家常小鸡炖蘑菇做法
主料:
鸡肉600g,干榛蘑100g;
辅料:
姜1块,小葱2根,八角2个,桂皮1块,香叶2片;
调料:
老抽,盐,鸡精;
小鸡炖蘑菇的做法步骤:
1.干榛蘑用清水泡发洗净。鸡肉洗净,用刀斩成块。姜切片,葱切段;
2.锅里倒入清水,放入鸡肉煮开焯水后捞出;
3.锅中倒入适量油,油热后放入姜片、葱段、桂皮、八角,香叶炒出香味。倒入鸡肉小火翻炒。炒至鸡肉微黄,调入老抽半勺,翻炒上色。倒入清水(倒入的开始开水量要没过鸡肉),大火煮开。倒入压力锅;
4.加入榛蘑。盖上锅盖,开大火。压10分钟。打开锅盖,开大火收汁。放入适量盐、鸡精拌匀,等汤汁粘稠时即可。
小贴士:
1、榛蘑性味甘、温;具有清目、利肺、益肠胃、祛风活络,强筋壮骨的功效。尤其适合用眼过度、眼炎、夜盲症、皮肤干燥、高血脂、高血压、动脉硬化、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌症、呼吸道疾病、消化道病的患者食用。
2、鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用
小鸡炖蘑菇是一道经典的东北菜,选料精细,成菜汤鲜浓厚,鸡肉酥烂。小鸡炖蘑菇的做并不复杂,这道菜滋补效果非常好,男女老少都可以吃。