拉萨

导语：每年4月至10月份去拉萨旅游是最佳的，一个是景色迷人，一个是气候舒适良好，非常适合游玩。而4、5月份去拉萨，你可能还能欣赏到雪域的桃花。不过，既然去了拉萨，当然不只是为了赏花啦。那么，2021五一拉萨旅游哪里好玩呢？以下为您推荐五一假期拉萨游玩一定要去的景点。

2021五一拉萨旅游哪里好玩 五一假期拉萨游玩一定要去的景点

五一旅游

布达拉宫

布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，体现的是藏式古建筑的精华。是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，建于7世纪。在拉萨海拔3,700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇布达拉宫。

宫堡依山而建，宫体主楼13层,高115米,全部为石木结构，宫顶几乎全覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华。被誉为高原圣殿。

大昭寺

又名祖拉康、觉康，始建于贞观时期。

大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙布局。经历代多次整修、增拓，遂形成了如今占地25100余平方米的宏伟规模。

冲赛康市场

拉萨最大的小商品批发市场，有南来北往的各色商品，也有周边国家尼泊尔和印度的商品。吃的穿的用的一应俱全。

纳木措

纳木措是海拔最高的大湖，又称腾格里海，腾格里湖。湖面类似长方形，工具长70公里，南北宽30公里，是西藏第一大湖。湖水矿化度1.7克/升，属微咸水湖。湖水湛蓝明澈，水深30余米。湖中有3个岩岛，岸壁峻峭，石骨峥嵘。

五一拉萨旅游景点

罗布林卡

“罗布林卡”在藏语中意为“宝物园林”，修建以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是园林中最大、景色最佳的、奇迹最多的园林。

罗布林卡如今被辟为人民公园，情况柔美，修建维修得也很美丽，但是晨面的文物没有布达拉宫和大昭寺那么丰厚和吸引人。因而也有人戏称罗布林卡是"由一座水塔、两排工艺品商店、以及围绕着动物园的几座宫殿"构成的。

羊八井

拉萨的地热资源十分丰厚，最闻名的便是羊八井地热蒸汽田。寒冷高原上沸腾的温泉是一大奇景，羊八井因此出名。

羊八井地热位于当雄县境内，是中国大陆上开辟的第一个湿蒸汽田，也是天下上海拔最高的地热发电站。假如运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的排场，十分绚丽雅观。洗浴的所在是一个露天的游泳池。

扎什伦布寺

扎什伦布寺是历代班禅大师的主寺,全国著名的六大黄教寺院之一,它依山傍水,层楼高耸,金顶碧瓦,巍峨庄严。全寺分宫殿、勘布会议(后藏地方政府最高机关)、班禅灵塔殿、经学院四大部分。

米堆冰川

米堆冰川冰洁如玉、景色优美，周围有成群的牛羊，山下是古朴的藏式民居，山上是雄伟壮观的雪山，说它是仙境也不为过！

羊卓雍措

去过了寒冷的地方，就要换一个温暖的，不妨去看一下美丽的湖水吧。羊卓雍措，藏语的意思是“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。这里有裸鲤、裂腹鱼，还有雪猪，碰巧的话还可以见到狐狸，黄鸭、天鹅、沙鸥等动物也是应有尽有。

拉萨旅游

色拉寺

到一个地方，就要学会入乡随俗，不感受它原本的文化，也是缺乏乐趣的。色拉寺作为拉萨的三大寺庙之一，保存最多的就是金刚佛像了，《大藏经》也曾存在在其中。最让人值得一去的是它的天葬台，天葬是西藏的一种常见丧葬方式，到了那里你也会感悟良多。

南伊沟

南伊沟（藏地药王谷）南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是珞巴族民俗旅游点，又是生态旅游区，游览景观众多。

鲁朗林海

鲁朗藏语意为“龙王谷”。它是一处云山雾海里的森林，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸。真是羡慕那些居住在这山环水复的天上森林的人啊，幸运的是，你和爱人也能来到如此人间天堂。

卡若拉冰川

有必要再把电影《红河谷》再看一遍。当初《红河谷》电影拍摄时，为了营造雪崩的场景，用炸药炸开这面冰川，至今仍能看到伤痕。

海子说，远方除了遥远一无所有。是啊，最遥远的南极，一无所有，却是我们终生必达的心愿。普罗岗日冰川其实比卡若拉冰川更壮美，但目前关闭了，我们仅能去卡诺拉。

然乌湖

有诗这样形容然乌湖：湖天堂有泪化作柔情然乌水，三江有义孕育豪放康巴汉。这个藏东第一大湖，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。

雅鲁藏布江

是中国最长的高原河流，位于西藏自治区境内，也是世界上海拔最高的大河之一。

岗仁波齐

帝都人说，五道口是宇宙的中心。澳洲人说，乌鲁鲁是世界的中心。来到西藏，岗仁波齐是宇宙的中心。不是最高峰珠穆朗玛，而是岗仁波齐。冈仁波齐海拔6656米，不仅在西藏的众多8000米以上的高山中排不上号，比起邻近的7694米的纳木那尼峰，也是小巫见大巫。

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拉萨吃的特产有昌果红土豆、古荣糌粑、酥油、藏族茶、唐嘎藏鸡蛋、酥酪糕、藏式酸菜汤、西藏青稞酒、腐奶渣粥、羊血肠、松茸炖藏香鸡、酸奶饼、酸奶米饭、拉萨生牛肉酱、马奶子、干酪、藏牛羊肉、拉萨甜茶、氽灌肠、藏族酥油茶。

昌果红土豆

昌果红土豆是西藏贡嘎县的知名产品，红土豆果大、皮薄、产量高。产品为马铃薯地下块茎，一般它的外皮为深红色，口感好，用水直接煮熟后吃风味最佳，香味浓郁，一直受到大家喜爱。昌果红土豆钙、维生素C、淀粉和蛋白质含量较高。薯块扎实，而贮藏，贮藏条件好时160天内品质能较好保持。

古荣糌粑

古荣糌粑是德庆县古荣乡的特产，有数百年的历史，古荣糌粑的制作主要包括清洗、火炒、脱皮、精选、水磨5个步骤，制作时先把青稞烫洗干净，捂置20分钟左右，炒制，脱皮。除杂质之后，用传统水磨磨粉。古荣糌粑为灰白色，粉末状，色泽均匀，具有独特的青稞麦香味，口感香甜。

酥油

酥油是一种从牛、羊奶中提炼而来的产品。传统做法是：将奶汁倒入大桶里，搅拌至油水分离，表面便浮出一层淡黄色的脂肪质，舀起来，冷却后便成酥油。酥油营养价值极高，藏族群众日常的热量除了肉外，便靠从酥油中摄取了。酥油的吃法很多，主要是打酥油茶喝。逢年过节，人们炸果子"卡赛"也用酥油。

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甜茶是西藏有名的传统饮品，至今已经有上百年的历史了，在拉萨，藏餐是很受欢迎的，几乎每一家藏餐厅都有甜茶供应，但是不是每一家都那么火，拉萨最好吃的甜茶在哪？拉萨哪家甜茶好吃呢？

拉萨哪家甜茶好吃：光明港琼甜茶馆

光明甜茶馆很多人喜欢吃的一家甜茶店，也是拉萨最有名的甜茶店之一，历史最久的一家甜茶馆。甜茶馆较大，和那些小店不一样，只要进到店里面就会有服务人员来倒一杯甜茶，外地游客很多，可能是名气很大的原因，这里虽然甜茶最有名，但是还有西藏小吃可以吃，比如藏面，饺子，炸土豆等等。

推荐：牦牛肉饺子，藏式饺子，藏面，牦牛肉面，甜茶，酥油茶

地址：西藏自治区拉萨市城关区藏医院路香巴拉酒店斜对面（近北京中路）

拉萨哪家甜茶好吃：仓姑寺甜茶馆

仓姑寺茶馆是拉萨最有特色的一家茶馆，因为这家店的服务人员都是女尼，这是一家寺庙运作的茶馆，来这里喝茶的人不少，得到了很多人得喜爱。和其他的店比起来，这家店很清净，里面不能抽烟和喝酒，来这里品茶的人都是喜欢这里的环境。地道的藏民餐馆，悠闲惬意。

推荐： 酥油茶，凉粉，奶茶，牛肉面，炸土豆，牛肉饺子，藏包子

地址：西藏自治区拉萨市城关区林廓北路

拉萨哪家甜茶好吃：藏家宴(团结新村店)

藏家宴店面不大，但是很有藏族风味，典型的藏族风格装修，藏式的餐具，服务人员也身着藏装，菜品精细，味道也比较好，当地人和游客都喜欢来这里，土豆包子、烤羊排和牛舌是藏家宴的特色菜。羊排是到店必点的，还有这里的甜茶，搭配这一起吃，别有一番风味。除了甜茶，西藏的酥油茶也很不错，酥油茶是酥油和浓茶合成的，味道正宗。

推荐：酸萝卜炒牛肉，牦牛肉炒芹菜，蒸牛舌，炸羊肺，土豆包子，甜茶

地址：团结新村路1号东门(近色拉路)

拉萨哪家甜茶好吃：吉祥圣雪藏餐

这是一家吃藏餐的餐厅，位置在一个小巷里，是一家客栈兼餐馆，典型的藏式小院，很有西藏特色，酸萝卜牛肉是这家店的招牌菜，土豆包子个头大，蘸酱偏辣，羊排肉质鲜嫩，非常好吃，甜茶是到这里一定会点的，炸素卷吃起来又香又脆，不沾酱料，原味就非常的好吃了。

推荐：稞酒，酸萝卜炒牛肉，吉祥圣雪，藏式手抓羊肉，蒸牛舌，甜茶，酥油茶

地址：军民路扎细新村9组2巷5号(近北郊自来水厂及圣美家超市)

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藏面是藏族传统小吃，大部分藏族人把藏面当做早餐吃，藏面一般用牦牛肉汤做汤底，面条使用西藏特有的青稞面做成，吃起来外软内硬，很有嚼劲，藏面是到拉萨一定要去吃的，拉萨哪的藏面比较好吃你知道吗？一起来看看拉萨藏面排名吧。

拉萨哪的藏面比较好吃：刚吉餐厅

刚吉餐厅在拉萨名气很大，位置在大昭寺广场旁边，并不起眼，但是知道的人都经常光顾，刚吉餐厅没有很大的门面，如果第一次去，说不定还找不到呢？刚吉餐厅提供的是比较正宗的藏餐，和印度餐，口碑一直都很好，外地人和本地人经常光顾的店。

这里的藏面也是很多人吃的，口感正宗，而且配料也比较多，比较好吃的小吃还有土豆包子、羊排、酥油饼、咖喱肉丸汤等等，来大昭寺的小伙伴可以去试试。

地址：丹杰林路与宇拓路交叉口西北角(近八角街)

拉萨哪的藏面比较好吃：雪域餐厅(丹杰林路)

如果要问拉萨最火的餐厅，那么这家雪域餐厅绝对是其中之一，藏菜很丰富，除了藏菜还有尼泊尔菜，口味没得挑，价格也不贵，在八廓街大昭寺附近，这个位置也是很好了。

餐厅老板和老板娘分别在瑞士和印度留过学，所以这里的藏餐很有特色，有中西合璧的感觉，可能是名气太大，不少的游客在逛完了大昭寺之后都会选择这里就餐。这里的生意一直都非常火爆，吃饭，喝茶的人络绎不绝，藏式和西式的混合体，藏面，酥油茶， 藏式咖喱，糌粑都很好吃。

地址：藏医院路8号1楼

拉萨哪的藏面比较好吃：光明港琼甜茶馆

光明港琼甜茶馆和雪域餐厅一样，也是名气超大，来拉萨的人想必都会被安利这家餐厅，店内是四人长方桌和长条凳，很有藏族风格，甜茶、藏面、牛肉面这些都是店里的招牌菜，藏面尤其好吃，面条松软有嚼劲，汤料很浓，吃一碗非常满足。

甜茶馆虽然门不大，但是里面大厅很宽敞，提供地道的藏面等藏式小吃，价格很实惠，值得一提的是，这家店也是拉萨最老牌的茶馆之一了，正宗的西藏风味，甜茶和藏面是绝配，舒适的环境，一来就不想走了。

地址：藏医院路香巴拉酒店斜对面(近北京中路)

拉萨哪的藏面比较好吃：阿罗仓餐厅

来到这家店就知道为什么它这么火了，这里除了价格实惠，藏餐的口味也是一绝，正宗的味道，对于那些第一次来拉萨，想要吃藏餐的人来说是最好的选择，它比一般的藏餐厅价格都便宜一些，但是味道不打折。

藏面是必点的一道小吃，然后可以配上羊排、牛舌等传统藏餐菜式，再来一点炸羊肺、青稞酒就完美了，虽然这家店环境一般，但是菜品还是很有吸引力的，酥油茶10块钱一份，萝卜炖牛肉50块钱一锅，老板娘人很随和，值得一来再来的店！

地址：朵森格青年南路21号

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导语：1月的西藏虽然寒冷，但拉萨日光之城却能让你在寒冷的冬季尽情的沐浴温暖的阳光，而且，这个时节去拉萨，还能看到壮观的雪景，而在白雪衬托下的布达拉宫，会更显得神圣巍峨。那么，1月拉萨旅游哪里好玩呢？以下为您推荐1月拉萨游玩最佳路线攻略。

1月拉萨旅游哪里好玩 1月拉萨游玩最佳路线攻略

一月拉萨旅游

布达拉宫

它是全世界海拔最高、最雄伟的宫殿，没有之一。提议修建者是吐蕃王朝赞普松赞干布，最初的目的令人大跌眼镜，居然是用作“嫁妆”，松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。布达拉宫由红宫和白宫两部分组成，它们的作用各不相同；红宫是举行宗教仪式的重要场所，白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。

大昭寺

提议修造者依旧是松赞干布，目的是纪念尺尊公主进藏。当地藏民有句古话：“先有大昭寺，后有拉萨城”，足以看出大昭寺在藏区中的宗教地位。大昭寺作为“西藏的眼睛”，无论佛事法会，还是转经朝圣，每天都是人声鼎沸，香火旺盛。

色拉寺

这里有藏区最著名的辩经仪式，寺庙内最北边就是辩经场，每天观看辩经的人很多，早到可以占个好位置噢！参观色拉寺最好提前准备手电或头灯，大殿内保存了较老的壁画，由于光线昏暗，方便照明和观赏。

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哲蚌寺

它是藏传佛教格鲁派最大、地位最高的寺庙，也是全世界最大庙宇。这里规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群铺满山坡。来哲蚌寺主要看建筑，出名的有“甘丹颇章”、“措钦大殿”，以及四大“扎仓”和所属康村等。

罗布林卡

这里是历代达赖喇嘛的夏宫，布达拉宫为冬宫，有人称它为“拉萨的颐和园”。罗布林卡的特色就是将藏文化和内地园林结合，内部的新宫，其建筑、壁画和装饰是西藏各大寺庙、宫殿、楼宇精华的集成。

路线推荐：

D1布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)

D2哲蚌寺(2小时) → 娘热民俗风情园(2小时) → 色拉寺(2小时)

D3念青唐古拉山(30分钟) → 那根拉(30分钟) → 纳木措(2小时)

D4思金拉措(4小时) → 松赞干布出生地(半小时)

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众所周知，拉萨是一个美丽的城市，这里有许多的名胜古迹与风景名胜，是许多人向往的城市。拉萨的气温宜人，那么，大家清楚拉萨历史最高气温多少度？拉萨历史最高温度是几度？今天小编带你见识见识，每天每个人都要进步一点点哦。

拉萨历史最高气温多少度

拉萨历史最高气温是29℃，最低气温零下16.5℃，年平均气温7.4℃。拉萨气候属高原温带半干旱季风气候区，年日照时数3000小时，比四川省成都市多1800小时，比中国最大的东部城市上海市多1100小时，在中国各城市中名列前茅，故有“日光城”的美称。

拉萨市地处喜马拉雅山脉北侧，受下沉气流的影响，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，属高原温带半干旱季风气候。历史最高气温29.6摄氏度，最低气温零下16.5摄氏度，年平均气温7.4摄氏度。降雨量集中在6、7、8、9月份全年日照时间3000小时以上，素有“日光城”的美誉。

年降水量为200—510毫米，集中在6—9月份，多夜雨，称为雨季。太阳辐射强，空气稀薄，气温偏低，昼夜温差较大，冬春寒冷干燥且多风。年无霜期100～120天。

去拉萨注意事项

1、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

2、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

3、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。

4、经筒、经轮不得逆转。

5、进寺庙时，忌讳戴帽子、吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。

拉萨哪里好玩

1、布达拉宫

推荐理由：这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。

2、纳木错

推荐理由：西藏最大的湖泊，是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。每到4月15日左右，信徒要前往纳木错转湖，盛况空前。

3、羊卓雍措

推荐理由：简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” ，被誉为世界上最美丽的水。

4、大昭寺

推荐理由：大昭寺作为“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有着至高无上的地位，一直是各种重大佛事活动的中心，每日来此转经的人更是络绎不绝。

5、八廓街

推荐理由：又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心，也是拉萨每天客流量最大的地方，这里店铺林立，流动的货摊超过千家。

6、色拉寺

推荐理由：与甘丹寺、哲蚌寺合称“拉萨三大寺”。有藏区最著名的辩经仪式，在寺内最北边的辩经场举行。大殿内保存了许多古老的壁画。

7、哲蚌寺

推荐理由：藏传佛教格鲁派最大、地位最高的寺庙，也是全世界最大庙宇。每日有规模宏大的辩经仪式，雪顿节时会举行藏区最大规模晒佛仪式。

8、玛吉阿米西餐吧

推荐理由：八廓街最有名的餐馆。相传仓央嘉措就是在这里邂逅了“玛吉阿米”，让这里成为拉萨的必游地之一。

9、罗布林卡

推荐理由：“罗布林卡”在藏语中意为“宝贝园林”，是夏宫（布达拉宫为冬宫），有人还把它称作“拉萨的颐和园”。

10、布达拉宫广场

推荐理由：世界上海拔最高的城市广场，拉萨许多重要的活动都在此举行。站在广场上仰望布达拉宫，更能体会到它雄伟、神圣的一面。

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