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春季2021/6/7 10:36:22 |
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春季天气回暖，各类细菌和病毒在这个时候就跟容易繁衍和传播，因此，春季就特被盛行手足口病，尤其是抵抗力差的孩子，患手足口病的几率就更高。那么春季手足口病严重吗?一般手足口病症状图片是怎样的呢?一起来了解下吧。
春季手足口病严重吗?
手足口病严重时会威胁患者生命，尤其是较小的患儿。
手足口病是由肠道病毒引起的，传染性极强、传播速度快、控制难度大，对于身体抵抗力较差的小孩子来说，很是容易感染手足口病。此病多爆发于2岁以内的孩童，孩子的免疫力不强，手足口病极可能引发严重的感染性疾病，比如心肌炎、脑膜炎、肺水肿等，这些疾病都威胁患儿的生命健康，家长们需警惕。
【手足口病症状图片】
手足口病有一定的潜伏期，一般在2-10天左右，最开始的症状表现和普通的感冒发烧没啥区别，所以很容易被忽略，但是如果不及时处理，病情会不断发展，呈现不同的特征，一般手足口病有严重时候的表现和一般病症，如下：
手足口病一般病例症状图片
最为明显最具代表的表现就是手、脚、口腔这三处会出现类似米粒大小和颜色的疱疹，会明显感觉到疼痛，少数宝宝的臀部和肛部也会长同样的疱疹。
患儿还伴随发烧(38°C左右)和皮症的表现，不过此情况不会很严重，通常1-2个星期就会自愈。发烧期间的患儿还可能会伴随头晕头痛、咳嗽、流鼻涕等类似感冒的症状。
手足口病重症病例症状图片
少数的手足口病患儿会出现呼吸系统、神经系统或循环系统的并发症，此类并发症对孩子的生命健康威胁极大，其中最为常见的病症有心肌炎、脑膜炎、肺水肿、循环衰竭等等。
呼吸系统问题：宝宝的肺部功能变得更差，呼吸急促或者困难，严重的还会口吐白沫。
神经系统问题：患儿会感觉恶心想呕吐，精神状态也比较差，身体常常无力。
【温馨提示】手足口病的重症病例虽然不常出现，但是一旦出现则对孩子是致命的伤害，所以在春季要做好手足口病的预防工作，勤洗手，少带宝宝去人群拥挤的地方，以免宝宝被感染。
讯 据《每日邮报》报道，在蒙古国西部偏远地带，哈萨克族人每年二月到四月份都要跨越阿尔泰山脉，完成向南移动寻找草场的春季迁徙。两百个哈萨克族家庭要在零下40度的低温里，带上几千只骆驼，牛羊和马移动上百公里。摄影师提莫西-埃伦(Timothy Allen)加入其中一个游牧的蒙古家庭行列，记录下这段平日难以得见，朴素艰苦的大迁徙。
哈萨克族人是分布在哈萨克斯坦，蒙古国和中国内蒙古的少数民族，他们擅长驯鹰和打猎，在低温中靠着多喝热汤来取暖。
大迁徙中，哈萨克族人带着几千只牛羊，横跨阿尔泰山脉。
大迁徙中，哈萨克族人带着几千只牛羊，横跨阿尔泰山脉。
大迁徙中，哈萨克族人带着几千只牛羊，横跨阿尔泰山脉。
图为大雪中的羊群和骆驼。
摄影师记录下族人的游牧生活，他们每年要迁徙六次，寻找适合的水草地。
零下40度的低温是游牧中最大的挑战。
导语：春天不仅是植物萌芽生长的时节，也是我们人类幼崽长高的好时节，不过，虽说这个时节容易成长，但营养上也要跟得上啊，要多吃一些有助于成长的食物，才能长得更快。那么，春季吃什么有助于孩子长高呢？以下为您推荐春天能让孩子健康长高的食物。
春季吃什么有助于孩子长高 春天能让孩子健康长高的食物
春季长高食物
1、补充脂肪
想要长高就一定要多多摄入含不饱和脂肪酸丰富的脂肪。因为不饱和脂肪酸有益于生长发育。植物油中的亚油酸、亚麻酸为最重要的。但在摄取植物油同时,还要配合适量的动物性脂肪,会更有效的促进生长。红肉就是猪牛羊肉,包括白肉的鸡肉,每天都要给宝宝吃。
2、补充蛋白质
真正能帮助孩子长高的蛋白质是完全蛋白质,即肉禽蛋奶鱼虾等动物性蛋白,它含有人体必需的氨基酸,质优量好,吸收率高,能够满足机体生长发育需要,膳食中必须有1/3~1/2优质完全蛋白质。完全蛋白质来源于鱼类、肉类、蛋类、奶类等。
3、补充钙质
骨骼需要钙质才能健康的生长,哪些食物富含丰富的钙质呢?各种蛋类、奶制品、海产品、豆制品及绿叶蔬菜都含有钙。此外,多晒太阳,才能利于钙的吸收利用,促进长高。另外,饮食中钙磷比例对骨骼发育也有影响,合理的钙磷比例1:2时,骨骼发育迅速、完全。
此外,维生素A、维生素D、维生素C以及镁、锌、铁、钠等矿物质,虽然不是促进长高的主要成分,但也是长高的必需营养,不可缺少,否则,也会影响长高。
食物推荐：
春季小孩长高食物
黑大豆
黑大豆在我们生活中也是常见的一种食物，大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的就是黑大豆，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖，另外，黑大豆中含有丰富的钙质和磷，宝宝食用黑大豆能补充身体所需的钙质，促进宝宝的身体发育，长高个，黑大豆可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆，让宝宝喝。
鸡蛋
鸡蛋一直被认为是营养价值最高的食物，鸡蛋是婴幼儿生长发育所必需的食物，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、铁、磷、多种维生素等营养元素，常给宝宝吃鸡蛋，不仅能给宝宝补充能量，还能促进宝宝的身体骨骼发育，有利于宝宝长高，但是需要宝妈注意的是，并不是吃得越多越好，对于1岁后的宝宝每天保证吃一个就可以了。
橘子
橘子是我们经常见到的水果，而且吃起来算算甜甜的，很多小宝宝都比较喜欢吃，橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及丰富的微量元素硒，其中维生素C可以帮助钙的吸收，能够提高宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育，另外像草莓、菠萝、猕猴桃等其他水果，也富含维生素C，平时宝妈可以把这些水果，做成水果沙拉或者甜品给宝宝吃。
瘦肉
瘦肉是我们经常吃的食物，经常用来炒菜吃，瘦肉中含有大量的蛋白质和钙元素，比如牛肉、羊肉等，宝宝常吃这些食物对宝宝钙元素的吸收很有帮助，促进宝宝的骨骼生长，另外宝妈还可以让宝宝吃一些海产品，比如虾、牡蛎等，这些食物含钙丰富，补充宝宝身体所需的营养，有利于宝宝长高个。
如何科学长高？
春季小孩长身体
即使遗传引物没为孩子加分，依然可以通过科学干预，帮助孩子超水平发挥。
吃到位
营养对身高的影响仅次于遗传，不需要那么的营养补充剂，最有效的方式就是：每天1-2杯牛奶，再加上丰富的谷物、蛋类、禽鱼肉、新鲜蔬菜、水果等。
睡得好
人体的生长激素呈脉冲式分泌，分泌高峰在夜间，白天没有明显的生长激素分泌高峰，和晚上睡觉的效果不一样。
成人可以晚上工作，白天补觉，但是急需生长激素的孩子，绝对不能熬夜。
多运动
有研究表明，加强下肢锻炼，如跳绳、跳橡皮筋爬楼梯等，可以促进骨骼软骨细胞分裂增殖。
对小宝宝来说，多趴、多爬、多翻身、多抓握、多扶走、多做游戏...都是极好的运动。
好心情
美国的一项研究发现：孩子长期处于紧张、压抑的状态，有可能影响生长激素的分泌，进而影响身高发育，这种情况又被称为“精神剥夺性矮小”。
作为父母，一起努力为孩子营造轻松和谐的成长环境也至关重要。
导语：春季是疾病频发的猖獗季节，尤其是常年支气管炎、呼吸道疾病患者最容易咳嗽，除此咳嗽还带痰更是烦恼不已。一到春季就咳嗽多半是风寒湿热引发的。痰液积聚过多无法排除可是件麻烦事儿，这样很容易诱发支气管炎或是肺炎。所以一定得重视起健康来。那么春季咳嗽有痰怎么办?养生频道为您介绍5妙招巧对化痰止咳。赶紧来get一下吧!
春季咳嗽有痰怎么办：多喝水还能改善血液循环，废物或毒素通过新陈代谢的方式迅速从尿中排出
1、多喝水利于排痰：春季咳嗽的儿童还是大人也好，因为气候干燥，都有不同程度的脱水症状，再会加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使痰之不易排出，这个时候要注意给孩子饮用足够量的水，这样能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。除此，多喝水还能改善血液循环，废物或毒素通过新陈代谢的方式迅速从尿中排出，减少对呼吸道的刺激。
2、蒸汽法减轻咳嗽：将沸水倒入容器中，抱起孩子，使其口鼻对着水蒸气呼吸，可使痰液变稀，利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤。
3、拍背法疾病早治愈：在咳嗽一阵阵时候，家长轻拍患儿背部，让患儿以侧卧或抱起侧卧的姿势最好，拍背法能促进患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。
春季咳嗽有痰怎么办：室内不要过于潮湿，同时多开窗减少病菌的传播
4、室内环境减少潮湿：保持室内湿度不要过于潮湿，这样就可以通风减少病菌的传播，记住每天要开窗通风净化室内空气，这样有利于呼吸畅通，从理论上讲黏膜表面纤毛的摆动，有助于痰的排出。其实，咳嗽了排痰 比止咳更重要。
5、食疗配方有妙招：服白木耳化痰效果最好。做法是首先将干的白木耳先浸泡两小时，然后加水煮4至4分钟，之后将小火炖煮半小时以上，煮到很黏稠的程度，每天服用3~4次，每次就食入差不多一小碗(约100毫升)。
小贴士：春季咳嗽有痰，建议先排出痰后再服用止咳药。这样才是正确的治疗效果。同时注意不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。多吃些润肺的食物是不错的。
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养生一定要从日常饮食入手，要说最好的养生食物，当然是养生粥了，在家做健康营养的养生粥，为你推荐春季养生粥食谱大全，最实用的养生粥食谱都在这里了，赶紧学起来吧！
养生粥食谱大全
红豆花生黑米粥
主料：紫米，薏米，黑米，花生，小米，玉米，红米，糙米，眉豆，红豆，赤小豆；
辅料：红糖，蜂蜜；
红豆花生黑米粥的做法：
1.将准备好的材料洗干净，入水浸泡过夜；
2.锅里加足量的清水，大火煮开后，转小火，熬煮2-3个小时左右；
3.放红糖调味，或者放凉后用蜂蜜来调味即可。
紫薯南瓜小米粥
主料：小米100g，南瓜150g，紫薯150g；
辅料：糯米粉；
紫薯南瓜小米粥的做法：
1.紫薯蒸熟，去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖擀平；
2.在紫薯中加适量糯米粉和水，和紫薯揉在一起；
3.把做好的紫薯团子分别搓成小汤圆状；
4.南瓜去皮，蒸熟，煮熟的南瓜放进料理机中打成南瓜泥；
5.小米放入砂锅中，放5倍左右的开水，大火煮沸，撇去上层的泡沫，转文火慢炖；
6.在小米中加入南瓜泥，煮至小米粥逐渐浓稠时，加入紫薯小汤圆，再煮5分钟即可出锅。
燕麦双米粥
主料：燕麦80g，小米80g，糯米80g；
辅料：枸杞；
燕麦双米粥的做法：
1.糯米、燕麦片洗干净，用冷水浸泡30分钟；
2.锅里面加水，糯米、燕麦片放进锅里煮，烧开之后，转小火煮，其间要适时搅动；
3.15分钟左右，小米洗干净入锅同一起煮；
4.粥熟后，加枸杞，关火焖5、6分钟后，盛出即可。
皮蛋瘦肉粥
主料：瘦肉80g，大米100g，皮蛋2个；
辅料：葱花，盐；
1.瘦肉洗干净，切条，再切成小丁，皮蛋剥壳洗干净切丁
2.大米淘洗干净，用水泡20分钟左右；
3.锅里烧开水，放入大米，用勺子不断搅动，防止粘底，煮开后转小火煮30分钟；
4.锅里放入肉丁，皮蛋，用勺子搅动滑开；
5.葱切碎，放入葱花搅动，放盐搅匀出锅，稍凉即可食用。
八宝粥
主料：红豆50g，水2500ml，花生仁20g，干莲子15g，干红枣50g，无核红葡萄干50g，糯米180g，黑米50g，松子仁15g，冰糖100g；
八宝粥的做法
1.将红豆、花生洗干净，清水泡 2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火；
2.保留煮豆的汤，莲子用水泡2小时，捞出，把莲芯去掉；
3.红枣洗净，去核，葡萄干洗净；
4.糯米和黑米洗干净，泡2小时，沥出；
5.取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，水，用大火煮开；
6.把火调至中偏小，煮1小时20分钟，加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即可。
春季遛狗注意事项 小区遛狗注意事项
如今都市人越来越孤单，都喜欢养只狗狗陪在身边。而养狗的主人都知道，无论狗狗品种及大小，遛狗是无法避免的，狗狗如果没有得到适当的运动对其身体健康及心理健康都是不利的。那么遛狗有什么需要注意的么?你眼看就要入春，春季遛狗注意事项你了解了么?而在小区遛狗注意事项有哪些都是养狗人士需要注意的。
春季遛狗注意事项
一、遛狗的时间把握
溜达应该每日进行，这一点比较重要，但是每天要溜多久呢，这得看你养的是什么狗狗了。一般来说，小型狗狗每天散步的时间控制在20~30分钟左右比较适宜，而中型狗狗每天只需要在30~40分钟左右，如果你养的是一只七八十斤以上的大狗狗，那么每天就基本上要溜达差不多一小时了。
不要遛狗花费太长时间，虽然说每天都出去遛遛对狗狗和主人的身体都有好处。不过万事还需要有个度，所谓过犹不及啊。其实人遛狗，也是狗遛人的过程。因为最好的办法是步行，一步一步地走，是最好的运动。而且这样也有利于培养主人和狗狗的关系。
二、遛狗的地点要选对
尽量少去草坪、灌木丛等地方，这些地方蜱虫比较多，易对狗狗产生疾病影响，而且不要将狗狗带入公园、公共绿地等，狗狗的粪便会影响这些公共地方的环境。外出遛狗别让狗狗处处留粪。整洁绿道经常可以见到有宠物狗只随地便溺。部分不文明的狗主在遛狗之后留下一路狗粪，让散步者频频中招，叫苦不迭。
三、遛狗装备不可少
我国已成为狂犬病高发国家。现在，城市里养狗的群体日益增多，但不规范养狗行为也引起了一系列社会问题。主人在带狗出门时，为避免受到传染，最好在狗颈上系带并远离行人;到人多的场所最好给狗戴口罩。在养犬重点管理区的养犬居民需带居民身份证、户口簿或暂住证到公安机关办理登记。登记时应当提供犬只免疫证明，同时提交养犬义务保证书。犬只准养证实行年检制度。携犬出户要携带准养证、束犬链，由成人牵领。
四、狗狗特殊时期不宜溜
1、发情中的母狗或孕狗
有的主人带着自己正在发情的母狗狗出去溜达，光顾着和别人聊天……数天之后，发现自己的狗狗怀孕了，连狗宝宝的爸爸是谁都不知道。而怀了孕的狗妈妈可以出去遛遛，但第一时间不能太长，第二主人要注意时时关注，如果在狗妈妈附近有其他公狗的话，就要注意保持两者间的距离了。
2、出生不超过三个月的小狗
类似这样狗宝宝，连走路都走得步履蹒跚的，每天适合做的事情就是吃完了睡、睡完了吃，偶尔接受一下主人的爱抚。
3、年龄过大的狗狗
进入中老年期的狗狗在遛狗时候应该注意，不应做让它心跳和呼吸非常快且长时间的运动。
4、没有最防疫的狗狗
还没有注射预防针的狗狗。或者已经注射但还在两周危险期内的狗狗。
五、应让狗狗远离陌生人
避免犬扒人 ，犬非常喜欢与人亲近和玩耍，有时会对感兴趣的人去“亲热”一番。这是动物的一种正常社交行为。但在不了解犬的行为的人眼里，这却类似于攻击行为，于是会变得紧张和害怕，有人甚至会高声尖叫，并手舞足蹈地去防卫。在犬的眼里，这种“防卫”就像是“攻击”，它会立刻进入准备攻击的状态。因此，主人遛犬时应束犬链，避让老年人、残疾人、孕妇和儿童。
六、粪便要及时清理
在公共场所大便后，主人应用事先准备好的袋子或纸把它包起来扔到垃圾桶里，最好不留下任何痕迹。如果小区里有犬的公厕，可以训练犬使用公厕。
小区遛狗注意事项
1.避免狗狗扒人
狗狗非常喜欢与人亲近和玩耍，有时会对感兴趣的人去亲热一番。这是动物的一种正常社交行为。但在不了解狗的行为的人眼里，这却类似于攻击行为，于是会变得紧张和害怕，有人甚至会高声尖叫，并手舞足蹈地去防卫。在狗的眼里，这种防卫就像是攻击，它会立刻进入准备攻击的状态。因此，主人遛狗时应束犬链，避让老年人、残疾人、孕妇和儿童。
2.及时制止狗狗吠叫
如果您想拥有良好的邻里关系，杜绝狗叫是必须的。如果狗狗能够安静下来，应夸奖它一番，让它知道什么时候会挨训，什么时候会受表扬。
3.注意清理粪便
狗狗在公共场所大便后，主人应用事先准备好的袋子或纸把它包起来扔到垃圾桶里，最好不留下任何痕迹。如果小区里有狗狗的公厕，可以训练狗狗使用公厕。
4.让狗狗在安全场地玩耍
喜欢自由和运动是狗狗们的天性，充足的运动能使他们放松身心，享受快乐，解除孤独和寂寞，这样既有利于它们的身心健康，也培养了良好的性格。您可以挑选空旷且没有行人的地方让它们和伙伴一起奔跑、游戏。如果社区有遛狗专区，周围有封闭的栅栏能防止狗狗跑出圈外，是再好不过了。如果没有，请主人一定要看管好自己的狗狗，防止狗狗伤人、吓人。另外，周末带它到郊外玩个够，也是一个好办法。
