推迟

2020年全国高考顺延一个月之后，各地区的中考也纷纷开始延期。那么2020江苏中考会推迟吗？根据江苏教育厅的消息，今年江苏中科也会做相应调整。那么，2020江苏中考是几号开始的呢？目前确定的大致范围在高考结束之后，至中小学生暑假放假之前。

2020江苏中考会推迟。前确定的大致范围在高考结束之后，至中小学生暑假放假之前。7月9日到7月18日之间。

据江苏省教育厅官方网站消息，经江苏省委、省政府同意，2020年全省中考时间安排在高考结束(7月9日)至中小学生暑假放假(7月18日)之间，具体时间及相关安排，由各设区市教育行政部门在本地党委、政府的领导下研究确定，并及时向社会发布。

江苏省各地各有关学校要精准做好中考期间疫情防控工作，精心组织教育教学和复习备考，推进中考考点标准化考场升级改造，采取措施防暑降温，进一步完善中考期间高温天气等突发事件应急处置机制，确保2020年中考安全平稳顺利。

江苏中考科目

江苏扬州中考考试科目

语文、数学、英语、物理、化学、思想品德、历史为中考文化考试科目，在初三年级进行。

其中，语文、数学、英语、物理、化学实行闭卷考试，思想品德、历史实行开卷考试。各文化学科由市教育局统一命题、制卷、网上评卷。英语听力口语测试按省统一要求组织成绩计入英语学科总分。各科考试成绩由市教育局统一

合成、分县（市、区）发布。文化考试时间为6月15日—17日，考试结果以分数形式呈现。从2019年中考开始，思想品德和历史考试合场、分卷，中间间隔10分钟用于试卷收发、学生不离开考场。

江苏常州中考考试科目安排

全市文化考试时间统一定于6月18日、19日、20日举行。6月18日上午考语文(150分钟)，下午考化学(100分钟);19日上午考数学(120分钟)，下午考道德与法治、历史(100分钟);20日上午考英语(100分钟)，下午考物理(100分钟)。

中考的注意事项有哪些

1、一般情况下，答题卡发下来后，会要求填写准考证号和座位号，看一下试卷的两面是否都要填写座位号。

2、如遇突然紧张，可用深呼吸进行调整。分散一下注意力。

3、试卷发下来后，虽不能动笔答题，但你可以用眼看题，了解试卷的整体情况，不要坐着不找事做。

4、用好草稿纸（会下发）。草稿纸的使用要有规划，不要到处乱写。一般情况下，一张草稿纸是够的。对于简单的题，可以直接在试卷上打草稿。

5、拿到试卷后，不管会不会做，一定要平复心情，不管看到会做的题，还是不会做的题。

6、核对答题卡与试卷题目对应的答题区，不要答错，特别是理综（物理、化学）和文综（思品与历史）这样的合科考试卷。

7、答题卡的填涂一定要规范，选择题要填在矩形方框，不要超出太多，且要填满。在做英语听力的时候，可先在中选的选项上轻涂，待听力结束后完善；做这样的题，思维活动在第一位，如果有错，便于及时修改。

8、不要在一道太难的题上花太多的时间，特别是题还没做完的时候。

9、做题的思维能发散就发散。在发散过程中思考，优化答案。

10、看清问题或引导语。如果有出现过的题，一定不要掉以轻心，要确定是否有新的陷阱。

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目前很多地方都已经公布了2020中考时间，相较于往年来看，今年因为疫情的原因，中考时间都推迟了一段时间，大多都推迟了一个月的时间。那么2020西安中考会推迟吗？根据山西政府的安排，西安中考在高考之后进行，具体时间还要等通知。

关于中考时间问题，原则上安排在高考之后进行。

4月2日，陕西省政府新闻办公室召开陕西省新冠肺炎疫情防控第三十场新闻发布会，省教育厅副厅长刘宝平，西安市委常委、市政府党组成员马希良等人介绍了2020年教育教学工作春季学期开学复课有关情况。

因涉及省域内外人员流动，高校开学时间还在研究

省教育厅副厅长刘宝平介绍，3月30日以来，全省471所高中的23.63万高三学生开学，5335名学生因滞留省外暂未返校。开学以来各地学生入校安全有序，复课教学正常进行，开学工作平稳有序。

高校开学因涉及大量省域内外人员流动，目前具体开学时间省教育厅正审慎研究、综合评判，在报请省委、省政府和教育部同意后，将提前一周向社会公布。

关于中考时间问题，原则上安排在高考之后进行。

西安采购413万只口罩保障首批开学师生使用

西安市委常委、市政府党组成员马希良介绍，3月30日全省高三年级开学复课，涉及西安市167所高中，开学以来教育教学秩序井然。按照我省统一安排，4月7日，西安302所初三年级学校和60所中等职业学校毕业班的10.48万名学生将正式开学。目前，各学校开学复课工作已准备就绪。西安市将按照省上的安排及疫情防控情况，统筹确定其他学段和年级开学时间，经省教育厅审核同意后及时向社会发布。

马希良介绍，在开学前，西安市政府采购储备413万只口罩，保障首批开学的高三、初三和中职学校毕业班的20.68万名师生使用。4月中旬前，还将采购储备1000万只口罩，用于保障师生使用。

备战中考

唱反调——战胜消极思维

心情故事：在数学摸底考试中，我遇到没见过的题型，心一下子慌了，结果没有掌控好时间，成绩很差，还甚至影响了其他科目。现在非常害怕在中考中出现类似情况，因紧张而发挥不好，考不上重点怎么办，可是越担心，紧张越无法摆脱。

分析：在复习、考试过程中，难免会遇到突发事件、模拟失利的情况，我们要及时调整心态，从容应对。中考还没到，就在脑中不断假想考试紧张、失败的结果，不但预支了痛苦，还失去了当下的美好时光。

建议：在处于消极思维时“与自己唱反调”，比如想到“中考时我紧张了怎么办”，就反驳自己“中考还没有发生，你怎么会知道紧张呢？也可能是超常 发挥呢。”当想到“摸底太差了，完了，中考考不好了”，反驳自己摸底成绩等于一个人拥有的知识和能力吗？等于中考成绩吗？等于未来吗？那是我们为成绩附加 了很多东西，一旦不理想，就会怀疑自己能力甚至是中考和未来。分数波动是正常的，能检测出目前存在的不足，这是一个诊断的过程，如果拿到了诊断书，不吃药 光是担心害怕，对改善现状有什么用？甚至适得其反。不要以一次成绩论英雄测未来。

其实失败并不可怕，可怕的是由此产生的失败心理。模拟考试是把双刃剑，积极对待它，会促进学习，消极看待它，会有不良影响。

多种比较——快乐合作学习

心情故事：上初三后，成绩一直不如我的朋友进步很快，我暗暗较劲要超过她，可是几次大考她都比我分高，我有些后悔把自己的学习方法教给她。现在我们的关系不像原来那么好了，各自在心里充满对抗……

分析：在《韩非子》中有这样一个发人深省的故事：晋国赵襄子向王良学驾车，学成后进行比赛。第一局王良跑到前面，赵襄子不停抽马，还是失败；第 二局赵襄子换了一匹好马跑到了前面，一边驾马一边向后看，担心被王良超过，结果输了；第三局赵襄子换了一匹更好的马，可又输了。他质问王良：“为什么我的 马比你的好，却输了？分明没有把真本事教给我。”王良说：“不是你技不如人，是你的心没有全用在驾车上。当你落后时，心中浮躁，急于追上却乱了阵脚；当你 领先时，害怕被超过，总向后看，你的心在我身上；第三局，你觉得已输两局无论如何这次要赢，过于急躁，心未在驾车。”赵襄子听后觉得有道理，不由得心悦诚 服地点头。你悟出其中道理了吗？

竞争是把双刃剑。我们要感谢对手，激发了我们的斗志，如果心怀埋怨或嫉妒，就把自己拉入痛苦的深渊。

建议：扩大比较面，想象自己和全区、全市的初三生竞争，淡化与周围同学的竞争；多纵向比较，和自己过去比较，更容易找到自信和突破点；多过程比 较，不要总盯着分数高低，就努力程度、学习方法等具体学习过程进行比较，可以找到提高的途径；多整体比较，不要拿自己的劣势跟别人的优势比，综合各科比 较，你会发现自己所长；形成“学习互助组合”，同学之间经验共享，可使大家都提高；如果相互拆台，最终两败俱伤。你好+我好=双赢。你好-我好=双败。

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每一个女性每个月总有那么几天会变得不舒心、焦躁难安，这是月经的影响。有时候我们月经迟迟不来，推迟了好几天，很是让心担心，那么月经推迟几天算正常呢?经期如何护理呢?

月经推迟几天算正常?

一般月经推迟不超过7天均属于正常的。女性月经周期一般为21～35天，平均28天，月经提前或延后不超过7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。

当然某些人的月经推迟是有特殊情况的，我们首先应考虑怀孕的可能，然后就是生活习惯、药物因素、精神因素、疾病因素以及周边环境的影响。

【经期护理注意事项】

月经期间做好以下护理事项，助你安稳度过月经期。

1、充分休息

月经期间不宜让机体过度劳累，多休息，平时不要熬夜，养成良好的作息，一定要保证充足的睡眠时间。

2、保持愉快的精神

精神健康是一切健康的基础，很多女性在月经期间有下腹发胀、乳房胀痛、嗜睡、情绪暴躁等不良的情绪，这种情绪不利于身体健康，反而加重月经痛经问题，保持愉快的精神更有利于生理期健康。

3、不宜吃重口味、寒凉食物

月经期间的饮食宜清淡，保持营养搭配，不宜吃辛辣的食物，比如辣椒，咖喱，生姜等，另外冰冷寒凉食物有不利于月经经血顺畅，像雪糕、冰冻汽水、西瓜等不宜吃。

4、适当运动

月经期间不宜久坐不动，适当的活动一下反而有利于经血顺畅，防治痛经的发生。

如果月经老是推迟7天以上，说明你长期月经失调，应及时看医生。

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中考一般来说在高中之后开始，但是今年高考因为疫情推迟了一个月的时间，各地也纷纷出通知，将中考往后延期了一段时间。那么2020山西中考会推迟吗？到底2020山西中考是几月几日？根据山西省委的消息，2020山西中考时间原则上顺延一个月左右。

2020山西中考时间原则上顺延一个月左右。往年山西中考时间在6月20日左右，推迟一个月预计在7月下旬，最终的中考时间以当地教育局安排为主。

3月8日，山西省委召开第二十二次专题会议暨省疫情防控工作领导小组会议。会议决定全省域高三年级按照3月25日做开学准备，中考时间原则上顺延一个月左右，各市3月底前将中考顺延工作方案报省教育厅备案。

高校本科、硕士、博士应届毕业生的开学，参照高三年级的做法，按照4月初开学认真进行准备。各高校开学准备方案要报省教育厅审核备案，地市所属高校要同时报所在地市委市政府审核备案。其他年级开学事项视疫情研判决定后，提前一周通知。小学、幼儿园原则上在疫情解除后开学。

开学后各个学校要采取封闭管理、小班教学、分散住宿等措施：所有师生员工全 部住校，严禁师生外出，严禁无关人员进入校园;划小班级，每个班级不超过30人;统筹校内资源，确保学生两人一间或三人一间住宿;错时用餐要到位。实行餐饭打包、错时取餐、分开用餐，不得聚集就餐。

山西疫情防控工作领导小组指出，各学校按照隶属关系，由相应层级的教育行政主管部门负责对所有高中开学准备工作逐校逐项验收，合格后方可开学。

中考行动计划

具体计划——跳出高原现象

心情故事：天天做卷子，都腻了，容易题，一看就会懒得做；难题，想半天做不出来，心烦不愿做。复习课本吧，好像什么都懂，拿着书不知看什么。越临近中考，越不知该学什么，有些浮躁，忙忙碌碌却没有提高，找不到冲刺的感觉。

分析：进入初三复习阶段，繁重的学习往往造成生理和心理的疲劳，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过知识感觉模糊是正常的，心理学称之为高原现象。进入高原期并不意味着学习到了极限，反而是飞跃的契机，只要及时地反思、调整，就能突破这个瓶颈。

建议：首先调整情绪，不要急于求成。具体计划、积极行动是突破高原期的最好途径。学习时间是有限的而学习内容是无限的，这就要求在制订计划时突出重点，否则什么都想抓，结果什么都抓不住。

第一步反思，通过分析试卷、询问老师等途径，找出：失分原因、薄弱点、重点、短时间内可突破的难点各是什么？

第二步具体计划，结合老师讲课进度，根据自己的知识漏洞，做复习计划。有针对、有选择地做题，采用同类型题目练习、限时练习等多种学法。

第三步自我调控，每天早省：今天要学什么？目标要小而具体；晚思：今天学到了什么？包括知识点、答题技巧、调节心态方法等各方面。然后不断调整目前状态，保证学习的高效。

马上行动——战胜考前焦虑

心情故事：随着中考的一天天临近，压力如空气般无处不在。我总在想：两个月能提高多少呢？真后悔以前没用功，如果再有几个月的复习时间该多好啊！可是后悔有什么用，以现在的状态怎么能考上重点呢？

分析：用大量时间懊悔过去、担忧未来，能改变现状吗？能弥补失去的时间吗？能提高中考成绩吗？要知道在“懊悔、担心”中时间在逝去，这种“吓唬自己”的做法不但对学习无益，还会导致信心缺乏。

建议：我们要活在当下，关注现在，而不是未来或者过去。试想在什么情况下心里最踏实？专注于学习、做具体事情、有所收获时。积极行动是改善现状消除考前焦虑的最好途径。

建议“停止想，立即动”，问问自己：1、薄弱点在哪？重点在哪？2、这个时候我能做什么？3、应该如何去做？4、什么时候开始做？然后开始行 动，让自己忙碌起来，不给焦虑留时间。一位高考学霸说过一句话：无论时间多么紧张，我都要抽出时间来，冷静地分析目前最需要复习的是什么，然后合理地安排 时间，定出计划。

算算分数账：考试出题的难度系数“难：中：易”的比例基本是“3：5：2或2：5：3或2.5：5：2.5”，也就是说只要抓住了中等难度题和容易题，就可以拿到70%到80%的分数。经过几轮复习，我们对基础知识有了一定把握，应该对中考充满信心。

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现如今，我国各省市的开学时间已经公布，现在学生们大多都已经回归校园，开启今年的校园生活，由于今年的开学时间推迟，不少学生担心今年的暑假也会来得慢些，那么2020年暑假会推迟吗?2020今年暑假什么时候放假呢?接下来和一起去看看吧。

2020今年暑假什么时候放假 2020年暑假会推迟吗

2020开学时间推迟，暑假势必也会推迟一些，就目前部分城市公布的暑假放假时间来看，大部分学校放暑假的时间在7月中下旬左右。

已明确学生暑假时间的地区

江苏南京

南京市教育局发布了关于重新印发《南京市2019~2020学年度第二学期校历》的通知。通知提到，各区教育局和中小学要严格执行校历规定，不得随意更改日程安排。各职业学校、成人中专校等可参照执行。

据最新校历显示，2019~2020学年度第二学期一共十六周，第十六周上半周期末考试，中小学7月18日放暑假。

甘肃庆阳

根据因疫情影响延迟开学的实际情况，庆阳市具体调整方案为：

在安排中小学(含中职学校)正常上好周内课程的基础上，本学期小学所有年级星期六上午正常上课;

高中(含中职学校)和初中所有年级星期六全天上课;

小学星期六下午及星期日全天、高中(含中职学校)和初中星期日全天正常休息(“五一”假期按照国家统一安排调休)。

中小学(含中职学校)7月31日统一放暑假。

四川成都

成都市教育局对2020年春季学期中小学教学时间安排等作出如下调整安排：

调整暑假放假时间。小学暑假放假时间调整为7月8日，中学(含中等职业类学校)暑假放假时间调整为7月16日。

每天可增加一课时教学。学校结合线上教学评估情况，每天可增加1课时，开展串讲复习或新课教学。

严格控制补课。除高三毕业年级外，其他年级原则上不得占用周末和节假日集体补课。

四川内江

内江调整中小学暑假放假时间：全市各级各类学校2020年暑假放假时间调整为：幼儿园、特殊教育学校于7月4日起放假;小学于7月18日起放假;中学(含中职学校)于7月25日起放假。

四川攀枝花

攀枝花市2020年春季学期初高中非毕业年级及小学周末不上课，中考延迟至7月12日至15日举行：

初高中毕业年级可在周末安排适当时间(不超过1天)上课，春季学期结束时间初三为中考结束时间(7月15日)、高三为高考结束时间(7月9日)。

义务教育非初三年级周末不安排上课，春季学期结束时间为7月9日。

高中阶段教育(含中职学校)非毕业年级(中职为非2020年高考班级)周末不安排上课，春季学期结束时间为7月15日。

特殊教育学校及幼儿园，周末不安排上课，春季学期结束时间按照义务教育阶段学校执行。

四川南充

为切实保障广大师生的生命安全和身体健康，确保南充市各级各类学校开学安全平稳，南充调整开学时间，全市各级各类学校于2020年7月25日放暑假。

湖南益阳

开学复课后，全市义务教育和高中阶段教育学校原则上每周六正常上班上课。高三、初三年级可合理安排五一节假日上课，其它年级暑假放假时间原则上不迟于7月20日。

湖南郴州

郴州市中小学放暑假时间定为7月31日。各地各学校按高考、中考、放暑假三个时间节点做好春季学期的教育教学安排。

暑假安全事项

1、电话号码要牢记：火警119 ，匪警110 ，急救中心120 。

2、暑假正值汛期，因此，严禁到池塘、水库、河、海等处私自玩耍洗澡。

3、不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用干木棒把电源打掉。

4、注意饮食卫生，不在剧烈运动后大量喝凉水;不随便在不卫生的地方乱吃东西，禁止暴饮暴食。

5、提醒孩子增强自我防范意识：不玩火、不玩电、不去公路上、建筑工地等一切危险的地方玩耍，不与陌生人打交道，在没有大人监护的情况下，不私自外出;特别提醒孩子外出时注意交通安全。

6、禁止上网吧，禁止到游戏室、台球室、录像室、歌舞厅;禁止参加非法集会等不文明活动。

7、每天进行适当的体育锻炼。

8、安排孩子做一些力所能及的家务。

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多地明确中小学暑假放假时间，那么大学什么时候放假呢?从中小学的暑假放假时间来看，暑假放假是有一定推迟的，那么2020年大学暑假会推迟吗?2020年大学暑假推迟到什么时候放假呢?想知道大学暑假放假时间2020，就和一起去了解下吧。

受疫情影响，高校开学已经推迟已久，因此暑假也会有所推迟，2020年大学暑假一般从7月份开始放到8月份，每个学校安排不一，具体以各校官网为准。

广州部分高校暑假放假时间

广州中医药大学

从广医大学近期公布的上学与放假时间来看，线上教学正常进行，而且暑假时间：7月13日(周一)——9月2日(周三)，共52天，与往年暑假时长相比，并未受影响。值得注意的是，考试时间仍是原定的18周(7月6日-7月10日)!返校时间另行通知。

华南农业大学

线上注册已经早在2月底完成工作，3月2日开始线上教学。暑假放假时间(7月6日-7月10日为考试周)比往年推迟了一周左右，并且结束时间不变(9月2日)，相当于压缩了一周的放假。返校时间待定。

汕头大学

汕大3月9日线上开学，没有明确暑假时长，只是要求7月10日考试结束，而7月20日为学期结束日，也意味着暑假开始时间。返校时间另行通知。

仲恺农业工程学院

仲恺农业工程学院在线注册时间仅为2天，并且注册完后第二天3月2日就开始教学第一周，7月12日结束教学工作。7月6日-7月10日为期末考试周。未说明返校时间。

广东白云学院

白云学院3月9起为教学第一周，其中2月底为开学预备周，预备周的任务主要是为了让任课老师与学生们熟悉在线教学的流程，包括课堂实施、作业布置等;7月6日-7月19日为考试周。特别注意的是，白云学院明确了开学时间最早也在4月27日后。

中山大学南方学院

南方学院教学周的开始比较迟，上星期3月16日才正式网上开学。但考试周却与其他高校相差无几，考试周为7月11日-7月17日。未说明返校时间。

广州大学松田学院

3月9日开始教学周，7月12日结束教学，7月13日-7月26日为弹性教学、考试周。开学时间视疫情而定，比较有弹性。

中山大学新华学院

3月16日开始教学周，也是较迟开学。考试周为7月11日-7月20日。暑假时间将会视教学情况适当推迟。没有明确开学时间。

2020年大学开学时间

2020年高考被录取的考生，当然是2020年九月初报到入学了。大学新生都是集中在8月下旬到9月初开学报到，具体报到入学时间会在大学的录取通知书里面通知考生。对于大二的学生的开学时间一般在新生开学时间的前两天，具体请查看各大学的官网上的校历，会具体通知开学时间。

大学生应该怎样安排暑假生活

旅行

一个学期的忙碌生活过去，来一场旅行也是极好的呢。选择一个想去的地方，和两三挚友去游玩，去看看外面的世界，可以开阔眼界，增长些课堂外的见识。

运动

身体是革命的本钱，不能因为放假不用上课什么的就在家患了懒癌，坚持运动，每天晚饭后可以和家人出去散步。或是报个暑假的培训班，学习个舞蹈或是游泳。

聚会

很久没有和以前要好的同学见面了，虽然平时很想念以前一起玩的时光，但由于大学相隔很远的原因，都只能在通过电子设备联系，趁着放假，找同学聚会去咯。以前的美好时光又得以继续。

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