油腻

乳液的质地主要有滋润型和清爽型，对于油性肌肤和角质层比较薄的人来说，清爽类型的乳液更加合适，那么有哪些乳液清爽不油腻呢？下面推荐几款不错的清爽型乳液，一起来看看有哪些吧！

馥蕾诗滋润赋活乳液

馥蕾诗这个品牌一直很受欢迎，特别是它家的睡莲系列，人气超高。馥蕾诗滋润赋活乳液蕴含了七效精萃复合物配方，质地水润清爽，含有的杨桃精华有不错的抗氧化效果，很适合油性肌肤使用。

芙丽芳丝保湿修护清爽乳液

芙丽芳丝也是一个值得信赖的品牌，它家的护肤品性价比高，包括这款修护乳液（清爽型）。这款乳液清爽不油腻，蕴含了6种植物萃取精华，并且加入了烟酸B，不用担心会给肌肤造成负担，坚持使用可以让你的肌肤水油平衡，更加水润饱满。

美宝莲醒润水盈保湿乳液

说到清爽不油腻的乳液，还想给大家推荐美宝莲的这款，它价格非常实惠，乳液质地轻盈，锁水效果也不错，能够让你一整天保持水润状态，是值得推荐的一款清爽型乳液。

自然堂冰肌乳液清爽型

自然堂冰肌乳液也是不错的选择，含有丰富的矿泉水，保湿补水，温和无负担，要说哪款乳液清爽不油腻，试试这款就知道了。

boots小黄瓜乳液

boots小黄瓜乳液性价比高，很适合用来做晒后修复，它质地清爽，有保湿的功效，涂抹在脸上非常清凉，据说还有美白的功效，价格也非常便宜哦！

油性肌肤不宜用含油多的乳液，不知道哪款乳液清爽一些的话，可以看看前面推荐的几款，效果都还不错，购买的时候不妨参考一下，希望对你有用！

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踏入三月，气温回暖，春风拂面，人们也逐渐从长假的“胡吃海塞”和混乱作息中逐渐回到正轨。每逢佳节胖三斤，走回正道思减肥，有人打起了节食的主意；有人想给油腻负荷过重的肠胃清理一下减轻负担。还有的人，想继续大吃都没有胃口。所有的诉求都指向“清淡饮食”，营养专家却告诉你，清淡饮食不等于不吃肉只吃菜或者干脆不吃，小心过犹不及引起肠胃的另一场紊乱。

两款开胃汤水

专家表示，节后除了开胃消食，润肠通便也极为重要，可以让大人小孩更有精神投入工作学习。今天为大家推荐两款春季适宜一家老小的开胃汤水。

开胃消积，平肝解郁，小儿食积的经典汤方。

用料：独脚金30克，排骨500克，蜜枣2个，姜3片。

做法：

①把独脚金放到清水中泡一泡，清洗干净备用；

②排骨洗净切段，先焯水或直接使用；

③全部材料一起加水2500毫升煲2小时。

春温渐至，湿气困重，易出现纳呆、便秘等症状，鲜品淮山可润肠消滞通便（注意不要使用干品淮山，收涩肠脏易致大便干结）。

用料：鲜淮山500克，赤小豆30克，扇骨500克，姜3片。

做法：

①鲜淮山去皮切大块备用，扇骨汆水备用；

②汤煲加入扇骨、赤小豆和姜，加水2500毫升大火煲滚后转中火煲1小时20分钟；

③加入鲜淮山大火煲30分钟，再加适量盐调味后即可。

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春节期间，大家忙着走亲访友，各种饭局一局接一局，往往不知不觉吃得太油腻然后就“每逢佳节胖三斤”了......

吃？不吃？吃？不吃？吃？……

其实只要知道怎么排油就可以了，今天菜谱酱给大家介绍几种“刮油”小能手！

这个山楂可不包含山楂果酱，很多人做山楂果酱会放很多糖，那是达不到消脂作用的。

• 山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。起到消食积、助消化作用。

• 我们常常在吃了很多东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。

都说每天一个苹果，医生远离我。

• 苹果的热量很低，还含丰富的膳食纤维果胶。

• 果胶基本不含热量，只是从人体经过，它每次经过人体时总会带走点什么，比如脂肪、油脂……

聚会的时候点一杯大麦茶放着，能让你的肠胃舒畅不少。春节这段时间的饮食多以油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。

• 大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃的功效。

• 对小儿积食，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。

• 饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服用，能化炎消胀调中止泻。

用醋来赶跑油脂是大多人会做的。

• 食用醋中所含的氨基酸，可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行。

• 醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

都说木瓜丰胸好，可木瓜对消除油脂才是很厉害的。

• 木瓜含有一种木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类。

• 更可通过分解脂肪帮助去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。

虽然很想在这里放个凉拌鸡丝，但是还是彻底一点，全放蔬菜。凉拌的食物没有经过热加工所以很适合作为消耗脂肪的利器。

• 人类的吃草，也就是吃点凉拌蔬菜或者是菌藻类。其目的之一是要减少油脂的摄入。

• 未经热加工，所以营养素流失更少，可抑制脂肪吸收，也会减少脂肪摄入。

• 因为没有加热，对于胃特别敏感的人要注意，可以经过烫菜的方式来吃。

酸梅汤最重要的作用是解油腻。

• 酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。

• 在大鱼大肉时，一杯自制的酸梅汤作为解油腻的养生佳饮。

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冬天气候干燥，除了注意面部肌肤呵护之外，双手也需要细心的保护，经常使用护手霜可以很好地滋养手部肌肤，让肌肤远离干燥粗糙。那么，什么护手霜好用不油腻呢？下面这五款护手霜值得推荐，用起来非常舒服哦！

Home Facial Pro酵母滋润护手霜

Home Facial Pro酵母滋润护手霜含有酵母提取物，酵母提取物是昂贵的面部精华成分，它不仅可以促进角质细胞增生，还能修复肌肤，让肌肤保持水嫩白皙。所以，这款酵母护手霜非常好用，一共有四种香型可以选择，都很好闻，根据滋润度分为滋润款和清爽款，想要不油腻自然可以选清爽的。

资生堂玫瑰护手霜

相比这款玫瑰护手霜，更多人知道的应该是资生堂的尿素护手霜，不贵资生堂玫瑰护手霜也是值得推荐的，它属于玫瑰花香，延展性很好，重点是好用不油腻，含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成分，可以让你的双手在秋冬也能保持水润状态。

德国小雏菊护手霜

德国小雏菊护手霜算是一款网红护手霜，很多人都被种草过。它是一款开架护手霜，有铁罐装和管状的包装设计，携带方便。它含有植物甘油、维生素E和洋甘菊成分，有保持手部肌肤弹性、锁住肌肤水分和舒缓的功效，而且它还具有抗氧化的功能，是一款非常值得推荐的护手霜，这也正是它大受欢迎的原因。

Jurlique玫瑰护手霜

Jurlique玫瑰护手霜是一款经典的贵妇级别的护手霜，它含有天然的玫瑰精华，对于深层滋养手部肌肤非常有用，质地是乳状，容易推开，而且吸收性也很好，玫瑰花香味道是淡淡的，并不会觉得腻，是很好闻的味道。不知道什么护手霜好用不油腻，可以看一下这款，虽然价格有点贵。

NUXE蜂蜜柔护手霜

NUXE蜂蜜柔护手霜带有甜甜的味道，含有蜂蜜、維他命E、牛油果及甜杏仁等成分，不仅可以滋养手部肌肤，还有强化指甲的功能，让手部变得柔滑细嫩。它的质地属于清透不油腻的，涂抹在双手后很快就被吸收掉，也是一款不错的护手霜。

很多人都不喜欢油腻腻的感觉，护手霜油腻的话会让两只手不舒服，究竟什么护手霜好用不油腻呢？以上推荐的五款都是值得一试的护手霜，可以在这个冬天帮你滋润双手。

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燃气灶养护不能等到很脏时才来清洁干净，日常也要注意清洁保养。特别是要经常检查和清洁燃气灶胶管，若出现老化，龟裂，烤焦，鼠虫咬痕迹应立即更换。

去除炉灶油腻的诀窍

1、可以先用削下去的土豆内表皮擦拭灶台，抹布用热水清洗一遍擦干。或者用萝卜或青瓜碎屑蘸上适量的清洁剂擦拭，用热水清洗，效果也是很不错的。

2、我们可在灶台上倒入适量的洗洁精，让后用萝卜头将其涂抹均匀进行擦拭，再用抹布擦干。这样一来你就会看到灶台光亮如新。温馨小提示：也可用切片小黄瓜或胡萝卜，但白萝卜效果最佳哦！

3、用30克小苏打（碳酸氢钠）与500毫升热水适量混合，同上方法用抹布或海绵擦拭再清洗，很容易去除灶台油污。如果污垢多，不易清理，不要着急，来硬的直接将50克小苏打压成细末，撒在灶台上，然后用干抹布使劲擦拭，给他“去死皮”。

4、用两小勺白醋与200毫升温水搭配，然后用抹布或者海绵蘸缺醋水”清洗，这样擦出来的灶台也一样能焕然一新。

5、生活中常用的具有清洁作用的牙膏、刷子和蜡烛，三合一轻而易举去油污。

6、腌菜用的粗盐也不能放过，它也可以很轻易地将不锈钢灶台及玻璃灶台上的油污“揉搓”下来，但是擦拭干净后一定要记住清理干净，不然灶台就发黑了哦。

7、用黏稠的米汤均匀涂抹在灶台上，等一段时间，风干后，用小铲子刮掉，油污也随之跟了下来。

8、吃剩下的柠檬或橘子的皮放进水中煮沸，冷却后用抹布蘸取一定量来擦拭，效果也是不错的呦，可以去除多年沉积下的油污。

9、抹布浸泡在啤酒中一段时间，擦拭完灶台会亮到我们的眼睛哦，提示，反复更换擦拭面。

10、还有一个更简便的哦，用煮完面条的汤，放凉后用抹布蘸取然后擦拭，油污也会飘走。

11、保持燃气灶在正常的工作效率下进行，时刻观察炉头上火苗情况，炉头上有很多卫生死角，可用废旧的刷子或钢针轻轻擦拭炉头燃烧器，可以有效解决火苗上出现的不良情况。

12、尽可能使灶台保持干燥，以防生锈堵塞，例如：锅底擦拭干净等。

13、火架被溢出的菜汤或油脂弄脏后，就算用清洁剂来揩拭，也不见得能弄得很干净。我们可以将灶头火架拆卸下来，采用”水煮”法清洁，盛满一锅水，把要清洁的灶头架放进锅里煮，加一点清洁剂，待水热后油污脏物会自动剥离。

14、在擦拭燃气灶炉头的同时，以防炉头气孔堵塞，供气不足造成燃烧力度不够，不能用油渍抹布清洗擦拭燃气灶炉头气孔。

15、炉灶清洁：注意日常清洁，一是趁灶台刚刚用完还有余温的状态下进行清理；二是用开水或烧开水时趁机浇上热水擦拭。油污遇热溶解的快，在有一定温度下擦拭很方便。日常刷锅洗碗顺便擦拭一下灶台就不会堆积很多油污。

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很多人会在厨房做饭，每天也是会接触抹布的，但是抹布时间长了还是需要换的，不然就会有很多的细菌的。厨房抹布油腻了该怎么办？一起来看看吧！

厨房抹布油腻了怎么办

很多家庭的厨房都会有一块万能的抹布，但是抹布也是会脏的，脏的时候也很不好洗，这个时候该怎么办呢？

1、切一片柠檬，然后让抹布吸收柠檬汁，再放进锅里，和柠檬片、洗洁精一起加开水煮，关火后晾凉再用水冲洗一下，很快抹布上的油污就没有了，非常省事。

2、如果你觉得用柠檬太浪费了的话，那你可以将柠檬片换成鸡蛋壳，将抹布和洗洁精、四五个鸡蛋壳加水一起小火煮开，记得在煮的时候用筷子搅动一下，放凉后再用洗洁精简单的搓一搓就特别干净了。

3、食用碱也是很好的厨房清洁剂，白醋+食用碱，用水充分溶解之后，然后再将这种溶液和抹布一起放进锅内煮开，水开了之后，再关小火继续煮一遍，最后晾干，这样洗出来的毛巾，不仅能起到杀菌消毒的作用，还能让抹布恢复柔软，让抹布像新的一样好用。

厨房抹布多久换一次

半个月或者是一个月换一次是最好的，对于抹布来说，用几天就会有很多的细菌，还是要仔细清洗。

1、建议每半个月更换一次毛巾，厨房抹布上沾有大量的食物残渣，经过细菌腐蚀后抹布会变得硬邦邦的，还有难闻的异味，夏天温度高，细菌繁殖快，更加要注意勤换抹布了。

2、抹布上的细菌超级多，需要每周做定期的消毒处理，可以放在锅中烧水煮沸，也可以用盆子装着放在开水中进行杀菌处理。

3、除了厨房抹布，厨房中的物品注意经常检查，例如垃圾要及时清理，案板长霉要进行更换等，一个干净、卫生的厨房，是健康身体的保障。

厨房保持整洁的方法

1、想让厨房保持干净，那么在平时的做饭过程中要将油烟机打开，尤其是在炒菜，在做一些有很多油烟的菜的时候更需要将油烟机打开，这样能够帮助油烟从厨房排出去，这样会让厨房保持干净，不会有很重的油烟味，非常好的方法，要记得每次炒菜前都要将油烟机打开来。

2、同时需要养成好的做菜习惯，只有养成良好的做菜习惯才能让自己的厨房保持足够的干净整洁，那么就需要自己在边做菜的时候边收拾，这是最好的方法了，通过收拾才能将厨房保持干净，可以随手拿着一块抹布来擦拭，这是一个很好的习惯。

3、要及时清洗污渍，每操作一步的时候会有一些不需要的工具，可以及时洗干净整理好，这样才能让厨房看起来不那么脏，同时也能让厨房更美丽，当然这需要自己勤奋一些，这样才能让厨房更干净，及时把脏的地方擦干净，同时也要有随手收拾的习惯。

4、厨房是爱做饭的人的舞台，如何在这烹饪出美味的美食就需要靠每一个人去努力表演了，厨房里的工具会有很多，想不让厨房乱乱的，那么就需要学会收拾，将工具分门别类，然后都慢慢地整理好，这样才能让厨房看着更加干净整洁，也让自己的心情变得更好。

5、想让厨房油烟比较少的话，那么就需要自己在平时做饭菜的时候减少做油炸食品了，只要油炸的食品少的话，那么油烟也会随之减少的，因此少做油炸类食品，当然也可以借助烤箱来帮忙烤了，这样可以有效地减少油烟的产生，也是非常好的方法。

6、当然也可以让自己的做饭工具变得更少了，不需要太多的做饭菜的工具也就不会让厨房看着乱杂了。能替代的工具就不要多，毕竟厨房的空间也是非常有限的，如果可以的话就少买些工具，简化工具，这样在平时做饭菜的时候也就不用特地忙着收拾工具了。

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