退烧

一般我们人的正常体温在37度左右，不同的时间点还会有小小的波动，那么38度算发烧吗?呢?一旦发烧该怎么退烧呢?发烧是我们日常都可能会遇到的问题，所以了解有关发烧的一些小常识，对你以后应对发烧问题更有帮助哦，一起来看看。

38度算发烧吗?

人体不同部位测量出的温度不一样，一般腋下测量的温度不超过37.5度都不算发烧，口腔温度不超过37.3℃都是正常的，所以一旦测量体温在38度这就是发烧的表现。

38度算是中低发烧程度，如果是小孩子发烧38度的话，要注意观察小孩的精神状态，如果精神和食欲都不佳，那么最好送医治疗。

发烧怎么退烧?

不是所有发烧都需要药物退烧，下面退烧小技巧适合中低烧程度的患者，退烧还可以这样做。

1、冷敷退烧

为了避免发烧情况加重，可以采取冷敷的方法来退烧。可以用冷水打湿的毛巾将其水分挤干，然后将毛巾放在患者的额头处，一段时间更换一次，反复多次即可达到退烧的效果。

2、擦拭身体

用温水擦拭全身可以快速帮助身体散热有助于退烧。要注意这里的水温最好是不冷不热的温水，不要太冷也不要太热，用毛巾沾水将全身各个部位擦拭一遍，散热快，退烧效果也比较显著。

3、补充水分

发烧的时候人体内水分的流失更多，这个时候就需要大量补充水分来帮助身体散热，可以是白开水，也可以是新鲜的果蔬汁，非常推荐胡萝卜汁、番茄汁等，可以为发烧的人及时补充维生素和矿物质，对改善发烧情况都是有帮助的。

4、适当减少穿衣

发烧的时候人会感觉特别的人，这个时候为了让体内的热气更容易散发出来，适当减少穿衣量是比较好的，穿大一点的透气会更佳。

另外，还需注意室内温度保持适宜，一般室温二十五六度差不多，如果是夏季发烧，需要开空调来调理。

---

导语：夏天天气炎热，如果不注意防暑降温，就容易出现中暑症状，而如果不及时进行缓解，就可能会变得严重，当然，如果出现比较严重的中暑症状，一定要及时就医。有的人觉得中暑是热出来的吃退烧药就好了，你觉得这做法对吗？到底中暑能不能吃退烧药呢？一起来了解。

觉得中暑是热出来的吃退烧药就好这做法对吗

中暑

可能适得其反。中暑发热多是由于高温刺激脑部，导致体温调节中枢功能严重受损，使体温调定点上移，产热大于散热，出现发热，严重者会出现高热。临床上多采用物理方法降温，不能吃退热药退热。

现场救护

先兆中暑和轻度中暑患者一般经现场救护可以恢复正常。

脱离现场环境：迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧并去除全身衣物。

快速降温：用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，扇风加快蒸发、对流散热。

病情监测：持续监测体温。

医院内救护

物理降温

与现场救护类似，可以通过降低环境温度、头部降温、冷水浸泡法、冰帽、冰毯、冰袋等冷疗法调节体温。体内降温

体外降温无效的情况，可采用4摄氏度盐水进行灌肠，也可用无菌生理盐水进行腹膜腔灌洗。病情严重时，可以实施血液透析，或将自体血液体外冷却后，回输至体内降温。

中暑症状：

中暑

先兆中暑

暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。若脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充冷盐水，短时间就可以恢复。

轻度中暑

先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。采用和先兆中暑相同的处理方式，数小时内可恢复。

重度中暑

包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。热痉挛多见于健康青壮年。表现为在高温环境下进行训练时，训练过程中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动，一般持续时间约3分钟。

患者常常无明显的体温升高，可能与大量出汗的情况下，只补充水分、不补充盐分，体内大量缺钠或者过度通气有关。

热衰竭多见于老年人、儿童和慢性疾病的人群。患者出现以血容量不足为特征的一组临床综合征，表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐等。

此时患者体温升高，无明显神经系统损伤表现。如不能及时诊治可发展为热射病。

中暑

热射病

分为劳力型热射病和非劳力型热射病两类。

劳力性热射病多见于健康年轻人（如参加体育运动者、训练的官兵），表现为长时间暴露于高温、高湿、无风的环境中，进行高强度训练或重体力劳动一段时间后，出现发热、头痛或忽然晕倒、神志不清等。继而体温迅速升高，达40摄氏度以上，出现谵妄、嗜睡和昏迷。

患者可伴有横纹肌溶解、急性肾衰竭、急性肝损害、弥散性血管内凝血（DIC）等多脏器功能衰竭等表现，病情恶化快，病死率极高。

非劳力性热射病常发生于年老、体弱（小孩）和慢病人群，一般发病较慢。刚开始症状不容易发现，1～2天后症状加重，出现神志模糊、谵妄、昏迷等。患者体温高可达40～42摄氏度，直肠温度最高可达46摄氏度，可有心衰、肾衰等表现。

---

发烧一般容易出现在半夜，这时候又不能及时去医院，在家有什么办法可以退烧呢。喝开水，姜糖水，维生素c。还有可以物理降温，如用毛巾擦背，酒精擦手心，另外搓脚，直到出汗为止，体温就自然降下来了。

姜糖水

将一块生姜切成丁放入碗中，接着放入一勺红糖。然后我们在里面加入开水，接着我们将它给搅拌均匀，有条件的朋友最好是在锅中将它煮开以后喝效果更好，大家一定要趁热喝，喝到身上会略微出汗，然后盖上被子睡一觉，这样就能很快缓解发烧的症状。

物理降温

低烧时，可以采用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。也可以在这几个部位贴上冰冰贴，都可以物理达到降低体温的作用.

擦酒精

如果发烧了，身边又没有退烧药。可以用酒精擦手心和脚心以及一些不容易散热的部位，也可以直接把用酒精打湿的棉球捏在手里!同时用温水毛巾擦背部和胸部等部位!

维生素C泡水

用纯天然的维生素C泡温水喝，维生素C又称天然的抗生素!每隔一个小时喝一次，这期间多喝温水，也能起到缓解发烧的症状。

多喝水

如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体内的病毒就已经排出体外一部分了。

搓脚

搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后再把耳朵搓热。等到患者出汗，体温也就降下来了。

---

感冒发烧很多人都经历过，如果发烧的情况还不是太严重的话，自己采取物理退烧方法就可以缓解，那发烧了怎么办如何退烧呢?关于发烧的一些问题，很多人都进入了一些误区，看看你自己中招了吗?

发烧了怎么办如何退烧?

发烧后的退烧措施以及护理：

1、头部冷湿敷：用毛巾打湿冷水后挤到不留水的情况，然后折叠好方放置在额头上，每3-5分钟更换一次，多次冷敷可以帮助你退烧。

2、退热贴：退热贴是家中常备的退烧物品，小孩大人都适合，发烧后贴一个在额头上可以缓解高烧的情况。

3、温水擦拭或温水浴：用温水擦全身的各个角落，这样的好处是促进身体各个部位散热，有助于退烧。

【关于发烧的4大误区】

1、捂汗。

很多人认为发烧后应盖厚一点的被子，捂一下让全身发完汗之后就能缓解发烧的情况，这是一个大大的误区，发烧最需要的就是透气散热了，怎么还要捂呢?这样只会加重发烧的情况，对退烧一点帮助都没有。

2、房间不能见风。

感冒发烧后，很多人担心吹风后加重发烧的病情，其实感冒发烧期间起居室的通风是很关键的，不要老是紧关门窗，这样对退烧也没有一点帮助。

3、发烧要吃好一点。

感冒发烧期间身体各方面的机能都是比较弱的，如果病情比较严重，饮食方面不建议吃“好点”，像高蛋白质、高脂肪类食物根本不容易被肠胃消化吸收利用，保持清淡、均衡饮食即可，不过分追求高营养，等病情好转了再慢慢的补一点。

4、洗冷水澡。

有些人想快速退烧所以就洗冷水澡，其实这样烦热不好，冷水对发烧的人刺激更大，不但不退烧反而加重病情，不过用冷水毛巾敷额头是可以的。

以上就是关于发烧的四大误区，说不定你就犯过，希望大家以后再面对发烧问题时不要盲目了。

---

孕妇体质特殊，怀孕期间最麻烦的就是生病了，尤其发烧等问题，那么孕妇发烧怎么办呢?有的人怕影响胎儿的健康就不知道该怎么办了，今天就来告诉大家孕妇发烧的一些应对方法。

孕妇发烧怎么办?

1、多休息、补充营养。

大部分人发烧都是由感冒炎症引起的，也有可能是病毒感染引起的发烧。孕妇发烧期间身体比较虚弱，常有头晕乏力之感，所以孕妇在发烧期间应多卧床休息，不宜频繁走动。另外，还需要注意营养的补充，尤其是维生素c的补充，有助于增强身体的抗病能力。

2、使用物理降温。

孕妇发烧应采取适当措施给孕妇退烧，如果孕妇发烧程度并不是很厉害，那么适当的物理降温是有必要的。可以用温水擦拭全身来散热，也可以贴上退热贴，或者是用冷毛巾冷敷额头，都是有助于退烧的。

3、医院就医。

孕妇发烧的时候应多关注孕妇的精神状态以及体温的变化，如果发烧情况较严重，那么应立即就医，千万不要拖延。

孕妇发烧怎么退烧?

一、物理方法降温

1、冷敷：冷敷适合绝大数发烧患者的降温方法，主要的做法是：准备几条干净的毛巾，用冷水过一下挤干，然后将毛巾敷在额头上，过一段时间更换一次。

2、冲澡擦身：还有降温比较快的方法就是洗澡或者擦身。这里需要注意洗澡的水不宜太热，也不宜过冷，身体刚刚能适应的温度最好。

二、药物退烧

怀孕期间虽然不能随意用药，但也不是绝对不能用药的，如果孕妇发烧严重并且物理降温方法不管用，那么就必须选择药物退烧的方式。不过这种需要在专业医生的指导下服药，切勿自行服用家庭用药。可以服用中药退烧，副作用小，对孕妇和胎儿的影响也较小。

---