暖和

导语：在寒冷的冬天，人们都习惯性的尽量往身上套多一些衣物，因为在人们潜意识里，衣服穿得越多，就越冷起到防寒保暖的效果。但实际上真的如此吗？你觉得冬天是衣服穿得越多越暖和吗？到底从科学角度来讲，冬天寒冷是不是穿得越多越暖和呢？下面我们一起来了解。

冬天是衣服穿得越多越暖和吗

冬季穿衣

不一定哦。人体和衣服之间是存在着一个小小的内环境的。当衣服穿上后，身体与衣服之间的空气层厚度就会随之增加，保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，意思有点像我们经常说的“穿堂风”，这样当然就会不暖反而更冷了。从另一角度来说，衣服穿得过多、过厚重就会使血管扩张，反而增加了散热，降低了机体对外界温度变化的适应能力，所以也就更怕冷了。

冬天穿衣法则

1、材质上，“内薄软、中保暖、外防风”

衣物本身并不产热，而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量，如果内衣穿得过厚，不仅不舒适，还会增加内衣里的空气对流，使保暖性下降。因此内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触，属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。

上衣可以穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫，下身可以穿羊绒裤；

外衣要以防风为主，面料要致密，不宜穿着毛线编织的外套。

冬季穿衣

2、部位上，“顾两头、腿要厚、腰别露”

两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头，风大可以选择防风的皮帽。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，这也是建议老人穿衣“上装要薄下装要厚”的原因。

3、款式上，“内贴身、中宽松、外收口”

冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性，但要注意，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水分，因此不可贴身穿，以免引起瘙痒。

中层衣服不要过紧，适度宽松，否则不但不利于保暖，还会影响人体的体温调节功能，减弱御寒能力。过度宽松肥大容易钻风，冷空气乘虚而入，很容易造成热量散发，影响局部保暖，因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

冬季防寒误区：

防寒误区

误区1、喝高度酒能防寒。酒的主要成分是酒精和水，它们本身并不会产生热量，只会挥发掉身体的热量。当身体散热到一定程度时，就会感觉到冷。

误区2、吃高热量的食物能暖身。有些食物热量虽高，却不能暖身。比如油炸食品、奶茶等食品，虽然热量普遍较高，但对于防寒保暖并无太多帮助。可以选择温热类的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、虾等。

误区3、手脚冰凉立即用取暖设备。冬季手脚长时间暴露在外面，如果立即用火炉等取暖设备取暖，有可能造成皮肤损伤。所以外出归来，如果想给冷冻的手脚取暖，最好先轻轻揉搓，使其慢慢恢复正常温度，再移到取暖器旁。

误区4、睡觉蒙头可避寒。夜晚温度低时，有些人喜欢蒙头睡。但是这样会把被子里浑浊的空气吸入体内，不仅达不到休息的目的，还有可能造成头晕脑胀。

---

导语：一月份是我国大部地区最冷的一个月份，而这个时节很多人都会想找一个温暖的地方避寒，顺便度个假。不过，今年不适合外境有，最好在国内低风险区进行选择。当然，我国其实有很多不错的避寒去处。那么，一月份去哪里旅游暖和呢？以下为您推荐1月旅游国内最暖和舒适之地。

一月份去哪里旅游暖和 1月旅游国内最暖和舒适之地

1月旅游

海南岛

冬无严寒，夏无酷暑，海南岛四面环海，且地处热带，纬度较低，冬季太阳高度全国最大，白昼全国最长，获得太阳辐射较多，加上海风的调剂，因此冬季气温较高，最冷月（1月）平均气温在16℃以上。南部的西沙、中沙和南沙群岛更是暖热。

北海

广西属于热带季风气候区，是一个冬暖夏凉的城市，这个城市的冬天很短年均温在16℃~23℃之间，适合过冬的城市。广西的避寒城市很多其中包括北海和南宁以及防城港等。

西双版纳

西双版纳，一个神奇、秀美、热情、多彩又风情的地方。最舒服的是此时的阳光，每一天都可以肆意的来一场日光浴，让肌肤和呼吸都得到充分的舒展。实属冬季躲避雾霾的最佳去处。

1月暖和的地方

厦门

厦门的冬天并不像热带国家那样依然炎热，厦门冬天最低也是到10度以下的，不过对于北方天寒地冻的情况来说厦门还是不错的避寒胜地。

腾冲

腾冲冬天基本上不会下雨，并且每天阳光都很明媚，很暖和，就是可能早晚还有一点冷，被称为春城中的“春城”，更重要的是腾冲的温泉十分有名。

澳门

澳门属于亚热带季风气候，冬季平均温度是20℃-15℃，白天平均20℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。夜间平均15℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

1月份旅游：

2021元旦三天去哪玩比较好 元旦假期旅游好去处

2021元旦福建旅游哪里好玩 福建元旦跨年最佳去处

2021元旦江苏跨年哪里好玩 元旦江苏省内旅游三天景点推荐

2021元旦澳门旅游哪里好玩 澳门元旦跨年最佳去处

2021元旦情侣跨年去哪儿玩 元旦适合带女朋友去的地方

1月份去云南旅游合适吗 一月去云南旅游最佳去处

1月份适合去哪里游玩 适合1月份旅游的城市

---

现在越来越多的朋友喜欢穿羽绒服，是因为羽绒服的风格多变，款式层出不穷，让人眼前一亮。最近有些朋友想来了解一下，羽绒服越洗越不保暖吗？羽绒服是越洗越不暖和吗？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。

羽绒服越洗越不保暖吗

是越洗越不保暖。

因为羽绒服中的羽绒十分轻薄微小，每次接触凉水都会使羽绒收缩，所以最好不要经常清洗羽绒服。

正确的清洗方法是：首先将羽绒服放进三十摄氏度以下的温水中浸泡，再倒入少量清洗剂搅拌均匀，如果领口或袖口也有污渍的话，可以用软毛刷蘸着少量清洗剂轻轻刷掉污渍。

准备一盆清水，将衣物放进清水中揉搓，去除衣物上残留的清洗剂，再用清水漂洗干净，慢慢挤压掉衣物中的水分，用宽衣架悬挂晾晒，最好放在阴凉通风处阴干，不然衣物会收缩变形。最后再用蒸汽熨斗机将衣服上的褶皱熨烫整齐，用宽衣架轻轻将打结的羽绒打散就可以了。

如果羽绒服只是局部脏一点，就大可不必整件清洗。因为一般的羽绒服面料都不怕水，只要在脏污处滴几滴衣领净或洗涤灵，几分钟后用湿毛巾擦干就能去污。如果一遍不干净，再多重复几遍即可。

为了避免羽绒服面料上出现皂渍，除适当地掌握洗涤液浓度外，在投漂了两次后，可在清水中放入两小汤匙食醋，食醋能够中和羽绒服内残存的洗涤液。但必须注意，加食醋的清水必须是温水，这样羽绒服中的洗涤液才会充分溶解在水中。如果洗涤后的羽绒服已有皂渍，可用干净棉花蘸上工业酒精反复擦拭，最后再用热毛巾擦一擦，皂渍便可除去。

挑选羽绒服的三大误区

误区一：羽绒服含绒量越高越好。

按照羽绒服装的国家标准规定，羽绒服装必须标明羽绒种类、含绒量和充绒量。含绒量是指羽绒羽毛中, 绒子和绒丝占试样质量的百分比。按照规定，含绒量不得低于50% 。但通常人们会认为，含绒量越高的衣服越保暖。这并不是一种完全正确的说法：首先含绒量多少是针对同类型羽绒服进行对比，一件长款羽绒服与一件羽绒背心含绒量就毫无可比性。实际上，含绒量80% 与含绒量90% 的同类型羽绒服保暖效果并没有太明显的效果，羽绒服的含绒量一般以70% 及以上为宜。

误区二：羽绒服越厚越暖和。

充绒量是指羽绒服填充的全部羽绒的总重，它跟衣服的大小、长短、款式有关，国家标准对此没有做出强制规定。但需要提醒的是，不是充绒越多、衣服越沉，羽绒服就越保暖。因为随着填充密度的增大，通过填充料传导而损失的热量也增多。提高羽绒填充物的蓬松度才是提高保暖性的关键，蓬松度越高，羽绒所包含的隔热空气就越多，因此隔热性能就越好。这就是为什么近年来市面上出现一些轻型羽绒服，保暖效果也很好的原因。有些充绒量多的羽绒服掺有毛片羽丝、绒丝及粉碎毛，即使含绒量相同，蓬松度也有所下降。

误区三：羽绒服摸上去没有羽毛梗才好。

其实，优质的羽绒含有一定限度细小的毛梗是很正常的，如果摸上去特别柔软，一点儿毛梗都摸不到，这样的产品反而要谨慎购买。因为有的厂家会将下脚料、蓬松棉、羽毛打碎之后填充到衣服中，当作羽绒来欺骗消费者。

判断羽绒服质量好坏

一看。有无产品质量标签、检测报告等，标签上羽绒种类、含绒量和充绒量是否标示清楚。

二摸。质量好的羽绒服摸起来手感柔软，有完整的毛片，有羽毛梗但不能多，同时还要保证毛梗细软。还要掂一掂羽绒服的重量，一般来说，重量越轻、体积越大的越好。

三按。用手按压羽绒服，随即松开。如果迅速回弹恢复原状，说明羽绒的蓬松度良好。否则，回弹性差，拎在手里有沉重感的则说明含绒量低，或可能掺了一定量的毛片或粉碎毛。

四拍。用力拍一拍羽绒服，如果有羽绒钻出或针脚处有粉尘溢出，说明布料防钻绒性差，或者缝纫针眼太大，这种羽绒服会越穿越薄。

五闻。鼻子接近羽绒服仔细闻，如有明显异味或臭味，就有可能填充了劣质羽绒，建议不要购买。

有的羽绒服面料不钻绒还防水，但透气性差，水汽不易散发，羽绒受潮会产生不同程度的变质或滋生微生物，散发出臭味。

最后，购买时还要注意剪裁，用于固定羽绒的格子越多越好，否则洗过后羽绒可能会结团。

---

导语：进入12月之后，我国北方地区已经比较冷了，尤其东北一带，更是风雪频袭，这对于当地人来说，简直太渴望温暖的气候了，所以想去一些温暖的地方避寒。那么，我国12月份哪里旅游暖和呢？你知道12月份哪里的气候最温暖吗？以下为您推荐十二月最温暖舒适的避寒去处。

12月份哪里旅游暖和 十二月最温暖舒适的避寒去处

12月旅游

三亚

想要远离寒冬，三亚无疑是个最好的选择。大海、沙滩、美女、阳光，想想周遭的寒冷似乎已经离自己远去。这是大多数人冬天旅游度假必选之地。

你可以在带着快乐的心情去各大岛上闲逛，也可以在三亚当地沿着沙滩走一圈，看看大海......

海口

10月到翌年5月是海口旅游的最佳时节。这期间海口风平浪静，气候怡人。北方酷寒来袭时，这里却暖风和煦。

虽然他没有三亚出名，但也因此没有三亚那般喧闹，海岛的浪漫情怀却不减分毫。海口绵长的海滩边是一望无际的琼州海峡，常有帆船出没。古老的火山群布满珊瑚般的熔岩流，将古老的时光凝固在这里，寂静而又舒适。湿湿的海风略凉，花香却清晰，偶尔还会有小鸟的歌声。找个生意兴旺的老爸茶店坐下，和热情的阿婆歇息搭讪。

厦门

厦门是个好地方，有海，有美食，还有美女，最重要的是，这里的冬天也不冷！

你可以带着轻松的心情到鼓浪屿上小住几天，在岛上看看欧式建筑，以及各种温暖的海风；

你也可以去厦门大学，看看校园里天真浪漫的身影，回味当年大学校园的生活；

你也可以去曾厝垵搓一顿美食，看看全国各地的妹子帅哥......

12月温暖的地方

南澳岛

谁说广东没有海岛？如果你去过南澳岛，你一定会喜欢那个地方。如果你的朋友圈有朋友是广东人，现在还在秀温暖吧？

南澳岛海湾最美的时刻是在傍晚。彼时，夕阳西下，沙滩在落日的余晖中熠熠生辉，波光粼粼的海面上让人遐想翩翩。

北海

北海有三景，涠洲岛、银滩和老街。北海的冬天实在是冷得不彻底。即便是三九、四九天的寒冷季节，街上仍然树木繁茂，草绿花香，始终展现着旺盛的生命迹象和活力。 海水、阳光、沙滩、神秘古朴的火山岛涠洲、奇特的“海上森林”红树林、“水浒城”星岛湖，以及众多的人文古迹，都会让游客怦然心动。

西双版纳

与中国大部分地区不同的是，西双版纳旅游旺季从十一月持续到四月。位于中国大陆最南端，靠近老挝、缅甸、泰国和越南，那里的海关与泰国比较相似。在那里你可以看到各种各样的热带植物，甚至可能在野生象谷遇到大象。傣族西双版纳的人口最多。你可以品尝到美味和不同的食物(据说傣族人喜欢吃蚂蚁蛋)，体验独特的民族风情。傣族舞蹈非常优雅，典型的例子是孔雀舞。十二月的气温平均气温为13~24°C，降雨量很低，远远好于炎热潮湿的夏季。

旅游推荐：

12月初适合去哪里旅游 十二月旅游国内最佳地

11月末12月初适合去哪旅游 11~12月旅游不容错过的地方

12月上旬去哪里旅游最好 十二月上旬游玩最佳地点

12月北京旅游去哪好 十二月去北京玩必去的地方

12月旅游的最佳地方是哪里 12月值得去的旅游胜地

---

很多人天气一冷就不太愿意吃水果，觉得太冷，中医更推荐把水果“热着吃”！把水果做熟了吃，不但寒性会减弱，而且食疗效果翻倍。下面就给大家推荐几款蒸煮水果的食疗方法，话不多说，开始吧

由于冬季气候干燥、多雾重霾，人们容易出现咳嗽少痰、口干咽燥等不适症状。

川贝冰糖蒸雪梨是一款清热润肺、化痰止咳的常见水果膳食，梨在蒸熟后养阴润肺之力大大增加，川贝母有化痰止咳、清热散结的作用。

做法：取雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖；盖上梨盖，放入碗中隔水蒸10分钟后关火。

中医认为，香蕉性寒味甘，有清热润肠之功，香蕉蒸食可缓和其寒性，以免损伤脾胃。

此前，小固也写过，一般人都认为，香蕉是润肠的，但其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。

做法：将香蕉去皮放盘中，辅以冰糖，增加滋阴润燥之力，隔水蒸约10分钟即可食用，可以起到清热润燥、润肠通便的作用。

中医认为橙子可理气、化痰、润肺；西医认为，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。

那可汀是比较常用的镇咳药成分，而橙皮油可以起到止咳化痰的作用。把橙子蒸着吃，可以起到止咳润肺的作用。

做法：橙子洗净后用盐水浸泡20分钟，在其顶部平切一刀，形成一个盅；在露出的果肉上撒少许盐，用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去；将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟，蒸好后去橙皮吃果肉。

大枣味甘性温，有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效；枸杞味甘性平，可滋补肝肾、益精明目；鸡蛋有养心安神、滋阴润燥之功。对于气血亏虚、肝肾不足者，可将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。

做法：取大枣5枚去核、枸杞少许，用水浸软；取鸡蛋两枚，加适量盐打成蛋液；加入红枣、枸杞和凉开水，隔水蒸至蛋液凝结即可。

---

导语：春节即将到来，很多人已经在计划假期旅行了，不过，今年仍旧要注意防疫，尽量不要去人多的地方。另外，春节期间我国一些地方是比较寒冷的，若想暖和度假，可以选择一些南方地区。那么，春节旅游哪里人少暖和呢？以下为您推荐春节国内旅游少人气候舒适的地方。

春节旅游哪里人少暖和 春节国内旅游少人气候舒适的地方

春节人少温暖去处

北海

北海市位于广西最南端，地处低纬度，濒临：北部湾。北海市的气候属海洋性季风气候，具有典型的亚热带特色。秋春相连，长夏无冬，夏无酷暑，气候宜人。

海口

海口全年的平均温度都在20℃上下，即使在冬季也是温暖舒适的。是躲避寒冷的绝好之地。在路边慢慢的走着，渴了可以在街边的商店买一个椰子喝。悠闲的时光，在空气中静静流淌。

腾冲

腾冲市属热带季风气候，集大陆气候和海洋性气候的优点为一体，冬春天气晴朗，气候暖和。境内空气质量良好，负氧离子平均含量每立方厘米3827个，最高达38000多个，PM2.5小于10，称为“天然大氧吧”。

春节旅游

西双版纳

西双版纳雨量充沛，阳光充足，年降雨量1136－1513毫米。湿季期间，云雨多，风速小，日照少，气温高，湿度大。干季期间，云雨少，光照强，雾露浓重。西双版纳年平均气温18.9℃－22.6℃之间。

昆明

昆明市作为云南省会的一个重要城市，在这里的四季可以说是如春，气候温暖。而他的年平均气温在16°左右，冬季的气候也是非常的宜人，而且，昆明市在国内的十大旅游景点中一个重要的城市。在这里，到了冬天更是少不少来自于五湖四海的朋友到昆明旅游，感受昆明这里的美好风光。

瑞丽

这里的冬天依然温暖，被一片热带雨林包围起来。茂密的森林，古树参天，宛若一个天然的氧吧。清澈的阳光透过密林，像一道道聚光灯，我们来到这里，像被大自然簇拥的明星。

春节暖和的地方

恩平

恩平市地处粤港澳大湾区西南端，拥有珠三角唯一原始次生林——七星坑省级自然保护区和珠三角最大水库——锦江水库，森林覆盖率达到53.97%，是拥有广东省森林小镇数量最多的县区市，常年无冬日为83天，占冬季总日数达98%，且常年平均气温在25℃左右，冬季在20℃左右。

深圳

深圳属于亚热带海洋性气候，历年最低气温不过2℃。最冷的时候也就是秋衣、毛衣、大衣这样，有时候比如快到春节的时候，还可以穿单衫。

瑞安

全年无严寒酷暑，冬短夏长，瑞安的冬天，最舒适的时候是午后的那段时间。暖暖的阳光，静静地抚照大地。

2021年春节天气预报

2021春节高速免费出行攻略

春节旅游推荐：

春节厦门周边哪里好玩 春节厦门周边好玩好看的地方

春节合肥周边哪里好玩 2021春节合肥周边游玩最佳去处

春节北京周边哪里好玩 春节北京周边人少好玩的地方

春节北海旅游哪里好玩 2021过年去北海游玩必去景点

春节三亚旅游哪里好玩 春节去三亚游玩一定要去的地方

2021春节昆明旅游哪里好玩 昆明春节旅游最佳去处

春节海岛游国内去哪里好 春节国内冷门景美的海岛推荐

春节一个人适合去哪里旅游 过年适合一个人去旅游的地方

---