一到

星期一到星期日的英文缩写是：星期一Mon、星期二Tues、星期三Wed、星期四Thur、星期五Fri、星期六Sat、星期日Sun。星期又叫周，是一个时间单位，也是制定工作日、休息日的依据，星期作为时间周期最早起源于巴比伦。

在中国古代称“七曜”。七曜在中国夏商周时期，是指日、月及五大行星等七个主要星体，是当时天文星象的重要组织成份，后来借用作七天为一周的时间单位，故称“星期”。

在中国上古时代，古人就以日、月与金、木、水、火、土五大行星为七曜，亦作七耀。东晋范宁《榖梁传序》中就有七曜为之“盈宿”的记载。

星期一到星期日的英文全称是：星期一Monday、星期二Tuesday、星期三Wednesday、星期四Thursday、星期五Friday、星期六Saturday、星期日Sunday Sun。

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现在繁体字用的少了，很多朋友对繁体字并不了解了，但是有时候还是会遇到，比如说我们常见的就是打发票或是在银行汇款的时候，就经常遇到汇款金额需要大写，但并不是每个人都知道一到十大写怎么写，下面就来看看数字一到十的写法。

一到十大写怎么写

(一)(1)对应数字大写：壹

(二)(2)对应数字大写：贰

(三)(3)对应数字大写：叁

(四)(4)对应数字大写：肆

(五)(5)对应数字大写：伍

(六)(6)对应数字大写：陆

(七)(7)对应数字大写：柒

(八)(8)对应数字大写：捌

(九) (9)对应数字大写：玖

(十)(10)对应数字大写：拾

如果是在银行汇款遇到了大写的一到十不会写，其实可以去参考一些银行提供的汇款样板，上面都有标柱，照着写即可。

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吃好午餐的关键在于合理搭配营养。只要记住以下几个简单的食物原则和禁忌就可以吃到一顿营养丰富的午餐。

荤素搭配：

很多年轻人为了保持苗条的身材而选择素食，还有些工作狂为了提高工作效率而坚持中午素食，以为吃了荤菜会导致思维不清。殊不知，午餐时补充必要的优质蛋白质和脂肪是提高工作效率，保持机体活力的不二法则。

我们所说的荤菜是指猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等肉类食物，它们含有丰富的蛋白质、脂肪、各种脂溶性维生素和钙、铁等矿物质，具有提高大脑思维能力、记忆力和理解力的作用。既然荤菜这么好，午餐一荤到底行不行呢？这种做法当然不可取，荤菜虽好，却不是万能的，膳食纤维、水溶性维生素等营养素在荤菜中含量微乎其微，这些营养素对保持健康也是不可或缺的，因此，午餐应该做到荤素结合，全面补充人体所需的营养物质。

粗细搭配：

所谓粗粮是指大米和面粉以外的粮食，玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦、红薯、土豆都是粗粮大家庭的成员。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，还可以降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，降低患高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。米饭+玉米，米饭+红薯，二米饭，都是很好的搭配。

颜色搭配：

颜色不同的食物所含营养是不同的，如果只吃一种颜色的食物，久而久之就会导致营养不良。食物一般分为五种颜色：红、绿、黑、白、黄。一日三餐中五种颜色的食物应该都有摄入，午餐是三餐中的重头戏，起着承前启后的作用，中午的菜色可以丰盛些，挑选时应注意到颜色的搭配。这里有个食谱，木耳肉片+炝炒莴笋+番茄蛋花汤+米饭，就兼顾到了五种颜色，大家在日常生活中只要注意搭配，就可以为自己提供美味又营养的午餐。

干稀搭配：

汤是所有食物中最易消化的一种，同时又健康美味。不过只有科学地喝汤，才能较好的吸收营养。“饭前喝汤，苗条又健康”，在吃饭前喝一碗汤，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，同时还有降低食欲的作用，防止因为饥饿感过于旺盛而暴饮暴食。紫菜蛋花汤、三鲜汤等都是清爽营养的好汤。有条件的朋友也可以选择粥类来滋养肠胃，比如红豆粥、莲子粥、大枣粥、芝麻糊。

忌饮酒：

酒精有麻痹大脑的作用，不小心喝多了的话还会让人意识处于混乱之中。中午饮酒势必会影响下午的工作效率，还是不喝为妙。

忌省事：

由于中午就餐时间短，为了不影响下午的工作，很多人喜欢拿快餐、泡面来应付自己的胃。这些食物极不健康，是高脂肪、高热量、高胆固醇的三高食品，吃了这些食物，容易导致血脂升高，身材走样，长时间食用的后果是营养不良。

忌太辣：

太辣的菜肴容易使食道发热，破坏味蕾细胞，伤害我们的肠胃，虽然辣椒可以为我们提高丰富的维生素C,还可以刺激我们的食欲，但是请谨记过犹不及的道理，适量就好。

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苏州从来就不乏江南特有的小调调，湖光山色，和风细雨，江南园林，女子柔美灵秀的讲着吴侬软语，春风十里，不如在苏州遇见你，再过20天，苏州将美成一幅画！！

粉墙黛瓦的古朴村落掩映在五彩的春色里，庭院深邃，炊烟袅袅，一种真实而恬淡的苏式生活在这里浅吟低唱。苏州的春天是从小桥流水人家处开始的，河堤旁的垂柳吐出翠绿色的嫩芽，粉色的花开的正是灿烂，和白墙瓦黛一同倒影在平静的河水中，安静而美好。

或是拥有着春日暖阳，在满城春色中，悠然划船。桃花已经按捺不住，早早绽放，整个公园弥漫着淡淡花香，沁人心脾。如果说杭州是一杯用西湖水泡制的龙井茶，那么苏州就是一幅用苏绣绣出的立体山水画。如果是第一次来苏州，园林是一定要逛的。

① 拙政园

拙政园是苏州四大古名园之一，也是苏州园林中最大、最著名的一座，堪称中国私家园林经典。萦绕着错落有致的假山及精致的庭院建筑，花木并茂，立于廊下，才能细细感受古树参天、小桥流水的意趣。

② 留园

在留园能领略到山水、田园、山林、庭园四种不同景色，小桥流水，亭台楼阁，加上春季独有的清新的嫩绿，整个园林映衬的清净悠然。留园，并不是特别大，却自成一方天地。如果没有看过她的春天，便无力详述她一步一景的妙趣横生。

③ 周庄

清晨透过黎明河流上氤氲的薄雾，此时的周庄如同凸现在一片画布上，清新而温婉。走在这样的小巷里，就如同回到梦中的故乡，老镇、老街、老房子，宁静祥和，时光仿佛在这里停顿了……

④ 同里

或许只有在苏州，才能让人这样不由自主的停下来怀旧。而同里给予人的印象总是淡雅，让人不由得放慢了脚步，多怕因为走得太快而遗漏了路边的风景。因水成园，家家连水，户户通船，构成层次错落有致的优美画卷。自古以来，诗人墨客对这里赞美不绝。

⑤ 甪直

甪直境内水流纵横，桥梁密布，贴水成街，人家枕河而眠，小镇古朴，风情幽逸。甪直桥多，历史上曾享有江南“桥都”的美称。人称“三步二桥”的41座历代古桥，造型各异、各具特色、古色古香。

⑥ 震泽

白墙黑瓦的江南水乡建筑沿河排开，人不多，可享受安静。漫步石板铺就的宝塔街，登慈云寺塔俯看古镇，日落时景色瑰丽。婉婉延延的流水之上或拱或平的桥连接着家家户户，婉约玲珑成就了水乡风韵。

⑦ 太湖

小溪涓流，绿草茵茵，空气清新林中小鸟竞相争鸣。品尝着太湖美食，享受大自然的恩赐，尽情潇洒，尽情乐活。帐篷 、星空，抑或是一场小雨，浮华、喧闹就这样被远远地抛在脑后，每一个生动的词汇下都袅袅地嗅得出清新和欢快。

⑧ 天平山

登至天平山山顶，环顾四周，近看远眺，农田林网，延绵群山，浩瀚太湖，绘制成一幅充满时代气息的江南山水书卷，瑰丽壮观，生机勃勃。或捻一朵小花、捧一捧泉水，忘却了无形的压力与烦恼，充斥在眼前的多了许多的真实和畅快。

⑨ 阳澄湖

春季去看湖畔油菜花海，金秋又是蟹肥膏满的时节，放眼望去，到处是那种醉人的金黄色，似乎整个大地，就是一个流金溢彩的世界。置身油菜花海，就在那一刻，似乎可以忘却尘世的烦恼；就在那一刻，似乎拥有了明媚的春天。

而三月苏州正如一个秀美的姑娘，等着你与她相遇！！

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春节是一年之中最重要的节日，处在一年的岁末，也是新一年的开始。中国人十分重视春节，春节的时候，无论身在多远地方的人们都会赶回家中过年。那么，既然春节是这么重要的节日，和小编一起来看看春节从初一到十五有哪些风俗吧!

春节初一到十五的风俗

除夕守岁之后，大年初一的习俗是开门炮仗、拜年、占岁、聚财等。人们在大年初一早上先开门燃放第一挂鞭炮，这被称为是“开门炮仗”。

其次，就是家中的晚辈向长辈拜年，说一些吉祥如意的话；在晚辈拜完年之后，长辈会给晚辈压岁钱，寓意着压住邪祟。

大年初二要去亲戚朋友家拜年；并且还要祭祀财神，无论是商铺还是普通家庭。在大年初二的中午一定要吃馄饨，俗称“元宝汤”，有着招财进宝的寓意。

大年初三女婿看望老丈人、媳妇回娘家，礼物要带双数；大年初四要摆好瓜果贡品来迎接灶王爷;大年初五又叫“破五”，要迎接财神进门，有“送穷出门”的说法。

初五迎财神，那么初六就要送穷神。在大年初六的这天，要进行大扫除，还要喝素菜汤。初七的时候休养生息、安顿身心；初八放生祈福，在河里放花灯；初九举行祭祀；初十祭石感恩。

十一是“子婿日”，是岳父宴请女婿的日子；十二开始买灯笼、搭灯棚，为元宵节做准备；十三点灶灯；十四拜临水娘娘；十五是元宵节，有吃元宵、观花灯、看灯会等活动。

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十一黄金周很多人都是要出去玩的，虽然知道国庆出游可能会很拥挤，但是一些上班族只有节假日才有空，所以国庆节再怎么也得出去浪啊，那十一到哪里旅游好呢?下面就给大家推荐一些十一最适合旅游的地方。

十一到哪里旅游好?云南

11月云南将进入秋末冬初的季节，这个时候去云南旅游还是比较合适的。每年10月至次年3月灌水养田，这时候元阳梯田的线条最好看。元阳梯田有多依树、坝达、猛品、金竹寨龙树坝等六七个景点，看日出和日落很有意境。

十一到哪里旅游好?庐山

庐山位于江西省九江市境内。观赏红叶最佳时间：每年10月下旬至11月上旬。庐山植物品种极多，针、阔叶林混交杂生，每到秋季，黄、红、橙、棕各色霜叶以碧绿的松柏为衬底，显得格外鲜艳夺目。

十一到哪里旅游好?婺源

秋天，无论在婺源的哪个角落，都会有一种与众不同的意境、田园诗般的安宁，涤荡你烦躁压抑的心情，让你顿觉心旷神怡。你可以抓住这好时机，行走于山水间，穿行于古巷阡陌，合着秋之韵律，调节饮食起居，过一段“懒识人间真滋味”的日子。

十一到哪里旅游好?纳木错

作为藏地四大圣湖之一，纳木错有着重要的宗教意义。公元十二世纪末，藏传佛教达隆嘎举派创始人达隆塘巴扎西贝等高僧，曾到湖上修习密宗要法，并始创羊年环绕纳木灵湖之举。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、护法神集会在纳木湖设坛大兴法会，如人此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到藏历羊年僧俗信徒不惜长途跋涉，前往转湖。

十一到哪里旅游好?盘锦红海滩

辽宁盘锦，这里有举世罕见的红海滩、世界最大的芦苇荡。每逢深秋一到，盘锦红海滩上的碱蓬草慢慢变红，热烈如火，鲜艳欲滴，铺满整个海滩，聚成了红色的海洋，异常艳丽壮观。恰好这时间，盘锦河蟹成熟，各种海产品繁盛，可让你大饱口福。

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