清除

现代医学研究表明：每个成年人都有宿便，每个成年人体内的毒素都比以往任何时代的人都更多!所以清除宿便是我们急需解决的问题。通过饮食清除宿便是最快捷的方法，那么清除宿便的食物有哪些呢?要吃哪些食物可以排宿便?

7大清除宿便的食物

推荐一：燕麦

燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。燕麦不仅营养丰富，又能排毒减肥，这种一举两得的方式你怎么可以错过呢?

推荐二：西芹

西芹N种维生素以及大量粗纤维，能够加快血液循环，促进消化吸收，刮油通便，从而让体重减轻。另外，西芹还含有大量的钾元素，能够减少身体的水分积聚，减轻水肿现象，让你看起来更瘦哦。

推荐三：地瓜

地瓜含有丰富膳食纤维和寡糖，有益大肠保健。多吃地瓜可以减低血浆胆固醇的含量，并使皮下脂肪减少，防止过度肥胖。因为其体积大、饱足感突出，较不会形成过食现象。同时其纤维素在肠道里无法被吸收，有阻碍醣类转变为脂肪的特殊功能，可促使大便排泄，改善便秘情况。

推荐四：苹果

苹果含有特殊果胶成份，这种果胶属于可溶性纤维，不但可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还能促进脂肪排出体外。同时丰富的纤维质，有助排泄。苹果营养丰富，热量又不高，是不错的助排便减肥食品。

推荐五：香菇

蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦!

推荐六：白萝卜

生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

推荐七：玉米

玉米的外皮及根富含难消化的非水溶性食物纤维，能刺激肠壁，帮助排便整肠。玉米能让排便次数增加，量也增加，排便量一旦顺畅，废物清干净了，小腹自然也就跟著平坦啰!

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饮水机是家里基本必备的电器了，因为我们每天都要喝水，饮水机能随时给我们提供热水或者冷水用起来很方便。但是小编发现个问题就是饮水机用久了，饮水机会有一股异味，这可能就是我们只用不洗的原因吧，长期不洗的饮水机比马桶都还脏，毕竟是要喝到嘴里的东西有异味了就喝不下去了，怎么才能消除饮水机的异味呢?

一、柠檬消除异味

在除异味前，先把饮水机的插头拔了，再把水全部放完，用一个柠檬切成2半，(也可以用2个)准备一个小盆，里面放入大概600ml左右的水，把汁挤出来(注意不能把柠檬的果肉挤进来，如果不小心掉到水里面了，要把它过滤出来，不然会堵住出水的地方)，将已经准备好的柠檬水倒入贮水罐，将水桶放到饮水机上，然后按烧水的开关烧一个小时左右，这次就从饮水机后面放水，后面有个大的出水口，把阀门打开，那些水垢就出来了，有一些水垢比较大，可以拿牙签掏一下就行了，清洗比较方便而且安全。

二、消毒剂消除异味

必须切断饮水机电源，然后再拿掉空的水桶(卸下饮水机上连接水桶的盖可以看到饮水机的控水槽，这里就是最容易沉积杂质和滋生细菌的地方)。接着，用中性洗洁精清洁机身表面，可用干布或酒精棉球清洗进水口、龙头、积水托盘等部位;拧下饮水机的排水阀(排水阀一般位于饮水机背面)，将机身内的水排干。随后，用干净的布擦洗掉储水罐上的水垢，然后将饮水机清洁剂倒入储水罐。再通电加热五分钟后断电(加热可以更好的让药与水更充分反应哦)，浸泡30分钟左右后，打开饮水机冷热出水口，将清洗溶液放出，灌入开水或桶装水，连续冲洗饮水机的整个腔体，再打开所有开关，排净冲洗液体。这个步骤尽量多做几次，直到放出的水没有氯气味了，才可以饮用。最后，旋紧放水阀，用消毒液再次擦洗干净机身外壁，就能消除掉饮水机里的异味了。

三、醋消除异味

之前小编介绍过很多种醋的使用方法，醋可谓是清洁界小能手，没想到饮水机里的异味也能通过醋来清除。在饮水机发出异味之后，将水桶取下，往饮水机内胆中倒入适量的白醋，再加水浸泡半小时以上，之后再用纯净水将内胆清洗一次，异味就消失啦!

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我们平常感觉到关节疼，一般都会贴张膏药来治疗。但如果贴在像脖颈处或手臂上，等揭下来的时候就会留下难看的膏药痕迹，影响美观!那怎样去除这种痕迹呢?小编这里有妙招，快来看看吧!

1、红花油和风油精

首先使用硬一些的纸把身上多余的膏药粘下来，然后，把留在皮肤上的膏药贴用药棉蘸正红花油或者风油精擦拭，基本上可以完全清洗干净。

2、润肤霜

家里有润肤霜的吧?不要什么特殊配方的，只要是足够滋润的就可以了。涂在膏药的部位，要“狠狠”的涂，然后就是等个大概3--5分钟——是让润肤成分充分滋润膏药部位。然后就可以一擦就好了。不要用蛮力擦哈，不然会把皮肤擦伤!~

3、热毛巾

我教你一个我长用的方法，很好。用热毛巾放在膏药上，敷一会儿在用湿毛巾擦。

4、痱子粉

绝对有效，用淀粉或菲子粉进行擦拭，一会就能干净的去掉了。

5、婴儿油或橄榄油

用婴儿油或橄榄油,也许我们吃的花生油或调和油都可以.让药膏充分吸收油脂后就很易去除了。

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现在人们生活水平的提高了，每家的装修都非常好，可是在装修之后很多人发现卫生间有异味，卫生间的异味多是由于通风透气性不好，地漏返味，阴暗潮湿所引起的，卫生间的臭气、异味中含有硫化氢、甲硫醇、甲硫二醇、乙胺、吲哚等有害物质，对人体的健康有一定的危害 ，那么如何清除厕所的异味呢？下面小编就给您介绍一下清除卫生间异味的一些小方法。

首先厕所必须冲洗干净，至少每周刷洗一次坐便器，刷洗坐便器可以用洁厕灵、次钠、醋、活力菌等。用洁厕灵当疏通剂，逐渐地将适量洁厕灵倒入马桶，然后盖上马桶盖闷一会儿，最后再用水冲洗，要保持马桶通畅。

一、食醋去异味：

醋的妙用之一就是去除异味，同时食醋还有杀菌的功效，在卫生间里放置一小杯食醋，利用空气挥发，让醋味代替臭味。一小杯香醋大约用六七天，也就是说，每周换一次就可以。

二、花露水除臭：

大家都知道花露水能够充分地散发香气，实践证明花露水去臭味的效果也不错。将几滴花露水抹在厕所的电灯上，千万注意，一定要在断电的情况下操作啊！待花露水完全挥发后，打开电灯就能感受到满屋飘香了。

卫生间有异味怎么办

三、清凉油除臭：

清凉油和风油精是驱蚊的好东西，同时散发出的清香味还可以辅助去除厕所里的异味，具体的操作就是将一盒打开盖的清凉油或风油精放在卫生间的角落处，十几分钟就会见到不错的效果，同时还可以驱除蚊虫。

四、废茶叶去异味：

茶叶是好东西，喝剩的废旧茶叶同样有很多作用，所以平时沏茶后剩下的茶叶一定不要扔掉，把它拿到太阳下晒干，然后放在在卫生间内将其燃烧，其散发出的熏烟会很快将卫生间内的污浊空气清除掉。

五、火苗去异味：

在卫生间内点燃一根蜡烛或者划几根火柴燃烧，同样也可以起到改变厕所空气的作用。

六、空气清新剂除臭：

使用空气清新剂是最直接的去除异味的办法，喷洒少许空气清新剂，生间可以在短时间内保持气味清新。切勿为了除臭而往卫生间里喷洒香水。因为绝大部分香水中部含有从动物身体中提炼出来的香料，与厕所里本来就有的污浊气体一混合，会散发出更加难闻的气味。

七、柠檬去异味：

柠檬是最好的除臭剂，将柠檬切成片状，然后将它放到卫生间里，可以防霉除异味。注意不要直接将柠檬片放在陶瓷表面，以免印迹不易清除。

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你的洗脸毛巾是不是不用烂就不会换新的呢?但是毛巾用久了就了会出现一些问题，最常见的就是毛巾发粘，让你都不敢再用了，有没有什么办法可以解决毛巾发粘的问题?一起来看看下面的这些小技巧吧!

技巧一：

将发粘的毛巾用水浸湿,打上肥皂,放在方便盒内,用微波炉加热一分钟后取出,用冷水一洗,即变得干干净净。当你发现毛巾发粘时,这就说明毛巾上细菌、油脂、蛋白质已经发酵、变质了。我们及时清洗或者换新的毛巾。

技巧二：

出现湿时发粘，干时变硬的现象，是因为使用后没有彻底洗净清洗干净的原因。实用小技巧的方法是：你只要隔几天，把毛巾放在洗涤液热水中，煮或烫20分钟后，再趁热洗干净就可以了。

技巧三：

通常当我们发现毛巾变粘后，习惯用肥皂洗涤。结果反而越洗越粘。实用小技巧的方法是：用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐)，然后用温水烫一下再搓洗，最后用清水洗净。毛巾就不会再粘再硬了，还会去掉异味。

技巧四：

在清水中加入适量白醋，然后把毛巾放入，浸泡20分钟左右，然后在里面搓洗一会，后用清水漂净，晾干就可。

以上几种方法就可以解决毛巾发粘怎么办的问题。一般来说毛巾要经常保持干燥，清洁，不要一条毛巾什么都用。

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在标志处抹护手霜用手搓，再用清水擦干净;用电吹风热风吹玻璃上的标志可以将各种标识贴揭开;先在标签背后涂抹洗洁精再撕下一块保鲜膜覆盖在标签上放置10分钟最后撕下保鲜膜，它会完整的将要去除的标签一起带下来;用毛巾沾风油精涂抹到要清除的标志上，半个小时后用毛巾擦干净。

方法一：护手霜

大家可去用护手霜，再用餐巾纸去涂抹，等到汽车玻璃上的标志都被涂满之后，开始就会慢慢去来回使劲搓一搓。搓上个两三分钟就可能会消灭一片!最后，大家可用清水去慢慢擦干净了即可!

方法二：电吹风

只需要用电吹风加热吹一会儿，就可以轻松的将各种标识贴整个的撕下来。如果条件允许的话，用长线插板将电源引到室外，插上电吹风，在标识贴周围用热风来回加热，一会工夫，就能轻而易举地将各种标识贴揭开。

方法三：保鲜膜

将洗洁精均匀涂抹在要去除的标签背后。撕下一块保鲜膜覆盖在标签上，此时保鲜膜会粘在上面标签上。用手在保鲜膜上慢慢抹，将保鲜膜与标签之间的细小空气泡全部排挤出，弄平整。将这个状态放置10分钟到20分钟。最后撕下保鲜膜，它会完整的将要去除的标签一起带下来，玻璃上不留任何痕迹，最后用湿毛巾将残余洗洁精擦干。

方法四：风油精

风油精在家里真的是万能，不仅能止痒防虫，还能去掉汽车挡风玻璃上的标签，准备一瓶风油精，用毛巾涂抹到要清除的年检标识上，充分浸透，大约半个小时后，用毛巾轻轻擦拭，反复几次就能擦干净了。

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