高反吗

九寨沟风景的美名家喻户晓，很多部的顶级制作的大片都取景于此，这里天堂仙境一般的风光让世人无不赞叹，每年都有很多游客前往九寨沟，那么去九寨沟会高原反应吗?

九寨沟景区海拔最低处为沟口约1900米，景区内最高处海拔只有3200米，去九寨沟旅游高原反应不大，不过也要提防，出行前请务必保持身体健康，心情愉悦，由于景区内海拔是逐渐升高，所以海拔落差并不大。

“九寨归来不看水”，是对九寨沟景色真实的诠释。泉、瀑、河、滩108个海子，构成一个个五彩斑斓的瑶池玉盆。长海、剑岩、诺日朗、树正、扎如、黑海六大景观，呈“Y”字形分布。翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰，被称为“六绝”。

九寨沟国家级自然保护区主要保护对象是以大熊猫、金丝猴等珍稀动物及其自然生态环境，有74种国家保护珍稀植物，有18种国家保护动物，还有丰富的古生物化石、古冰川地貌。

千百年来，九寨沟隐藏在川西北高原的崇山峻岭中，人类的活动显得微不足道。本区藏民几乎与世隔绝，过着自给自足的农牧生活。由于现代交通的发达，越来越多人领略九寨沟的美。

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青海湖位于西宁以西，是我国最大的内陆湖泊，优美的风景、路况良好的环湖公路让这里成为自助旅游的热门地，那么去青海湖会高反吗?

青海湖是我国最大的内陆湖泊，湖面海拔3196米，大部分人在这个海拔位置是不会产生高原反应的，但也有少部分人会产生高反，建议在高原地区不要随意蹦跳，并备好抗高反的药物。

7-8月：此时是青海湖最美的时节，环湖千亩油菜花开得正盛，而且气温适宜、雨水不多，无疑为游玩青海湖的最佳时段。此时也是骑行环湖的最佳时期，一年一度的环青海湖国际公路自行车赛就在期间举行。

5-6月：此时环湖气温较低，但恰逢青海湖观鸟最佳季，鸟岛上栖息着数以十万计的候鸟，堪称观鸟爱好者的天堂。

9-10月：9月雨水较多，有时甚至会出现冰雹，不利于出游。10月虽雨水不多，但早晚温差已非常大，且不少帐篷旅馆已开始撤离，住宿问题比较麻烦。

11-次年1月：天气虽寒冷，但有数千只天鹅可观赏。

青海湖的南北两岸曾是丝绸之路青海道和唐蕃古道的必经之地。109国道在青海湖南部自东向西横穿湖区，315国道则从青海湖北部穿越湖区。此外湖区还有相当数量的低等级公路及各种简易公路遍及各乡镇，形成了可通达湖区各处的公路交通网。

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毕棚沟是一个集原生态景观博览、登山穿越、极地探险、滑雪滑冰、休闲度假于一体的大型原生态旅游风景区，是避暑、赏秋、滑雪的绝佳之地，那么去毕棚沟会不会有高原反应呢?

毕棚沟景区最高海拔是5000米，从沟口2000米海拔不多久很快就会升到3000米以上。主景区到海子接待中心在到磐羊湖一线海拔3600米，通常游客前往毕棚沟时者压下会有高反的情况出现，不用太担心出现高原反应。此外景区内道路设施和保障设施完善，游客出游时放松心情即可。此外，出游前请保障充足睡眠以及注意饮食要清淡，不要饮酒，不要做快跑等剧烈运动。

出游提示：有晕车习惯的朋友一定要事先做好预防措施，去毕棚沟旅游，山路崎岖，有很多是180 度的弯道，会给晕车的朋友带来很多不便。

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理塘由于丁真走红而进入大众视线，这个地方山美水美人美，那么去理塘会不会高反呢?

理塘作为世界高城，海拔在4000米左右，对于非常驻高原地区的朋友来说，大部分是会产生高原反应的，所以建议前往理塘之前要备好抗高反的药物，备好便携氧气瓶。

理塘推荐游玩景点

理塘寺

理塘寺又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡。原为黑教寺庙，明朝万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。闻名康区的格鲁派寺庙理塘寺在县城城北约1公里的中莫拉卡山的山坡上。寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像，佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物，该寺每年藏历正月十五有酥油塑花会。

格聂神山

格聂神山：海拔6204米，位于甘孜州理塘县西南部;距县城110公里，该山冰碛地貌发育较全，终年冰雪覆盖，系康巴南部第一高峰四川省第二高峰，属我国藏传佛教24座神山中的第13座女神，整个神山的一草一木，一石一水都有她的神秘传说。

毛垭大草原

毛垭大草原位于横断山脉之沙鲁里山中段，海拔3800～4500米，分布在两山之间开阔悠长的浅盆状地带，面积达300多平方公里，毛垭大草原得天独厚：草原深处散落着月牙形的淡水湖若根措发源于格聂圣山的无量河蜿蜒贯穿草原腹心，草原上立着高大的白塔，据说是文成公主进藏时所建的三大佛塔之一。

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香格里拉被称为人间天堂，素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称，那么去香格里拉会不会有高反呢?

香格里拉最高点巴拉格宗海拔5545米，最低点洛吉吉函海拔1503米，海拔高差4042米，平均海拔3459米，有部分人到香格里拉会产生高原反应，建议备好抗高反的药物，另外香格里拉紫外线强烈，防晒产品也要备好。

香格里拉是云南省迪庆藏族自治州辖县级市，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，东与四川省稻城、木里二县接壤;西、南与丽江市、维西县隔金沙江相望;北与德钦县一衣带水。

香格里拉市原名中甸县，藏语称“建塘”，相传于巴塘、理塘系藏王三个儿子的封地。“甸”，似为彝语，意为“坝子”、“平地”。一说中甸系纳西语，为“土地”的音译，意为“酋长住地”或“饲养牦犏牛的地方”。香格里拉，是迪庆藏语，意为“心中的日月”。

香格里拉地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，从大理沿滇藏公路北行315公里，可达迪庆藏族自治州首府香格里拉县城中心镇。

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2009年底，国家地理杂志著名摄影师无意中在泸定县内发现一片可以观赏到众多雪山的无名山坡，此后以牛背山为名，至此，八方摄友蜂拥而至，很多游客担心到了牛背山会有高原反应，那么去牛背山会不会高反呢?

牛背山原名为野牛山，海拔为3666米，包括野牛山(海拔3666米)、大野牛山(海拔3409米)、光头山(海拔3478米)、马场梁(海拔3499米)、娘娘山、大矿山等主要山峰，大部分人在这个海拔位置是不会产生高原反应的。

牛背山位于四川省雅安市荥经县境内与泸定县交界，属二郎山分支，原名大矿山、野牛山，由于四面环山中间突起的独特地理位置，使它获得360度全方位“中国最大的观景平台”和绝佳摄影圣地的美称。

牛背山的最佳旅游时间是4月、5月、9月，4月、5 月天气稍暖和，且处于海拔3600米的牛背山顶此时空气干燥，大雾天气相对少了许多，是牛背山一年中观看壮丽云海的最好时间段。

6 月~9 月是雨季，属于淡季，9 月后基本是旺季，特别是遇到小长假及周末，最好提前预订客栈。11月后路上可能有暗冰，不熟悉路况或对技术不自信的游客请谨慎选择自驾或骑行。

但牛背山至2015年7月起开始进行封山开发，封山开发期间，相关部门明文禁止外来人、车进入牛背山大部分片区，但牛背山主山侧的聂脚沟不在封山范围，仍允许游客前往。

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