有高反

很多朋友都说人的一生，一定要去西藏新疆等地方去旅游一次，因此不少游客把西藏作为旅游目的地。不过西藏位居高海拔地段，在平原生活惯了的游客初来西藏，身体是要一定的适应过程的，不可能立马就适应，因此不少游客会产生高原反应，那去西藏旅游有高原反应这么办呢?小编这就给大家支招了。

西藏旅游有高反怎么办

什么是高原反应呢

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的。

---

稻城亚丁位于四川西南边缘，属于高原地区，境内最高海拔6032 米，最低海拔2000 米，垂直高差达4032 米，县城海拔3750米，对于初次上高原的朋友，可能会有高原反应症状。

稻城亚丁常去景区海拔高度为：稻城县的海拔为 3700 米，亚丁风景区内的香格里拉乡海拔为2900 米，亚丁村的海拔为3900米，冲古寺的海拔为3900 米，洛绒牛场海拔为4100 一4200 米，五色海海拔4500 米，稻城机场海拔 4111米。

一般在稻城县和亚丁乡都不会高反，只有在爬山到达珍珠海、牛奶海，或者三大圣山等超过3500米的地方，才可能会产生高反。但每个人体质不同，高反临界值和高反程度也不同，参考临界值为2700米，当海拔未达到2700米时，一般不会有强烈的高原反应。

---

黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，再加上滩流、古寺、民俗称为“七绝”，很多游客游完九寨沟后会接着游览黄龙，那么去黄龙会有高原反应吗?

黄龙景区是中国最高的风景名胜区之一，平均海拔在3000米以上，游客来旅游时要做好预防高原反应的准备，建议在去黄龙之前7天开始服用红景天或携带便携氧气瓶。

黄龙景区由黄龙沟、丹云峡、牟尼沟、雪宝鼎、雪山梁、红星岩，西沟等景区组成，主要景观集中于长约3.6公里的黄龙沟，沟内遍布碳酸钙华沉积，并呈梯田状排列，以丰富的动植物资源享誉人间，享有“世界奇观”、“人间瑶池”等美誉。

进入黄龙景区，首先看到的是一组精巧别致、水质明丽的池群--迎宾池，池子大小不一，形状奇特，色彩艳丽，错落有致，四周山岳环峙，林木葱茏，山间野花竞放，彩蝶飞舞。山间石径曲折盘旋，点缀着观景亭阁，倍添情趣。

除了高山景观，还可以在这里发现各种不同的森林生态系统，以及石灰岩构造、瀑布和温泉。这一地区还生存着许多濒临灭绝的动物，包括大熊猫和四川疣鼻金丝猴。

黄龙以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景，以罕见的岩溶地貌蜚声中外，堪称人间仙境。

---