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九大2021/9/26 13:02:36 |
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1、能够提高女生的全身力量。深蹲能够锻炼许多地方的肌肉群。2、能够延缓衰老。锻炼能够增加肌肉，能够延缓衰老。3、能够提高夫妻间的生活质量。4、能够练出女性所想要的翘臀。5、能够提高自己的免疫能力。6、能够减少赘肉。7、能够帮助塑性。8、可以提高心肺能力。9、提高肺活量。
深蹲有助于调整一个人的身体气质，使肌肉线条更加优美。深蹲其实就像练习瑜伽一样，可以提升一个人的气质，改善一个人的精神状态。深蹲可以帮助促进人体新陈代谢，从而释放体内的一些荷尔蒙激素，这些激素有助于保证身体健康。
常情况下，对于刚练习深蹲的女性朋友而言，每天练习15个深蹲即可，不宜过多。后期随着自己身体慢慢适应，可以逐渐增加深蹲的频率以及次数，当然也可以在进行深蹲的过程中进行负重练习。
如果你也想拥有完美的身材曲线，想要吸引更多的人的目光，建议不妨从今天开始练习深蹲。只要你肯坚持，你就能够达到自己想要的效果。
导语：前阵子，美国科学家对外宣布，有充分证据显示，太阳系边缘可能“潜藏”着遥远而巨大的第九大行星。还明确的指出这颗巨大的隐藏行星被认为位于太阳系边缘，比地球大10倍，属于气体行，引来广泛的关注。不过，天文学家哈佛-史密森辩驳第九大行星存在，他通过实验表明2%可能性都够不着!感兴趣的小伙伴快来了解一番吧。
据估算，“第九大行星”在大约400亿到1400亿英里的距离围绕着太阳运行
今年早些时候科学家们提出了第九大行星存在可能证据，在椭圆轨道上一个具有海王星质量的行星，距离太阳比冥王星距太阳远10倍。自那以后，天文学界对该行星是否最终存在于这样遥远的轨道上感到困惑。
哈佛-史密森天体物理中心(CFA)天文学家的新研究探讨了一些场景，发现它们中大多数轨道的存在概率较低。CFA天文学家Gongjie Li称假如有证据表明第九大行星的存在，但是他们无法解释它是如何产生的。第九大行星在大约400亿到1400亿英里的距离围绕着太阳运行，或400至1500个天文单位。
这样的轨道远远超出太阳系中的其他行星，问题在于它在那儿形成的还是先在别处形成而后进入那极不同寻常的轨道上的呢。Li和她的论文合著者Fred Adams进行了数以百万计的计算机模拟来考虑三种可能性。第一个和最有可能的是一个路过的恒星捕获了第九大行星。这种互动不仅会将这颗行星轻推进一个更大的轨道上，而且使那轨道更椭圆。此外，因为太阳在一个星团中形成，有好几千个邻居，这样的恒星接触在太阳系的早期历史中更常见。
第九大行星的大轨道会让它在这样的接触中更容易弹出。因此，第九大行星很有可能是一个后来者，在离开了自己所诞生天体系统后，它抵达了目前的轨道
然而，一个误入太阳系附近的恒星更有可能把第九大行星彻底拉走，并将其逐出太阳系。Li和Adams发现第九大行星处在目前的轨道上至多只有百分之十的概率。CFA天文学家Scott Kenyon相信他可能会有解决这个难题的方案。在提交给天体物理学杂志的两篇论文中，Kenyon和他的合著者Benjamin Bromley利用计算机模拟来为第九大行星在更大轨道上的形成构建合理的情景。Kenyon表示最简单的解决办法是让太阳系再制造一个巨型气态行星。
他们提出第九大行星在距太阳更近的地方形成，然后与其他的巨型气态行星相互作用，尤其是木星和土星。随着时间的推移，一系列的引力作用可能会推动这颗行星进入一个更大更椭圆的轨道。Kenyon和Bromley还检验了第九大行星实际上最初是在远处形成的可能性。他们发现由Li所说的路过天体的推挤，初始行星盘质量和行星盘寿命的正确组合有可能及时创造第九大行星。太阳诞生在一个与其他天体频繁接触的集群中。
第九大行星是从一个路过的恒星系统中被捕获，像是是漂流靠近太阳系后被捕获的一个自由漂浮行星
第九大行星的大轨道会让它在这样的接触中更容易弹出。因此，第九大行星很有可能是一个后来者，在离开了自己所诞生天体系统后，它抵达了目前的轨道。最后，Li和Adams看向了两个更狂野的可能性，即第九大行星是从一个路过的恒星系统中被捕获，它是一颗其他恒星系统的行星，或者是漂流靠近太阳系后被捕获的一个自由漂浮行星。不管怎样，他们得出的结论是：这两种情况的可能性都不到百分之二。
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海南的美，无需过多的语言修饰;海南的宝，遍地都是。在海南，你不仅可以领略到大自然的美与纯，你还能品尝到海南最宝贵的产物——海南美食特产。来海南必须要购买的十大美食特产，与家人朋友一起，分享海南、感受海南、品味海南!
1、椰子食品类
海南岛处处有椰树，优美的椰树产椰子超多，俗称有四代同堂。海南人用椰子来制作各种椰子糖果、椰片糖、椰汁粉、椰花、椰角、椰糯糕、椰香酥饼、椰子卷和椰子酱等出售给游客。
就连李克强总理今年来海南参加博鳌亚洲论坛期间都去特产店购买海南特产，因此海南也出现了“总理套餐”——原味椰子脆片和椰奶酥卷。
地址：在海南各大街铺店都有卖。
2、海产干品类
海南岛四面环海，是我国绿色生态大省，其海产品极为丰富，是游客们购买海产的理想之地。
常见的海鲜干货特产有虾米、鱿鱼、墨鱼、红鱼、马鲛鱼、鱼肚、干海马、干螺肉、干海参、虾仁、海蛇干以及琼脂等。
地址：在海南各大超市有卖，三亚的第一市场和海口的东门市场就比较齐全。
3、热带果脯类和鲜果类
如果是要带走的特产的话，还是果脯比较好点，海南的果脯主要是芒果干、椰子片、香蕉片、菠萝蜜干果等，非常美味。
地处热带的海南岛，热带水果数量繁多，椰子、香蕉、菠萝蜜、芒果、荔枝、龙眼、莲雾、黄皮、番石榴等会让你吃得不亦乐乎。
地址：在海南大街小巷都有卖。
4、牛肉干
海南本地的牛肉干以文昌市锦山、五指山市南圣和澄迈县瑞溪三地为最佳，加工方法不同，风味也有一定的差异。
当然都以牛肉为主要材料，经选肉、切片、配料、腌肉、熬煎、晾晒、烘烤等工序制成，肉脆味美，香甜适口，越嚼越香，是下酒的上乘食料。
地址：在海南各大超市有卖。
5、咖啡类
文昌、澄迈、兴隆生产中国最高品质的咖啡，包括生煮咖啡粉、速溶咖啡粉、椰奶咖啡粉等多种多样。
海南目前本地的咖啡名品牌有海口的力神咖啡、澄迈的福山咖啡和兴隆华侨农场的太阳河咖啡。
地址：在海南各大超市都有卖，比较好的可以到澄迈福山、万宁兴隆购买。
6、特色茶类
海南的茶除传统的红茶、绿茶外还有水满茶、鹧鸪茶、苦丁茶、香兰茶和槟榔果茶等。水满茶是海南五指山野茶。
鹧鸪茶主产万宁东山岭，叶圆味甘，是一种奇特的野生茶叶。槟榔果茶采用海南生产的槟榔和名茶为原料而生产的天然保健饮料。
地址：在海南各大超市有卖。
7、特色酒类
黎族甜糟，用黎族特产山兰糯米发酵制成。山兰酒是黎族的"茅台"，称这为"biang"。鹿龟酒，以海南特产和海龟为主要原料。槟榔酒，以优质槟榔、山兰糯及人参等多味名贵中药、优质矿拉水，酿制而成。
香兰酒，以香草兰为主要香源，以纯粮为原料研制而成的低度利口酒。地瓜酒，是以地瓜为原料，是农户自己加工酿造的酒。
地址：在海南各大超市有卖，山兰酒到五指山、保亭购买相对好些。
8、胡椒类
海南盛产胡椒，分黑白两种，又分胡椒粒和加工好的胡椒粉。白胡椒其实就是去了壳并经过碾磨成粉的黑胡椒，不过为了防止受潮结块，白胡椒一般都要掺些面粉;自然没去皮的胡椒就是黑胡椒了，黑胡椒一般药用或者炖煮用。其实，许多内地人来海南，最爱恋海南辣椒!
地址：在海南各大超市都有卖。
9、腰果仁
腰果仁是世界“四大干果仁”之一。在海南，腰果盛产于海南东方市的八所、感城和乐东县的佛罗、九所。腰果可炒食、油炸，亦可与鸡肉或猪肉同炒，均香酥可口。腰果仁分有散装、袋装生仁和袋装熟仁二种。
地址：在海南各大超市有卖。
天秤女认定你九大表现：1、会主动联系：天秤女会将自己独处的时间用来主动联系对方。2、一见你就笑：天秤女见到你都是发自内心的露出微笑。3、眼神偷望：天秤女不由自主的偷偷望着你。4、在你面前变成话唠：天秤女其实是想要和你拉近距离。5、在乎你说的每一句话：天秤座喜欢你才会在乎你说的每一句话。6、开始粘着你：天秤座平时很高傲，只粘着喜欢的人。7、不再对你发火：她们只会给喜欢的人最大的包容。8、不会拒绝你的任何要求：天秤女喜欢你就不拒绝你。9、改变原则：天秤女喜欢对方可以为了他改变自己的原则而做出让步。
天秤女认定你九大表现：会主动联系
天秤女向往自由，喜欢有自己的空间。天秤女如果认定一个人那么她会将自己独处的时间用来主动联系对方，问一些很平常琐碎的事，找各种理由约你出去看电影，吃饭等等。
天秤女认定你九大表现：一见你就笑
虽然天秤女对谁都很礼貌，露出标志性的微笑。可是碰到真心喜欢的人，发自内心的喜悦确实隐藏不了的。如果她每次见到你都是发自内心的露出微笑，而不是那种礼节性的点头微笑，说明她是喜欢你的。
天秤女认定你九大表现：眼神偷望
如果说看见你微笑，还有可能是礼节性的招呼，可如果在聚会的场合，她眼神不由自主的偷偷望着你，但是被你发现后，又笑笑赶紧转开，虽然之后不再紧盯你，可仍然会用余光偷偷的看，对方八成是表现给你看的，让你知道她在关注着你。
天秤女认定你九大表现：在你面前变成话唠
天秤女可是很正直的人，甚至有的时候你会觉得她们很高冷，对你爱理不理的。如果有一天，她们在你面前变成话唠，那多半是喜欢上了你。因为天秤座的人天生就不喜欢唠叨，如果对你有说不完的话，其实就是想要和你拉近距离，所以她们才有这样的表现。
天秤女认定你九大表现：在乎你说的每一句话
天秤座的人很随和，而且也不会很较真。如果有一天，天秤座会因为你发的一条朋友圈，来问你这句话到底说的是谁，那她多半是一直在关心着你的生活。尽管你没有别的意思，她们也会对号入座，深怕自己做的不够好。天秤座喜欢你才会在乎你说的每一句话。
天秤女认定你九大表现：开始粘着你
天秤座的人会很高傲，才不会盯着人看，更不会粘着任何一个人，毕竟自己这么优秀，难免会有些优越感。可是天秤座喜欢一个人，却完全变了样，天秤座开始粘着你，她们会为喜欢的人遮风挡雨，害怕你生病，害怕你孤单的时候没人陪，如果她们不喜欢你，就压根不会理睬你。
天秤女认定你九大表现：不再对你发火
人总会有心情差的时候，要是你做错了一件事情，就很容易挨骂，天秤座的人也会这样。可是，她们对喜欢的人却不会发火，她们只会给喜欢的人最大的包容，只要不触及天秤座的底线，就不会对喜欢的人发火。
天秤女认定你九大表现：不会拒绝你的任何要求
你可以试试她，反正她就是不拒绝你的要求。但有些要求她会表面不答应，然后心里打小算盘。这时候你说几句好话，她顿时答应你了。
天秤女认定你九大表现：改变原则
信奉现实主义的天秤女是一个很有原则的宝宝，一般情况绝对坚持自己的原则，谁来劝说都没用。但是有那么一天，天秤女要是主动破坏自己的原则的话，那么就是因为很喜欢对方，喜欢到愿意为了他改变自己的原则而做出让步。
关于巨蟹座的九大性格特点：1、温和：巨蟹座的性格总是很温和，很少和别人有冲突。2、敏感：巨蟹座天生是种非常敏感的生物。3、居安思危：巨蟹座总能提前把不好的结果预想到。4、天生善良：巨蟹座非常善良，很难狠下心来对付别人。5、记忆力超群：巨蟹座的记忆力是超强的。6、居家：巨蟹座很喜欢宅在家里。7、用情专一：巨蟹座对待自己喜欢的人用情专一。8、第六感很强：巨蟹座有着别人难以匹敌的第六感。9、心软：巨蟹座乐于助人，很容易心软。
关于巨蟹座的九大性格特点：温和
巨蟹座的性格总是很温和，很少和别人有冲突，也很少会主动与人交恶，他们是性格特别温和的那种人。他们很少会因为什么事生气，每次都是能够很心大的觉得无所谓，然后整个人就很活泼。
关于巨蟹座的九大性格特点：敏感
巨蟹座天生是种非常敏感的生物，但你却不太容易发现一只会歇斯底里的螃蟹。行为的“失控”令他们觉得难堪。压抑不住的修饰性格与害羞，使螃蟹们在表现自己的优雅与和谐上，费尽力气。也因此，陌生人让巨蟹座感到紧张，并有着难以改善的疏离感。
关于巨蟹座的九大性格特点：居安思危
巨蟹座是一个居安思危的人，总能提前把不好的结果预想到，这样在最后就不会失望，落差不会太大，巨蟹座是很有忧患意识的一个人，生活中他们总是会提前为以后的事情做准备。他们不喜欢自己突然遭遇磨难，他们希望自己的准备能够规避那些破事，所以巨蟹座也是一个心态很不错的星座，不管面对什么样子的失败都没有问题。
关于巨蟹座的九大性格特点：天生善良
巨蟹座的人即便是面对曾经伤害过自己的人，也会非常善良，很难狠下心来对付别人。
关于巨蟹座的九大性格特点：记忆力超群
巨蟹座的记忆力是超强的，不管是短暂的记忆还是长久的记忆，只要是他们想要记住的内容就一定能记住，小时候认识的一个人，经过了许久没有联系，他们依然能够很清晰的说出过去的有趣事情来，所以，平常没事就不要得罪巨蟹座，因为他们是一个比较记仇的人，总有一天会报复回去。
关于巨蟹座的九大性格特点：居家
巨蟹座是一个很喜欢宅在家里的人，因为他们依赖家庭带来的安全感，会让他们感到舒适，他们基本上是不会选择到外地去工作的。因为他们特别放不下自己的家庭，放不下父母。他们总是在下班的第一时间，就要回到家。
关于巨蟹座的九大性格特点：用情专一
巨蟹座的爱情观简单明了，对待自己喜欢的人用情专一，巨蟹绝对是值得托付一生的星座。
关于巨蟹座的九大性格特点：第六感很强
巨蟹座有着别人难以匹敌的第六感，这样的第六感有时候会为他们带来好运，避开一些不幸运的事情，他们总是能够做出非常正确的判断来。有时候你会好奇，甚至怀疑她们是不是知道了你所不知道的一些事，而实际上他们真的是什么都不知道，巨蟹座也要注意，不要过于依赖自己的第六感，因为祸福相依，有时候第六感也许会不准确。
关于巨蟹座的九大性格特点：心软
巨蟹座是一个很容易心软的人，只要看到一些悲惨的事情就很容易共情，很容易心软，同时他们也是十分乐于助人的一个人，总是见不得别人伤心难过。所以每次都不需要别人主动要求，巨蟹座也是会伸出自己的援助之手的。
巨蟹座女生九大缺点
1、缺乏安全感、情绪化
巨蟹座的女生天生缺乏安全感，自我保护意识强烈，敏感又多疑，她渴望自己的爱人能够更多的关心她、了解她，巨蟹座的女生还很容易情绪化，前一秒还开开心心的谈天说地，下一秒不一定哪句话触及到内心，容易变得垂头丧气，不知道她们到底是怎样想的。
2、固执任性
巨蟹女性格固执任性，但不是因为坚持自己的意见，而是因为能力不足，所以应当有所反省。要知道，只有头脑不足和自我封闭的人才会盲目的坚持自己的意见。
3、没主见
巨蟹座的女生非常的温和顺从，喜欢听从别人的意见，做事情很武断，没有自己的独到见解，就算自己已经决定的事情，只要别人有新的提议，她就会更变自己的初衷，属于随波逐流的类型。
4、不想戳破表面的幸福
巨蟹座女生即使另一半很糟糕，双方感情已经到了很糟的地步，可是只要事情还没有曝光，她满口讲的都是自己和对方甜蜜的事迹，事实上她中间的伤心难过和种种忧虑她都闭口不说，只要对方愿意给她幸福的表面她就接受。
5、多愁善感
巨蟹座的女生天生多愁善感，总喜欢沉浸在幻想以及忧郁的世界中，爱做白日梦，期盼着王子能够骑着白马来找她，做事情优柔寡断没有主见，对于任何事情总是抱有悲观的想法，很容易影响身边的人。
6、有说谎言的习惯
巨蟹座女生的另外一个缺点是有说谎言的习惯多数巨蟹座女生表现出温婉的气质，不会撒谎，但也有部分巨蟹座女生为了维护自己的形象或掩饰忧郁的心境会不得已地撒谎，只是出于无奈，完全没有恶意。但是，为掩饰前一个谎言而继续另一个谎言却是不可取的习惯。要从内心做出努力，以改正这一陋习。
7、不善表达
巨蟹座的女生非常内向，不善于表达，明明对自己的爱人有着很深的感情，她们也不知道怎样说出来，她们喜欢把心事藏在内心深处，不知道怎样和别人分享，你不把心事拿出来晒晒谁会知道呢?
8、无理取闹
巨蟹座女生对男朋友的爱是很会付出的，她们会全心全意地对男朋友好。但是正是因为如此，当她们越来越爱自己的男朋友的时候，就会觉得这种爱没有安全感了。她们会用各种方法试探男朋友对自己的爱，这谁会受得了呢?
9、懒惰
巨蟹座的女生非常慵懒，她们最讨厌的事情就是运动，宁可在家无聊死，也不愿意走出去，是个典型的宅女，然而她却喜欢跟自己性格相反的异性，运动型的男生对她最有吸引力，巨蟹的懒惰不仅表现在运动上，巨蟹座的女生一旦跟谁确定了关系，即使她清楚这个男生不适合她，她也不会提出分手，她认为下一个不一定比这个更适合。
巨蟹座女生的优点
1、温柔。现在男生愈来愈像女生，女生越来越像野孩子了，所以在这样的大形势之下，还保持着传统的女性温柔甜蜜美感的巨蟹座女生，显得格外与众不同也格外的抢手。
2、乐于奉献。巨蟹座女生很重视自己的家庭，在巨蟹座女生一生中，她们最重要的事情除了家庭或许还是家庭，对于自己的家庭，巨蟹座女生有着大无畏的奉献精神，她们甘愿为自己的孩子和丈夫劳累吃苦，心甘情愿地把家里的每一个角度都打扫干净，因此和巨蟹座女生在一起的男生通常是幸福快乐的。
3、学会了以处事不惊的态度过日子。和巨蟹座女生做朋友，相信你能学到很多，最重要的，是那种遇事不慌、处事不惊的态度，不骄不躁，不紧不慢，仿佛世界的一切在眼里都只是慢动作而已。跟她们相处久了，各种欲望都熄火了，取而代之的是内心深处难能可贵的平静，在这浮躁的世界里，已经算得上是珍品。
4、热心，体贴。巨蟹座女生最大的优点是热心，体贴。巨蟹座女生想象力丰富，内心思想感情也很丰富，她们有一个热烈的心，对人对事情都很在乎很热心。在生活中，巨蟹座女生善解人意，她们很懂得体贴别人，很懂得站在别人的角度思考问题，是一个十分善良的人。
5、贤惠、富于同情心。巨蟹座女生心底善良，温柔贤惠、富于同情心。在生活中，巨蟹座女生通常很少与人发生争议，她们喜欢平和而安静的生活。巨蟹座女生在生活中也很富有同情心，她们乐于助人，很乐于帮助那些有困难的人。作为人妻的巨蟹座女生温柔贤惠、善解人意，很懂得体恤自己的老公和孩子。
