适时地活动颈部，以更好地预防颈椎病的出现，避免不必要的疾病出现扰乱生活。

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对于上班族来说，颈椎疼痛是再正常不过的事了。今天好物君就为上班族推荐一块懂音乐、会按摩的智能颈椎按摩器，也就是机械师音乐智能颈椎按摩器。想要了解机械师音乐智能颈椎按摩器怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看吧。

机械师音乐智能颈椎按摩器怎么样

机械师作为电竞行业的新兴品牌，最近也发布了一款颈椎按摩仪，可以解码手机播放的音乐节奏，并将其转换为机械师音乐智能颈椎按摩器的按摩节奏，通过人际交互，帮助我们的颈椎得到放松的同时，也能全情投入于音乐中。

机械师音乐智能颈椎按摩器好用吗

机械师音乐智能颈椎按摩器好用。机械师音乐智能颈椎按摩器支持蓝牙5.0，我们可以通过微信小程序对机械师音乐智能颈椎按摩器进行操控，机械师音乐智能颈椎按摩器的调试简单，控制起来也轻松，方便我们的使用。

想要感受一下机械师音乐智能颈椎按摩器的轻巧与便捷的朋友，快来试试吧。

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