青少年

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当互联网成为我们足不出户看世界的媒介，选择熬夜的人越来越多。在无数个深夜里，他们与手机作伴。据林克艾普互联网舆情监测系统数据显示，90后、00后已经成为熬夜最严重的人群，熬夜的危害你们都知道吗？

危害一：记忆力下降

充足的睡眠是人们第二天高效率工作和学习的保障，而长期熬夜会使大脑经常处于疲惫状态，会影响到我们的记忆力，会使记忆能力下降。

危害二：降低免疫力

长时间的熬夜会使人精神焦虑不振，人的免疫力也会下降，免疫力降低，各种疾病的患病率就会上升。

危害三：影响生长发育

青少年时期正是茁壮成长的时候，长期熬夜会压抑生长发育，因为我们是在睡眠中生长的，所以尤其突出影响人的身高。要想长得高，必须保证充足的睡眠。

危害四：影响视力

熬夜是对眼睛的超负荷运作，夜晚光线不佳，再加上用眼姿势不当，我们的视力会在熬夜中慢慢降低，青少年人群中近视问题尤为严重，我们要重视眼睛的保护，切忌用眼过度。

危害五：影响皮肤

熬夜会使我们的皮肤出油、暗黄、黑眼圈和长痘，还会掉头发，使我们的新陈代谢紊乱。青春期的女孩子要注意，熬夜也会导致月经的紊乱。

危害六：影响精神状态

晚上熬夜，早上早起，白天就会打瞌睡，萎靡不振，会降低我们的做事效率和学习效率，浪费时间。

危害七：影响肠胃

熬夜的时候很容易饥饿。饿了，我们不吃东西睡不着；我们吃了东西，肠胃得不到休息，胃粘膜得不到修复，还要继续工作，很容易导致肠胃疾病。

不熬夜，是我们认真生活的表现。保持一个良好的状态去面对生活中的苦难挫折，第一步就是早睡早起。尤其是临近高考的小伙伴，一定要早睡早起，千万不要再熬夜了！

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导语：很多人打疫苗都怕痛，所以不敢去打。近日，我国大部地区开始接种12-17岁青少年新冠疫苗，而有的人在打之前都问打过的同学痛不痛，答复各异。那么，到底青少年打新冠疫苗痛吗？究竟接种12-17岁新冠疫苗痛不痛呢？下面我们一起来了解。

青少年打新冠疫苗痛吗

青少年打新冠疫苗

部分人会觉得痛。人体的肌肉和皮肤组织是含有抗原呈递细胞的。众所周知疫苗中是含有病原体的，胳膊疼是注射完疫苗的一种正常反应，这也恰恰代表了人体对疫苗的适应过程。

之所以有的人会感觉胳膊特别疼是因为参与适应性反应的细胞促使胳膊的血管扩张，这样就会引起小范围的充血和肿胀，一旦刺激到神经就会感到特别疼，只要在2天之内痛感慢慢消失就不用理会。

还有一部分人觉得胳膊疼痛是因为自身体质问题，不仅仅是打新冠疫苗疼，打其他的疫苗也会觉得疼。只不过现在新冠疫情还存在恐慌情绪，所以加大了自身对痛感的敏感程度。至于那些恐针晕针的人，他们可能还会觉得第二针的痛感比第一针更加强烈。

另外，人类的免疫系统很强大且存在着个体差异性，相信还有很多人打完新冠疫苗之后胳膊一点都不疼的，因此大家忍一忍就过去了。

虽然胳膊疼不是新冠疫苗的不良反应，但是我们也要注意接种新冠疫苗后别做以下三件事，否则真的出现不良反应就追悔莫及了。

接种疫苗注意事项：

青少年新冠疫苗

接种前

① 接种前，请学生家长配合接种人员做好健康询问和知情告知工作，仔细阅读并签署《新型冠状病毒灭活疫苗（Vero细胞）接种知情同意书》。

② 接种前避免学生空腹、劳累，要让学生在一个放松的状态下进行疫苗接种。

③ 请佩戴好口罩、穿宽松衣物。

接种时

① 12-17岁人群接种新冠病毒疫苗时，需家长或监护人现场全程陪同。

② 主动告知医生孩子有没有禁忌症和过敏史。包括：是否有严重慢性疾病，如先天性心脏病等心脏疾患、肝肾疾病、活动性肺结核、皮肤化脓性疾病；是否有急性传染病或尚未超过检疫期。

此外，如果孩子正在接受皮质激素、放射治疗或抗代谢药物治疗，或近期注射过丙种球蛋白，都应主动告知医生并询问是否需要推迟预防接种时间。

青少年新冠疫苗

接种后

① 在接种现场留观30分钟， 如出现不适，请及时联系留观现场的工作人员。

② 接种后24小时内，注射部位可能出现酸胀、疼痛、触痛、红肿和瘙痒症状。少数可能出现发热、乏力、恶心、头痛、肌肉酸痛、淋巴结肿大等。一般通过适当休息，症状将于2-3天内自行消失。

③ 高热不退或伴有并发症、局部反应加重或持续不退烧者，需及时联系接种点医生。

④ 保持接种局部皮肤的清洁，避免用手搔抓接种部位。

⑤ 适度补充蛋白质和微量元素。比如，在饮食方面要吃好一日三餐，果蔬和杂粮必不可少，可适度补充蛋白质和微量元素，慎吃海鲜河鲜和其他有过敏风险的食物。

⑥ 注意休息，保障充足的睡眠，不要熬夜，像咖啡、浓茶等能引起兴奋的食物不要吃。

⑦ 切勿剧烈运动和过量饮酒 。

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青少年打新冠疫苗前后要注意什么

导语：之前新冠疫苗18岁以下是不能接种的，但是现在可以了，年龄已经扩大至12~17岁的青少年。不过，大家在接种前，要先了解相关注意事项才行。那么，青少年打新冠疫苗前后要注意什么呢？下面我们一起来了解青少年接种新冠疫苗前后必看知识。

青少年打新冠疫苗前后要注意什么

青少年打新冠疫苗注意事项

接种前：学生家长须配合接种人员做好健康询问和知情告知工作，仔细阅读并签署《新型冠状病毒灭活疫苗（Vero细胞）接种知情同意书》；接种前避免学生空腹、劳累，要让学生在一个放松的状态下进行疫苗接种；接种学生要全程佩戴好口罩、穿宽松衣物。

接种时：12-17岁人群须家长或监护人现场全程陪同（家长带户口本和身份证）；主动告知医生孩子有没有禁忌症和过敏史，包括是否有严重慢性疾病，如先天性心脏病等心脏疾患、肝肾疾病、活动性肺结核、皮肤化脓性疾病和是否有急性传染病或尚未超过检疫期。此外，如果孩子正在接受皮质激素、放射治疗或抗代谢药物治疗，或近期注射过丙种球蛋白，都应主动告知医生并询问是否需要推迟预防接种时间。

接种后：在接种现场留观30分钟，如出现不适，可及时联系留观现场的工作人员；接种后24小时内，注射部位可能出现酸胀、疼痛、触痛、红肿和瘙痒症状。少数可能出现发热、乏力、恶心、头痛、肌肉酸痛、淋巴结肿大等。一般通过适当休息，症状将于2—3天内自行消失；高热不退或伴有并发症、局部反应加重或持续不退烧者，需及时联系接种点医生。

青少年打新冠疫苗

接种新冠病毒疫苗后有可能出现什么不良反应?

局部不良反应以接种部位疼痛为主，还包括局部瘙痒、肿胀、硬结和红晕等;全身不良反应以疲劳乏力为主，还包括发热、肌肉痛、头痛、咳嗽、腹泻、恶心、厌食和过敏等。

接种新冠病毒疫苗后可以喝酒、健身、吃辛辣食物吗?

1、 18岁以下人群无论是否接种疫苗，均不建议饮酒;

2、接种后无需改变原有的生活习惯，一周内尽量避免接触个人既往已知过敏物及常见致敏原。

新冠病毒疫苗是否可以与其他疫苗同时接种?

暂不推荐与其他疫苗同时接种。其他疫苗与新冠病毒疫苗的接种间隔应大于14天。当因动物致伤、外伤等原因需接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、免疫球蛋白时，可不考虑与新冠病毒疫苗的接种间隔。

新冠疫苗

哪些青少年不能接种新冠疫苗？

1、对疫苗成分过敏者；

2、以前接种同类疫苗时出现过敏者；

3、既往发生过疫苗严重过敏反应者；

4、患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者；

5、正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者。

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青少年打新冠疫苗打几针

导语：近日，我国各地展开了12岁-17岁的青少年新冠疫苗接种，而对于未成年人来说，接种新冠疫苗是需要家长陪同的。很多人以为青少年接种的疫苗和成年人不同，但实际上是一样的。那么，青少年打新冠疫苗打几针呢？到底青少年新冠疫苗打1针还是2针？一起来了解。

青少年打新冠疫苗打几针

青少年打新冠疫苗

2针剂。2剂之间的接种间隔建议≥3周，第2剂在8周内尽早完成。未按程序完成接种者，建议尽早补种。免疫程序无需重新开始，补种完成相应剂次即可。

青少年接种新冠病毒疫苗有必要吗？

有必要。我国绝大多数人都没有针对新冠病毒的免疫保护力，对新冠病毒是易感的，感染发病后，有的人还会发展为危重症，甚至造成死亡。接种疫苗后，一方面绝大部分人可以获得免疫力，从而有效降低发病、重症和死亡的风险；另一方面，为青少年接种新冠病毒疫苗，对建立人群免疫屏障，阻断新冠肺炎的流行，具有重要意义。

青少年接种新冠病毒疫苗需要注意什么?

青少年打新冠疫苗

根据相关法律规定，12—14岁人群属于未成年人，基本都是在校学生。该年龄段人群接种新冠病毒疫苗时，除常规的注意事项外，须携带本人身份证（无身份证携带户口本）及监护人身份证、儿童预防接种证（如接种证丢失的，在接种前到儿童接种单位所在地卫生院补办），由监护人陪同到疫苗接种点接种疫苗。

接种前，请受种者及家长（监护人）配合医务人员做好健康询问工作，如实向接种医生提供学生潜在疾病史及近期健康状况等情况。同时，仔细阅读《云南省新型冠状病毒疫苗知情同意书》，经医生健康体检无异常为适宜接种人群的，按照医生要求告知后由受种者和家长（监护人）签字确认。

接种前避免受种者空腹、劳累、剧烈运动，要让受种者在一个相对轻松的状态下进行疫苗接种。接种的具体时间、地点以各县（市、区）公布的新冠疫苗接种点为准。接种后，一定要在接种现场留观30分钟，如出现不适，及时联系留观现场的工作人员。

不能接种的情况有哪些？

青少年新冠疫苗

（1）对疫苗成分及辅料过敏者不能接种。新冠灭活病毒疫苗辅料主要包括磷酸氢二钠、氯化钠、磷酸二氢钠、氢氧化铝。

（2）既往接种疫苗出现严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等），不能接种。

（3）之前接种本疫苗出现过敏反应者，不能再接种。

（4）正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者，不能接种。

（5）患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等），不能接种。

（6）患血小板减少症或出血性疾病的，不能接种。

接种新冠病毒疫苗后可能出现哪些不良反应？

与其他任何疫苗一样，接种新冠病毒灭活疫苗可能会出现一些常见的一般性反应，如接种部位酸胀、疼痛等。极少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心等，一般不需要医学处理，2至3天后大多可自行恢复。如果症状较重，如持续发热、出现皮疹等，应及时到正规医疗单位就医处理，并向接种点的医生报告。

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青少年打新冠疫苗打几针

导语：近日，我国各地展开了12岁-17岁的青少年新冠疫苗接种，而对于未成年人来说，接种新冠疫苗是需要家长陪同的。很多人以为青少年接种的疫苗和成年人不同，但实际上是一样的。那么，青少年打新冠疫苗打几针呢？到底青少年新冠疫苗打1针还是2针？一起来了解。

青少年打新冠疫苗打几针

青少年打新冠疫苗

2针剂。2剂之间的接种间隔建议≥3周，第2剂在8周内尽早完成。未按程序完成接种者，建议尽早补种。免疫程序无需重新开始，补种完成相应剂次即可。

青少年接种新冠病毒疫苗有必要吗？

有必要。我国绝大多数人都没有针对新冠病毒的免疫保护力，对新冠病毒是易感的，感染发病后，有的人还会发展为危重症，甚至造成死亡。接种疫苗后，一方面绝大部分人可以获得免疫力，从而有效降低发病、重症和死亡的风险；另一方面，为青少年接种新冠病毒疫苗，对建立人群免疫屏障，阻断新冠肺炎的流行，具有重要意义。

青少年接种新冠病毒疫苗需要注意什么?

青少年打新冠疫苗

根据相关法律规定，12—14岁人群属于未成年人，基本都是在校学生。该年龄段人群接种新冠病毒疫苗时，除常规的注意事项外，须携带本人身份证（无身份证携带户口本）及监护人身份证、儿童预防接种证（如接种证丢失的，在接种前到儿童接种单位所在地卫生院补办），由监护人陪同到疫苗接种点接种疫苗。

接种前，请受种者及家长（监护人）配合医务人员做好健康询问工作，如实向接种医生提供学生潜在疾病史及近期健康状况等情况。同时，仔细阅读《云南省新型冠状病毒疫苗知情同意书》，经医生健康体检无异常为适宜接种人群的，按照医生要求告知后由受种者和家长（监护人）签字确认。

接种前避免受种者空腹、劳累、剧烈运动，要让受种者在一个相对轻松的状态下进行疫苗接种。接种的具体时间、地点以各县（市、区）公布的新冠疫苗接种点为准。接种后，一定要在接种现场留观30分钟，如出现不适，及时联系留观现场的工作人员。

不能接种的情况有哪些？

青少年新冠疫苗

（1）对疫苗成分及辅料过敏者不能接种。新冠灭活病毒疫苗辅料主要包括磷酸氢二钠、氯化钠、磷酸二氢钠、氢氧化铝。

（2）既往接种疫苗出现严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等），不能接种。

（3）之前接种本疫苗出现过敏反应者，不能再接种。

（4）正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者，不能接种。

（5）患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等），不能接种。

（6）患血小板减少症或出血性疾病的，不能接种。

接种新冠病毒疫苗后可能出现哪些不良反应？

与其他任何疫苗一样，接种新冠病毒灭活疫苗可能会出现一些常见的一般性反应，如接种部位酸胀、疼痛等。极少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心等，一般不需要医学处理，2至3天后大多可自行恢复。如果症状较重，如持续发热、出现皮疹等，应及时到正规医疗单位就医处理，并向接种点的医生报告。

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