别错过

春天已经在不知不觉中悄然来临，或许你那里还持续寒冷，又或者，你没有感受过冬天，没关系，3月，一大片花海已经来袭，当你的朋友圈每天被铺天盖地的黄色冲击着，你是否会更加想念那个色彩斑斓的世界，做一个特立独行的人吧，把世间更多的美好分享给大家！！

① №1.樱花

(花期3-4月)

樱花的花语是生命与幸福一生一世永不放弃，每当花开时，便是世间最纯美、最笃定誓言的绽放，雪白的花瓣上略带丝丝粉红，金灿灿的花蕊像金丝般簇拥在一起，丝丝情软，浪漫情愫，弥漫了整个时光。

鼋头渚风景区

来无锡必游太湖，游太湖必至鼋头渚。无锡鼋头渚樱花谷内有3万多株樱花树， 樱花节期间，樱花如云似霞、满树烂漫，春风轻拂、落樱飞舞，美不胜收。

秀美的樱花在碧水蓝天的掩映下，分外妖娆，池水将游人和樱花倒映在水面之上，竟让人分辨不清，哪里是花，哪里是水。在鼋头渚，夜赏樱花变得更为传奇，每天的入夜，五彩的射灯齐放，樱花就在灯光的映衬下，变换着各种奇异的色彩，似梦似幻。

市内交通：公交乘K1路/K87路，或自驾。

樱花节门票：90元。

重庆南山植物园

南山植物园历来是花的世界，一年四季，皆有花色花香，因而赢得了“山城花冠”之盛誉。这里有着漫山遍野的樱花，再加上山城的独特建筑风格，会给你许多新奇、有趣的体验。

每到春天，南山植物园游人如织，随处都能看到和美丽的樱花合影的笑脸，笑声伴着漫山花海溢成一幅迷人的春日美景。樱花烂漫时，阳光明媚时，约上三五好友，来寻找最美樱花吧。

市内交通：公交在南坪车站转乘843路直达，或自驾车。

门票：30-50元。

② №2.桃花

(花期3-4月)

桃之夭夭，灼灼其华。走进一片桃林，桃花似海，一阵风拂来，花香迎面扑来，好一股自然清新的气息，片片桃花瓣吹落在地，是那样的浪漫迷人。

林芝桃花沟

3月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。

那种雪山峡谷、村里村外布满粉黛鲜花的盛况，只有身临其境才能体会到那种超然脱俗的美。在漫山遍野的桃花丛林之中，感受碎碎桃花落肩头，和爱的人感受这最浪漫的瞬间。

市内交通：藏区交通不便，建议包车或自驾。

门票：无。

北京平谷桃花海

平谷是著名的大桃之乡，是世界最大的桃园之一，每年4月中旬左右，正是平谷桃花盛开之时。二十多万亩桃花竞相开放，绵延百里的桃花铺成粉红地毯，穿行桃林间， 红云漫天，青草盖地，令人心旷神怡。顺着一路的桃花，来一次桃花走廊的穿越，路旁百里桃花相伴，经过的山峰奇美俊秀，山村绿树掩映，仿佛置身于梦想中的天堂。

市内交通：852路公交或自驾。

景区门票：无。

③ №3.梨花

(花期3-4月)

梨花那样纯洁，那样雪白，那白色，白得朦胧，白得素洁淡雅，那嫩黄色的芽儿，在春风中微微地婆娑着。置身其中，花浪起伏，花想拥抱，不觉使人心旷神怡，悠然自得。

四川丹巴梨花沟

每年的三月，丹巴大地已经萌发出淡淡的春意，树树梨花如漫天飞雪，绽放在大渡河畔的河谷山野上。雪白的梨花和粉红的桃花在碉楼、藏寨和春雪的掩映下，为我们展现出了一幅“梨花淡白柳深青，柳絮飞时花千树”的绝美画卷。如果你有时间，静静坐在梨树下，阳光正好，一书一茗，笑看花开花落，笑看光阴淡淡从指间滑落，唯美也值得眷恋。

市内交通：丹巴县城有旅游小巴往返。

门票：无。

④ №4.杏花

(花期3-5月)

春天，白色的杏花开满枝头，一阵春风吹过，花瓣一片片地落下，它们在空中翩翩起舞，像纷纷落下的雪花，像一场雪，像一个梦。

伊犁杏花沟

杏花沟位于新疆伊犁州新源县吐尔根乡，有3万多亩，都中世纪留下的野生杏林。杏花的开放到花谢大概只有7天时间，当杏花一部分开了，一部分未开时，红白相间，显得更加漂亮。

市内交通：距市区较远，建议包车或自驾。

门票：无。

⑤ №5.海芋花

(花期3-5月)

海芋的外形简单清纯，白色的海芋更是清新柔美，海芋花的花语是纯洁和幸福，还象征着清纯单纯的爱。

阳明山公园

位于台湾阳明山国家公园的，竹子湖是台北后花园，也是海芋的故乡。阳明山的海芋花期，从每年的3月到5月，大片的白色花朵在绿色的海洋中就像是白色的精灵一样充满了童话色彩。白色花海遍布整个山谷，海芋大道也挤满采花人潮，整片白花海芋的娇美姿容映入眼底，唯美画面让人感动不已。

市内交通：高铁可达。

门票：无。

我们的世界是如此的多姿多彩，快拿起你的手机，做你朋友圈中的那股清流吧。

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西安最著名的美食有哪些？大家首先想到了什么呢？西安美食丰富多样，有特色美食，也有风味小吃，陕西地方美食风味独特，对于旅游者来说，不品尝一遍实在是太可惜了，到西安当然要吃西安最著名的美食了，一起来看看你都吃过几个？

1、凉皮

西安凉皮可以说是很常见了，几乎到处都可以吃到，街头小店，知名连锁店都有，市面上的凉皮大概分三种：岐山擀面皮、汉中热面皮和秦镇米面凉皮。其中以岐山擀面皮最受欢迎。

岐山擀面皮选料精良，工艺严谨，调味讲究，以“白、薄、光、软、筋、香”而闻名，凉爽可口，具有筋斗、柔软、凉香、酸辣可口、四季皆宜之特点。所以很多人都喜欢吃。

推荐：魏家凉皮(雁塔路店)、秦镇史玉林凉皮(高新四路店)、秦镇郭家米皮老店(秦镇西街店)

2、羊肉灌汤包

羊肉灌汤包，做出来的包子香而不腻，皮簿筋软、外形玲珑剔透、汤汁醇正浓郁、入口油而不腻。羊肉灌汤包，含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量非常丰富，常吃有有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

与流水线上制作出的不同，西安羊肉灌汤包总透着人情味，而且从皮到馅处处都有讲究。要想包住满满的汤汁不漏出来，灌汤包子的皮显得至关重要。使用高筋粉来和面，经过手工几揉几醒，这样做出来的面团韧劲十足。

吃灌汤包子就是冲着馅来的。新鲜豫东小山羊肉打碎后，加入葱姜盐和自制料粉拌匀。南方灌汤包拌馅时常加皮冻，而北方灌汤包一般会用水打馅。肉馅中缓缓加入水，沿着一个方向搅动，让肉馅吸足水分。这不仅是个技术活，也是个耐心活。

推荐：西安贾三清真灌汤包子馆

3、臊子面

臊子面是西北地区汉族传统面食、著名西府小吃，以宝鸡的岐山臊子面最为正宗。在陕西关中平原及甘肃陇东等地流行。臊子面历史悠久。其中也含有配菜比如豆腐，鸡蛋等，做法简单。

陕西臊子面的做法根据面和臊子的不同有很多种，面是手工擀制，臊子以肉、蛋、豆腐和胡萝卜、木耳、蒜苗等菜蔬为主料，菜品种类较多，辅之酱醋，主要特点是酸辣。而家乡的臊子面，面乃机器压制，相比北方手工面费的功夫小，倒是面粉无任何添加，面香浓郁。当然最主要的区别还是在于“臊子”。

臊子面的“臊子”即取自农家用野草、杂粮喂养的土猪。新鲜猪肉剁碎放锅炝炒，待油出八九成，放入辣椒、五香等各种调料，不加素菜。继续炒至一定程度后加定量水，保持火候炖煮，即成红艳艳、香喷喷的臊子。面一捞出，随即浇上一勺红红的臊子，配上一小撮芫荽、葱花，顿时香气四溢，扑鼻而来。

推荐：张军擀面皮岐山臊子面、老任家岐山臊子面、岐山臊子面(太元路)

4、牛羊肉泡馍

牛肉泡馍是陕西省著名小吃，历史悠久。早在崇帧年间，西安就有了专营牛肉泡馍的“天锡楼”，在西北地区颇有影响。牛羊肉泡馍的特点是料重味重，肉烂汤浓，香气诱人，食后余味无 ，并且还有暖胃的功效。

牛羊肉泡馍的制作方法很讲究，先将漂洗净的牛羊骨下锅，放入调料袋，大火猛煮，使汤先入味再将冲洗刷漂干净的产自甘肃平凉的羊肉或秦川牛肉分割成块入锅，换用包有花椒、小茴香、八角、桂皮、草果等调料的料包，加盖压实，用武火烧开后续煮，再用文火炖至肉烂汤浓。

将掰好的馍与牛肉或羊肉、粉丝、葱末一同放入肉汤中煮，待出锅后，再撒上香菜、佐料即可上桌。

推荐：鼓楼老安家牛肉泡馍馆、刘信牛羊肉泡馍小炒

5、肉夹馍

肉夹馍是“肉夹于馍”的简称，中国陕西省汉族特色食物之一。其馍外观焦黄，条纹清晰，内部呈层状，饼体发胀，皮酥里嫩，火功到家，食用时温度以烫手为佳，夹凉肉，饼酥肉香，爽而不腻，肉夹馍是陕西著名小吃。

肉夹馍无论是肉还是馍，都有它的制作秘籍——原料，火候等。馍源自咸阳，是以上好面粉揉至成饼，反复烤制，名曰白吉馍。肉夹馍历史悠久，是西安驰名的风味食品，其肉的制作可追溯到战国时期，腊汁肉色亮红润，软烂醇香，肥肉不腻，廋肉不柴，入口即化，久储不变。

肉夹馍也是西安著名美食，不仅价格实惠，也非常好吃。

推荐：樊记腊汁肉夹馍(竹笆市店)、子午路张记肉夹馍(翠华路店)

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小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。

它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。

常年患胃病的朋友可以多吃甘蓝，这是一种天然的养胃药，比你吃药要好得多。

上面两种都可以起到“养胃”的功效

芦笋对心脏血管非常有益，能降低血脂浓度，软化血管。芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸，这是一种能够引起发炎的氨基酸，会增加患心脏病的风险。吃芦笋的同时也摄入了有益心脏的其他营养物质，比如钾。

又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白血球所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。

茵陈是一种野菜，每年三月药效最佳，尤其对黄疸型肝炎有很好的治疗效果！也可以防治各种肝病，每年季节一到一定要吃些【三月间吃】

橘黄色的蔬菜，类似胡萝卜、南瓜等都含有丰富的β-胡萝卜素，对于干眼症来说，犹如天然的眼药水。还有蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。

研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素，护眼效果更好。

西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低40%。

红色西红柿中的番茄红素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黄色的番茄红素含量少，但含更多胡萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙。

马齿苋又称五行草、五行俱全，春天去郊外踏青，采上一大把拌凉菜吃，既可以降肝火、清心火，又可以清肠热，解毒，调理便秘，驱除宿便，把它们做给爸爸妈妈吃

锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟，捞出来过一下凉水，拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了。

在这个食疗方中，马齿苋的作用是杀菌，促进肠道蠕动，把毒排出来。

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买了豆浆机却只知道做全豆豆浆，类似五谷豆浆、水果豆浆等高端饮品却不会做，对于豆浆机真是大才小用了。做豆浆虽然简单,要想做的丰富不重样却还真是一门学问哦~

用料：黄豆85克，水1.3升，是风味营养豆浆最佳配搭比例，容量可随意增减，糖适量（一定要豆浆做好后放入）

归经：入脾、胃

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量

做法：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯

归经：入脾、肺、大肠

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

用料：黄豆，大米与冰糖，水

做法：将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖

归经：入肝、肺

功效：养颜润肺，盒肺气

用料：黄豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

做法：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成

归经：入脾、肺

功效：养颜润肤、乌发养发

用料：核桃仁50克、杏仁50克、清水适量

做法：

1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规定加入清水；

2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；

功效：养颜面、益智

用料：绿豆60克，白糖50克，清水适量

做法：

1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

建议：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

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