东京

跳水是一项优美的水上运动，中国跳水队有“跳水梦之队”的美称，这个项目也一直是中国的优势项目。跳水的历史非常久远。从人类掌握游泳技能后，就开始有了简单的跳水活动。为大家介绍跳水规则。

跳水规则

跳水的主要规则

1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。

2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。

3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。

4、跳板跳水比赛，男女分别有6个和5个无难度系数限制的自选动作以及各有5个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。

5、跳台跳水比赛，男女分别有6个和4个无难度系数限制的自选动作以及各有4个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。

6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出12名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，中国也采用这一规定。

7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。

8、在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。

评分标准分为失败：0分；不好：0.5—2分；普通：2.5—4.5分；较好：5—6分；很好：6.5—8分；最好：8—10分

在比赛中，裁判员根据运动员的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。因此，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断。有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度；空中姿势优美，翻腾、转体快速；人水时身体与水面垂直，水花越小越好。

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导语：每届运动会中，都可能会有一些新的运动项目加进来，例如现在正在举行的2020东京奥运会，就有一些我们之间没有见过的运动项目。那么，你知道哪个运动项目是首次亮相东京奥运会的吗？其中，滑板和马术哪个是东京奥运会新增的呢？下面我们一起来了解。

哪个运动项目是首次亮相东京奥运会的

东京奥运会

滑板。本届东京奥运会除了往常的28种老项目之外，还新增了5种新项目出现在东京奥运会上，分别是滑板、冲浪、竞技攀岩、空手道和棒垒球五个项目。滑板项目是一种非常受年轻人喜欢的潮流运动，在东京奥运会上，滑板首次作为奥运比赛项目出现，足以是奥委会对年轻观众极其重视的写照，值得一提的是本届东京奥运会滑板项目的首枚金牌是来自东道主日本的年轻选手堀米雄斗斩获。

项目发展历史：

19世纪60年代，美国加利福尼亚居民发明了第一块滑板。

1962年，滑板爱好者发明了第二代滑板。

1970年代后，随着科学技术的迅猛发展，滑板运动爱好者又研制成聚氨酯材料的轮子，这种轮子柔韧性强、耐磨而且富有弹性，大大地推动了滑板运动技术的新发展，而且滑板运动已向着社会化方向发展。

20世纪70—80年代，美国首先成立了滑板运动协会—全美滑板协会（NSA），并且美国开始组织了全国性滑板运动比赛。

1978年，全美滑板运动锦标赛上，青年魄落塔夺得了冠军。于是美国滑板制造商乔治魄翱以魄翱魄落塔（Powell Peralta）作为其滑板的商标，以此来推销其滑板并推动滑板运动的发展。

1981年，美国滑板运动协会和欧洲滑板运动协会在前西德联合举办了第一届世界杯滑板运动比赛。

20世纪80年代末，滑板运动传入中国。最早引入这个项目的是北京体育学院（北京体育大学）。

1993年8月，在北京首都体育馆外滑板场，举行了首届全国滑板运动比赛，有11个队52名选手参赛。

2018年8月18日，滑板运动首次在雅加达亚运会中亮相。

2016年8月，国际奥委会全会表决通过，滑板进入2020年东京奥运会，这也是滑板项目首次亮相奥运会。

2020年12月7日，国际奥委会同意将滑板列为2024年巴黎奥运会正式比赛项目。

比赛规则：

滑板比赛

规则概述

滑板比赛概述场地Fairplex

选手：10名男子

裁判：5名裁判，包括1名裁判长

比赛持续时间：45秒

形式：滑板U池决赛

比赛次数：决赛——3轮

比赛形式

决赛，10名选手中的每个人可以获得三轮比赛机会。每名选手完成第一轮比赛后，将获得第一轮比赛得分。每名选手完成第二轮比赛后，将获得第二轮比赛得分。每名选手完成第三轮比赛后，将获得第三轮比赛得分。每名选手的第一轮比赛得分、第二轮比赛得分和第三轮比赛得分中的较高分将被指定为该选手的决赛得分。选手们将根据其决赛得分，被排在得分榜的第1—10名。

滑板

比赛流程

决赛，开始顺序将根据选手的达标成绩来决定。选手们将按达标成绩的逆序开始比赛（排在第十位的选手最先开始，接着是排在第九位的选手，以此类推，获得最高达标成绩的选手最后参加决赛）。在开始顺序中，所有10名选手将进行第一轮比赛，然后是5分钟热身期，之后所有10名选手将进行第二轮比赛。

成绩计算

决赛，第一轮得分和第二轮得分5名裁判中的每人都将为选手打分，满分为100分。最高和最低裁判打分都将被去掉，其余三个打分将被加起来再除以3。所得结果将带有两位小数（例如89.55）。在所有情况下，这个值都会被在第二位小数后截断，而不会进行四舍五入。决赛得分为第一轮得分.第二轮得分和第三轮得分中的较高分。

改变得分

在裁判长将成绩放到计分系统予以显示与公布之前，裁判都可以改变打分。但是，如果在此之后请求改变成绩，则需要获得比赛理事的批准。

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东京的上野公园应该很多人都听过吧，在日本也算是小有名气，而且是日本热门的赏樱圣地，一到樱花开放季节，这里就会迎来不少游客来这里赏花，那东京上野公园怎么玩呢?赏樱、看动物、寻觅古迹，这些都是不错的体验，下面给大家分享一份东京上野公园攻略。

东京上野公园怎么玩

第一种游玩方式肯定就是赏樱了，很多人来上野公园都是冲着樱花来的，公园里有上千棵樱花树，极具代表的就是“染井吉野”，风过之处落樱雨下，尤为壮观，每年这时候都会举办“樱花祭”，每至黄昏，园内点亮夜灯，映照着樱花，别有一番动人滋味。

在公园的西北边就是上野动物园，这里喂养了五百多种珍稀物种，在公园的东园有来自中国的两只大熊猫“力力”和“真真”，很受游客朋友喜欢，西园里还设有小小动物园，有小山羊、小鸵鸟等小动物，而在冬天也能看到防寒围栅中盛开的冬牡丹，在东京也仅此处才有，甚为珍贵。

除了美不胜收的自然景观，公园里还有许多值得观赏的古迹。公园内到处都有的铜像是这里的一大特色。此外，园内还有东照宫、宽永寺、德川家灵庙、清水堂等古迹，号称“史迹和文化财物的宝库”。你不妨去看看东照宫这一日本古典建筑精品，其中6米高的“鬼灯笼”堪称一绝，这里还收藏了很多重要文物。

关于东京上野公园怎么玩现在应该都知道了吧，其实樱花开放的季节来上野呆上一天也不会觉得无聊，樱花树下野餐或者去看看估计都是不错的体验。

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东京残奥会，是由日本奥林匹克委员会举办的国际性残疾人奥林匹克赛事。据说，东京残奥会将在没有观众的情况下举行。那么，大家知道东京残奥会2021开幕时间是什么时候？2021年东京残奥会什么时候开幕？下面小编给大家科普一下，快来长知识吧。

东京残奥会2021开幕时间

开幕时间2021年8月24日的晚上8点至11点。

8月24日，第16届残奥会将在日本东京正式开幕，开幕式理念为“We Have Wings（我们拥有翅膀）”。中国体育代表团则于上周正式在京成立，举行了出征动员大会。而来自广东的34名残疾人运动员也已经在近日分批启程飞赴东京，争取实现运动成绩和精神文明双丰收的目标。

开幕在即，东京正做最后准备

2020东京残奥会计划于8月24日至9月5日举行，尽管今年的残奥会受到疫情影响势必与过往大不相同，但有了不久前刚刚举办过奥运会的经验，东京方面目前正在做最后的准备，按计划推进残奥会开幕。

上周六，东京奥组委公布了残奥会英文版本的开、闭幕式理念，开幕式为“We Have Wings（我们拥有翅膀）”，闭幕式为“Harmonious Cacophony（和谐之声）”。奥组委在当天发布的声明中说，东京奥运会和残奥会开、闭幕式总的理念仍然一样，那就是“Moving Forward”，中文意为“前进”。声明同时表示，根据奥组委2019年发布的倡议书，共有5550名残疾人申请参加残奥会开、闭幕式的演出，他们来自日本全国各地，年龄从5岁到70多岁。不过，因为防疫的原因，开、闭幕式被大大简化，最终将只有161人参加演出。

至于残奥会是否空场举行，组委会方面早先就已经发布声明表示除了少数场次比赛允许学生入场观看外，其他大部分比赛都将在没有观众的情况下举行。之前因为疫情恶化，奥组委不得不放弃了组织学生观看奥运会比赛的计划，而现在出于教育目的，奥组委还是希望能在残奥会期间组织一些学生到场观赛。不过东京奥组委主席桥本圣子就表示，一旦疫情形势恶化，四方将随时准备举行新的会议，对相关措施进行修改。

而在此前一天，东京残奥会圣火生成仪式在东京市中心迎宾馆前的广场上举行。来自日本全国47个都道府县引燃的火炬和从残奥会发源地英国曼德维尔点燃的圣火火炬汇聚，包括日本影星石原里美在内的三名火炬传递大使共同点燃了主火炬台，象征本届残奥会的圣火生成。圣火将在24日晚抵达新国立竞技场的开幕式现场，点燃场内的主火炬。

此外曾在奥运后期间竖立在东京湾海面上的奥运会五环标志也于上周五被一座巨大的残奥会标志取代。这座红、蓝、绿三种颜色组成的残奥会标志高23.4米，宽17.5米，厚2米，重约94吨，内部安装了灯光，将在残奥会期间每晚7点到次日早上5点亮灯，直到9月5日残奥会闭幕。

中国参与大项最多的一届

残奥会中国体育代表团成立仪式暨出征动员大会上周二在北京举行，会上宣布此次中国代表团总人数为437人，其中运动员251人，他们将参加20个大项、341个小项的角逐，是我国参加境外残奥会参赛大项最多的一届。

据悉，今年的东京残奥会共设22个大项、539个小项，届时将有来自约160国家和地区的4400名运动员参赛。而这也是我国第10次派团参加夏季残奥会，中国运动员们这次参赛的项目涉及射箭、田径、硬地滚球、羽毛球、皮划艇、自行车、盲人柔道、举重、赛艇、射击、游泳、乒乓球、轮椅击剑、轮椅网球、跆拳道、铁人三项、盲人足球、轮椅篮球、坐式排球、盲人门球等，其中4个集体项目全项目参赛，羽毛球、跆拳道作为首次进入夏季残奥会比赛项目，中国代表团也实现了组队参赛。

而这次参赛的251名中国运动员中，男运动员119人、女运动员132人，他们分别来自全国24个省、自治区和直辖市。运动员平均年龄27.5岁，年龄最大的是56岁的乒乓球运动员赵平，年龄最小的是16岁的游泳运动员蒋裕燕。大家全部是业余选手，有工人、农民、学生、公务员、公司职员和自由职业者等。代表团已经于19日开始，分四批陆续抵达东京，目前很多人已经在当地展开了积极训练。

代表团团长、中国残联主席、中国残奥委员会主席张海迪在出席大会时讲话表示：“本届残奥会在新冠肺炎疫情中举行，残奥运动员直面挑战、奋力拼搏的精神彰显了对生命的热爱和战胜困难的勇气，体现了百折不挠的意志和乐观向上的生活风貌，也将激励更多残疾人创造美好生活。”

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东京晴空塔是东京的第一高建筑，高634米，仅次于迪拜塔，是东京的一个新地标，登上塔顶可以俯瞰东京全景，塔内还有餐厅、咖啡、纪念品店，来东京一定要来晴空塔，下面给大家说说东京晴空塔门票的详情，肯定很多人都比较关注东京晴空塔门票多少钱。

东京晴空塔门票多少钱

东京晴空塔在很多日本动漫里出现的频率非常高，导致了它的人气也在不断攀升，因为是东京的第一高建筑，所以在市区一抬头就很容易看到晴空塔，塔身采用日本传统的“蓝白”配色，略带青色的白色就像白瓷，看起来十分柔和。到了晚上，塔身的灯光在浅绿、淡紫之间变化，非常雅致，这里有咖啡厅，边喝咖啡边观景十分惬意。

东京晴空塔门票的价格是大家比较关注的问题，天望甲板18岁以上2060日元，12-17岁1540日元，6-11岁930日元，4-5岁620日元；天望回廊18岁以上1030日元，12-17岁820日元，6-11岁510日元，4-5岁310日元；快速入场券单票12岁以上3000日元，4-11岁1500日元，快速入场券组合票12岁以上4000日元，4-11岁2000日元，3岁以下儿童免票，残疾人可半价购买天望甲板和天望回廊门票，但购买快速入场券没有优惠。

东京晴空塔门票的详情就是这样，小编大致给大家介绍了一下，现场购票和网上订票都是可以的，比较推荐网上购票，方便快捷，还避免了排队的情况。

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要说现在东京最流行的，就是香蕉蛋糕了~香蕉蛋糕除了在外形上有点像一个矮胖矮胖的香蕉模样，在里面包含了顺滑奶香味的香蕉馅，香甜可口~不过咕咕看了看市面的价格，大概要200多块一套，这让常年吃土的小编怎么承受的的起，但自己做的话成本还不到10块钱，而且一点也不难，超有成就感的~

准备材料

【香蕉夹心】

香蕉 1个 / 牛奶 1ml /糖 30g

鸡蛋 1个 /玉米淀粉 10g

【棉花蛋糕体】

鸡蛋 5个 / 牛奶 60ml /黄油 g

低筋面粉 70g /细砂糖 45g

香蕉馅做法：

1.准备好材料。香蕉要选择那种放到有斑点的，味道会更好。

2.1个大约100克左右的香蕉，剥掉皮用叉子捣成香蕉泥。

3.香蕉泥里先加入砂糖。

4.然后加入牛奶、鸡蛋、淀粉。

5.搅匀后过筛，过筛时用勺子碾压使香蕉泥更细腻些。

6.放入煮锅中小火加热，搅拌到粘稠关火。做好的香蕉馅晾凉备用。

棉花蛋糕体做法：

1.5个鸡蛋其中4个鸡蛋分离开蛋黄蛋清分别放两个盆里。蛋黄盆里加入1个完整的蛋液，然后加牛奶搅匀。

2.黄油加热到8成后筛入低筋粉搅匀

3.烫面里加入蛋黄液搅匀

4.蛋清液里加几滴柠檬汁分次加入砂糖，用打蛋器打到硬性发泡阶段，有点弯钩即可。

5.蛋清与蛋黄糊混合翻拌均匀，倒入铺油纸的烤盘里，放入预热好的烤箱中下层，上下火160度，水浴法烤40分钟。

6.烤好的蛋糕切开成四份。

开始组装香蕉蛋糕：

1.四片蛋糕用蛋糕刀从中间片开，片成8片蛋糕片。

2.用保鲜膜铺底，放上一片蛋糕片，三分之一处挤入香蕉馅。

3.卷起，两头拧紧。放冰箱冷藏30分钟即可。

4.香甜柔软的香蕉蛋糕，香蕉味道保留得很足哦。

5.不止是美味，更有萌萌哒造型哦！

Tips：

1.煮香蕉馅的时候一定注意，加热时汁水会飞溅，搅拌时不要烫到手。

2.棉花蛋糕烤的时候最上层放烤架，然后烤架上放锡纸，用来遮挡，防止烘烤过度。

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