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自我2021/9/26 12:59:00 |
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上学的时候，想必很多同学都做过自我介绍。自我介绍是与陌生人建立关系、熟悉彼此的一种非常重要的手段。那么，大家知道大一新生怎么做自我介绍？大一新生如何自我介绍？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以分享给小伙伴哦。
大一新生怎么做自我介绍
大一新生
班级自我介绍：姓名＋家乡＋特长/爱好＋发挥
小贴士：真诚、真实最重要，要让别人记住你。
自我介绍是新生相互熟悉最直接的一种方式，不要太紧张，提前准备要说的，态度要真诚。
1、在上台介绍之前和介绍完之后尽量鞠个躬，以表示对大家的尊重。
2、自我介绍的时间不用太长，更不要太短，只说一下名字就下去这种方法不可取。
3、尽量使用普通话，由于大学的同学来自五湖四海，什么样的方言都有，所以自我介绍的时候一定要注意语速和尽量说普通话。
这些雷区不要碰：
①高考没考好才来这里
②“不经意”的炫富
③大肆吹嘘自已经历、成绩
④声音太小，扭扭捏捏
社团面试自我介绍：姓名＋学院专业＋技能特长
小贴士：兴趣最重要，让别人知道你喜欢。
认真看社团招募要求，挖掘自身兴趣爱好、过往经历等与要求相匹配的地方，可用具体事例填报，让别人相信你真的感兴趣加入这个社团。
1、社团自我介绍的目标是让别人知道你喜欢。
2、还可说一下为什么想加入，计划如何提升自己，尽量表现出诚恳好学的态度。如喜欢书法，那么可以在面试书法社时说“希望自己在社团里不断提升自己的书法能力，和大家一起进步……”
如果过往积累不够，可以说下为什么想加入，自己计划如何提升自己，表现出诚恳好学的态度。
学生会面试自我介绍：姓名＋学院＋能力特长＋履历
小贴士：自信最重要，让别人知道你行。
认真看招募要求，挖掘自身能力与招募要求相匹配的优势、能力、特长，可用具体事例证明。如担任班长，懂得如何更好组织和管理等，让别人知道你具备胜任该岗位的能力。
1、解读岗位，体现匹配。
2、言简意赅，突出重点。
3、适度证明，提高可信度。
如果经验不足，还可以说一下为什么想加入这个部门，以及如果成功进入该部门，自己计划怎么做，如何提升自己，让面试官看到你踏实能干、吃苦耐劳的态度。
大一新生有风格的自我介绍
大众版
[自信满满的鞠一躬]
大家好，我叫XXX，大家可以叫我的外号XX。
我毕业于xx学校（或我来自xxx），正如大家一样，在见到如此多的新面孔的时候，我也激动万分。
我的性格……，我的爱好……
俗话说：有缘千里来相会，无缘对面不相识。因此我觉得能跟大家在一起学习是一种缘分，希望在以后的日子里我们互相帮助共同进步，更上一层楼。
谢谢！
文艺版
大家好，我叫xxx，毕业于XX高中 。我从小便喜好文学，对我而言，相比理科中奇妙的符号数字和多变的几何图形，我更喜爱文学中的那一片人文气息。无人时，我喜欢静静的看书，沉浸甚至沉醉于那一部部文学名著中。书中那片浓郁的人文气息，沁人心脾，让我不由的深陷其中，无法自拔。
不过由于过于以书为友，反而让我忽略了现实中的人际交流，在面对陌生的环境和陌生的人时，我会由于茫然不知所措而显得过于沉默乃至沉闷，这也算是我最大的一个缺点吧，所以我希望在大学里多和同学们交流，努力改掉这个缺点。
在今后的四年里，我希望在收获好成绩的同时，也能收获到数份珍贵的友谊！
在此先谢谢大家了！
随和版
大家好，我是xxx，来到这里，我非常的兴奋，因为我又能在新的环境中，找到新的朋友了。
我是一名学习一般，相貌一般，体格一般的内向学生。我沉着冷静，比较和善，也比较好相处，大家可以和我多交朋友。我喜欢看书，特别是喜欢xxx的书，希望在大学能够交到一些志同道合的书友。
我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。我想，有耕耘就会有收获。未来的四年里，由各位老师的倾情传授，我们一定会有一个更加无限美好的未来。
谢谢大家。
幽默版
女生
hello，大家好，我叫xxx，小女芳龄18岁。
我的小毛病很多，天知道我们会被缘分紧紧缠在一起，好吧，你们呢就认了吧，注定我们是朋友了！，“高调做事，低调做人”是我的做人准则，所以有时候会小矫情，还希望大家多多关照。
小女子我性格活泼开朗（幽默的孩子的共性，呵呵），爱好广泛，喜爱交友。
大学四年的时间说长也不长说短也不短，我们会看到彼此的颓唐或者进步，好了不说了，总之一句话--（此处顿一下）此时不搏何时搏。
男生
嘿，大家好，我是xxx。
青春年少的我，和大部分男孩子一样喜欢运动，最爱篮球（什么爱好不重要）。
我呢交友有三不，有人会问了，什么不呢，那就是“不矫揉造作”“不自命清高”“不哗众取宠”。从各位炯炯有神的眼睛中，我看到了这三个元素，好吧我小小的拍了下马屁。
作为新生我们都是盲目的小羔羊，还是希望能够众人拾柴火焰高，一只筷子折不断，什么什么的[此处可以笑一笑]。哎呀，新同学如旧友，想说的话说不完啊……
就用本山大叔一句话结束吧，嘿，此处省略一万字……
焦虑是很多人都出现过的情绪，它是一种负面的情绪，长期压抑会形成焦虑症，像这种情况要及时接受治疗，尤其是自我调节，这类精神的问题求人不如求己。下面就来看看焦虑症的自我治疗方法吧。
【焦虑症的自我治疗】
一、保持足够睡眠
睡眠不足对一个人精神影响是极大的，不仅影响我们的身体健康，还容易加重人的焦虑和紧张负面情绪，如果这样的恶性循环的患，对你的健康危害是非常可怕的。每天晚上饱饱地睡上一觉，第二天忘记所以烦恼。
二、放空大脑
焦虑情绪一上来不要老是想着这个，如果工作不顺心，就很难放松心情，这个时候最好花15分钟左右整理一下房间或办公桌，可以转移你的注意力，没有多余的情绪去焦虑了。在转移注意力的过程中，还可以更理性地思考问题。
三、饮食调理
焦虑会影响我们的食欲，有的时候情绪上来胃口也会跟着改变，但身体需要营养的支撑，不好好吃饭怎么行呢。这个时候饮食方面建议多吃些富含维生素B和Ω-3等营养元素的食物，搭配全谷物碳水化合物更适宜。维生素B可以促使人开心，而Ω-3可以减少抑郁症和焦虑症。
四、多鼓励自己、增强信心
不自信的人更容易患上焦虑症，如果一个人长期不自信对自己产生怀疑，那这样夸大自己失败的可能性会让人更加紧张、忧虑和恐惧。所以，自信心是一个心理健康的人必备的，要相信自己，多鼓励自己，自己是很棒的，这样才有利于焦虑症的恢复。
焦虑多数来源自己本身，所以自我调理很重要，关爱自己的心理健康，从现在开始!
国誉自我手账是日本知名文具品牌国誉旗下的一个手账品牌，在国内已经拥有了许多忠实的使用者。然而国誉自我手账的价格不菲，而它的主要受众又多是学生，学生往往囊中羞涩，是否要购入自我手账确实是需要仔细衡量的事。好物君今天给大家介绍一下国誉自我手账怎么样，国誉自我手账到底好用不好用?
国誉自我手账怎么样
国誉自我手账是由三本分册组成的，分别是DIARY、LIFE、IDEA。在LIFE分册，你可以填入你一生中最想完成的一百件事。IDEA则是可以自由填写的方格纸，方便你记录下随时的所思所想。好物君在这里主要和大家介绍一下国誉自我手账的主体部分，也就是DIARY部分，也就是我们日常自我记录要用到的部分。
Diary的周历部分拥有覆盖你一天作息的24小时时间轴，可以记录下你一天的活动，方便你高效管理实践。
Dairy的月历部分可以让你填写这个月已经发生或是即将发生的重要事项，作为事件记录或是事项提醒。
Diary还拥有双月计划表，方便学生党或是工作党进行长期的项目规划或是学习计划的标注。整体而言，Diray的功能十分完整。覆盖了每一个人日常生活的方方面面，几乎我们所有需要日程规划或是计划性项目考量的地方，国誉自我都包括了。这种全面和细致可能也是国誉自我手账受欢迎的原因。
结合以上信息，大家对国誉自我手账怎么样应该心里都有数了吧，希望学生党们能够结合自己学习生活的需要理性购物，毕竟不是所有人都有毅力用完一本手账的哦。
最近，郑爽直播带货又把郑爽推上热搜。由于带货的节奏太快，郑爽作为新人一时不适应，直播到后半段突然情绪崩溃，，还直接发话说：“请让我安静一会儿。”于是乎，很多网友留言说郑爽真性情，还有网友说郑爽“放飞自我”。那么，大家知道“放飞自我”什么意思吗？一起来看看吧！
“放飞自我”的本意是打破常规，去勇敢追寻自己的理想。后来因为网络热议又有一些其它意思，就是做出一些让人大跌眼镜、不能理解的行为。可能就和我们常说的“作精”的意思比较接近，不过这个词具体的含义还是根据不同的环境来决定。
“放飞自我”网络很流行的新词，它的出现掀起了微博很大的风波。郑爽，90后小花旦，有着别人羡慕不来的人气和号召力。
该词最近出现在大家眼前完全是和娱乐圈挂钩，热搜体质的90后女星郑爽开通微博，在微博上的言论让人一度和平日里乖乖萌妹子形象完全不能挂钩，很多让人不明所以的表达被吐槽成“放飞自我”，也让很多不明真相的人表示郑爽“放飞自我”是什么梗？
真心地希望她能好好调整自己的状态，但愿到时我们再提到她时的称呼是演员郑爽，而不再是那个因为一点小事都要上个热搜的小公主了。
金牛男爱你越深的表现：1、失去自我：金牛座的人虽然平时给人冷静、现实的感觉，但是一旦真正爱上某个人，就会智商下线，甚至完全失去了原本的自我。2、宽容忍耐：只要是金牛男深爱的人，他们就可以直接无视对方所有的缺点和坏习惯，有着无限的忍耐力。3、变得大方：当金牛深爱一个人的时候，就特别舍得花钱，只要是对方喜欢的东西，毫不眨眼就买下来。
失去自我
金牛座的人虽然给人冷静、现实的感觉，但是一旦真正爱上某个人，就会智商下线，甚至完全失去了原本的自我。金牛男比较容易爱错人，他们套用着一些庸俗的爱情理论，找了一个自己可以掌控一切，或者对自己极好的人就草草了事，殊不知面对真心爱的人，他们会紧张过度到让自己害怕。
宽容忍耐
情人眼里出西施，不管对方的陋习和缺点有多少，只要是金牛男深爱的人，他们就可以直接无视对方所有的缺点和坏习惯，有着无限的忍耐力。有时候这些陋习还会被金牛男看作对方最特色的地方，不讨厌反而很欣赏。金牛男要不就不轻易喜欢一个人，一旦喜欢上了，他们就会付出自己的所有。如果哪天你看到他们的行为有变，是时候反省一下自己是否哪里做得不好。
变得大方
金牛平时的时候还是比较抠门的，如果不是必须的东西，他们也不舍得买，最大的爱好就是攒钱，看着存款不断增加就会很开心。不过当金牛深爱一个人的时候，就特别舍得花钱，只要是对方喜欢的东西，毫不眨眼就买下来，在他的心里，再没有比对方更重要的事情了。他们宁愿对自己抠，也不会对对方抠门。这个时候，就能见着金牛特别豪爽大方的一面。
过敏性鼻炎通常有接触过敏原触发，患者通常会有流鼻涕、打喷嚏、鼻痒等症状表现，大大降低人的健康生活质量，所以缓解过敏性鼻炎症状势在必行。要知道过敏性鼻炎是没法根治，只有采取措施防治，今天就教大家三种过敏性鼻炎的自我疗法，帮你应对鼻炎问题。
【过敏性鼻炎的自我疗法】
1、蒸汽治疗法
蒸汽可以帮助进入我们的鼻腔中可以杀菌消炎，有助于缓解过敏性鼻炎症状。
具体做法：准备一杯白开水，用鼻子对着杯口，然后深深的吸气，让大量蒸汽进入鼻腔中，每次坚持几分钟，一天做2-3次，缓解鼻炎症状效果很好。
2、淡盐水清洗鼻腔
淡盐水清洗鼻腔可以清除鼻腔的废物，以免细菌的滋生，还通气，缓解鼻塞症状。
具体做法：准备100ml的纯净水，然后加入2汤匙食盐，将其搅拌均。用盐水侵湿棉签，然后将棉签放入鼻腔内，然后用是用手部按压鼻翼两侧，让鼻腔粘膜充分接触盐水，这样反复操作几次，让淡盐水充分清洗鼻腔。每天坚持早晚各一次，缓解过敏性鼻炎症状有奇效。
3、鼻子按摩
按摩鼻子对改善过敏性鼻炎也很有效果，不过此方法需要长期坚持。
具体做法：在按摩鼻子时，先用清水清洁鼻腔内部，清洗彻底后，用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，每次按摩20下左右，每天坚持几次按摩即可。
【过敏性鼻炎日常注意事项】
1、过敏性鼻炎容易反复发作，所以日常需要患者避免过敏原，什么尘螨、动物毛发、花粉等，都是引起的过敏性鼻炎的罪魁祸首，外出需要佩戴口罩。
2、过敏性鼻炎患者平时的饮食应保持清淡易消化，避免辛辣刺激物以及油腻发物，这些食物不利于病情的恢复。
3、还有一点很重要，患者平时应注意锻炼身体，提高自身的抗病能力，注意调节情志，对于鼻炎的恢复都是有好处的。
以上方法适合过敏性鼻炎患者的日常护理，希望对您有帮助。
