高考吃粽子的寓意是什么

高考吃粽子的寓意是什么 高考生吃粽子有什么说法

“粽”谐音为“中”，所以高考吃粽子，寓意着能考中。

高考吃粽子，对于高考父母和高考生来说，也就是求得一个心安。当然，也免不了是因为正好是过端午节，也就一起吃了!

尽管粽子是端午节必不可少的食物，但却并非人人能吃。

粽子是糯米加肉类或蛋黄等做成，糯米属支链淀粉，主料虽然是营养丰富的食材，但是食用不宜过多，这是因为，糯米冷了以后，淀粉分子会增大，导致难以消化，让人容易感觉腹胀，再加肉类或蛋黄和许多荤油，也会增加胃肠负担。

因此，考试当天不宜把粽子当主食吃，不宜多吃。如果想吃，宜选小个的粽子或一小块粽子，尝个味道，讨个好意头即可。

此外，不要空腹食用，也不要食用刚从冰箱中取出的粽子，吃粽子时最好搭配一些蔬菜，增加纤维素的摄入，促进粽子消化。

夜间人体消化功能减退，所以睡前两小时最好别吃粽子。

高考饮食误区：

误区之一：考前进补最有效

许多家长都将服用保健品视为补充营养的最佳途径，贪多求快，希望通过保健品可以达到迅速补充营养的目的。考前临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时的积累，等到考前才注意要吃什么，这实际上是一种误区。

其实，保健品决非万能，而且并非所有的考生都适合“享用补品”，保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”，如果考生不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。如果确实愿意给孩子吃一些补脑方面的保健食品或者保健药品，一定要注意一个度的问题，不要滥用，要适可而止。

误区之二：肉类唱主角

考前学习紧张，消耗大，营养要跟上。不少家长担心自家孩子营养不良，变尽花样，遍求良方，佳肴美味供应不绝，甚至不惜整天以大鱼大肉伺候考生。如果考前每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃并不一定习惯，弄不好，反而导致腹泻、不舒服、食欲不振等现象。而且吃得过杂反而容易造成肠胃疲劳，而吃的过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝，思维不敏捷。

此外，考前饮食以鸡鸭鱼肉唱主角也并不明智，清淡低脂才是正确之道。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。所以、适当提高血糖，有利于复习考试。低脂，则是因为夏季过食油腻会伤脾胃。考前饮食主要以清淡为主。

误区之三：食谱变化大

有家长喜欢在大考前为孩子准备特别的饭菜。事实上，考前大换食谱是考生饮食的大忌。原因在于，食谱变化大，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。日常的生活规律最好不要改变，当保持平常饮食。尤其考前三天不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。考前要少吃容易产气、产酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。

高考