煲老鸭汤

老鸭汤很多人喜欢喝，滋补又美味，鸭肉可以和很多不同的食材一起煲煮，制作方法简单，而且拥有着非常高的营养价值。今天介绍的是山药老鸭汤，用鸭肉作为主料，山药作为辅料，做出来的老鸭汤，鲜美无比，很多人都爱吃。

怎样煲老鸭汤

食材：

老鸭300克，山药1段，生姜1块，小葱2根，盐1茶匙，胡椒粉1茶匙，料酒1汤匙。

煲老鸭汤做法：

1、鸭肉剁成小块；

2、山药去皮切块，生姜拍散拍松；

3、锅中倒入适量清水，加热后放入生姜和小葱，大火煮沸，下入鸭块，倒入料酒汆烫至熟，捞出，沥干水分；

4、把鸭块放入汤煲中，加入适量清水，下入生姜、小葱，加盖大火煮开，撇清浮沫，倒入山药，再加盖转小火煲2个小时；

5、最后调入精盐，胡椒粉，即可盛出。

小贴士：

老鸭汤汤汁澄清香醇，滋味鲜美，鸭脂黄亮，肉酥烂鲜醇，是一种集美食养生，传统滋补，老鸭皮糯肉耙、萝卜酸香爽口、具有独特的风味。

老鸭就是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。

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鸭肉大家都喜欢拿来煲汤，你知道老鸭汤怎么做最健康吗？今天教大家这道火腿老鸭煲，不仅味道好，也很健康。是很多人都喜欢吃的一道菜，如果你也有兴趣，可以学起来！

怎么煲老鸭汤

食材：

老鸭块500克、金华火腿5克、小葱3根、姜5片、料酒2克、盐1克。

火腿老鸭煲的做法：

1、锅中水烧开，加入小葱、料酒、鸭块焯水10分钟，捞出；

2、砂锅里放入老鸭、生姜、金华火腿，再加入1升清水煮沸，小火焖煮1小时；

3、最后加入盐，继续炖15分钟左右，盛出，撒上葱花即可。

小贴士：

鸭肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢等作用。 凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更加有益。

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