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攀岩技巧

    攀岩   技巧   要领
《攀岩技巧 攀岩技巧动作要领》

攀岩技巧:1、攀爬的时候,一定要紧贴岩壁;2、挂,用脚尖或脚跟挂住岩石,维持身体平衡使身体移动;3、正确落脚,使用推力向上;4、每次提起一只脚,会省胳膊的力量;5、利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。

攀岩技巧动作要领

攀岩是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目,通常被归类为极限运动。攀岩运动要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上,连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作。

攀岩运动的最高组织是国际攀岩联合会,该组织机构于2007年在德国法兰克福成立,负责举办每两年一次的世界攀岩锦标赛等攀岩项目比赛。

攀岩主要有两个分支,一个是户外自由攀岩,一个是室内竞技攀岩。攀岩比赛规则一般都是以国际竞赛攀岩委员会攀岩比赛总则为基准,按照岩场实际情况进行修改制定。