空腹喝豆浆的危害

空腹喝豆浆的危害

空腹喝豆浆很容易导致腹泻、腹胀等症状。这是因为豆浆中含有大量的蛋白质，在空腹饮用后，豆浆可直接进入胃肠粘膜。

除此之外，空腹喝豆浆不仅会使体内营养失去平衡，还会加重消化系统以及泌尿系统的负担。再者，空腹喝豆浆的话，蛋白质会在体内转化成热量被消耗，对人体没有任何营养。

豆浆是用大豆制作而成，而大豆里面含有很多嘌呤，且属于寒性食物。因此，虚寒体质、消化不良的人都不适宜饮用豆浆。而腹胀、腹泻的人不能喝豆浆，会加重病情。

还有最重要的就是，豆浆一定要煮熟之后再喝。因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，不充分加热的话这种抑制物不会消失，喝了容易导致消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状的出现。