断奶

现在非常提倡母乳喂养宝宝，因为母乳可以增强宝宝的抵抗力，减少生病的情况。母乳虽然对宝宝较好，但是宝宝也不能一直吃，在一定时间段应该断奶，那么母乳喂养多久最好呢?一起来了解下吧。

母乳喂养多久最好

如果有条件母乳喂养的话，母乳喂养宝宝至少保持6个月，宝宝如果身体较差，可以适当延长母乳喂养的时间，但最迟不得超过二岁。

世界卫生组织认为，母乳所含多种营养免疫成分，可以促进宝宝的健康发育。在母乳喂养6个月之后，也可以适当添加其他的食物，比如奶粉或者辅食之类。

宝宝断奶注意什么

1、循序渐进，自然过渡。

宝宝断奶是一个循序渐进的过程，不能说一下子就能断奶，我们应根据宝宝的接受程度，慢慢的减少宝宝喂奶的量次数，等来改善宝宝对母乳的依赖。

2、少吃母乳。

开始断奶的宝宝其实也是可以开始吃辅食了，此时我们应该增加辅食的摄入，适当减少母乳的摄入，让宝宝感受新鲜的食物，渐渐的她就会减少对母乳的依赖性。

3、不要强制断奶。

很多人为了达到快速断奶的效果，会在乳头上涂抹辣椒水，万金油之类的刺激物，让宝宝放弃吃母乳，这种操作方式也太傻了吧，对宝宝只有惊吓，千万不要这样做。

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我们都知道孕妇在怀孕期间是不会来月经的，但是当妈妈生产后并且顺利给宝宝断奶，这个时候就应该注意自己的产后恢复了，尤其应该注意月经方面的问题，那么断奶后多久来月经呢?一般产后月经什么时候来正常呢?这些小常识你应该先了解。

断奶后多久来月经?

如果妈妈没有没有哺乳的话，一般是6-8周内就会来月经，其中大概有25%的女性会在产后12周恢复排卵和月经。而如果是母乳喂养的妈妈，来月经的时间则要晚一些，一般在产后18周才会完全恢复排卵机能，不能完全来确定哪一个月份来。

总的来说，断奶后女性恢复月经是根据个人体质来的，大部分的人都不大一样。

产后月经什么时候来正常?

没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内来月经都是算正常的，但是也有少数人在产后4个月之后才恢复月经，这个无妨。如果新妈妈有哺乳，产后4-6个月类来月经都算正常。

如果产后超过6个月还没来月经的话，可以咨询一下医生究竟是怎么回事。

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每个宝宝以及每个妈妈都需要经历断奶期，但断奶并不是说断就能立马断的，这要经历一个过程，大部分妈妈都会经历断奶期涨奶的情况，所以应对方法应先学会，那么断奶期涨奶的正确处理是什么呢?一起了解下。

断奶期涨奶的正确处理?

断奶期如果奶水涨的实在受不了的时候我就适当的挤出一点，但不要完全挤空，每次间隔的时间久一点挤一次，这样每次排出的量少一点，循序渐进缓解涨奶的感觉。另外，饮食方面不要吃一些刺激乳房分泌奶水的食物，尤其是一些营养的汤水，这样渐渐的减少产奶量。

断奶时涨奶不要应憋着，不要让奶水硬生生的往上涨，这样容易造成胸部奶水淤结、结块的情况的。

断奶期涨奶如何护理?

1、热敷：涨奶不好受，可以热敷使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，这样可以使乳房循环状况改善。当然，在热敷的食物一定注意注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩，以免烫伤。

2、借助吸奶器：涨奶情况比较厉害，可以使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，缓解涨奶的疼痛感。

3、热水澡：当乳房又胀又疼时，可以洗个热水澡让全身血液流动起来，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

4、冷敷镇痛：如果涨奶疼，可以先适当将奶挤出部分，然后冷敷止痛，效果好。

5、看医生：如果你涨奶已经有肿块，并且自己无法缓解的话，可寻求医生的帮助。

建议各位妈妈根据实际情况采取相应的措施，安全度过断奶期涨奶过程。

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