 |
不长2020/7/25 12:20:09 |
 |
一到过年期间，很多人就开始担忧长胖的问题，毕竟家里的伙食太好了，不长胖都难啊。那过年怎么吃不长胖呢?在饮食方面应注意什么呢?
过年怎么吃不长胖
1、吃鱼肉鸡肉之类
逢年过节，餐桌上大鱼大肉是避免不了的，哪能管住嘴呀。也不是说不吃肉，而是有选择的吃，像鸡肉、鱼肉之类是非常适合减肥人吃的，猪肉之类少吃肥肉，选择瘦肉为宜。如果一顿餐肉类吃的还不少，那么主食的米米饭要减少。
2、多吃高纤维水果
过年期间家里的各种水果都是不断的，我们在主食方面可以少吃一点，平时呢就可以多吃点水果之类，尤其是高纤水果。高纤维水果富含维生素，给人体补充所需营养，亦能帮助人体消化。
适合过年期间吃的高纤水果有：苹果、樱桃、香蕉、草莓、山楂等。
3、饭后走一走
过年期间生活较为惬意，一顿大餐风卷残云之后，躺在沙发上看看剧，一天就过去了。你知道吗，吃了那么多高热量的食物你还走走消耗一下卡路里，长胖的风险更高。平时呢，在饭后可以多出去走动一下，可以帮助消化，也能防治大量脂肪在体内堆积。
4、少熬夜
过年期间，亲朋好友一相聚，熬夜麻将、游戏什么的乐不思蜀，其实熬夜在一定程度上是会增加我们肥胖的几率。因为熬夜只有，人体的食欲会大开，尤其是对高热量食物的喜爱。熬夜对我们机体的内分泌系统影响很大，容易引起内分泌紊乱失衡，同时皮肤也会变差哦。
做好以上几点，过年期间长胖的几率会大大降低，不求会瘦，但求过年不胖，是吧!
狮子座婚姻不幸的原因
狮子座人不幸福的婚姻是太好面子且太过争强好胜所造成的。狮子们的性情自信高傲又有着极其强烈的自尊心，凡事都喜欢争强好胜，不喜欢输掉的感觉。所以，两个人遇到任何矛盾的时候，他们总是不愿意退让，常常让另一半来迁就和包容自己。任何一段美好的婚姻，都是两个人互相迁就和包容的。
若是一直只有对方来迁就、包容和忍耐的话，那么婚姻就很容易会出现裂痕。在最爱的人面前，爱面子实在不是聪明的做法。为了所谓的面子，即使是自己犯错也不承认，这是仗着对方的喜欢耍任性。当对方的耐心逐渐被消磨殆尽的时候，婚姻也会死亡。
狮子座婚姻不长久的征兆
每天很多负能量
狮子座爱一个人的时候，他们每天都是正能量满满的，因为他们心情很好，会每天看到别人都是笑意满满的，快乐是遮挡不住的。别人一看就知道他们婚姻幸福，才能够拥有这样的好脾气。但是不爱了之后，狮子座就会莫名的负能量增多，会每天都情绪很烦躁的，对别人也都不太客气。
不再搭一把手
狮子座在另一半遇到麻烦的时候，他们会很愿意去帮对方。这是在对对方的前提下，他们觉得两个人在一起，就是要相互扶持。所以自己只要是力所能及的，都愿意去帮对方分摊。但是在不爱了之后，狮子座连搭一把手都不愿意，因为对方的事是他们的事，狮子座觉得这一切都跟自己无关。
玩自己的手机
婚姻很好的时候，狮子座跟另一半是会有很多的互动的。两个人时常都是聊天聊到兴起，要么就是会一起想着去玩点什么有趣好玩的事情，总之两个人在一起是绝对不会无聊的。但是在不爱了之后，那么狮子座就会整天都只想着要玩自己的手机，压根就不想跟对方有任何的互动。
花钱买贵重东西
狮子座在婚姻好好的情况下，他们反而是很舍不得花钱买东西的。因为每一次花钱，他们都会想着这是对方辛辛苦苦赚来的钱，自己千万不能够随意的去挥霍浪费。所以只要是能不买的，他们都尽量的不买了。但是在不爱了之后，狮子座就会各种花钱买贵重东西，因为他们丝毫不心疼了。
狮子座抗拒婚姻的三大理由
没钱
如果狮子座抗拒结婚，那么第一个原因肯定就是自己没有钱，虽然说狮子座是一个物质的人也很想自己的对象很有钱，可是自己没钱的狮子座也是脸上没有一点点光彩的，钱对于狮子座来说就是幸福的基础，如果自己没有钱，狮子座怎样都不会轻易去选择结婚的，甚至都是抗拒，没有钱也就意味着生活质量水平十分的糟糕。这不是狮子座想要的。
被管着
如果狮子座非常抗拒结婚，那就肯定还有一个原因，就是怕被对象事事都管着，因为狮子座一直都是一个自命不凡的人，假若自己的结婚对象方方面面都要参与到自己的生活当中，狮子座就会感觉到非常的烦，觉得干什么事情都非常的不自由，这种结婚后的生活可不是狮子座想要的，所以为了自由狮子座宁愿单身不结婚。
不讲卫生
其实狮子座在生活中是一个严重洁癖的人，狮子座把自己的而生活都可以过得有条不紊，但是对于婚后来说就不一样了，因为我们知道结婚后就是两个人的事情，假若自己的结婚对象不爱干净，那么狮子座也会被气得半死。相信狮子座整天唠唠叨叨，让对方指甲要剪，头发要理，自己也会感觉到非常的烦吧。所以这点让狮子座不太想去结婚了。
双子座为什么婚姻过不好
差异化
双子座聪慧理智，喜欢探索未知和思考人生。即使是结婚以后，为生活的柴米油盐忙碌，也不会停下追求理想的角度。在婚前，他们重点考虑伴侣的兴趣爱好，看看婚后能不能一起发展发展理想。可婚后生活的琐碎消磨了伴侣的热情，伴侣渐渐的跟不上双子座的角度，两个人开始存在差异化，彼此感情一落千丈。
距离太近
双子座是一个“距离产生美”的人，对他们来说，离得远反而让他们心痒难耐，一直牵挂着。离得近则容易厌倦，想要逃离。双子座不喜欢长时间对着一个人，就算是结婚了，也会觉得和伴侣的距离太近，想要离远一点，保持彼此的新鲜感。可这种离远的行为，深深的伤害到了伴侣。双子座想要的空间距离有了，但彼此的心灵距离也越来越远了。
婚姻的消磨
婚姻最能消磨爱情，特别是双子座这种不定性的人，他们的爱情最禁不起生活的打击。婚前双子座肯定是爱着伴侣的，婚后却在婚姻的消磨、生活的压力下，产生了厌烦的情绪。他们讨厌婚后的重担，连带着开始不喜欢伴侣，对伴侣忽冷忽热，婚姻自然就幸福不起来。
双子座婚姻不长久的征兆
特别爱发火
当双子座变得特别爱发火的时候，说明他们的婚姻不长久了。因为双子座一直都是情商很高的那种人，他们会尽量的让自己的家庭处于一个温馨的状态。他们希望一家人能够有说有笑的，可以每天分享生活中的新鲜事。而一旦他们变得不耐烦了，动不动就在生气，那就说明他们不爱了。
讨厌回家
双子座婚姻出问题的时候，他们就会变得特别的不爱回家。因为他们也不知道要跟对方说什么比较好了，以前彼此是无话不说，什么有趣的或是无聊的都可以说得很开心。而现在，再好玩的事情他们都只会分享给朋友，不会想要跟爱人说的，因此他们回到家也会觉得跟对方眼对眼没意思。
不跟对方亲热
双子座不爱了之后，他们是绝对不会跟另一半亲热的。因为他们觉得身体的接触是基于爱情之上，有爱情，他们才会对对方很渴望，才会想要去亲近对方。而若是没有爱情，双子座就会觉得特别的可怕，他们反正是完全不能够接受对方碰自己一下的，所以双子座会各种拒绝。
遇事自己解决
双子座并不是那种行动力很强的人，生活中他们每次遇到问题了，都是会寻求对方的帮助。因为双子座不爱去动脑，与其在那里想得头疼，双子座觉得还不如让对方帮自己解决。但是在不爱了之后，双子座就会变得特别的有骨气，他们就是不愿意接受对方任何的好，他们会自己搞定一切。
双子座渴望得到什么样的婚姻
婚姻可不能一天一种感情，也不能太过于情绪化分分合合，但是双子座就是一个渴望不同感觉的人，如果每天都面对恋人的同一种风格，双子座自然就厌倦了这种感觉。可是你能让双子座从你的身上找到不同的样子，那么双子座会非常喜欢你呢！就像是千面娇娃，也像是磨人的小妖精，你有很多面，那就足够让双子座把目光一直停留在你的身上。而你们的婚姻关系也能够长久。有一句话是以不变应万变，但是，对双子座来说，变化从来都是永恒的，不变的是你们的心意，改变的是相互的性格和生活的态度。
导语：一般情况下，我们的头发是长得非常快的，而我们的汗毛虽然也长，但总是不比头发长得快，长得长的。那么，到底为什么头发一直长而汗毛不长？下面我们一起来了解头发一直长而汗毛不长的原因。
为什么头发一直长而汗毛不长 头发一直长而汗毛不长的原因
头发与汗毛
生长期不同。头发的生长期长达3至7年，而汗毛的生长期只有2个月。
头发的生长周期一般为三、五年左右。头发由毛球部分的毛乳头细胞的分裂增殖而生长，一般把这个分裂增殖期称为活动期。再由分裂增殖逐渐地变得不活跃，走向衰老，一般把这一时期叫退化期（不久进入休止期，完成历史使命的毛发会自行脱落，在毛发衰老时期，不要急于用手拔，过三、四个月，衰老的毛发就会自己脱掉），旧发脱掉后毛乳头又开始活动，新发便逐渐发出，我们把头发从新生到衰老的时间，称为头发的周期，一般为三、五年左右。
头发在健康的状态下，一个月能长1厘米左右，但是头发的生长速度也不是绝对不变的，也会受季节和年龄的影响。春夏两季头发生长的速度就快，而秋冬季节相对就慢。
汗毛是从身体皮的下层皮脂腺生长出来的，通过皮肤的毛孔长出，而汗毛也是有生长周期的，一般情况下汗毛的生长周期为2个月左右，主要分为生长期和代谢期，在新的汗毛长出来就会代谢掉。
为什么有些人汗毛多？
汗毛
1、正常范围内的差异。一般来说，毛发轻淡、皮肤白净细腻是女性的特点之一，但并非完全如此。在正常的女性中，毛发的分布有很大的差别。据有关资料记载，国外有人曾作过一些统计：15～44岁的正常女性，30%有小须，9%颊部汗毛明显，6%面部两鬓以下毛发较浓重，前臂与小腿毛发较黑较粗者分别为30%和70%。
2、皮肤毛囊对男性激素过于敏感。
3、与遗传有关。父母的汗毛较重，女儿的汗毛就可能重。
4、某些疾病可引起病态性多毛症。
5、长期、大量服用可的松、睾丸酮等激素也能造成多毛症。
汗毛多怎么办？
绝大多数多毛的女孩并非病态，对身体健康、婚后生育也无影响。如果想使局部毛发暂时脱落或减少，可在医生指导下应用脱毛剂，如脱毛霜等，但只能暂时去掉毛发，不能根治。有人担心，应用脱毛剂会使毛发越来越粗。其实不会。因为毛发的粗细多寡，主要是由男性激素的多少决定的，与使用脱毛剂并无关系。随着新技术的发展，现在激光技术也被应用于脱毛，但需到正规医院的皮肤科请医生实施。 激光脱毛可达到永久脱毛的目的。对于病态性多毛症应当予以治疗。病态性多毛症是指除了面部、胸部、下腹部及大腿都有浓重的毛发外，还有额角发际后缩、秃顶、喉结突出、声音低粗、肌肉发达，以及月经不调、闭经、肥大等男性化征象。比较常见于多囊性卵巢综合征和肾上腺病变。凡怀疑自己属于病态性多毛者，应该到医院接受检查，一旦确诊，应在医生指导下进行治疗。
生活知识推荐：
为什么一晒太阳就变黑 一晒就黑是什么体质
螃蟹死了能不能吃了 吃死螃蟹真的会中毒么
为什么鱼类死亡后大多会肚皮朝天 鱼死了为什么会肚皮朝上
三拼音节有哪些 三拼音节什么意思
著名爱国诗人屈原其实姓什么 屈原姓什么叫什么
头发留太长会抢身体营养吗 长发会吸收身体营养吗
跑步时握紧拳头会有什么样结果 跑步将拳头握紧会有什么情况
震旦鸦雀是几级保护动物 震旦鸦雀是国家几级
北京地铁运营时间 北京地铁首末车时间最新
牛有几个胃 牛一共有多少个胃什么功能
一道闪电大约相当于多少度电 一道闪电大概有几度电
哪个动作容易引起腰酸背痛 最容易导致腰酸背痛的动作
狗狗身上调节体温的汗腺分布在哪里 小狗调节体温的汗腺在身上哪个部位
金色乌龟是什么品种 乌龟为什么是金色的
双鱼座的婚姻危机如何化解
双鱼座对婚姻存在过度的幻想，所以注定了他们的婚姻之路走得很艰辛。他们把婚姻看得太重，没有考虑过现实。他们悉心照顾伴侣，没有原则的迁就伴侣。最终这浓烈的爱意，只感动了自己。双鱼座过度的牺牲，却变成了伴侣的负担，导致婚姻出现危机，夫妻之间出现芥蒂。
当双鱼座发现婚姻危机，第一反应就是伤心欲绝。他们把婚姻当成生活的全部，所以不愿意失去这段婚姻。倔强的他们不愿意放手，非要继续过下去。何况双鱼座不相信从前的甜蜜已经消散，他们认为伴侣心中一定还深藏着彼此的甜蜜。因此他们会用此前的美好回忆唤起伴侣隐藏的爱意，让伴侣意识到彼此早已不可分割，从而化解危机。
双鱼座婚姻不长久的征兆
好事会先告诉别人
双鱼座的婚姻出现问题的表现就是，他们遇到什么事情都不会最先想着跟另一半分享了，而是会去告诉他们要好的朋友。曾经对方是第一个听众，不管是好事好事坏事，双鱼座都是会第一个就想到对方的。但是现在他们是第一个就把对方给排除掉，不想要跟对方说话，别的谁都行。
总是有很多无名火
双鱼座不爱了之后，他们看到对方就会很烦。他们也说不明白为什么，就总感觉有很多的火气在胸口憋着。对方随便的一句话，他们都很有可能会炸起来。他们就是觉得对方说的都是错的，于是双鱼座就会怎么看怎么讨厌对方。而之前可不是这样的，之前都是一脸花痴看对方的。
晚回家也不交代
双鱼座在很爱对方的时候，他们就是相当优秀的那种伴侣。因为他们只要晚一点回家，就会老老实实的跟对方交代的，他们不想要让对方有任何的操心。但是现在不同了，在不爱了之后，双鱼座很经常都是玩得尽兴，而对方在家里等着他们还会觉得对方活该，又不是自己让等的。
跟异性接触频繁
双鱼座如果很频繁的在跟异性接触的话，那么说明他们的这一段感情就是要出问题了。因为在爱对方的时候，双鱼座对自己还是能够很好的管控的，不会随意的去跟异性接触。但是不爱了，他们就会为自己的未来找好后路，他们就会跟其他异性暧昧着，到时候自己就能够无缝衔接了，不用单着。
双鱼座对待婚姻和爱情是什么态度
在婚姻中享受爱情
双鱼座是理想主义者，希望什么都能得到，既想要爱情又想要婚姻，觉得爱情和婚姻是不可以分割的，在婚姻里也是可以存在爱情的，虽然婚姻没有爱情那么有趣，但是也是充满爱情的神秘，所以在爱情和婚姻的面前，双鱼座会选择在婚姻中享受爱情。
度过了爱情后的下一个步骤就是婚姻，爱情路每个人都是走的比较刺激和有趣的，但是婚姻是平淡无味的，不再像爱情那样只有浪漫和激情，婚姻是褪去了所有的激情后剩下的各种五味瓶，不像爱情那样需要哄，婚姻需要彼此的体贴和理解，但是如果连爱情的坎坷路都走过了，那婚姻路也坚持下去吧。
适合双鱼座的婚姻类型
差异式婚姻
鱼鱼不喜欢门当户对，这种和谐太平静，太顺理成章，完全破坏了鱼鱼对婚姻的想象，让他们在稳定的氛围里长吁短叹，鱼鱼还是喜欢充满差异，纠缠，矛盾的婚姻，这样的记忆也许才会让他们刻骨铭心，感受到婚姻的价值。
我们都知道减肥的人可以多吃鸡胸肉、多吃鸡蛋来补充自己的蛋白质，那为什么吃鸡肉不容易长胖呢？如果把鸡胸肉炸着吃的话会长胖呢？我们来了解一下！
吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥肉食，不过要注意的是千万不要吃皮，它的脂肪大部分在这个上面。鸡肉对于减肥的作用：热量含量低。100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则只有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。
鸡胸肉所含热量低，鸡胸肉的肉质是比较细嫩的，100克的鸡胸肉里面只有5克的脂肪，这脂肪的含量可以说是已经属于肉类的底端了，所以吃了不易长胖。而炸鸡胸肉属于油炸食品，油中含有较高的脂肪量，所以会长胖。多吃鸡胸肉，鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，往往会比鸡腿肉低很多，所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。不吃鸡皮，鸡皮非常油腻，含脂肪也较多。适量吃鸡腿肉。
鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的，而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更佳的可口。鸡胸肉能带来很强的饱腹感。简单来说，就是吃完了能有比较长的一段时间不饿，如果少食多餐的话，鸡胸肉一定是不二之选。每100g鸡胸肉含有74%的水分，22%的蛋白质，13mg的钙，190mg的磷，1.5mg的铁，除了这些微量元素之外还有丰富的维生素A维生素C和维生素E等。
