蓝莓

蓝莓是营养价值非常高的小浆果，其中所含的抗氧化物比一般食物要多好几倍，那么蓝莓能直接吃吗?想了解更多关于蓝莓的小知识吗，下面来看看蓝莓的功效与作用都有哪些吧。

蓝莓能直接吃吗?

蓝莓可以的直接吃。

食用蓝莓很健康，既不需要像有皮的水果那样削皮，也不需要像西瓜那样切，也无需去核，直接将蓝莓食用，吃起来也方便，口感还奇佳。

野生的蓝莓更环保，食用之间可以将蓝莓浸泡于清水中约5分钟左右，轻轻搅拌几下即可捞起食用。如果还不放心的话，可以用淡盐水浸泡蓝莓三分钟，然后用清水冲洗后食用。

【蓝莓的功效与作用】

蓝莓之所以对人体有益并且被称为“健康水果”，这归功于它强大的功效与作用，主要有以下方面的内容：

1、减缓视力丧失

蓝莓中含有的青素醣类具有很强的抗氧化性，对人体的视力非常有益处，可以减缓视力衰退，尤其是由年龄引起的眼部视力问题，像远视、白内障等眼部疾病，食用蓝莓有一定的食疗作用。

2、改善记忆功能

据研究发现，蓝莓有助于改善人体记忆功能，尤其是那些中老年人群，年龄的增加记忆开始衰退，而蓝莓在一定程度上可以帮助改善中老年人记忆力衰退问题。

3、抗氧化、延缓衰老

蓝莓中含有丰富的花青素，它是天然的强抗氧化剂，能减缓人体衰老，尤其是眼睛、皮肤、神经方面的衰老。花青素可以促进受损的胶原蛋白连接、增强皮肤弹性，让肌肤更年轻有活力;花青素还能与身体内自由基结合，降低自由基度人体细胞的攻击，延缓衰老。

4、极强的消炎作用

蓝莓中所含有的花青素有抗炎的作用，其中所含的黄酮类化合物也具有抗发炎的作用，这就使得蓝莓的抗炎作用非常强大，可以用于炎症性疾病的辅助治疗，比如关节炎。对于炎症类疾病，适当摄入蓝莓是可以帮助人减少痛苦的。

5、有助于预防癌症

蓝莓最令人惊喜的功效就是它的抗癌作用了，蓝莓中含有抑制癌细胞的生长的营养物质，目前已经通过动物实验和人类细胞实验中得到证实，可见蓝莓对人类健康有着积极的作用。

6、健胃消食

蓝莓具有健脾胃、助消化的功效，其中所含的纤维、维生素、酸、以及铜钠元素对人体消化功能有改善作用，如果腹胀不舒服，可以来电蓝莓试试。

现在知道蓝莓的功效非常强大了吧，日常可以适当吃蓝莓，对人体百益无一害。

---

蓝莓是我们生活中常见的一种水果，蓝莓口感比较好，而且有着非常好的抗氧化作用，所以不少女性都喜欢吃。蓝莓是热性还是凉性很多人不知道，到底怎么吃比较好呢？为大家介绍一下。

蓝莓是热性还是凉性

蓝莓是凉性水果。味甘酸，通常可以起到清热去火的作用，而且蓝莓中含有的维生素以及胡萝卜素比较丰富，可以补充机体所需的营养物质，一般适用于火气旺盛的人群，但是体虚脾虚的人群尽量避免食用过多。如果有便秘的现象，也可以适当吃些蓝莓，通常也可以起到润肠通便的作用。

莓果实大小、颜色因种类而异。多数品种成熟时果实呈深蓝色或紫罗兰色，如兔眼蓝莓、高丛蓝莓和矮丛蓝莓等，少数品种为红色。蓝莓是一种带有寒气的水果，所以属于凉性，在食用后不仅不会上火，而且还有降火功效。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用。

蓝莓内含有丰富的营养物质，可能大家都不知道，其实蓝莓果实中的花青素是最有效的抗氧化剂，而且非常的强，可以有效的帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌，而且还有抗衰老的效果。但里面含有大量的糖分，糖尿病患者不适合吃蓝莓。

---

蓝莓我们日常生活中很常见的水果之一，最近两年蓝莓很受人们的欢迎，不是因为它的营养价值高，产品多。而是被人们当做盆栽来养。那么，盆栽蓝莓种植需要什么条件呢?蓝莓适合什么时候种植?

什么时候种植

蓝莓一般都是直接在市场或网上买裸根的灌木栽种的，在冬季栽培最适合了，还有春季气温上升到30度之前种植，秋季气温降至25度以下种植也比较合适。盆栽养护的蓝莓四季栽种都没有关系，裸根的蓝莓第一次栽种可以浇一些生根溶液，促进生根发芽，种好之后一定要浇透水。

蓝莓种植需要什么条件

1、土壤

种植蓝莓最重要的就是选择土壤，因为蓝莓起源于北美，属于多年生灌木小浆果果树。蓝莓喜松软、疏松透气、富含有机质的土壤，所以一定要用微酸性的土壤，蓝莓在酸性介质中才能健康成长，pH值在4.0~5.5之间最适合蓝莓生长。

2、容器

盆栽蓝莓对容器也有一定的讲究，它是一种灌木水果，所以需要较大的容器，太小的花盆是种不了蓝莓的。小编建议最好用透气好的瓦盆，实在没有就选用塑料盆，一定不要用陶瓷盆。还有就是蓝莓是须根，浅根系，也不能用深盆。

3、气候

盆栽蓝莓保证结果的非常重要因素，是保证冬季蓝莓经受7.2℃以下低温休眠，忍受最低温度视品种不同而不同，如作为观花，可以不用低温限制。

4、品种

不过蓝莓多数需要两棵才能结果实，因此必须至少种两个以上品种，这样可以确保结实，而且结果实期间也较长，果实也较多。

---

想要肌肤更嫩白滋润?就来试试悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶吧!还不了解悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶怎么样吧!

悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶怎么样

悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶有助于细嫩肌肤，可以提升肌肤的弹力，从而修护肌肤。悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶富含氨基酸以及多种微量元素，有助于增加肌肤营养，提升肌肤免疫力。

悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶好用吗

悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶好用。悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶适合所有肤质的人士使用，无论是油性肌肤或是痘肌的人士都可以使用悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶。悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶拥有丰富的泡沫，可以实现毛孔级别的清洁效果。

悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶的用法

首先取用适量悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶，双手揉搓出泡沫，将手中的泡沫均匀涂抹于面部，轻轻按摩脸部，然后用水清洁，再对肌肤进行彻底的洁面后，可以用爽肤水进行二次清洁。

看了以上介绍，想必大家都了解悦诗风吟蓝莓弱酸氨基酸洗面奶怎么样了吧!

---

蓝莓是生活中常见的一种水果，它属于凉性水果。蓝莓的营养价值非常高，口感非常好，而且营养价值丰富，深受人们的青睐。蓝莓为杜鹃花科越橘植物，分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲等国家。

在我国主要分布在辽宁、黑龙江、吉林等地区。蓝莓果实有球形、椭圆形、扁圆形或梨形，平均单果重0.5-2.5 g，直径0.8-1.5cm不等。蓝莓果实一般在开花后70 - 90天成熟，果肉细软，多浆汁。蓝莓在食用前要用清水清洗，但不要破坏蓝莓鲜果表面的白霜。

蓝莓除具有一般果树所具有的固碳、防止水土流失等生态效益外，还具有一些特殊的生态效益。蓝莓三大类品种群的品种各有特点，适宜种植在不同气候条件的地区。而且，蓝莓适宜生长在酸性土壤上。过酸的土壤通常因不适宜作物和树木生长而处于撂荒状态，而蓝莓恰恰需要这样的土壤条件，这可使许多正处荒芜的地区重新拥有一片绿色。

蓝莓栽培最早的国家是美国，但至今也不到百年的栽培史。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界，是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。

---

蓝莓营养价值丰富，含有较高的保健价值，是五大健康水果之一。有些朋友想了解下蓝莓的相关内容，那么，大家知道蓝莓苗适合什么时候栽种？蓝莓苗栽种的合适时间是什么时候？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。

蓝莓苗适合什么时候栽种

10-11月份左右栽种，因为在这个时候它会休眠，基本上已经不会长新梢了，此时进行栽种的话，更能帮助它的根系生长，也会更容易成活。若是在开春的时候进行栽种，如果不小心伤害到了它的根系，它的缓苗速度就会变得很慢，如果说缓苗失败的话，树苗还有可能死亡。而如果是在春季末栽种，它本来已经扎根的根系，若再移植进行栽种的话，也是会影响缓苗的。

如何管理蓝莓幼苗

1.土壤

种植蓝莓的土壤应该是透气和可渗透的。种植期间，腐植酸土可与河沙一起使用，以增加空气渗透性。蓝莓属于杜鹃科，喜欢酸性。在配置土壤时，应考虑营养土的酸性条件，一些黄泥土更有利于良好生长。

2.施肥

蓝莓就像一个肥沃的环境。在维护期间，他们也需要多次少量营养。蓝莓非常害怕钙肥。不补充大量钙，会导致生理性疾病和果实在果实期开裂。

3.幼苗授粉

购买蓝莓幼苗时，应考虑授粉。我们可以买一些已经开花和结果的植物或盆栽植物进行维护。如果我们购买蓝莓幼苗而不授粉，它们可能不会结果。

4.经常修剪和浇水

蓝莓喜欢潮湿的环境，应该保证水的供应。遵循干燥、渗透的原则，通常喷洒在叶片上，这样叶片才能保证水分并快速生长。频繁修剪也是确保蓝莓高产的原则。如果树枝太多，果实就会变小，因此需要对其进行适当的修剪，特别是在花朵凋谢后，应及时修剪枯萎和残留的树枝，以确保营养和空间。

5.温度

蓝莓需要低温春化才能开花和结果。低温春化有利于花芽分化。尤其是在冬天，蓝莓应该在5度的环境中休眠和春化。在炎热的夏天，它们应该被湿气覆盖。

6.病虫害防治

蓝莓有甲虫、蛴螬、叶枯病、叶斑病、炭疽病、蓟马、刺蛾、毒蛾和其他经常发生的病虫害。应及时提前预防，以免病虫害蔓延过快。蓝莓抗病性差，容易感染。

蓝莓苗移栽注意事项

1)挖穴,周边填放松林腐质土或含酸性草炭土。在准备好的栽种床上挖深度为20~30cm、净宽40~50cm的种植穴,在穴内周边填上松林腐质土或含酸性草炭土与沤肥粪肥2000~3000g/穴。

蓝莓苗移栽,栽种蓝莓苗,蓝莓苗栽种时间

2)移植苗木。将苗木从钵内取下,用手轻轻地扒开根茎底端,呈十字型开口,再将中心部位的土壤层取下并理清根茎。种植苗木时,将根茎在穴内展平,让填入穴内的松林腐质土或含酸性草炭土围绕在苗根周边,并朝上轻轻地提苗,再填土高于地面15cm上下,扶正苗木夯实盖土。

3)淋施定根水,覆盖遮掩物。移植当日,一定要顺根浇透水,每棵不少于1500ml;再在种植穴的表层覆盖5~10cm厚的麦草、锯未或破碎的其他作物桔杆,有益隔热保温、保湿、防草,提升存活率。

4)栽后肥水管理方法。栽后尽量确保土壤层最大田间持水量在50~60%,小于50%时要适度灌溉。蓝莓对肥料的需求量相对性较低,存活一阵子后可按照株形适度淋施清粪便或沼渣等。

蓝莓简介

蓝莓，又名笃斯、黑豆树（大兴安岭）、都柿（大小兴安岭、伊春）、甸果、地果、龙果、蛤塘果（吉林）、讷日苏（蒙古族语）、吉厄特、吾格特（鄂伦春语）等，为杜鹃花科越橘属多年生低灌木。原生于北美洲与东亚，分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国的黑龙江、内蒙古、吉林长白山等国家和地区，生长于海拔900 ~ 2300 m的地区。

蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。蓝莓栽培最早的国家是美国，但至今也不到百年的栽培史。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界，是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。

蓝莓果实大小、颜色因种类而异。多数品种成熟时果实呈深蓝色或紫罗兰色，如兔眼蓝莓、高丛蓝莓和矮丛蓝莓等，少数品种为红色。果实有球形、椭圆形、扁圆形或梨形，平均单果重0.5 ~ 2.5 g，直径0.8 ~ 1.5 cm不等，兔眼蓝莓的单果重最大可达到25 g。蓝莓果实一般在花后70 ~ 90天成熟。果肉细软，多浆汁。种子细小，食用时可随果肉食下而不影响口感。

---