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黑眼圈2021/9/26 12:59:29 |
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导语：我们平时如果熬夜，早上醒来就会发现黑眼圈特别重，对此，多数人认为，黑眼圈是熬夜，睡眠不足引起的。但实际上，黑眼圈都是睡眠不足引起的吗？其实，睡眠不足只是造成黑眼圈的原因之一，我们生活中的一些习惯也会导致黑眼圈。具体造成黑眼圈的原因有哪些？一起来了解。
黑眼圈都是睡眠不足引起的吗
黑眼圈原因
不是。虽然睡眠不足是引起黑眼圈的主要原因之一，但是形成黑眼圈的因素还有很多。比如皮肤松弛、色素沉着、眼袋、慢性疾病、等等因素。所以有黑眼圈并不一定是睡眠不足引起的。
造成黑眼圈的原因有哪些？
黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多种，例如：
1、遗传体质及生理构造
当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。
3.久病体弱或大病初愈
由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。
4、炎症
遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。
5、其他
例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。
不同原因导致的黑眼圈表现不同，常见的例如：
睡眠不足
1、先天性眼皮肤色素沉着增加
先天性眼轮匝肌较肥厚，或是眼圈肌肤颜色较临近部位皮肤暗或深，此种黑眼圈多为暗灰色。
2、眼皮血管血流滞留
如经常熬夜、压力增大、思虑过度、睡眠不足等可造成眼周皮肤眼色加深，多为青黑色。去除上述诱因后可恢复正常。
3、色素沉淀
如果常用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，又没有彻底卸妆，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，很可能就此造成黑眼圈。
4、营养不均衡
饮食不正常，缺乏铁质，可导致贫血，也可表现有黑眼圈，常伴口唇，睑结膜苍白。
5、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎患者也可表现为黑眼圈。由于眼鼻通过鼻泪管相通，鼻部的过敏炎症反应甚至鼻部细菌等病原体，可通过鼻泪管蔓延至眼，引起眼睛发红、流泪、眼涨，严重者可催生眼袋。
6、眼皮老化松弛
见于老年人，衰老后皮肤老化松弛，表现为皮肤皱在一起造成外观肤色较周围加深。
7、眼部阴影
眼袋或眼眶内下侧凹陷形成泪沟导致的阴影。
如何缓解黑眼圈？
缓解黑眼圈方法
1、按摩法。用双手温文的按摩眼睛周边的穴道，能影响神经，促进血液循环。方法是用中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开端按压，顺时针方向按压至晴明穴，多重复几回。每天坚持按摩5--10次，能减轻黑眼圈的症状。
2、热敷眼睛周围。热敷可以消除静脉瘀塞，使血管收缩，能帮助减轻血管显现的情况。热敷时毛巾凉了要及时泡到热水里。这样既能慢慢消除黑眼圈，还能起到预防的作用。
3、 往常多吃一些富含维生素的生果，特别是维生素C含量高的。比方桔子、苹果、猕猴桃等，维生素补足够了，对缓解黑眼圈症状很有协助。
4、做适量的有氧运动。运动可以增强心肺功能，促进血液循环，减少黑眼圈的形成，让你的眼睛变的明亮很多。
5、 此外还有最重要的一点，就是保证充足的睡眠和休息，这样才是根治黑眼圈的方法。成人每天必须要保证7--8个小时的优质睡眠才行。
导语：一般如果我们看到自己有黑眼圈，都会以为是自己熬夜，睡眠不足导致的，很少会想到其他原因。但实际上黑眼圈都是因为睡眠不足引起的吗？你觉得黑眼圈只有熬夜才会产生么？答案是否定的，导致黑眼圈出现的原因其实有很多种，其中包括我们自身身体的一些情况。
黑眼圈都是因为睡眠不足引起的吗
黑眼圈原因
不是。很多不良习惯的出现会导致黑眼圈出现，特别是疲劳用眼的人，眼睛出现黑眼圈的概率会明显增高。疲劳用眼的情况下眼睛过度疲劳，得不到休息，会导致局部的循环受到阻碍。如果眼睛周围的血液、氧气无法及时提供，有可能就会形成黑眼圈，因此，需要保持眼睛健康，防止眼睛过度疲劳。
黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多种，例如：
1、遗传体质及生理构造
当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。
3、久病体弱或大病初愈
由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。
4、炎症
遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。
5、其他
例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。
哪些人群最容易有黑眼圈？
熬夜
1、眼部护理屡次失败的人群。
2、经常哭的女性。
3、经常熬夜、生活不规律的人群。
4、年龄在20岁以上的男性、女性。
5、从事电脑及网络工作的人群。
如何预防黑眼圈？
预防黑眼圈
1、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
2、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
3、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
4、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
5、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
很多小伙伴喜欢熬夜，尤其是九零后和零零后。经常熬夜的人就会长出很重的黑眼圈，而一些人还会有很多眼袋。在使用护肤品的时候，要注意区分淡化黑眼圈和消除眼袋的产品。那么，眼袋和黑眼圈有什么区别？它们又该如何区分呢？一起来看看！
眼袋和黑眼圈的区别
1、本质不同：眼袋是指下睑部组织臃肿膨隆，呈袋状垂挂。临床表现为下睑皮肤松弛、堆积脂肪脱出垂挂呈袋状，外眦位置下移，下睑缘与眼球贴合不紧密，下睑缘弧度增大，下泪点外移溢泪。
黑眼圈就是眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观。黑眼圈与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流颜色、以及光线投射方向等因素有关。
2、成因不同：原发性眼袋往往有家族遗传史，年龄小的人也可出现眼袋；继发性眼袋是由于眶内脂肪堆积过多和睑支持结构变薄弱共同作用的结果。
黑眼圈由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。
3、表现不同：眼袋袋主要表现为下眼睑皮肤下垂、臃肿，呈袋状；黑眼圈表现为眼部色素沉着，可分为青色黑眼圈和茶色黑眼圈。
眼袋和黑眼圈是完全不同的两种东西，一般眼袋是年龄比较大的人才会有，一旦有了眼袋，就会显得整个人都没有精神。但黑眼圈是由于睡眠不足而导致，有黑眼圈的人睡眠变好了就会消失。
现在许多年轻人都特别喜欢熬夜，而第二天起床就会有一双重重的黑眼圈。那么哪些眼霜淡化黑眼圈的效果好呢?下面小编就给大家推荐几款去黑眼圈效果好的眼霜吧。
1、肌肤之钥CPB眼霜
这款眼霜主打3D立体保养，含有多种精华成分，不仅可以消除肌肤深层的色素沉淀，改善眼周暗沉色泽，让肌肤更加透亮，还可以在按摩过程中促进眼部血液循环加速。
2、Dreatimes E1璀璨眼霜
这款眼霜专门针对年轻人肌肤所制，有着公认的超强补水保湿能力，可以在30天内抚平眼部细纹，明显提升眼周紧致感，还可以有效消除黑眼圈和眼袋，还没有用过这款眼霜的妹纸可以试试哦。
3、倩碧匀净去黑眼圈眼霜
倩碧匀净去黑眼圈眼蕴含桑树根精华、绿茶萃取物、葡萄籽萃取物、豨签草精华等6大植物精粹，可以快速且有效的消除黑眼圈，质感清凉，提拉紧致眼部肌肤的效果也是很赞的呢。
重重的黑眼圈不仅显得整个人没精神，还会让你看上去老几岁，更重要的是会影响我们的身体健康。那黑眼圈怎么消除呢？以下这些让你告别黑眼圈的小窍门，赶紧学起来吧~
1、热敷
热敷是最简单的方法，如果早上起床发现自己的黑眼圈很严重，可以拿一条热毛巾敷在眼睛上，大概10分钟即可，会明显缓解黑眼圈。同时，热敷可以帮助打开肌肤毛孔，趁此机会涂抹眼部护肤品，效果会更好。
2、熟鸡蛋敷眼
这个做法应该也经常见吧，简直是电视剧里的常见场景。先要把鸡蛋煮熟，然后趁鸡蛋还很烫的时候就去壳，闭上眼睛，在眼周来回滚动。这样做可以促进眼部血液循环，帮助淡化黑眼圈，但因为要趁着鸡蛋冒热气的时候敷，还是比较考验耐力的。
3、酸奶敷眼
喝剩或是过期的酸奶，可以用来敷眼，可以淡化黑眼圈。用棉签把酸奶轻轻涂在眼周，敷大概15分钟，可以感受到黑眼圈有明显改善。这种方法还是很可取的，而且也不会浪费，只需要酸奶瓶上的酸奶就够敷眼了。
4、茶叶敷眼
茶叶有明目消炎的作用，用来去除黑眼圈效果也不错。把泡过的茶叶包用热水浸湿，然后再稍微滤干，敷在眼睛上，这样做可以活血化瘀，帮助消除黑眼圈。用来敷眼的茶叶最好选择绿茶，还要注意防烫伤。
5、眼霜、眼膜保养
女生稍微年纪大一点，就要开始注重皮肤保养了，好的眼部护肤品是我们改善黑眼圈的制胜法宝。面部水、乳、精华等护肤品都不适合用在眼周，最好是购买专用的眼霜、眼部精华，平时护肤的时候也要记得涂抹，并配合手部按摩，促进肌肤吸收，长期坚持可以改善黑眼圈。
另外，如果长期熬夜，黑眼圈眼周，也可以敷眼膜，深度补水的同时，可以改善眼周肌肤干涩状况，提亮眼睛，缓解眼部疲劳，对改善熊猫眼也有很大帮助。
看完以上的分享，大家应该知道黑眼圈怎么消除了吧？不过最好就是防范于未然，尽量少熬夜，这才是对眼睛最好的保护。
现在很多年轻人都习惯熬夜，有的是因为娱乐，有的则是因为工作，如果长期睡眠不足，很容易有黑眼圈。那么，有黑眼圈用什么眼霜好呢？下面为大家推荐五款好用的眼霜，可以帮助你淡化黑眼圈哦！
科颜氏深夜奇迹修复眼霜
科颜氏深夜奇迹修复眼霜主打的就是淡化黑眼圈和消除眼袋，很适合黑眼圈严重的人。它的质地是白色的乳液状，带有一股淡淡的姜味，效果不错，而且不用担心会长脂肪粒。如果坚持使用的话，就可以看到黑眼圈有明显的改善。
伊索香芹籽抗氧化眼霜
伊索香芹籽抗氧化眼霜的质地是淡黄色的膏状，清爽不油腻，很容易推荐，而且有很好的保湿滋润效果，敏感肌也可以使用。它含有香芹籽、维生素C、绿茶成分，抗氧化的能力强大，可以帮助你呵护眼周肌肤，还有调理肤色的作用，很适合有黑眼圈的人使用。
Freezeframe紧致眼霜
Freezeframe紧致眼霜也是一款非常不错的去黑眼圈的眼妆，据说它的效果堪比微整形，受到了很多女生的喜欢。它的质地是凝胶状，使用之后会有提拉的感觉，有助于减少细纹、淡化黑眼圈，很适合轻熟肌和熟龄肌。不过，它的缺点就是保湿效果一般。
倩碧匀净去黑眼圈眼霜
倩碧的这款眼霜是专门针对黑眼圈的，坚持使用，可以消除黑眼圈，让眼周肌肤柔嫩。它还配备了金属按摩头，涂抹上去有一点清凉感，很舒服，不仅可以淡化黑眼圈，它还能提拉眼部的肌肤，从而减少细纹，有黑眼圈可以试试这款眼霜。
蕾莉欧山茶花眼霜
蕾莉欧山茶花眼霜来自意大利，价格实惠，学生党也适用。它含有山茶花油和葡萄籽油，能够预防皮肤老化、消除眼部细纹的功效。它的质地是水润的乳状，使用感很好，同样有点清凉感，坚持使用的话，就会发现黑眼圈淡化了很多，长期熬夜有黑眼圈，不妨看看蕾莉欧的这款。
眼周的肌肤是很脆弱的，想要淡化黑眼圈，坚持使用眼霜是很好的方法，不知道用什么眼霜的话，不妨看看以上推荐的五款好用的眼霜。另外，一定要注意生活习惯，保证充足的睡眠才是最重要的。
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