怎么判断中暑
判断中暑并不难，首先有高温高湿的环境。在这样的环境下，如体温升高(常在39℃以上)，全身不适，无力，头痛头晕，皮肤红、热、无汗，心慌，气短，脉搏急促等，随着病情进展，还可出现面色苍白，意识模糊，恶心呕吐，血压下降，腹肌及小腿肌肉痉挛等等，严重者可以发生昏迷，休克，甚至死亡。
为避免发生严重事件，应注意观察中暑先兆，及时发现尽早治疗。中暑先兆即在高热环境活动中，大量出汗，出现全身疲乏、四肢无力、轻度头痛、头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、口渴等症状，体温正常或略有升高，一般不超过37.5℃。一旦发现有中暑的迹象要赶紧脱离热源环境、迅速降低体温、补充水分和盐分。
为什么会发生中暑
很多人会问为什么会发生中暑呢?这是因为在外界温度比较高的情况下，会对人体内部产生一定的影响，很多时候人体在这种环境下可能会出更多的汗来进行散热，但是由于某些原因使得自身不能够通过这一方式来进行散热，从而会导致中暑的发生，或者因为外界的温度过高，从而影响到体内的某些酶反应的正常发生，进而使得身体产生了不良的现象。
