纯天然

肠胃病会影响我们的身体健康，大家一定要重视起来，下面我们一起来看看帮助调理肠胃的食物吧！酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进健康消化。

芥末在中药里名为白芥子，有温化痰湿的作用。如果在拌凉菜、凉面或是凉皮时，加点芥末，一来可以调味，二来可以起到温脾暖胃、帮助消化、祛湿化痰的作用。但是要注意量的适度，只需取一小点即可，以免过多反而刺激胃。

红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，低病变的几率。

南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。

绿豆有清热解暑的功效。豆类富含蛋白质，而且含有不饱和脂肪酸以及各种维生素。与肉类所含的饱和脂肪酸相比，不饱和脂肪酸对人体更有益。另外，豆芽也是不错的蔬菜。豆芽可以做菜吃，也可做汤。

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冬天一来临，很多人都不愿意吃饭，反而喜欢吃火锅的比较多。不过现在食品安全问题越来越严重，去外面饭店吃的话，总会感觉饭店的食材是有点不干净的那种，但其实还真的有不干净的食材。

吃火锅的时候，最喜欢点的就是鸭血了。特别是麻辣火锅，加一点鸭血来吃其实是非常的不错，但其实现在要想吃到真正的鸭血却有点难，反倒是用人工添加剂的鸭血比较多。

还有一种食材就是更加受欢迎的了，那就是超市的那些冻丸子了。每次吃到那些冻丸子的时候，小妖总觉得这些冻丸子吃起来有点怪怪的，不像我们平常买到的那种新鲜丸子一样。

最后一种就是薯粉条了。在一些农村地区，每年都是红薯收获的时候，有一些人会拿番薯去弄成薯粉条，不过这其中的人工耗费的时间特别的多，自然在价格方面也就可想而知了。不过我们在外面吃的那些粉条，暂且不提价格，有一些粉条吃起来就像用各种添加剂合成的一样，红薯的味道十分的重。

其实尽管这些东西很多次被爆了出来，但是小妖觉得有一些商家还是能对的起良心的，毕竟总不能否定了全部的饭店啊，最多以后去吃饭的时候多留个心眼就好了。不知道你们是怎么看的呢？

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护肤品是很常用的，它能够对肌肤起到保护作用，但很多护肤品因为添加了一些对皮肤有影响的化学元素，所以很多人会有过敏现象。既然如此那不如自己来自制一些天然的护肤品吧!你知道纯天然护肤品乳液的制作方法吗?下面就一起来看看如何自制天然乳液吧!

自制天然乳液准备工作

第一步 准备一个可以装乳液的玻璃罐子或者是密封瓶。

第二步 利用纯的芦荟胶作为基础原料。

第三步 选择一款适合自己的精油进行调配。

第四步 用来稀释用的玫瑰纯露和矿泉水。

自制天然乳液制作过程

第一步 在准备好的玻璃罐或者是密封瓶中挤上适量芦荟胶。

第二步 然后加入几滴适合自己肤质的精油调匀，这时呈现的是较浓稠的乳白色半透明膏体。

第三步 再加入一些玫瑰纯露和矿泉水，搅拌均匀至较稀薄的状态即可。

第四步 精油不能太多，一到两滴即可，根据自身情况按适合的比例做。

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